ガールズちゃんねる

年を重ねると痩せにくくなりますか?

85コメント2018/11/29(木) 21:41

  • 1. 匿名 2018/11/28(水) 18:25:36 

    主は特に頑張らなくてもスリムな体型を維持してきましたが、この先太ることもあるのかなーと心配です。
    結婚、出産の経験も関係してくると思うのでその点も知りたいです。
    主は28歳、未婚です。

    +36

    -19

  • 2. 匿名 2018/11/28(水) 18:26:28 

    西川史子先生は痩せてきれいになったよね

    +5

    -70

  • 3. 匿名 2018/11/28(水) 18:26:32 

    代謝が落ちるからね。
    筋肉をつけたらまた違うかも

    +180

    -2

  • 4. 匿名 2018/11/28(水) 18:26:34 

    なるよ
    私ずっとダイエットしないでも痩せてたけど
    40過ぎたら全然ダメ

    +265

    -10

  • 5. 匿名 2018/11/28(水) 18:26:48 

    お母さんの体形が参考になるよ!
    年々体形が似てくる!

    +141

    -9

  • 6. 匿名 2018/11/28(水) 18:27:03 

    人によりますが40歳過ぎるとしんどいです。
    主さんはまだまだ大丈夫!

    +150

    -6

  • 7. 匿名 2018/11/28(水) 18:27:10 

    なるよ。新陳代謝が落ちるもの。

    +82

    -6

  • 8. 匿名 2018/11/28(水) 18:27:11 

    同じく28歳だけど食べても太らなかったのに1年で5Kg太って全然戻らないよ

    +93

    -5

  • 9. 匿名 2018/11/28(水) 18:27:38 

    妊娠・出産経験なくても太りますよ~アラフィフ

    +126

    -7

  • 10. 匿名 2018/11/28(水) 18:27:49 

    アラサーでお?となりアラフォーの今は本当に痩せない!

    +34

    -2

  • 11. 匿名 2018/11/28(水) 18:28:01 

    食べる量は減ってるのに太る一方

    +108

    -3

  • 12. 匿名 2018/11/28(水) 18:28:07 

    更年期迎えたら痩せにくくなるどころか確実に太るよね

    +106

    -10

  • 13. 匿名 2018/11/28(水) 18:28:16 

    主いいなぁ。
    私は25歳から代謝落ちてもう戻らなくなったよ。
    何もしなくても年末に向けて痩せてた頃が懐かしい…(  ̄- ̄)

    +16

    -2

  • 14. 匿名 2018/11/28(水) 18:28:39 

    食事制限頑張って、3か月位たったころに少しずつ減ってきた。身体の反応遅すぎ。

    +29

    -1

  • 15. 匿名 2018/11/28(水) 18:28:52 

    歳とると、本当に痩せにくい。若いころは筋トレとランニングするとすぐに効果出たけれど、年々痩せにくく太りやすい身体になった。
    筋肉が落ちて代謝が落ちるからと考えてます。

    +74

    -3

  • 16. 匿名 2018/11/28(水) 18:29:03 

    むしろ痩せた…

    +42

    -3

  • 17. 匿名 2018/11/28(水) 18:30:00 

    +27

    -2

  • 18. 匿名 2018/11/28(水) 18:30:53 

    40過ぎてちょっとやそっとで痩せないから食事制限結構無理すると贅肉はたいして落ちないのに髪の毛が抜ける。。

    +112

    -4

  • 19. 匿名 2018/11/28(水) 18:31:23 

    色んなおばさんの生活と体型見てきたけど、太ってる人は食べ過ぎなだけ。とにかく動かない。

    +44

    -20

  • 20. 匿名 2018/11/28(水) 18:31:36 

    特に運動しなくても太らなかったのに、お腹周りから肥えてきました。今年は気がついたら去年より4kg増😫本当に痩せにくいですよ🐖

    +69

    -2

  • 21. 匿名 2018/11/28(水) 18:31:42 

    顔とデコルテ辺りは貧相になるのに、腰回りお尻がドーンと太くなった。

    全体的より下半身が太くなってきました。

    +89

    -3

  • 22. 匿名 2018/11/28(水) 18:31:53 

    腹八分どころか、120%までお腹いっぱい食べてた。それでもずっと痩せすぎ体型だったけど、基礎代謝が低下したのか40代半ばで初めてダイエットしたよ。
    今も体重はキープしてるけど、体脂肪率が地味に高い。
    痩せ体型がゆえに筋肉が増えにくいのも原因かと。

