痩せ女子が誘惑を断ち切るためにやっていること4つ

[1. 匿名]

出典：amd.c.yimg.jp

痩せ女子が誘惑を断ち切るためにやっていること4つ - モデルプレス

痩せ女子は皆、誘惑を退けるのが得意。誘惑に打ち勝って痩せる方法、知りたくありませんか？誘惑に負け続け、体重も増え続ける…そんな悪循環から脱するための方法、女子なら誰もが知りたいはず。今回は、誘惑に勝つ方法を4つ、ご紹介します。

◆「もう、これでおしまい！」と言う
◆歯磨きをする
◆ガムを噛む
◆温かい飲み物を飲む

[2. 匿名]

そんなことで我慢できる人は、もともと意思の強い人なんだよ…

[3. 匿名]

温かい飲み物はいいと思う！
ハーブティーをたくさんストックしてて、フレーバー変えて飲むと飽きない

[4. 匿名]

出来るようで出来ないな…

[5. 匿名]

出来たら苦労しないよね…

[6. 匿名]

炭酸水がいいと思う

[7. 匿名]

１番は、デブに対する軽蔑心だと思う

[8. 匿名]

するめもいいよ～

[9. 匿名]

＞温かい飲み物を飲む

これは本当に効く。
いまダイエット中で4ヶ月で4キロぐらい痩せたけど、
夜お腹空いた時は熱いお茶を飲んでしのいでいた

[10. 匿名]

痩せたいな～
何度思ったことやら…

[11. 匿名]

食べたい物を食べたいだけ食べても太らない、
食べ過ぎた次の日に調整すれば問題無し。

[12. 匿名]

キャベツの千切りをたらふく食べまくるといいよ

[13. 匿名]

痩せてる子って結局、食べてないよね…
沢山食べるって言ってる子でも、無駄な間食はしてなかったりする

[14. 匿名]

>「もう、これでおしまい！」


のあとに


『やっぱりもう１個♪』


と、こうなるよ？

[15. 匿名]

痩せてる美人いたら
その秘訣を書いて欲しいです

[16. 匿名]

ふっくらしてて明るくてダイエット～とか言ってないなら全然問題ないし文句もないけど、痩せたい～とかグタグダ良いながらバカみたいに食べてる奴ははっきり言ってバカだと思ってる。

[17. 匿名]

歯磨きは晩御飯たべて30分後にすべし（30分以内だと虫歯ができやすくなる）
夜食を食べる気がなくなる！

[18. 匿名]

痩せてる友達に聞いたら
「特別なことはしてないけど、他の人と違うとすれば、甘い物が嫌いだから甘い物は食べないし、飲み物は水かお茶しか飲まないんだ〜」
と言っていました！

[19. 匿名]

最終的には体質だよね。

[20. 匿名]

とにかく水はたくさん飲んだほうがいい
あと、スナック菓子禁止！
スナック食べるくらいなら、美容にいいナッツを食べよう（カロリーは高いので量は少なく）
チョコレートは少しならよし

[21. 匿名]

15さん
ガルちゃんでそのこと書くと大量にマイナス付けられますよ(´・ω・`)

[22. 匿名]

また歯磨きすればいっか、となるのは私だけ？
だから太ってるのか

[23. 匿名]

痩せたい……というより、引き締めたい！筋肉を適度につけたい！だから、毎日、少しずつ頑張ってます、筋トレ(´・ω・`)

[24. 匿名]

誘惑を立ちきるためにやってる事は、外食の時には気にしない！です。友達との食事の時まで気にしてたら飯が不味くなる！その時には気にせずに食べるし飲む！
そして普段、あの時食べたから～、今度あそこの○○が食べれるから～と思って日常の誘惑を立ちきってる。

[25. 匿名]

15さん
体質

[26. 匿名]

ダイエットしてる私に
「私も痩せたいよ」って言ってくる頬骨出るくらいガリガリした友達。
それ以上痩せたらまぢで骸骨だと思った。

[27. 匿名]

私は痩せてる美人ですが、秘訣は食へのこだわりをなくすことです。
北川景子のように、腹に入れば何でもいいという考えにすることです。

[28. 匿名]

熱いお茶やコーヒー飲んでると

「甘いもの欲しい…」「チョコ食べちゃおう」

になってしまう私は太り女子(泣笑)

