寝不足のときの症状

[1. 匿名]

昨日四時に寝たからか、めちゃくちゃ体調が悪いです。
寝不足ってこんなにしんどくなるものだっけ、と驚いています。

頭がボーッとして体のあちこちが痛く、座ってるのもしんどくて寝転んでます。

みなさんは寝不足のとき、どんな症状がでますか？

[2. 匿名]

2ゲットー

[3. 匿名]

目の下たるむ
顔パンパン

[4. 匿名]

クマができる

[5. 匿名]

頭がボォーってする。

[6. 匿名]

主と似たような感じ

[7. 匿名]

思考回路稼働0

[8. 匿名]

吐きけ

[9. 匿名]

体が動かない

[10. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[11. 匿名]

そんなにキツい？

[12. 匿名]

お肌の調子が悪くなる

[13. 匿名]

動悸がする

[14. 匿名]

昔はオールwとか普通でしたが、今はしんどいです。
胸焼けとか胃症状が出やすくなります。

[15. 匿名]

動悸がする

[16. 匿名]

頭が重い

[17. 匿名]

2時間しか寝てないときは脳貧血おこしたよ。主さんも気をつけてね。

[18. 匿名]

判断力に支障が出るから仕事の前日は夜更かししない

[19. 匿名]

自律神経がおかしくなる

[20. 匿名]

頭痛、吐き気、イライラ

[21. 匿名]

人の話を聞いても記憶に残ってない

[22. 匿名]

膝が震える。
登山で下山してきた時みたいに。

[23. 匿名]

全てにおいて思考回路ゼロ

[24. 匿名]

>>11
個人差があるよヒドイ人はヒドイみたいだよ

[25. 匿名]

今晩は夜更かししないって誓ってまた繰り返す

[26. 匿名]

歩くときフラフラする。

[27. 匿名]

慢性の寝不足です。

眠気があるのに全く寝れません。寝れたとしても1～2時間で目が覚めてしまいます。

[28. 匿名]

頭がズキズキする。

[29. 匿名]

>>11
キツイ人もいる

[30. 匿名]

頭痛とフラつき足元がふわふわする

[31. 匿名]

激しい頭痛がします

[32. 匿名]

私はくしゃみが止まらなくなる

[33. 匿名]

熱が出る。

[34. 匿名]

眠りが浅いのが続くとフラフラする

[35. 匿名]

ほうれい線が濃くなる。

[36. 匿名]

体はだるく頭はボーーーっとして何喋ってんだか支離滅裂になってくる。

[37. 匿名]

完徹じゃなくて、ちょっと寝ちゃった場合は目がパリパリに乾く。赤みも取れない。

[38. 匿名]

のぼせたみたいに頭がぽーっとなる。

舌(のど？)がなぜかピリピリする

[39. 匿名]

寝不足というか、疲れたときは、もともと奥二重なんだけど、パッチリ二重になる。
何でだろう？

[40. 匿名]

老けた顔になる

[41. 匿名]

寝転んでるなら、そのまま寝たらいいだけやん。

[42. 匿名]

まぶたがピクピクする

[43. 匿名]

心臓がチクチク痛む
でも寝すぎたときも心臓痛い

[44. 匿名]

すぐ疲れて口が臭くなる

[45. 匿名]

>>10これ三人とも可愛くない写真だね

[46. 匿名]

目の前がチカチカして頭痛がする

[47. 匿名]

肩凝りがひどい

[48. 匿名]

具合が悪くなる
寝るのは大事＿φ(￣ー￣ )

[49. 匿名]

寝不足が数日間続くとヘルペスができる

[50. 匿名]

あまりに寝不足だと貧血になってクラクラして立ち上がれない。
低血圧体質だから、血圧が上がらないのかも。

[51. 匿名]

下痢しやすい

[52. 匿名]

まぶたにブツブツが出来る

[53. 匿名]

メイクでひたすら隠さなきゃならん！

目下の部位だけ何で皮膚こんなにも薄過ぎんなんだよ！ｲﾗｯ

[54. 匿名]

ボーッとして身体重くならない？

[55. 匿名]

いつもスムーズに出来ることが出来なくなる。

[56. 匿名]

寝不足の時、自分でも分かるくらい体温が上がって身体がポカポカする！
私だけかな？

[57. 匿名]

いつもはならないのに車乗ると吐き気が襲ってくる。

[58. 匿名]

顔がむくむ

[59. 匿名]

起き抜けからしんどい
お昼寝したい症候群に駆られる
昼ご飯いただくともうアウト

[60. 匿名]

無意識に自分の頰を叩いてしまう

[61. 匿名]

不機嫌になる
周りに迷惑かかるから絶対睡眠は8時間とる

[62. 匿名]

目が乾燥して痛い

[63. 匿名]

吐き気となんか痒くはないんだけどムズムズしませんか？
目の周りとか…

[64. 匿名]

