【ダイエット】家族の協力

[1. 匿名]

主はダイエットをしないといけない体です。
夫と2人暮らしですが、今までダイエットのために晩御飯をヘルシーなものにしていいか？と聞いてもダメという夫で毎日普通に料理してきました。
肉料理もあるし品数もあるしで、なかなか痩せれませんでした。
それだけでなく何よりそうすることでダイエットのやる気が失われていきました。
また夫は間食も私の前で平気でします。
私にはダイエットは協力してもらうものではない、その気があれば誰が何を食べてても関係ないものだと言います。
これから本気で痩せたいので正直晩御飯を作りたくありません。
みなさんの家族はダイエットに協力してくれますか？

[2. 匿名]

>>1
食事作ってるなら糖質制限すればいいんじゃない？

[3. 匿名]

お菓子を買ってこないで欲しい！

[4. 匿名]

食べると
太るよ
と言われて
減らすと
体力無くなるよ
と言われる。
じゃぁ…食べるね！って感じ

[5. 匿名]

言い訳じゃん‼️

[6. 匿名]

痩せの大食いの旦那と一緒に食べてると太る・・・

[7. 匿名]

ちょっと押し付けすぎかな

[8. 匿名]

夕飯同じもの作って、自分はそれを朝食に回してるよ。
自分の夕飯は、あっさりとした副菜とか汁物だけで済ます。汁物は具だくさんにする。
自分のダイエットだから、相手を変えるより、自分のやりかたを変えるほうが良いよ。

[9. 匿名]

痩せなきゃだめってことは、病気なの？

[10. 匿名]

>>1
やっぱりデブは全部人のせい
痩せられない理由を旦那のせいにしてる時点でデブ根性みえみえ
食べなきゃいいだけじゃん

[11. 匿名]

夕飯を朝に食べたら？
それか同じ物食べても量を減らすか

[12. 匿名]

ダイエット期間だけ別々に食事すればいい。それぞれが自炊してちょっと時間ずらす。
先にさっと食べちゃって、散歩いったり、カフェにいくとか。

[13. 匿名]

気持ちは分かるけど、ダイエットしなければならない体なら「やる気が…」とか言ってる場合じゃないのでは？
同じもの作っても自分の分は減らすとか。

[14. 匿名]

人が頑張って痩せようと努力してるのに家族に「どうしたの？食べなきゃ体持たないよ？食べなさい」とどんぶり飯を渡されて仕方なしに食べて肥満になった高校時代

[15. 匿名]

おかずは一緒
でも量は減らす。自分のサラダは量多くする
夜ご飯は炭水化物なし。
お昼は一人の時はヘルシーなもの。旦那が休みの日のお昼はダイエットがんばってる御褒美の日って決めて食べたいものをたべる。
お菓子はなるべく食べない。食べるなら煎り黒豆って決めてました

[16. 匿名]

>>1
ダイエットに成功する人は家族のご飯をきっちり作っても成功するよ
意識の問題
なんで自分がデブになったか考えてみな
自分に甘いからでしょ？

[17. 匿名]

主さんはヘルシーなものを食べたらいいんじゃない？
あちは作った夕飯を半分だけ食べて、もう半分は朝ごはんに回すとかさ。

[18. 匿名]

食事が無理なら運動したら？

[19. 匿名]

なんか言い訳ばっかりだし、痩せられないのを人のせいにしてる。
献立をお肉にしたり旦那さんに合わせるにしても、自分が食べる量を減らしたりできると思う。
ちなみにお肉は太りにくい食材だよ。

[20. 匿名]

うちはダイエットしてるって言うとホットスナックとかお菓子買ってくる
俺が食べるんだよ！って不機嫌になって絶対自分じゃ食べなくて
もうほっとけ！って置いといたら机の上にカビが生えても置きっぱなし

[21. 匿名]

晩飯作らなかっただけで痩せないよw
甘いんだよ

[22. 匿名]

何キロありますか？

[23. 匿名]

これだからデブは…

[24. 匿名]

私はダイエット中、旦那と食べるときは自分の分は少なめにしてたよ
物足りないならカロリーが少ないこんにゃくとか増やしたり
ヘルシーなものばかり食べるよりストレス少ないし続けられる

実家で母の料理を食べるより、自分でコントロールできるから
減ったし維持してる
私が我慢しているのに！お菓子食べないで！
みたいなのって単なる八つ当たりだと思う
ダイエットは自分で決めて自分で実行することだし、他人には関係ない

[25. 匿名]

旦那さんと同じ物を同じ量食べる必要はないでしょう？
意味分からん

[26. 匿名]

主さんの思考が理解できません。
痩せたいんでしょう？なら、運動したり食事制限がんばれるとおもうんだけど。

[27. 匿名]

協力してくれるのを待つより自分で動いちゃった方が楽だよ。私は夕食食べたらジム行ってる。食事制限は特にしてないけど男性と同じだけ食べると太るから量は減らしてるよ。

[28. 匿名]

私もダイエット中ですが、旦那と子どもには通常通りのメニューでお菓子やアイスも用意してるけど私だけ少し違うメニュー。間食も我慢してる。

別に協力してもらわなくても出来ますよ！
意思が弱いだけでしょう。
一緒にダイエット頑張ろー！

[29. 匿名]