[29. 匿名]

おしまい！と言っても
歯磨きしても
ガムを食べても
温かい飲み物を飲んでも
美味しいそうな物を前にすると
そんな事忘れてしまう。
…だから痩せてないのか、納得。

[30. 匿名]

思春期時代デブでした。
身長伸びる、体重増える、体重増えるのが嫌だったけど親に無理矢理食べさせられてた。身体に悪いのは分かる、食べないのが心配も分かる、けど私は太りすぎた。それから醜い腹を見ながらダイエットして今も維持してる。太るのが怖いし、嫌いだし、醜い！今は待ち受けを体格のいい女性と海外のスーパーモデルに設定させてる。

[31. 匿名]

緑茶とチョコってあうよね

[32. 匿名]

今ダイエット中だけど、痩せてる人の秘訣聞くよりガルちゃんに書かれてるデブフルボッココメ読んでる方が励みになるww

[33. 匿名]

鏡見たり腹の出具合見たりスタイルのよい友達見ると、あ、我慢しようって思う。ま、たまにだけどw

[34. 匿名]

太っている人の画像を探して自分はこうなってはいけないというプレッシャーかけてる。

[35. 匿名]

太ってる人って、食事が面倒っていう感覚分からないでしょ？

[36. 匿名]

私は、洋服がきつくなるのが一番太ったな～と実感するしショックを受ける。
だから、一番痩せたときに奮発して2万くらいするデニムを買いました。
そのデニムが入らなくなったらもったいないので、絶対太れない！
定期的に履いて体型チェックしてます。

[37. 匿名]

食事をしっかり食べる
よく動く
寝る
間食しない
なかなか難しい…

[38. 匿名]

食べるのがめんどくさい。
作るほどお腹すかない。
お菓子を買うためだけに
コンビニ行くのが馬鹿らしい。

[39. 匿名]

1日何度も鏡を見る。
全身鏡見て自分に幻滅して頑張ろうってなる。

痩せてくと鏡見るの楽しい。
80キロ→45キロまでおとした。

1日３食、野菜中心でご飯(米)も食べる。
朝食は絶対食べること。甘いもの食べたくなったらコーヒーゼリーやヨーグルトにフルーツ入れて。

たまにはケーキ。
我慢するのが一番よくない。後は適度に運動。
気長に続けること。暴飲暴食しない。
よく噛む。
身体はなるべく冷やさない。温かい飲み物を夏でも飲む。

[40. 匿名]

体質もあるでしょ。
沢山食べてるのに痩せてる人もいるよ。

[41. 匿名]

歯磨き試したことあります。
が、歯磨きしても食べちゃって、また食べてすぐに歯磨きして。
歯磨きの回数増えただけでした…。
結局意志が大切ですよねー。

[42. 匿名]

食べる量もだけど、動く量というか代謝が全然違うと思う。
電車でもデブの人って席とろうと必死なのをよく見るし。

[43. 匿名]

お菓子を家に置かない、買わない！
これくらいやらないとついつい食べちゃう。
DVD見ながらポッキー１箱とかあっという間。

[44. 匿名]

歯を磨いたら食べないは確かに良いと思う。
後個人的に22時以降は食べないを目標にしてる。

[45. 匿名]

毎食サラダを大皿で食べるようにしています。最近はサラダを作るのは面倒になってキャベツにトマトなどサラダとは言い難い簡単なものですが…半年ほど続けたら体重が10キロ痩せました。サラダを約2-3人前位食べてからのお米やおかずなので食べる量もへりお通じがよくなったのが体重減に繋がったのかなと思ってます。

[46. 匿名]

目標をもつこと。
痩せるのが目的だと続かない ◯◯の為に痩せるだと長続きする気がする。

[47. 匿名]

運動大嫌いな自分。
しかしこのままではマズいと思い　
安いエアロバイク買った。　
（外へは出たくないし座ったまま出来るし）
週２～３回一時間くらいDVD見ながら漕ぐ。
こんなに嫌な運動して300キロカロリーくらいしか
消費できないんだ…と思うとお菓子を食べる時に自制心が効く。
まぁ何もしないよりいいかなと思い、
無理せずやってたら半年で６キロ減。　
後１０キロ減頑張りたい。
しかし生理前の何でも食べたい衝動を
抑えるのが辛い。

