低体温女子って太りやすいの？いくらダイエットをしても痩せないのにはワケがあった！

[1. 匿名]

出典：wm.mynv.jp

低体温女子って太りやすいの？いくらダイエットをしても痩せないのにはワケがあった！ ｜ 「マイナビウーマン」

健康な人の体温は、36.5度前後。でも、最近は様々な原因により体温が35度前後しか無い「低体温女子」の人が増えているんです。低体温になる原因は、食生活やストレスなど様々。でも、女性の場合「筋肉量が少ない」ことで起こることが特に多いんです。体内の熱は、食べ物を分解したり筋肉を動かすことで発生します。筋肉が少ないと、熱が生み出されにくく低体温になりやすいというわけ。言い換えれば体温の維持や内臓を動かすために作り出されるエネルギーが少ない、つまり「基礎代謝が低い」ということで、太りやすくなってしまいます。

[2. 匿名]

体温下がると基礎代謝下がるから仕方ないよね

[3. 匿名]

私のことだ(°Д°)

[4. 匿名]

痩せてる人って冷え性が多いかと思ってた

[5. 匿名]

筋トレすれば体温上がるかな？

[6. 匿名]

今更感

[7. 匿名]

私だ。
平熱３５℃…。

[8. 匿名]

自分だ、35度くらいしかない

[9. 匿名]

だから痩せないのか～って思うのは逃げだろうか

[10. 匿名]

その情報…知ってた

[11. 匿名]

それでも痩せたい

[12. 匿名]

私低体温だからこれはショックだな…

出典：www.pop-b.com

[13. 匿名]

太ってる人ってあったかいし、暑がりだけど、体温は低いの？

[14. 匿名]

痩せの大食いな女性は、低体温&冷え性のイメージがあります…

[15. 匿名]

エネルギー保存の法則かｗ

[16. 匿名]

結構いますよね、低体温の人。
子供でも35℃代の子もいるって聞きますし。

[17. 匿名]

私も平熱35℃だ。。。

[18. 匿名]

とりあえず基礎代謝高める方法を考えるしか（苦笑）

[19. 匿名]

真逆(((・・;)
私低体温だけど太らないよ
100 %の情報ではないな

[20. 匿名]

体温のせいにしたくない。

仕方ないとか言いたくない。

自分のぐうたらのせいだから。

[21. 匿名]

生姜紅茶って効果あるんだろうか

出典：www.saisons-deli.com

[22. 匿名]

低体温の子多いよね

友達も36℃ない子が多い

[23. 匿名]

平熱36.5度以上で、ブ―ですがなにか？

[24. 匿名]

冷えは万病の元って言うから、ダイエットにも支障あるかも・・・・・・

[25. 匿名]

これはただの言い訳じゃないの？
まじめに頑張って減量成功してる人もいるんだから、頑張っているのに成果が出ない人はこれ見ないほうがいい

[26. 匿名]

ココアジンシャー飲んだら痩せるって言われて飲んだら１４キロ痩せた！作り方も簡単出し！
百日って短期間だからめげずにやれた！

[27. 匿名]

体温高い人が羨ましい

[28. 匿名]

26
ｋｗｓｋ！！

[29. 匿名]

筋肉量が増えれば代謝は自然によくなるので体温も上がる

[30. 匿名]

やっぱ鍛えなきゃダメって事かｗ

[31. 匿名]

砂糖は身体を冷やすよ。菓子を控えるなんて、ここの住人には無理だろうな。暑ければ冷たい飲み物しかとりたくないとか言うし。

[32. 匿名]

よしダイエットしよう！(1000回目)

[33. 匿名]

平熱が35度台だから絶望的

[34. 匿名]

私も低体温。
どちらかというと痩せだけど、お試しで行ったエステの測定で、基礎代謝がものすごい低かったのにビックリした！
確かに筋肉量も少なかった。

これから気を付けろという忠告かな...油断できない。

[35. 匿名]

自分のことや。
ダイエット中。なんか
オススメのダイエットありますか？
はだあれがやばいです。

[36. 匿名]

私低体温だけど太りやすいとか痩せにくいとかないよ

[37. 匿名]

低体温で得する事って全くないよね
治したいなー

出典：eonet.jp

[38. 匿名]

低体温大変だー！

[39. 匿名]

13>

脂肪は身体を冷やすらしいよ！

[40. 匿名]

太ってて体温が低い人は、冷めた肉料理の脂肪が白〜く固まってるとこを想像するといいよ。体内でその恐ろしい現象が起きてるってこと。血管もつまるし免疫力落ちるから病気になりやすいしね。
水分は常温、野菜は生野菜より温野菜サラダを食べよう。