    +43

    -2

  • 23. 匿名 2018/11/28(水) 18:32:05 

    私も痩せててダイエットしたことなかったけど 太った。
    特にお腹回りと二の腕。
    足や肘から先は細いからカバーできる服を着てるといまだに細く見られるけど、実は太い。

    +40

    -1

  • 24. 匿名 2018/11/28(水) 18:32:18 

    年取って顔が痩せたら老けて見えるよね。

    +30

    -2

  • 25. 匿名 2018/11/28(水) 18:32:45 

    普通は年取ったら太るが 中森明菜とか宮沢りえとか年取ってかえってガリガリに痩せる人いるが あれは拒食症とか?
    ああいう人もいるよね?

    +29

    -3

  • 26. 匿名 2018/11/28(水) 18:33:32 

    体動かす、運動する習慣つけておいたら年取ってから食べる量も減ってむしろ痩せたね。
    ただし、何時に起きて、何キロ走る、歩く、は徹底して毎日やる事になる。

    +29

    -1

  • 27. 匿名 2018/11/28(水) 18:33:35 

    体脂肪率が全くおちない

    ぷよぷよ…

    +10

    -1

  • 28. 匿名 2018/11/28(水) 18:33:39 

    私、29歳イジられデブ
    ダイエットしなきゃ~と言うと、職場の御姉様方に「今が最後のチャンス。年取ると本当に痩せられないわよ」って脅されてる
    でも…おやつ美味しい(^q^)

    +16

    -4

  • 29. 匿名 2018/11/28(水) 18:34:15 

    45才です。
    今のところ更年期障害が、まだ始まっていないのですが、体動かす仕事になったら、いくら食べて呑んでも太らない。
    個人差あるとは思うが、カロリーよりも運動が大事かも。

    +51

    -4

  • 30. 匿名 2018/11/28(水) 18:35:48 

    背中とか首の後ろとか、今まで摘まめなかったお肉が存在している。

    +22

    -2

  • 31. 匿名 2018/11/28(水) 18:36:00 

    40過ぎたら太る人とガリガリに痩せる人とに分かれない?

    +73

    -4

  • 32. 匿名 2018/11/28(水) 18:36:13 

    おなか、背中、おしり、ふともも
    肉がついた?と気づいた時には遅い
    摂取カロリー<消費カロリーでも痩せない

    +10

    -1

  • 33. 匿名 2018/11/28(水) 18:37:05 

    38歳
    痩せる気がしない
    うしろに肉がついてしかたない

    +46

    -3

  • 34. 匿名 2018/11/28(水) 18:37:43 

    背中の腰の上ら辺に、謎の肉が乗っかってくる。
    しかも消えない。
    35過ぎてから出てきた謎の肉。

    +31

    -2

  • 35. 匿名 2018/11/28(水) 18:38:13 

    答えは「はい!」です。
    私の場合は40過ぎた頃から、何も食べてないのに太る!でした。
    何も食べてないのは嘘ですか、いつも通り食べてるだけなのに太るという事です。
    だから今まで通りに食べてたら太るから、今までより少な目にしないといけない。
    そして一キロ太ったら3日ぐらい絶食するぐらい控えないと、その一キロが減らない。
    普段から運動する人ならいいですが、運動しない人間なら、一キロ減らすのは至難です。
    要するに新陳代謝の問題なんでしょうね。

    +54

    -1

  • 36. 匿名 2018/11/28(水) 18:38:32 

    細いと言われてた20代~30代。
    子供達が成人し今40代。
    ちょこちょこ出歩くことがなくなると、運動苦手なのもあるから168センチ51キロから20年で12キロ増えた。まさか60越えるとは思わなかったし全然減らない。そこまで食べてないのに。

    +33

    -2

  • 37. 匿名 2018/11/28(水) 18:39:34 

    肘や膝から先、胸の上辺りは貧相なのに二の腕やお腹回りはたぷたぷ…。

    +8

    -1

  • 38. 匿名 2018/11/28(水) 18:40:00 

    痩せないっていうか体重は変わらなくても体型がおばさんになったせいで太って見える
    33才くらいまでガリガリだったけど、それ以降は自分の母親の後ろ姿にそっくりになった