肉料理もある、品数もあるって、ダイエットにはいい事じゃない？
肉は太らないよ、炭水化物は砂糖だから太るけど。
旦那さんの言う通りだと思う。
人が何を食べようが自分は我慢できるくらい強い意志を持たないと、痩せられませんよ。
弱い自分を他人のせいにしていますよね。
トピ主さんは、例え旦那さんが一緒にダイエットを頑張ってくれても、もし自分があまり痩せなくて旦那さんが順調に痩せたら、｢私は痩せなくてあなたばかり痩せて、あなたのせいでダイエットする気が失せたじゃない！｣って難癖つけそうですね。

[30. 匿名]

旦那さんは痩せているの？
同じもの食べてて、主さんだけ太っているの？

[31. 匿名]

主さんが食事を作るんだから、自分用に作るのなんて簡単ですよね？
旦那さんがガッツリ食べるのに付き合わなきゃ良いだけ。
夕食が肉と野菜と副菜とお味噌汁だとして、肉を少しと野菜多目に食べてお味噌汁で止めたら良いだけ、副菜も蒟蒻とかもずくとか副なら食べられるし根性ですよ。
家族を巻き込まないで言い訳しない事です。

[32. 匿名]

主はダイエットしないといけない体です
ってなんかいいね。
私もだわって再確認したわ。
家族に普通に作って糖質オフとか緩くやってるけどガッツリ運動しないともうムリだわ。
犬の散歩程度じゃ変わらない。

[33. 匿名]

デブは自分に甘いの典型

[34. 匿名]

時間に余裕があればだけど、旦那さんのとは別にヘルシーな食事を作ったら？料理するのも少しはカロリー使うし。

[35. 匿名]

ご飯作っても食べる量を少しにしたりw
デブは食い過ぎなんだよ

[36. 匿名]

基本家族の食事はきちんと作って、自分はそのうち一部しか食べないとかメニューを変えるとかで工夫する。

出典：www.skincare-univ.com

[37. 匿名]

厳しいコメントが多いけど、デブでも健康ならいいんじゃない？

[38. 匿名]

甘えじゃん。
うちの実家は父は普通、病気の母は三分の一、ダイエット中の姉は主食や肉少なめ＋野菜多めとか、同じメニューでも工夫してるよ。
「ダイエットしてるんだから家族も食べないで！」なんておかしいでしょ。

[39. 匿名]

凄い考え方だな(^^;
よくそこまで人のせいにできるな。ダイエットしようと思えば一人でできるよ。旦那さんより少なく食べればいいだけ。無理やり食べさせられてるわけでもないのに。

[40. 匿名]

みんな厳しいw
おそらく主はこの後「薬の副作用で太りました…」とか「幼い頃から母が油物ばかり作っていたので太ってしまいました…」とか言いだすよ

[41. 匿名]

ここ読んでたら、もう解決方法出てるね。主さん、ダイエットに近道はないよ、がんばって

[42. 匿名]

自分だけ別の食事にするとか、
それは無理なら、おかずは同じでも自分はご飯（糖質）控えめにするとかできるじゃん
家族がおやつムシャムシャしてても無視すればいいし（どうしても食べたくなるなら炭酸水飲んで我慢するとか）
うちの母はそうやって60代にしてダイエット成功したよ

[43. 匿名]

当たり前のことさも偉そうに説教してる人って、いったいなんだろう。

できないから相談してるだろうに。

[44. 匿名]

我慢できないときは糖質オフのアイスやパンを食べてる。皆もりもり食べてたら生理前とか我慢できないよね。

[45. 匿名]

協力してもらわないとダイエット出来ないの？
私は自分だけ夜抜いてる。
いい大人なんだからしっかりしなはれや。

[46. 匿名]

たぶん主は家族が協力してくれても隠れて自分だけ何か食べると思う。

[47. 匿名]

協力って言っても痩せたいのは自分でしょ？
逆に、ダイエットする必要もないのに協力しろ！と強要されたらイライラするわ。

[48. 匿名]

前にダイエットした時は家族の食事と自分のは別にしてました
間食も子どもにおやつ食べちゃ駄目！とは言えない
毎日5キロ歩いて半年で14キロ痩せました。

その後、運動もせず食事も普通にしたらあっと言う間にリバウンドして、今またダイエット中です。
今は同じ食事で量を減らしてます、運動は1日1時間
間食は低カロリーや糖質の低いものをどうしてもの時だけ食べてます
1年半で20キロくらい痩せました。

家族はダイエットしてる事はわかってても協力はしてくれることはないです。今朝も激寒の中歩いてきましたよ。

[49. 匿名]

自分で食事を作っているなら、わざわざダイエット宣言しなくてもいいのでは？
家族の分と自分の分のコントロール、出来ませんか？

[50. 匿名]

旦那さんの言う通り。主さん、そんな言い訳してたら一生痩せないよ。人のせいにしてる時点で、痩せる訳がないって。

主さんは１人暮らしでも『１人暮らしだから作り過ぎて痩せない！』とか、子供ができたら『子供が残すからもったいなくて～』とか言うんだと思う。

[51. 匿名]

痩せたいのは主さんだけでしょ？
だんなさんは必要ないんだよね？
必要ない人を巻き込むのは良くないよ。人にもよるけど、食事は人生の最大の楽しみのひとつだし。そりゃー、拒否する人もいるよ。
自分はおかずだけにするとか工夫にしどころはいくらでもあるよ。

[52. 匿名]