[48. 匿名]

32 ウケたww

[49. 匿名]

20時以降は炭水化物をとらない。1日摂取カロリーを2000カロリー内に抑える。水分は麦茶かコーヒーは砂糖抜き。ずっと日課にしてたら自然に日課になりました

[50. 匿名]

馬鹿みたいに甘い物食べ過ぎたら、温かい麦茶をがぶ飲みしてます

[51. 匿名]

アルコールのせいで太った気がする。

アルコールを飲むと脂質の分解が一番後回しになると聞いた。。

でもおいしい。。へこむ。

[52. 匿名]

意志が弱い人は痩せれないよねー
運動も続かないし、すぐ食べちゃうし。

[53. 匿名]

最終的に必要なの気合いだよね

[54. 匿名]

温かい飲み物いいよね。

私は、お腹が空いたと思ったら炭酸水を飲みます。
お水だからカロリーないし、炭酸だからお腹が膨れて食欲がなくなる

[55. 匿名]

間食しない。学校の休み時間とかもお菓子たべたりあんましなかった。
飲み物は基本お茶か水しか飲まない。
学生時代はこの2つを守ってたから痩せてました。
運動は嫌いだからしなかったけど、まいにち通学で往復10km自転車通学してたし、飲食店じゃないバイトをしていたから間食の誘惑も無く自然に痩せ体型になった。
大人になった今は車通勤＆お酒で太ったw

[56. 匿名]

温かい無糖の飲料は本当に効く。
あとガムも空腹やイライラが減る。
そもそも痩せると食べ物に執着なくなるし、あんま食べれなくなる。
飲み物も一気でなくチビチビこまめに飲むと空腹が減る。

[57. 匿名]

久しぶりに体重計に乗ったら人生史上最大になってて…
妹が痩せてるのになんで私だけポッチャリなのかと考えてみたら (´^_^`)

私がすごい量を食べている事が判明❢❢❢
普通の量を食べるようにしたら自然に痩せ始めました。

[58. 匿名]

自分も痩せていた時は確かにそうだった気がする。
食べる事にあまり執着心や拘りが無かったなぁ

お腹いっぱいになることが不快だった（笑）

今は全く違うけどね
(=ﾟωﾟ)ﾉ

[59. 匿名]

友達で子ども生んでもスタイル抜群の子がいる。昔水泳してたらしいけど、昔からスタイル抜群。
でも口癖は「お腹すいた」なんだよね。
一回の食事でラーメンや定食を食べきれないけど、食べて一時間すればお腹すいたっていってた。
だから結構食べてるように見えるけど…
羨ましいな…

[60. 匿名]

59胃が小さいんだろうね。自分も同じで太らないから分かる。

[61. 匿名]

秘訣聞いても効果のある運動方法聞いても食べちゃうのよ。無理なのよ。意思が弱いとかどうかじゃなくてこの世の食べ物がウマすぎるのよ
と、暴食中に考え満腹後に激しく後悔の繰り返し。

[62. 匿名]

お腹が鳴るまでなにも食べない^ ^
バイキングや今日は食べ過ぎたー！
と思う日は、次の日リセットのために
水分しかとりません( ´ ▽ ` )ﾉ

体に良くないかもしれないけど
たまーに１日ご飯抜くと
内臓が休んでる気がして
次の日とってもスッキリしてます。

今30半ばですが高校生から
体重かわってない！

[63. 匿名]

体質というか、新陳代謝な気がする。
かく言う私は常にチョコお菓子食べてるけど気持ち悪いガリ。
うんこが一日二回出る。
いろいろしても痩せられない人は体質改善からやったらどうだろ

[64. 匿名]

どんなに我慢できても生理前は我慢できない

[65. 匿名]

私は旦那のお弁当の残りを朝食にして
お昼はお腹がすく日はがっつり食べて
お掃除にハマってるので掃除をして
洗濯物干して夕飯の買い物行ったりしてると
余計なもの食べる暇がありません！
夜は旦那が美味しい美味しいってご飯もりもり食べてくれるのでこれも食べていいよーって私のおかずもあげたりしてたら結婚1年目激痩せしました（笑）

[66. 匿名]

逆になんで痩せたいのに、多少の我慢が出来ないのか不思議でならない。デブは自分に甘い、デブは自己管理がなってない、って言われても仕方がないような。

[67. 匿名]