    +37

    -1

  • 39. 匿名 2018/11/28(水) 18:46:51 

    私は逆。若い時はどうしても痩せなくてコロコロした体型だったけど、30後半の今は食べないと肋骨浮いてくる

    +7

    -2

  • 40. 匿名 2018/11/28(水) 18:48:44 

    55歳の母は今までなかったおっぱいが成長してなんで今更!!と言っています。
    周りの友達も絵にかいたおばさん体型になったと話してるらしく、自然になるものなんだ。と思ったよ。

    +6

    -1

  • 41. 匿名 2018/11/28(水) 18:48:45 

    私も同じ28歳だけど25歳で妊娠出産してお腹周りに脂肪がついた。
    体重はすぐに戻っても体型は戻らない…。
    ジムで筋トレしたり有酸素運動したりしてるけど、1回脂肪がつくとなかなか減らないよ。
    出産すると若くてもあっという間に体重増えるし、体型も変わる…。

    +7

    -4

  • 42. 匿名 2018/11/28(水) 18:49:59 

    アラフォーになり、食の好みがヘルシーなものになったのにも関わらず体重増えましたからね
    本当に不思議でしょうがないです

    +20

    -2

  • 43. 匿名 2018/11/28(水) 18:51:00 

    >>5
    わかる!
    扁平尻がそっくりだ😢
    そのうち大根足になるのかしら😢

    +4

    -2

  • 44. 匿名 2018/11/28(水) 18:56:05 

    30歳過ぎたら急に太りやすくなった。162センチ47キロで痩せの大食いなんて言われてたのに同じように食べてたらあっという間に10キロ太ってしまってしかも痩せにくい。
    40歳になるともっと痩せにくくなるよー。

    +21

    -0

  • 45. 匿名 2018/11/28(水) 18:56:45 

    洋梨みたいな体型になる

    +10

    -1

  • 46. 匿名 2018/11/28(水) 18:57:09 

    「そんだけ太ってれば食べなきゃ痩せるわ」の体重になってしまったw
    実際無駄食いやめただけで1キロ減った…

    +5

    -1

  • 47. 匿名 2018/11/28(水) 18:57:29 

    35歳までは何とかなる。
    でも、40歳すぎたらとにかく努力!努力!努力!でやっと…って感じかな。

    +35

    -0

  • 48. 匿名 2018/11/28(水) 18:58:26 

    なる。
    20代までは少し断食すれば簡単に落ちてた体重が30代に入って全く落ちなくなった。食べてないのに太る。運動量は変わらないのに。

    +6

    -0

  • 49. 匿名 2018/11/28(水) 18:58:32 

    41歳、体調崩して寝込んでもお腹壊しても痩せなくなりました。。。

    +15

    -0

  • 50. 匿名 2018/11/28(水) 18:58:33 

    お腹に浮き輪ついてるみたいになっちゃった。全然痩せれない

    +20

    -0

  • 51. 匿名 2018/11/28(水) 19:02:07 

    ここの客は仕込み感あって苦手

    +0

    -7

  • 52. 匿名 2018/11/28(水) 19:04:56 

    若い頃から痩せていて、子供2人産んだけど、体型変わりません。157センチ45キロ。細いって言われます。41歳。
    ただ食べる量は減ったかも。食べれなくなったのが正解だけど。あと、計測すると基礎代謝がすごく高いらしく、それが理由かも。
    体質なんですかね…、よく歩いてます。

    +4

    -3

  • 53. 匿名 2018/11/28(水) 19:08:18 

    と、わたしも思っていましたが
    アラフォーでも
    食べなきゃ痩せます
    痩せました

    +17

    -0

  • 54. 匿名 2018/11/28(水) 19:22:28 

    28歳ならまだまだ、代謝的にも痩せれると思う。
    歳を取ったから代謝が落ちるから脂肪も燃焼されにくいのはあるよ。
    でも、逆に太らない人もいるから。
    その時にならないと個人差があるぶん分からない

    +5

    -1

  • 55. 匿名 2018/11/28(水) 19:34:29 

    アラフィフで生理が終わった感じに
    食欲が減り体重も減った

    +0

    -0

  • 56. 匿名 2018/11/28(水) 19:35:18 

    157cm、子供二人生んでからも42キロ前後を保っていましたが、40代半ばになってさすがにちょっとお肉ついてきました。今44キロぐらいかな?7号Sサイズでもぶかぶかだったのが、だんだんそんなにぶかぶかでもなくなってきた感じ。筋肉は結構ついてるけど、やっぱり二の腕とかタルタルしてきてます。