痩せオカシリーズの参考にして旦那も知らずにダイエットメニューにしちゃうなんてどう？
痩せるおかずってたくさん食べてスンゴイやせた人のレシピ。

[53. 匿名]

食べなきゃ痩せるよ❗
痩せない痩せないって言ってる人に限ってムシャムシャ時間関係なく食べてるよ
誰もあなたの口の中に無理矢理 食べ物押し込んでる訳でなし 自分の手で食べ物運んでるんでしょ？
疲れて帰ってくる旦那さんの ご飯も作りたくないなんて 運動したり自分で努力しようよ

[54. 匿名]

娘がダイエット宣言して、一人だけ偏った食事するようになり 普通に何でも食べてる我々とは一緒に食べなくなった。正直不愉快だったよ。滅多に家族揃う事ないから張り切って作ってんのに。適当に痩せてやめたけど、ずっとやってたらケンカしてただろうなぁ

[55. 匿名]

100キロあるママ友。
最近食べないようにしているの、辛いって言いながら秒でポテチ完食してた。

[56. 匿名]

｢ダイエットするから、私にお菓子や高カロリーな物を買ってこないで！｣と言うのはわかる。
でも自分がダイエットするから、ヘルシーメニューにしたい＝家族にもヘルシーメニューに付き合わせるのは、我が儘だよ。

私は減量してた時、かさましメニューや量を減らしたりしたけど、家族にまでそれを強制したりしなかったよ。

[57. 匿名]

林修が貧乏人はコストのかからないものでお腹を見たそうとするから、太るって言ってた
確かに、ファーストフードとかって脂質と糖分ばっかり

[58. 匿名]

本当の肥満から５年以上かけて健康的にモデル体重まで痩せたけど、むしろ身内が一番協力してくれませんでした

嫌味攻撃すごかった！

でも痩せたら誰も何も言わない
どころか何もしてなくても尊敬してくれる

結局デブは何をやっても嫌味を言われるんだなと悟った次第です
マイナスが多い＆コメントにも厳しいものが多いのは、現時点で太っているから
ただそれだけ

結果・見た目がすべてです

頑張ってください

[59. 匿名]

また夫は間食も私の前で平気でします。
私にはダイエットは協力してもらうものではない、その気があれば誰が何を食べてても関係ないものだと言います。
↑
その通りだと思う。なぜダイエットしてる人の前で間食してはいけないの？？

[60. 匿名]

>>1
旦那デブだけど、私は10キロダイエット成功しましたよ
心がけと努力では？

主さん、部屋もいつも散らかってるタイプでしょ
「子供が、旦那が散らかすから！」で言い訳してる

[61. 匿名]

体重3桁の知人も、
家族が油もの食べたがるから～とか
それで残したの捨てるのもったいないから～って、家族の残りを全部胃に収めて、
＋ストレスで炭水化物やめらんない～って、
ご飯大もり3杯もりもり食べて、ダイエットできない言ってたなあ

[62. 匿名]

>>55
ポテチは芋。芋は野菜だから大丈夫♪
って思ってるのかもね。

[63. 匿名]

ダイエットってなんなんだろうね
やり過ぎると、周囲とケンカになる

[64. 匿名]

家族のダイエットに付き合うのって不毛だからね。巻き込れた家族だけが痩せちゃって本人は痩せないんだよ。外で高カロリーなもの食べてくるから。

[65. 匿名]

凄い考え方ですね。
晩御飯作らなくてよくなっても、コンビニがあって夜中でも買えるからとか、美味しいパン屋さんがあるからとか、とにかく周りのせいにしますよね。
永遠に痩せられないと思う。

[66. 匿名]

メニューは同じでも、取り分ける肉料理を少なめ野菜をたっぷり、炭水化物を大幅に減らすとか出来ませんか？
甘い飲み物は飲まない、間食はナッツ類を増やす等いくらでもあると思うんですけど･･･

[67. 匿名]

>>57

確かに！

太った人って、スーパーの菓子パン売り場にわらわら居るよね

[68. 匿名]

旦那は太ってないんでしょ？

なぜダイエットしてる人に付き合わなければいけないの？

[69. 匿名]

トピ主さんの考え方なら、世界中の人がトピ主さんのダイエットに協力しないといけないですね！

[70. 匿名]

私の場合朝昼は普通に食べて、夜は白ご飯抜きでサラダや野菜中心。間食なし。
子どもが昼寝してる間にエクササイズ？だけですぐに効果出たよ。

[71. 匿名]

>>58
わかる～
結局見た目だよね
特に女は
身内は心配してるわかるけど、もう少しダイエット中でも食べれるようなもの用意してほしいよね

[72. 匿名]

>>1
>ダイエットをしないといけない体です。

具体的にどんな体なのか気になる

[73. 匿名]

>>53
あたし本当に何にも食べてないよ～なのに太りすぎって診断されたの～なんでだろうと言ってた職場の人、
言ってる端から自分のデスクから小分け包装のお菓子を取り出してムシャムシャしてた
しかもしょっちゅう。
別の人からそれ突っ込まれたら、
えーでもこんなちょっとだよ～こんなんで太らないよ～
と言ってた。
そりゃ小分け包装を1日1回ならともかく、ちりが積もればで
ファミリーパックレベルの量食べてる感じだったよ
もうああいうちりが積もればタイプは無意識なんだろうね。

[74. 匿名]

>>54
こういう圧かけてくる親ってすごいストレスだわ

[75. 匿名]