体がだるいし眠いしほんとに辛い！

私の場合は睡眠不足は生命の危機に
なるのでww
絶対に睡眠時間は確保する
眠れなければ入眠剤を飲んででも
確保

[65. 匿名]

まぶたが重たくなって幅広の二重になりやすくなります。
究極に寝不足だと吐き気もします。

あと寝不足の日は卵料理食べるの目の周りが腫れる。

[66. 匿名]

顔がピリピリするけどなんでだろう

[67. 匿名]

ひどい時は頭痛と吐き気。歩くとフラフラと言うより、フワフワする。

[68. 匿名]

クマとシミがいつも以上に主張、光が目に染みて目が乾く、頭痛、吐き気、動悸
最近眠いのに2時間位で目が覚めちゃうから毎日フラフラで、倒れるんじゃないかと満員電車乗ってる時間が怖い

[69. 匿名]

寒気みたいな、ヒヤーとする感じ
てか最近寝てるのに朝アラームも気付かない、昼食後眠くて仕方ないんだけど

[70. 匿名]

変にハイになる

[71. 匿名]

化粧のノリが最悪

[72. 匿名]

なんとなく寒気があって、一日中だるい。
やる気が出ない。

[73. 匿名]

吐き気
貧血

[74. 匿名]

吐き気

[75. 匿名]

幻聴、ふらふら、意識朦朧。

[76. 匿名]

頭が回らなくて何度も確認したりする

[77. 匿名]

眠すぎて仕事にならない。
事務職でパソコン使う人間に寝不足は地獄。頭が船漕いでる。

[78. 匿名]

寝不足だと頭の中に昔の2ちゃんねる(テレビの）みたいな砂嵐の映像と音が流れるwやばいw
脳が停止してるのかな？

[79. 匿名]

慢性鼻炎なんだけど、それがかなり酷くなる。

[80. 匿名]

フラフラ目眩がする

[81. 匿名]

軽い金縛りになる
もう慣れた

[82. 匿名]

肩こり
左肩が尋常じゃないレベル痛くなる
寝たら治る

[83. 匿名]

マイナス思考になる

[84. 匿名]

そうだよね。
マイナス思考になるよね？

[85. 匿名]

背中が痛くなる

[86. 匿名]

歯の治療痕がうっすら痛い

[87. 匿名]

帰り道にやたら悲しくなる
泣きそうなくらいになる

[88. 匿名]

頭痛、目の上まぶたとか下とか、痙攣する。

[89. 匿名]

背中が重くて座ったり立ったりする力が入らない
とにかくダルイ。

[90. 匿名]

外で眠い眠いってふらつくのに、いざ布団にインすると眠れない

[91. 匿名]

浮腫むとかクマとかは当たり前！

メンタル的に、少しのことでイライラしたりします。

[92. 匿名]

今日の朝3時まで飲んでて6時起きでした
化粧がのらない、顔パンパン、食欲がない、むしろ酒抜けてない、頭ぼーっとするって感じです

[93. 匿名]

目が霞んで、視界も頭もぼやーっとする

とにかく体が重いかな

[94. 匿名]

体温が高くなる！

[95. 匿名]

クマが出来たり目が腫れぼったいとか浮腫みとか顔には一切出ない。

が、強烈な頭痛や吐き気に襲われる。
実際、吐く時もある。

体調不良になるより不細工で構わないから顔に出るタイプの方が良かった。

仕事の時は本当に辛い。。。

[96. 匿名]

夜勤あけなんて、顔は痒いし、思考回路😭悪いし、まともな判断力ないから、精神状態ヤバイですよ～

[97. 匿名]

吐き気で気持ち悪くなり意識朦朧としてくる。
翌日は泥のように眠ってしまう。

[98. 匿名]

吐き気

[99. 匿名]

トイレに行く回数がものすごく増える。
寝不足の日は30分に1度は行きたくなります。

昔睡眠時間を削って美術系の活動をしてたとき、〆切日は10分に1度は行きたくなりました。
どうしてだろう。

[100. 匿名]

花粉症みたいな症状が出る。

[101. 匿名]

１週間寝不足が続いたら顔面麻痺したよ。
寝不足ってやっちゃいがちだけど、ヤバイんだなって思い知った

[102. 匿名]

胃が重くてしんどい...
旅行の日は大抵寝不足で、でも旅先ではいろいろ食べるから胃に負担がかかり、そのあとすっごいひどい吹き出物できる。
だから旅行の前日は早く寝たいのに、目が冴えちゃうんだよ〜

[103. 匿名]

やたら喉が渇く

[104. 匿名]

>>68
全く同じ症状！

[105. 匿名]

食欲がバカになる
食べても食べても満足出来ない。

あまりにも酷くて調べたら睡眠関係の神経と食欲を司る神経が近くにあって満腹が感じにくくなるらしい

食べても満足出来なかったら寝不足だと思っているよ早く寝るように対策してる

[106. 匿名]

ピキピキ鋭い頭痛がする。かなりつらい