    +4

    -0

  • 57. 匿名 2018/11/28(水) 19:37:10 

    >>4
    痩せにくくはなるけど 生活見直せば痩せる
    食べてない~とか言って 食べてたりする
    私 45歳 炭水化物減らして 間食止めて筋トレして7kg減った。

    +18

    -0

  • 58. 匿名 2018/11/28(水) 19:39:34 

    37歳、10年で10キロ近くジワジワ増えました。
    上半身の肉(特に乳)は無くなっていくのに、下半身がドスコイすぎる。自転車通勤のせいなのか重力なのか。

    +3

    -0

  • 59. 匿名 2018/11/28(水) 19:42:07 

    >>25
    あの二人は 若い頃の摂食障害が関係してるかと…

    +7

    -0

  • 60. 匿名 2018/11/28(水) 19:44:18 

    うちの母と叔母は逆に痩せたなあ
    子育て終わってストレスフリーになったり、食べる量自体減ったりしたからなのかな
    二人とも太ももパンパンムチムチだったのが今やほっそり

    +0

    -0

  • 61. 匿名 2018/11/28(水) 19:58:05 

    アラフォーで最近腸炎で入院して痩せましたが、頬がこけて肋骨が浮きお腹はだるだるになりました。運動で徐々に健康的にじゃないと老化が進む気がします。

    +4

    -0

  • 62. 匿名 2018/11/28(水) 20:00:53 

    >>31
    うん。何が違うんだろうね。
    私は太った。

    若い頃めっちゃ痩せてて
    骨皮筋子ほねかわすじこ
    と言われていたのに。

    +9

    -0

  • 63. 匿名 2018/11/28(水) 20:11:13 

    45歳
    食べ順でなんとか維持してる
    美容体重だと顔が貧相になるので
    美容体重プラス1~2kgくらいを維持
    食べる料は少し減ったかな

    +3

    -0

  • 64. 匿名 2018/11/28(水) 20:18:34 

    出産経験がないので参考になるかはわからないけど、30代後半からヨガとウォーキングと、あとは週1回ほどサウナに通い始めました。もうすぐ40になりますが、今までで一番体重が落ち、筋肉量が増えました。二の腕なんかは絶対隠してたくらいなのに、今では着たい服が着れるようになりました。20代のころは逆になにもしてなくて、お尻もたるんでたしウエストがパンパンでした。

    +3

    -0

  • 65. 匿名 2018/11/28(水) 20:21:34 

    遺伝もあるんじゃないのかな
    私は家族に太った人いないから45歳だけど痩せにくくなったとは感じない

    +1

    -0

  • 66. 匿名 2018/11/28(水) 20:44:33 

    42才です。
    一年かけて60㎏から48㎏になりました!
    年齢と共に痩せにくくなるのは本当かもしれません。
    でも、決して、痩せないことはない!
    続けること。
    結果は必ずついてくる。
    それに尽きます。
    理想まであと1㎏。

    +12

    -0

  • 67. 匿名 2018/11/28(水) 20:45:55 

    35過ぎたらくる。ほんとにくる。

    私ぜったい体型なんて崩れないと思ってたけど、去年の服が似合わない!

    +8

    -0

  • 68. 匿名 2018/11/28(水) 20:47:07 

    そんなことないと思う。ダイエットトピでもアラフォーで痩せたってコメント見るし。
    たぶんすごく努力したんだと思う。

    +9

    -1

  • 69. 匿名 2018/11/28(水) 20:50:38 

    肉付きよくなると、一気にオバサン度が増すね。
    後ろ姿からしてオバサンって分かる。背中に肉付いて、肩は丸くなるし。
    全身から漂う中年感…

    +6

    -0

  • 70. 匿名 2018/11/28(水) 20:57:18 

    今は食べたら食べた分しっかりと脂肪になる。20代の頃なら一食抜けば元通りだったけど、今は一食抜いても戻らないし、それプラス割りとハードな運動しないと維持できなくなってきた。代謝が落ちてるんだろうな。