毎日自宅がある9階まで階段で帰り、ご飯つぶを減らし、おやつは太るから食べず胃を小さくしてちょっと食べたいなって思ったら、痩せてる人やモデルさん見て辞める、、、で3キロ2ヶ月で落ちました。
まだ落としたいので、油断しない為にガムや暖かい飲み物実践したいと思います！
初めて夏までにが出来た

[68. 匿名]

もう、これでおしまい！！と、言ってから、娘のアイスを食べてしまった。
ママ、おしまいなんじゃないの？と、昨日、言われました。無理無理。

[69. 匿名]

夜寝る前にお腹すいて何か食べたくなったら、明日朝起きたらお腹いっぱい食べよっ！と思って寝ます
起きるとたいていは食べる気がなくなってるし、食べたかったら本当に食べます

[70. 匿名]

朝食のカフェオレをやめ、のどが乾いたらなんでも白湯にして早3ヶ月…。がくんと痩せはしないけど太りもしていない。お茶やジュースも買わずに済んで一石二鳥。頑張ってやせ体系キープします。

[71. 匿名]

「うん、今日だけだから！明日から頑張るし！！！」

は入ってないんですか(/≧◇≦＼)

[72. 匿名]

痩せてる子が、フツーに食べてるよ〜と言っててもその普通が、デブとは違う。

私から見たら、やっぱり痩せてるこは量を食べないんだねって思う。

[73. 匿名]

食べたくなったら「 今じゃないでしょ明日にしましょ」
と、先送り

食べちゃいかん！ じゃないの 明日食べるの

[74. 匿名]

普通の歯磨きだけじゃ簡単に後でまた出来るからダメ！

私はものっすごい時間をかけます。
普通のブラッシング10分程度、電動歯ブラシで仕上げ5分程度、最後にデンタルフロス。テレビ見ながらだとすぐだし、歯はツルッツルになるし、いいことづくめ。歯を汚すのがもったいなくて、何も食べずに我慢できるよ。

[75. 匿名]

膝が悪いのでギリギリまで軽くしてます。
どうしてもお腹空いたらゴマ豆腐。
1つ100ｷﾛｶﾛﾘｰくらいで、腹持ち半端ないです。

ジムに置いてあるような少し高めのランニングマシン調達しました。
300動いたら300分食べるとかしてます。
膝のせいで走れないから歩き専門だけど。

元々太りやすいのだけど、これで165センチ43-44㌔キープです。
ガムはやってたけど顎が痛くなります。

[76. 匿名]

昔から痩せている方です。（165ｃｍ、47kg）
本当に空腹になってから食べます。朝食食べて、お昼になってもお腹空いてなかったら食べないですね。
お茶飲んで昼休みは終わりです。夕方にやっとお腹が空くので、夕飯は普通に食べます。
お腹が空いてないのに時間が来たから食べることはしないかな。本当の空腹と食欲は別だと思うので。
嫌いなものはマックのポテト、鶏の皮、甘すぎるケーキ。お酒やお酒のおつまみは大好き。
太らないのは嗜好にもよりますね。

[77. 匿名]

私の友達は昔から痩せていて、ご飯は途中でお腹いっぱいになったらそこでストップ。
スイーツは絶対食べるけど半分ぐらいで満足してストップ。小腹が空いたら我慢せずにおにぎりとか小さいパンとか街中でも食べてますw

物心ついた時から欲求に忠実なんだと思う！

私は食べ物は残すなって躾けられてきて、お腹いっぱいでも残さず食べる→胃が大きくなって結果食べ過ぎの原因に…って感じの悪循環でポチゃってる。。

[78. 匿名]

頑張って食事に気を使って体型維持している身からすると、「体質だよね」とあきらめて細いの羨ましい～とか言っている方を見るとちょっとイラッとします(笑)

もちろん、たくさん食べても太らない人はいますし、そういう体質の方はすごく羨ましいですが。
ちゃんと口にするものに気を使えば太りやすい体質の人も痩せますよ...
(病気の方は除く)

とりあえず、食事の前後に温かい飲み物(味噌汁とか)&お腹空いたときにも温かい飲み物(お茶とかノンシュガーのもの)はやっています。

[79. 匿名]