ガッツリ食べたい息子とおしゃれ低カロリーヘルシーにしたい娘、年寄りメニューになり始めた夫婦なんで結構料理面倒になる気持ちわかる。
作って貰って食べるだけが考えずストレスないんだよね。

[76. 匿名]

>>70
スゴイ！
子供が寝てる間に自分も休みたいから、私ならテレビ見たり、寝たりする

[77. 匿名]

主は意志が弱いのだと思う。
その自覚があるなら、旦那さんが間食してる姿は見ないようにする、とかそういう自分なりの工夫が必要だよ。晩御飯は同じメニューでも量を減らせば問題ないと思う。

[78. 匿名]

>>1
だからデブは嫌いなんだよ！！
言い訳ばっかり！
ちなみに１さんと同じ様な環境だし、目の前でいつもおやつを食べられますけど自分は食べません。
主は意思がないだけでなく、人のせいにしたいのねwデブって心まで脂肪ついてるよね。

[79. 匿名]

娘の立場でダイエットしたいのにお母さんが協力してくれない！って言うなら分かる。
自分が作る側なんだもん、出来るでしょ。
旦那を付き合わせる必要無くない？
どうしても無理なら旦那に毎日外食してもらったら？…そしたら「私がダイエットしてるのに、旦那は毎日外食してる！やる気が失せる！」って言いそうだけど。

[80. 匿名]

>>67
やっぱり芸能人が太らないのは、金かけてるからだよ

[81. 匿名]

デブ批判はいいから建設的に話しましょ。

[82. 匿名]

>>1
＞これから本気で痩せたいので正直晩御飯を作りたくありません。

それなら、だんなさんの分はちゃんと作って、
自分の分は抜きにすればいいんでないの。
だんなさんはダイエット必要のない体なんだったら、巻き込む必要ないじゃん。

[83. 匿名]

とりあえず
主さんの身長と体重教えて

ダイエットしないといけない身体ってことは、相当太ってるんだよね？

[84. 匿名]

私も、「ダイエットしないといけない身体」という表現が気になる
昔のパンツが履けなくてショックとか、今度同窓会に行くから太った姿を昔の友達に見せたくない
とかならわかるけど
ひょっとして見かけの問題でなくて健康面で問題が出るレベルとか？

[85. 匿名]

主さんと旦那さんが同じように食べているのに、主さんが痩せないといけないのは、間食の違いかもしれないね。

[86. 匿名]

晩御飯の量を減らす、食後に15分でも運動する…。
痩せなくてはいけない身体ならば、これくらいから始めても効果あると思う。
ご主人のせいだと言い訳せずに一度頑張ってみて。

[87. 匿名]

>>85
ずっと家でゴロゴロしてて運動不足かも。
ちょっと動けば痩せるかもよ？
ガルちゃんの「踏み台昇降」トピに行っといで！

[88. 匿名]

ある日のスーパーで友人同士で買い物してる人の会話
「なんかさぁ、最近あんまり食べられないのに痩せないんだよねー」
昔の柳原可奈子さんくらいの体格の女性
手に持ってるのは冷凍グラタンだったかピザだったか高カロリーのやつ。食品のチョイス間違ってるしその人の食べられないって量はどれくらいの事を言ってんだろ？と思った

ダイエットは自分のためだよ
価値観や考え方を変えたほうがいい

[89. 匿名]

>>54
私の親はダイエットするって言ったら、野菜を沢山使ったメニューにしたり、ご飯に豆入れたり、協力してくれたよ。
54は張り切って作ってたとしても、ダイエットしたい！って娘に非協力的なメニューだったから、娘が食べたくない！って行動に出たんじゃないの？と思った。

[90. 匿名]

親がダイエットの邪魔してくるっていうのはあるあるだよね

[91. 匿名]

主でてこいよ。

[92. 匿名]

>>54
娘さんがキレイになるの嫌なの？

栄養が偏ってれば心配になるけど、ちゃんと栄養摂ってれば、むしろ応援してあげたいけどな
自主的に動くってすごい成長だと思うし

すごい高カロリーなもの作ってたんじゃないかって思う

[93. 匿名]

結婚する前、実家暮らしの頃は母親に「私のごはんは少量でお願いします」とだけ言った。

結婚してから？家族の協力って必要かな？自分の意志じゃない？目の前でお菓子食べようがなんだろうが関係ないよね。料理も夫と子供の分は通常通り、自分の分だけ一品野菜のみに置き換えとか逆に融通利くじゃん。

[94. 匿名]

>>54
親なら年頃の娘さんが頑張ってるんだから少しは協力してあげたら良かったのにね。
嘘でも『最近、お母さんもお腹出てきたから一緒に野菜スープにしようよ！』とか。
あなたがお腹空いたら後からでも食べたら良し。協力してくれる味方がいるって心強いよね。あなたみたいな母親、私だったら嫌だな。

[95. 匿名]

>>89
元々料理できる娘で、自分の分は自分で作るから 自分の分は要らない宣言したんだよ。すぐ痩せたけどね。応援も協力もしませんよ。本人の問題ですから。

[96. 匿名]

自分のダイエットに家族を付き合わせよう、という発想がまずなかったわ。
親に料理を作ってもらって、残さず食べないといけない子供の立場ならともかく。

食事の直前に炭酸水を飲むとお腹が膨れてあまり食べられなくなって、食事量が減るよ！
頑張って！！

[97. 匿名]