    +5

    -0

  • 71. 匿名 2018/11/28(水) 21:01:43 

    でもガリガリにはなりたくないな
    ガリガリのおばあちゃんって怖いから

    +5

    -0

  • 72. 匿名 2018/11/28(水) 21:02:35 

    子持ちのアラフォーですが、下半身、特に腰回りに肉がついてきて、昔のジーンズがはけなくなりました。

    +7

    -0

  • 73. 匿名 2018/11/28(水) 21:42:10 

    標準体重くらいのほうが健康寿命には良いと思うけどなかなかね

    +0

    -0

  • 74. 匿名 2018/11/28(水) 21:45:25 

    体型維持してるアラフォー芸能人って本当にすごいね。努力してるんだなー

    +5

    -0

  • 75. 匿名 2018/11/28(水) 22:00:07 

    夕飯自宅で食べ、22時過ぎとかに彼氏とラーメンとか、夜中までお菓子食べていても40なかったのに33で出産、3キロ戻らず2人目出産。5年経過しても5キロ太ったままだよ。
    40過ぎると食べた分体重増える。不思議な事に、2食ほとんど食べなくても体重は減らない。

    +6

    -1

  • 76. 匿名 2018/11/28(水) 22:11:15 

    >>50
    わかるー
    一年中浮き輪付いてる(ㆀ˘・з・˘)夏じゃないのに🏖
    メタボンのイラストのおっさんみたいだよワタス

    +4

    -0

  • 77. 匿名 2018/11/29(木) 00:56:28 

    ホントに代謝が悪くなってるのを感じる。3日もジムに行かないと体が硬くなって足先が冷たいもん。私も胃下垂体質の骨皮筋子だったのに5キロ太った。しかも戻らないんだな~これが。現状維持が精いっぱい。

    +4

    -0

  • 78. 匿名 2018/11/29(木) 01:23:02 

    年を取ると若いときみたいに着飾って出かけたり頻繁にセックスしたりバリバリ仕事したりのカロリー消費する機会がグッと減るし、恋愛やおしゃれの楽しみもなくなり食べることしか楽しみなくなるから太るんだと思う。
    私の場合だけど。

    +5

    -2

  • 79. 匿名 2018/11/29(木) 01:46:58 

    >>25
    榊原郁恵もアイドル時代の写真見ると太いけどおばさんになってから痩せたよね。

    +5

    -0

  • 80. 匿名 2018/11/29(木) 06:02:59 

    43才です。
    食事控え目にして甘い物もだいぶ我慢して、さらに毎日30分の筋トレ。
    自分なりに頑張ってるつもりだけど、たった2キロ減らすのに半年もかかった!
    まだ誰にも痩せたって言われません…。

    +9

    -0

  • 81. 匿名 2018/11/29(木) 09:57:35 

    33歳、一年半(平日に週三ペースでウォーキング)でぼちぼちのペースで五キロ痩せた
    しかし!しかしだ!
    この2ヶ月間、53キロからの変動は全くなし
    この2ヶ月は追い込みをかけ、平日ほぼ毎日ウォーキングで3キロ、ジョギング4キロのセットをこなしているのに53キロからの変動は全く無し!
    見た目はだいぶしゅっとしてきたと思うけど、絶対若い頃にこれだけ運動してたらもっと早く体重も見た目もすっきりしゃっきりしていたに違いないと思う今日この頃です

    +3

    -0

  • 82. 匿名 2018/11/29(木) 14:02:18 

    痩せにくいというか、痩せてやる!!という意気込みがなくなった。もう諦めの境地。

    +2

    -0

  • 83. 匿名 2018/11/29(木) 16:27:07 

    代謝と気力がおちるからね。

    でもそれだけで決して痩せないわけじゃない。
    よく「年取ると何しても痩せなくなる」と言う人がいるけどもしそうならおばさんは餓死しない新人類ということになる。
    要はやる気の問題。

    +5

    -0

  • 84. 匿名 2018/11/29(木) 16:28:18 

    太ったおばちゃんって痩せたらみすぼらしいと言う割にはダイエット番組に釘付け。

    +3

    -0

  • 85. 匿名 2018/11/29(木) 21:41:14 

    年を取ると若いときみたいに楽しいことはないのに辛いことは相変わらずかそれ以上に多くかといって年を取ったからてストレス耐性強くなってるわけでもないので行き場のない悲しみやウップンを食で解消するしかないから太る太る。

    +3

    -0

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