デブは自己管理ができないと言い切るのは少しひどいと思うな。

仕事や人間関係家族関係…自分の気づかない内に色々ストレス溜まって食が唯一の楽しみになってしまってる場合もある。

まずストレスを減らす事。

それが難しければタイミングや自分の気分にもよるけど、食以外に没頭できる事が見つかると良いのかも。

痩せなきゃ！って自分自身に言い聞かせるのもご飯が好きな人なら相当ストレスになるから、少しずつでもいいから、自制が出来るようになるといいな。

[80. 匿名]

下新陳代謝と基礎代謝をわかってない残念な人


63. 匿名 2014/04/10(木) 12:43:00 [通報]
体質というか、新陳代謝な気がする。
かく言う私は常にチョコお菓子食べてるけど気持ち悪いガリ。
うんこが一日二回出る。
いろいろしても痩せられない人は体質改善からやったらどうだろ

[81. 匿名]

食べられないストレスより、太ってしまうストレスの方が辛い。
運動は好きではないので余計なカロリーは摂らないように我慢します。
食欲がすごいときは、食前にグレープフルーツ食べると食事控えめでも満足します。
あと、ダイエットは期間限定ではなく一生続けていくものなので、目標体重達成して
やめてしまったらリバウンドは当たり前。
長く続けられないやり方は無駄だと思っている。

[82. 匿名]

＞ストレス溜まって食が唯一の楽しみになってしまってる場合もある。


ストレスの発散を手軽に食うことで紛らわすのをやめない弱さじゃん
要するに食い意地はりすぎ

[83. 匿名]

お菓子の買い置きをしない！
ないならないでなんとかなるよ
わざわざ買いに行くのも面倒くさいし

[84. 匿名]

40
たくさん食べてても痩せてる人はいるけど
小食なのに太った人はいないよ（病気や副作用除く）

何でも体質のせいにするのは逃げ

[85. 匿名]

おそらく深夜のゴチソウ画像テロトピ？を見ても
スリムな人らはおいしそうだなと思うぐらいで
たまらず夜食に走る人はいないと思う
私も現に隣で誰かがケーキやゴチソウ食べててもなんともない

[86. 匿名]

痩せてる努力をしてる事は結構だけど、他人に対して甘いなんて偉そうな事いう人もいるのね。
イライラしてるガリより幸せそうに美味しいものを食べてるポチャの方がモテそう♪

[87. 匿名]

80
わざわざ人の文面コピペして見下すようなコメントしてる残念な人。

[88. 匿名]

８６　８７　デブはネットじゃ威勢がいいね

リアルじゃ黙れデブって言われたら黙るくせに

[89. 匿名]

86
何言ってんのｗｗｗ
痩せてるけどイライラしてないよ。痩せたい言いながら良い訳ばっかして食べ過ぎて太ってる人にはイライラするけどね。
どうやったら痩せるの？って聞かれて答えたのに偉そうとか言われちゃたまらないわ。偉そうに聞こえるのは図星だからじゃない？

ちなみにポチャなんてモテませんよｗ一部のマニアだけ。

[90. 匿名]

88さん

リアルでモテない性格ブスなんだろうね

[91. 匿名]

デブの妄想
・痩せてる人はイライラしている
ってよく思い込んでるようだけど、それは食べ物我慢することが
自分がすんごーーーーーーーーーくイライラするからそう思うんだろうね

スリムな人はデブみたいに食い意地に左右されないし
食い物の優先順位もデブほど高くないんだよ
痩せたことないから分からないだろうけど。

[92. 匿名]

出た出た、またデブの妄想きめつけ（笑）
『デブ否定するやつ＝性格悪い、ガリ、ブスにちがいない！』

[93. 匿名]

こらこら、痩せてようがデブだろうがブスだろうが美人だろうが他人を卑下するコメントはやめましょう！

[94. 匿名]

すみません。痩せる努力もなくブクブク太ってる女が嫌いです。
でも態度には表わしません。心の中でああはなりたくない、女捨ててるな～とか毒づいてます。

先日コンビニで太ってる2人の女性がお昼を買ってました。
今日は食欲ないからこれでいいやって、おにぎり2個とカップメンとシュークリーム持ってました。
その友人は、え～痩せちゃうよ？とか言ってました。
・・・痩せね～よｗｗｗ充分デブになる食事だよｗｗｗ