主のお悩み、わかるな。
うちは子供がいて４人家族。夕食は家族が揃う貴重な団欒の時間。
私の手料理を家族が楽しみに帰宅してくれて、私も嬉しい。
「お母さんはダイエット中だから」と宣言して、私だけが白米抜きや揚物抜きで夕食を済ませることはもちろん可能なんだけど、子供目線を考えると、食育上よろしくないだろうな、と思う。
特にこれから成長期の娘に「食べなければ痩せるんだ」と思われたら困るし。
結局、控えめに食べる、食後のデザートなどはパス、という程度に落ち着く。
自分一人だけ夕方５時とか早い時間に済ませるとか、サラダチキンばっかりとか、もう少し攻めたダイエットに挑戦してみたいんだけどな・・・

[98. 匿名]

>>94
安心して、私もあなたみたいな娘嫌だから

[99. 匿名]

>>54　私だったら「やった。一品おかず少なくなるわ」と思うかもしれない。そうでなくても、じゃ、これを機に家族全体ヘルシーな料理でいってみようと思う。私も夫も年とってくるから、自分たちにとっては健康的で子供にとっては害のない健康的なダイエットになるなら双方ヨシかな、と。

[100. 匿名]

料理してると食べたくなるよね
でも食べすぎてたら痩せないよー
我が家も旦那は大食いで寝る前にオヤツ食べる人だよ
私だけ六時前に夕飯済ませて、9時すぎには寝て、旦那と食事が重ならないようにしてる

人が食べてるところ見なければ、意外と食べたい衝動はないから痩せたよ

[101. 匿名]

>>97
でもねあんまり過激なダイエットすると結局リバウンドが必ずくるんだよ
ゆるいダイエットのほうが、痩せるスピードはゆっくりだけど、継続できる。

私の友人は半年で25キロ無理して痩せて
プツンときてドカ食い、30キロ太ってもとの体重より太ってしかも痩せにくくなったと嘆いてる

97さんの今の状況はゆるいダイエットを結果的に身体を張って娘さんに教えてあげてることになるから、いいことだと思うよ。

[102. 匿名]

目の前でおやつムシャムシャは私もキツイな
ついつい一口もらっちゃう

[103. 匿名]

主さんのスペックがわからないけど、単純に太ってるだけなら食事量を減らす(腹八分目くらい)だけでも痩せられるよ
いきなりストイックにする必要ないんじゃないかな？
無理せずできることから頑張って！

[104. 匿名]

>>97　私は娘にハッキリ言ってるよ。「もう母ちゃんの年齢になったら、体重増えちゃうのは健康上まずいんだよ。高血圧とか病気のリスクになるから。でも逆に貴女は今、食事制限して痩せる必要なって全くない。今食事制限でダイエットなんかしたら健康を害するから。もしどうしても体重や体形が気になるなら、私と一緒に運動しよう」って。

　だから、毎晩娘と一緒に腹筋・体幹トレーニングなどメニュー考えながら取り組んでるよ。

[105. 匿名]

突然、自分は必要ないのに相手から
「あたし今日からダイエットするからあんたも付き合って。あんたのメニューも変えるから。」
と言われても、えええ～なんで俺も？ってなるし、反対するよねそりゃ…。
しかもあげくに「協力しないから晩御飯作りたくない」って…。横暴だよ。

[106. 匿名]

デブに優しい世の中なんだね。痩せたい人を応援してあげるのが当たり前みたいな。
肥満は自己責任だよ、痩せたきゃ方法なんていくらでもあるよ。自分の環境に合った方法を探せば？

[107. 匿名]

協力とかいらない。むしろ苦痛。
私もダイエットは定期的にやるけど、主人と食べ盛りの男子中高生３人の母親ですが、メンズ4人にはお肉いっぱいのガッツリメニューを食べさせてます。
自分がダイエットの時は、私は味見がご飯。食事の時は、ガツガツモリモリ食べてる子供達を眺めながらお茶飲んでるけど、それは当たり前になってるから何も思わないし、言われもしないです。
主さんは人のせいにし過ぎですよ。

[108. 匿名]

>>97
｢お母さんは、健康の為に夜は控えめにしてるの。でも子供の時は、身長が伸びたりどんどん成長する為に、ちゃんと食べる事が大切なんだよ｣とかって言えば大丈夫じゃない？

[109. 匿名]

>>97
子供の頃、母が何を食べてるかって気にしてなかったな。美味しいもの食べられれば大満足だったし、お母さんが笑顔だったり話を聞いてくれたりする方が大事だったかも。気にせずストイックにやってもいいと思う！

[110. 匿名]

>>108
私もそう思う、年齢で必要な栄養素やカロリー、代謝も違う事を話せば違う教育にもなる。
親が成人病にかかって悲しい思いや辛い思いさせるよりいい。

[111. 匿名]

デブって嗜好も思考もデブなんだよね
自分がそうだったからわかる
母親が高カロリーなものを大量に作って完食を強要するとか虐待まがいのことされてるなら「家族の協力」って言うのもわかるけど、食材を買うのも作るのも食べる量を決めるのも自分でしょ？
旦那さんの言う通りだよ
旦那が協力してくれないから痩せられない本気で痩せたいのにって笑
それ本気って言わないから

[112. 匿名]

普通に旦那さんにご飯作って自分用に茹でササミと冷凍ブロッコリーストックしておけば楽じゃない？
食べたい物が目に見えるのが嫌ならそれこそいっぱい運動すればいいんだよ
運動大変でしょ？食べてパーになるの嫌でしょ？