[95. 匿名]

86

幸せそうに美味しいものを食べてるスリム美人のほうが遥にモテますよ＾＾

[96. 匿名]

早食いを辞める！一口30噛み！！
これだけでは痩せないかもしれないけど、ゆっくり食べる習慣がつくと自然に早い段階で満腹感が来るからいいかも◎

[97. 匿名]

毎日何かしら運動（ＤＶＤを見てやるヨガとかトレーシーメソッドとか）をするようにしたら
せっかく運動もしたんだし…という思いと、あと単純にストレス発散にもなってるみたいで
あんまり暴飲暴食したくなくなった。
達成感もあるし、体力もつくし、ただ食べる量を減らしてるだけの時よりよっぽど気持ちが前向きになる。
続けるのが大変だけど…。

[98. 匿名]

10代の頃から美容体重以下の友人いるけど普通に食べてるよ。
（骨格の関係かガリガリでもなく頭も小さい）

ランチでパスタセット→デザートは必ずだし間食もしてる。
ちょっと少食かな？レベルで前も書いてる人いたけどお茶か水中心。

中学から文化系の部活だったしまったく運動とも無縁なのになぜか陸上部っぽい体形で実際足も早かった。

お父さんに一回会ったけど長身細身でお菓子ばっか食べてるらしい。

あの日ほど自分の遺伝子を呪ったことはない…

[99. 匿名]

歯磨きしたらまたするのがめんどくさいから何も食べません!

めんどくさがりの性格がこの時ばかりはありがたいです(笑)

でも時々３食のご飯でさえ食べるのがめんどくさくて抜いてしまうことがある…

[100. 匿名]

食事の時まず始めに野菜から食べるようにするとお腹も膨れるし、肉などタンパク質の吸収を和らげてくれるそうですよ～！

あとはやはり適度な運動も必要。
でま体重減っても体型は歳になかなか逆らえないですね…。

[101. 匿名]

いちおSサイズのわたしからですと、朝仕事行く前にたらふく食べ、昼も軽めにして夜はほんとにそれ以上少な目。
ただし、夜友達とご飯の時は夜もしっかり食べます。

食べすぎたら翌日抑えれば、そんなに体重変わらないと思う。
食べる日と食べない時のメリハリをつける！
一番やってはダメなのは食べてすぐ寝る。

[102. 匿名]

今日も、痩せてるね〜綺麗だね〜って
オバちゃんに褒められたっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
褒められると嬉しいから、太らないように
努力するよ！間食も今日したら明日はしない！
私は昔から太りにくい体質だけど、やっぱ
食べ過ぎると太るし、太りにくいからって
努力しないのは違うと思うよ♪
あっ！お米も玄米にしてる！

[103. 匿名]

細い子は食べる量が少ないだけ。
お弁当も小さいし。だけど配られたおやつは普通に食べるし、ポテチも食べる。菓子パンも食べる。

ただ、量が違うの。お昼ごはんは菓子パン１個だったり。
デブはおやつに菓子パンを３，４個食べるでしょ。

で、非常にナチュラル。野菜中心とかこだわってない。無理して何かする事もない。
よって体型にもこだわりがないので、デブを蔑んだりもしないし、嫌味っぽく「そんなに食べるの～？すごいね～」な事も言わない。

変にナッツがいいとか、スムージーとか言ってるのは無理してる人が多い。

[104. 匿名]

食べたいもの食べて、運動するのが一番いい！
ランニングとかウォーキングとか、出来なければ好きな音楽聞きながら飛び跳ねたりダンスしてみたり。
太らない一番のコツはストレスためないこと！

[105. 匿名]

食べたいもの食べてなんていうけど、麺類や菓子やポテトやジャンクみたいなもんを
ばかすか食ってたりしたらそれはそれで栄養片寄りすぎて体によくない食事だよね

[106. 匿名]

我慢すると余計に食べたくなるから
食べたいときは食べる。
逆にお腹一杯だったら口寂しくても食べない。

[107. 匿名]

歯磨きは歯のためにももちろん必要だけど
頭がスッキリするからやってる。自然と行動もダラダラしなくなった。

[108. 匿名]

いや寝る前は我慢して食べないのがいいに決まってる
夜食しないと気がすまない人とかは、一種クセみたいになってると思うよ
不健康な習慣だよね
絶対やりたくない

[109. 匿名]

買い物に行くこと。めちゃくちゃスタイルの良いオシャレな友だちが言ってて、そういえば最近あんまり服買ってないな〜なんて思ったので買い物に出掛けていろんな服みるとデブはオシャレできない、ってかオシャレする資格無いって言われてる気がして（笑）私もデブだったからただの被害妄想かもしれないけど（笑）
すっごい可愛くてこれ着て歩きたいって服を試着したものの案の定すっごい見苦しいことになって、でも絶対ナイスバディになってやるって買って部屋に飾りました。
でも食べるのも大好きだから明らかに身体に悪そうなものとか悪いものはいつも食べる量の半分にして、ご飯もいっぱい食べていっぱい運動すると体脂肪が前の半分以下、ウエストと脚を重点的に引き締めて、ガリガリではないですが筋肉もほどよくついて、脚の太さがカバー出来ないスキニーにスニーカーの組み合わせが苦手でしたが今では自信を持って履けるくらいまで引き締めました！
妥協しそうになった時は部屋に飾った服を見て頑張ろうって思いました^^
個人的に私は女子力が無くて食べることが最優先だったので、女子力が上がったように思えてモチベーションも上がりました（笑）

[110. 匿名]

結局、太ってる人って何だかんだでよく食べてる！！
基礎代謝以上にカロリーを摂取しなければ、絶対に太らない。

[111. 匿名]

痩せてるコは何かとフットワーク軽いけど、デブなコは、やたら言い訳が多くてフットワークも重い

[112. 匿名]

デブって見てると本当に麺類やパンや炭水化物ばっかり食べてる
ジュースもがぶがぶ飲んでる
夜食も平気、アイスだのカップ麺だの。
それじゃ痩せるわけないといつも思う。

[113. 匿名]

食べる暇が無い程、忙しくすればいいかも。
仕事ガッツリしてたら朝昼晩ちゃんと食べる分、間食無くなったし、
疲れて食べるより寝たい！ってなった。

結果、痩せました。

[114. 匿名]

私の彼は172cm、53kgのやせ型です。
彼いわく、食べることにあまり興味がないそうです。
以前小室哲哉も、食には興味がないとテレビで言ってました。
彼もかなりのやせ型ですよね

[115. 匿名]

結論から言うと、太ってる人はやっぱり食べてます。
食べてないのに太るとか、嘘です。痩せてる人間からすると食べてます。
以前太りぎみの友達とパスタのランチを食べに行きましたが…

彼女→サラダにはサウザンアイランドドレッシング
→出されたパン全部たいらげる＆おかわり
→パスタはこってりクリーム系
→ 食後のコーヒーに、スティックシュガー2本

私 →サラダは和風ノンオイルドレッシング
→出されたパンはほとんど手をつけず
→パスタはあっさりトマトソース系
→食後の紅茶はストレート

口ぐせのように食べてないのに太るってその子は言いますが、そりゃそれだけ食べてたら痩せんわと思いました。

[116. 匿名]

脂肪が全部胸に行けばいいのに…

[117. 匿名]

運動部でインターハイでる位ハードに練習してた時は、アホみたいに食べてた。もちろん太らない。
その感覚で引退後もバクバク食べてたら、案の定太った。
いつまでも若い感覚でいたらダメなんだな、と実感して今はダイエット中。
私みたいに
代謝下がってるのに、食生活を変えずに太るのは男性に多いみたいね。

[118. 匿名]

野菜や液体から摂取する。これは続けてたら量減らさずともかなり効いた♪

今はもうしてないけどね♪

[119. 匿名]

なにをどれだけ食べても太らなかったのに、40になったら毎年1キロずつ増加。いつも年齢と体重が同じです。今46才46kg！50歳になったら50kgかぁ？怖っ！でもダイエットしたことがなかったので、食べるの我慢できない！

[120. 匿名]

成人式のときに過去最高に太って、用意したリクルートスーツもピチピチで…
以来、自分が太りやすいものはたまにだけ食べるようにしてます。太らなくなりました。

[121. 匿名]

美意識向上。
痩せてる人や美人な人を僻むやつは綺麗じゃないよね。
後は高い目標を持つ
出来ることなら身長がもっとあって欲しかった