[113. 匿名]

家族のせいにしないで〰️。そんなアナタは一生デブ‼️

[114. 匿名]

メインの一品は旦那さんの好みのものをつくってあげて、後はヘルシーメニューにしちゃったら？
海草もきのこも味付けによっては食が進むし、野菜も豆腐も、お肉やお魚も何だって油分、糖分が過剰にならなければしっかり食べていいんだよ
しっかり食べると間食も押さえやすくなるよ
夫婦二人で健康的に暮らしてね

[115. 匿名]

>>1
ごめん！ハッキリ言うね！

自分のだらしなさ、思うがままの食生活で太ってなんで旦那に協力させるの？
なんで貴方が痩せたいからって旦那にヘルシーな食生活させたいの？旦那痩せちゃうじゃん！
旦那が数品の肉食べてるから自分も食べる
旦那が間食するから自分も食べる
そんな甘えた考えでいたら誰だって太りますよ

よく考えて、ダイエットしてない人はダイエット食食べてはカロリー不足です、旦那倒れてしまうよ

甘い、甘すぎる、ダイエットは孤独に1人でしか出来ないよ
妻がダイエット中だから家で肉も間食も出来ないなんてどんな佗しい旦那だよ

ダイエットに協力？食いたいだけ食って、怠けたいだけ怠けてそのツケを旦那さんに払わせるな！

こんな事言われて腹立つなら旦那にはシッカリ食べさせて貴方痩せて綺麗になりなさい。

旦那やガル民見返しなさい。

[116. 匿名]

メニューに
温野菜のサラダとか
煮物をまずどーんと
出して、
それからメインにすれば？
あと魚とお肉（野菜炒めなど）
と二つ出す。

魚の脂はEPA入ってると
脂肪を減らしてくれるらしい。
あとえごまをひとさじ
何かにかける。

食事内容を
こっそり改善した
方が将来ご主人も
病気になりにくいと
思うよ。

[117. 匿名]

旦那さんご飯もオカズもたくさん食べるから痩せれない
旦那さんおやつ食べるから痩せれない

は？はぁ？お前がたべてるんだろーが！！！
旦那さんがじゃなくお前が食っとんじゃ！！！

旦那さん食べてるから、食べなきゃいけないの？
貴方が旦那さんの責任にしてるだけ！！！

貴方は、とてもバカなトピを申請しましたね〜恥

[118. 匿名]

>>98
54‼️ドンマイ。
みんなアンタ否定してるから。

[119. 匿名]

主です。
ダイエットは協力してもらうものではないのですね。。。
逆の立場なら私は夫に合わして支えてあげるので、皆さんの大多数の意見に驚きました。
自分が甘いと気持ちを入れ替えて頑張りたいと思います。
皆さん、ありがとうございました。

[120. 匿名]

主さんもう出てこられないね

[121. 匿名]

>>119
逆の立場なら私は夫に合わして支えてあげる

逆の立場のあなたがブーちゃんなら説得力ないから。

[122. 匿名]

>>119
逆の立場なら私は夫に合わして支えて・・・

ダイエットが必要ない、むしろ太った方が良いようなガリガリ体型でも、相手に合わせて一緒にヘルシーメニューを食べる？

[123. 匿名]

>>119
結局言い訳しちゃうし脳ミソからデブなんだね

[124. 匿名]

主出てきても叩かれるｗｗｗ

[125. 匿名]

主さん、ダイエットについて調べてますか？そんな状況ででできそうな、自分に合うものを調べることから始めてはどうでしょう？
旦那さんと一緒に食べられそうなダイエットメニュー。結構旦那さんが満足できそうながっつり食べられるものもあると思います。
できなかったときに責めるのは自分です。
私もダイエット頑張りまーす。

[126. 匿名]

>>1ダイエットしたいのは主さんなのに
何故?ご主人の協力が必要なの?

「私がダイエット中なのに‥
目の前でケーキ食べてる奴が悪い。」
みたいな思考だと

「スーパーにお菓子が売ってるから
ダイエット出来ない。」
と殆ど変わらないと思うし、

痩せない理由を何かのせいにしてるうちはなかなか痩せないと思うよ?

うちも旦那と二人暮らしだけど‥

私がダイエット中は
旦那と別メニューつくって
普通に食べてたし、

旦那が目の前でケーキ食べてても
「ダイエットしたいのは私」
なので特に何とも思わない。

[127. 匿名]

>>1別メニュー作るのが面倒臭いなら
食べる量を1/3～半分に減らすとか
炭水化物抜くとか調整すれば良いのでは?

[128. 匿名]

>>119
ダイエット出来ない貴方が旦那のダイエット支えられませんから、良い事ばっなり言いやがって、生活も食生活もダラシないデブにデブになった旦那どーやって支えんだよ！自分勝手だし、自分だったらとか本当にバカだし呆れる！

[129. 匿名]

>>1デブの言い訳てんこ盛りですね～

[130. 匿名]

>>119
肉もお菓子も半分に出来ないか？
どんなにカロリーある物だって大量に食べる必要ある？ダイエットしてるんだよね？


確実に捨てられ離婚妻だな。

[131. 匿名]

うちなんか、旦那が痩せすぎてて体重を増やしたいからと、高カロリーでボリュームたっぷりなメニューをリクエストされる。

おまけに「君も一緒に食べよう！二人で同じものを食べるほうが美味しく感じる！」なんて言うから、仕方無く私も同じメニューを食べてた。

お陰で私はめっちゃ太ったよ。

今は私だけ調理法を変えたり、野菜を多めにしてカロリー抑えてるから徐々に体重が減りだしたけど。

[132. 匿名]

旦那が肉食べて間食してるから太る痩せれない


バーカ


食べた本人しか太りません


旦那に押し付け酷すぎてクソ

[133. 匿名]

>>119
逆の立場ならって太ってる側が言える事じゃないしw
例えば旦那が筋肉マニアだったとして、毎食玄米1㎏、鳥胸肉3枚塩のみ、ブロッコリー3房、毎食後にプロテイン、おやつにゆでたまご、毎日筋トレ2時間、お前もこれからそれに付き合えって言いだしたら主合わせてあげる？
「あんたはムキムキになりたいんだろうけど私はなりたくないし関係ないわ！」ってならない？
自分が太ってるからダイエットしようヘルシーな料理にして間食もなくそうって提案に乗っかれるだけ。
だから支えて合わせてあげるって言葉が簡単に出る。
そこらへんにまさに甘えが出てると思うわ。

[134. 匿名]

>>119ご主人が断食したいって言ってきたら
主さんも断食に付き合ってあげられるの?

私は旦那の事を好きだけど
断食には付き合えないよ。

[135. 匿名]

10月からダイエットして5キロ減らしました。
普通の主婦なので 夫や子供の食事をきちんと作っています。そしてそれを自分も食べながら筋トレと有酸素運動で体重減らしましたよ。
家族の食事とか関係ないですよね？食べるのもダイエットするのも自分なんだし。
あと 食べるの減らすだけじゃキレイに痩せないよ。運動してタンパク質きっちり摂らないと。

[136. 匿名]

ヘルシーメニューじゃなくても

ご主人に唐揚げか
天ぷら5個出すんだったら

主さんは2個だけにするとか
調整すればダイエットは出来るのよ。

[137. 匿名]

主は認識が間違ってるんだよ
食事を自分が用意する側で 自分が痩せる立場で 誰に何を協力すんのよ
夫がモラハラか何か？

[138. 匿名]

私だけダイエット中ですが、いつもより１品多く低カロリーのおかずを作って、私はそれをメインに食べてます。あと、サラダを毎回私だけ食べてます。
家族用のおかずはちょっとつまむ程度に。
全くの別メニューだと作るの大変だから、無理しないのがいいよ。
間食は家族分しか買いませんし、みんながケーキ食べてる時はお茶飲んでみんなと一緒のテーブルついて話したりする。
ゆったりダイエットだけど、10ヶ月で10キロ減りました。
主さんも頑張ろうよ！

[139. 匿名]

とりあえず家族との食事の時間は楽しんで食べたら？ダイエットは朝や昼ご飯で調整したり。私なら食べるよ。休日はダイエット休みにする。

[140. 匿名]

痩せる事に他人は協力なんてしてくれないよ。
そういう考えは、主の家族が「痩せるから今日から間食するな！合わせてダイエット食にしろよ！」と強要してくるのと同じ。
例えば食べなくて良いものをたくさんすすめて来て無理矢理食べさせられるような環境なら家族にも理解は必要。でも、そうで無いなら周りは関係ない。
誰かが美味しそうに食べていても我慢する。強い心を持って誘惑を断つ。
それがダイエット。

[141. 匿名]

本気のダイエットは個人戦だよ
団体戦じゃ無い
毎月ダイエット報告トピ揚がってるよ！
皆で励まし合ってる
主は何でも人のせい
本気で痩せる気無いんだろうなー

[142. 匿名]

ただの釣りというかデブ叩きトピ
しかも主は独身だろうね
少食や痩せてる奥さんが大食漢の旦那の料理を大量に作っても平気なように
食べてもらえない料理を作るのは苦痛でも
家族が食べてくれる料理は自分が食べられなくても全く辛くないんだよw

[143. 匿名]

自分で食事作るなら旦那用、自分のダイエットメニューって分けて作れるよね
それすら面倒なの？
ダイエット中のあたくしの前で美味しそうな物食べるなって事？
社会生活送った事あるのかな？
凄い自己チュー過ぎて引くわ
文句有るなら一人で暮らしなよ

[144. 匿名]

糖質制限いいよ
20キロ痩せたよ
その間も家族には普通の食事作ってたよ
取り分けて糖質制限用にすればいいんだよ
ラタトゥイユとか味付け玉子とか常備でよくつくってるよ～
市販品は糖質多すぎるからチーズケーキとか豆乳プリン作ってデザートだって子供たちと食べてたよ
食べたいものは手作りすればいいんだよ

[145. 匿名]

家族のご飯は作ってるけど、私もダイエット中なので夕飯はほとんど食べませんよ。
主さんやる気があるならファイトです‎|•'-'•)و✧

[146. 匿名]

小3の息子と同じ量を食べて、毎日10キロくらい歩いたり小走りしてたら痩せて体重キープできるようになった
食事のメニューは揚げ物や炭水化物ばっかりだしおやつも食べるのに

主さんもまずは食べる量を減らしてみたら？
きっとすぐに痩せ始めるよ！頑張って

[147. 匿名]

>>142
いや独身だと肉料理に品数多くてって発想があんまりないからさすがに本当に結婚してるんじゃない？
「しかも独身」っていうのが独身下げっぽくて独身としては地味に傷つくからやめて 笑

[148. 匿名]

そんなに甘い考えだから太るんだよ。
協力なきゃ痩せられない！旦那のせい！なんて言ってるデブいらねぇって捨てられないようにね。

[149. 匿名]

痩せなくて良いんじゃない？
周りに気を遣わせてまで。仕事帰って来て息抜きに何か食べて休みたい旦那さんの横でデブが訳の分からない弱音吐いてたら旦那さん気の毒。

[150. 匿名]

逃げるようにジョギングに行け

[151. 匿名]

旦那は自分と同じ量を食べないと不機嫌になり、嫌味を言うので夕飯は一緒に食べたくない。
ダイエットの邪魔ばかりするので居なくなってほしい。夕ご飯くらい自分一人で食べてほしい。
いつもどこに行くにも一緒で息がつまる。
解放されたい、自由がほしい。

[152. 匿名]

>>151
大丈夫？なんで結婚したの？
夕飯以外でもダイエットできるよ！
四六時中一緒なわけじゃないよね？

[153. 匿名]

旦那さんに気ぃ使いすぎだよきっと
そして自分に甘い(笑)

自分が痩せたいんだから自分で頑張ろう
誰かが変えてくれるんじゃないよ
自分で変わらなきゃ


変わろうと思えたんなら、もう半分出来てるも同然だから、あとはやるだけ
痩せたいと思ったんだから痩せよーぜーー！

[154. 匿名]

糖質制限してると以外に家族に助けられるよ！
私が甘いの食べたいだけだけど、1口お菓子もらったり、どーしてもうどん食べたい時とか、こんにゃく麺に家族の分の茹でたうどん少しもらって混ぜたりとか、1人だと残すのもな～ってなるから便利だよ！
ただ、外食がめんどくさいと言われる。
ラーメン食べに行かなくなったよ。

[155. 匿名]

夫がダイエット中
同じメニューで炭水化物抜きで大量の野菜きのこ中心の作ってる
最初は肉も抜きにしてグラムも計った
文句も愚痴も言われたけど、それはデブの思考だって言った
食事変えただけ今のところ-5キロキープしてるよ
太っても良いことない、痩せて幸せ！家族の協力があったから…って感謝された
あと5キロちょっと減らしたいみたいだから気長につきあってみてる

[156. 匿名]

>>151朝200カロリー、
昼300カロリーみたいに
低カロリーに調整すれば

ご主人の夕食に付き合っても
太る事はないし、ダイエット出来ますよ。

[157. 匿名]

夫、子供といるけど私だけサラダだけとかにしてるよ。別メニュー作って食べてる。間食も目の前でされるけど気にならない。主の意志が弱いだけ。
私は3月から18キロ痩せたよ。

[158. 匿名]

>>151ご主人と一緒の食事は
700～1200カロリーぐらい?

ご主人不在の時は
なるべく食べないようにしたら?

[159. 匿名]

こうやって、相手に求めるパートナーは本当に負担になる。
自分の事は自分で管理してやって欲しい。
そんないくつもの事をこっちにやらせないで

[160. 匿名]

[161. 匿名]

>>1
旦那の意見が正論すぎる

料理作っても、自分の分はご飯やおかずの量減らすなり別にヘルシーメニュー作ればいいじゃん
隣で間食されるのが嫌なら自分が席を外せば？

[162. 匿名]

病気が悪化するなどの理由で運動で減量が出来ないのですか？だから食事でのダイエットってことでしょうか？
まずは相手に押し付ける前に自分の気持ちの問題だと思いますよ
減塩とかが出来ないのであれば食べる量を減らす
自分の分だけ1品抜いてサラダ多目にするとかはどうでしょう？
逆によくしてしまうなら食事はがっつり食べるなど

私は運動して減量中ですが目の前で主人がぼりぼりお菓子を食べていても平気です
座ったまま、寝たままでも軽い運動を習慣づけるのもいいかもですよ
お体お大事にして下さいね

[163. 匿名]

>>162
すみません、脱字です
「逆に間食をよくしてしまうなら」です

[164. 匿名]

ヘルシー料理じゃなくても食べる量を減らせば、体重も少しずつ減りますよ。
もし食べることが我慢できなければ、運動を頑張るしかないですね。
YouTubeでダイエットエクササイズなどの動画がたくさんあるので
お金をかけず、自宅でもできます。

とにかく、本気で痩せたいという思いと続ける忍耐力・努力が必要。

[165. 匿名]

>>159
わかる。うちの旦那もダイエット中。
なのにお菓子やスイーツ買って寝る前に食べる。本当にダメだったら私か娘が止めてくれると思ってると言われた。実際止めたらわかりやすく不機嫌になって｢買う時に何も言わなかったんだから同罪｣みたいな事言ってくる。娘はもう完全に放ってる。
厳しいこと言うのって心を鬼にしないとだから自分がすごくひどい人間に思えてきてしんどいんだよね。
昨夜また食べようとして止めた時に同じ反応で私の中で我慢の限界がきた。
もう放っとくことに決めた。病気が悪化しても私は痛くも苦しくもならない。むしろ悪化しろくらい思えてきた。
人の判断でするダイエットってなんだろう。疲れた。しんどい、すごくしんどい。

[166. 匿名]

え？違うもの作ればいいんじゃない？
なんで旦那と同じものを食べる必要あるの？