[41. 匿名]

食生活を変えれば 低体温なんてすぐ治るよ。自分に甘い人は出来ないかもしれないけど。

[42. 匿名]

低体温のせいにするのは良くない

[43. 匿名]

低体温だけど、
汗かきなんですけど…。

[44. 匿名]

低体温ってただの冷えだと楽観視されているけど、実は病気になる人の大半は低体温なんだって。
基礎体温が上がれば代謝も良くなり、病気にもなりずらい。
良いことばかり。
冬に寒くて靴下履いて寝るのは冷え性悪化させる元らしい。
本来の機能が衰えて体の基礎体温が下がる。

[45. 匿名]

知ってるんだけど、何もしてない
ついつい冷たい飲み物飲んじゃう

[46. 匿名]

なんてことだ！
じゃあ痩せないのは質然か‥‥
↑
言い訳です

[47. 匿名]

私平熱35℃だけどダイエットしようと思って筋トレ頑張ってた時は36℃まで上がってた

キン肉って大事だねー

[48. 匿名]

ばあちゃんが言ってたけど、
体温1度上げるよに三年かかるって…。

[49. 匿名]

そんな事に言い訳して逃げてるから太るんだ！
消費カロリーと摂取カロリーが大事だろ！

[50. 匿名]

とりあえず『〜女子』って言うのもうやめない⁇

[51. 匿名]

28ココアジンジャーの作り方？

[52. 匿名]

オフよ

[53. 匿名]

食べたい物を好き放題食べる人が低体温になりやすいって聞いた。ただ、野菜を摂れば良いわけじゃなくて、節制する事が大事なんだよ。

[54. 匿名]

太る太らないは体質だけど、
一般的に言われている事は必ずしも当てはまらない。
私は低体温で基礎代謝も標準以下だけど
体重も痩せすぎの範囲。
運動もしないし、脂っこい物、甘い物大好きだけど太らない。
妹は体温高いし、代謝も高い。
運動も適度にするけど、ぽっちゃりタイプ

[55. 匿名]

低体温の人、多いんですね。

私も子供のころから低体温。37度とかめったにならないから、しんどくても、熱ないし大丈夫って言われて休ましてもらえなかった。
今、子供が平熱35度台で、36.5とかになると心配になる。でも、子供はガリガリ。私は…。

[56. 匿名]

高体温だし新陳代謝抜群だけどデブですけど何か？wwww

[57. 匿名]

肥満は低体温のせいとかじゃなくて、結局、運動不足や乱れた食生活が低体温も肥満も招くってことでしょ。

[58. 匿名]

私平熱37℃だけど最近はぽちゃ気味に

痩せてたときは平熱36℃で今より筋肉あった

[59. 匿名]

52オフよ？

[60. 匿名]

52はゴメン、間違い。自分でマイナス押しといた。

体温あげるには、やはりお風呂に浸かるのが良いよ。
体温低いと、体重よりも、病気になりやすいからね。
小さじ1杯くらいのお塩を入れるだけで温まるよ。入浴剤より安いし。
小さじ1杯くらいならサビなんて全く出ないし。
それでお風呂上がったら、上はTシャツとかでも良いんだけど、足は必ず靴下をすぐ履く。
パンツ履いて次に靴下くらい直ぐ。
靴下履いてれば、ショートパンツでも大丈夫。
それで、体が冷え過ぎてる人は足首が痛いはず。
足首が痛いくらい冷えてしまったら、
太ももと仙骨というお尻の上の所に、貼るカイロを1時間くらい貼っておくと、
オマタがポカポカして来て、段々下半身が温まって来ます。
冷え過ぎてる人は少し時間かかりますが、
生理も良い感じになるので、気が向いたら試して見てください。

[61. 匿名]

体温が35度前後って、35度以下の人もいるってこと！？それはさすがにマズイと思うけど、35度台だと普通じゃないかな。

モデルさんとかの体温が36.5度あるとは思えない。ちょっとこの情報は偏ってる気がします。
もっとも、筋肉を付けた方がいいのは正しいと思いますが。

[62. 匿名]

モデルはそもそも細すぎるから。
健康的でもなんでもないじゃん。

[63. 匿名]

カロリー高い恋には注意

[64. 匿名]

63

((((；ﾟДﾟ)))))))

[65. 匿名]

万年デブだけど…
子供の頃は確かに平熱低かったけど今は寧ろ平熱37度近いけどデブだよ？

[66. 匿名]

56
食い過ぎだろ

[67. 匿名]

中から変えるしかないと思うけど。そうなると、やっぱり摂取するものを変えないと。

[68. 匿名]

62モデルは健康なんだよ！
野菜、果物、豆乳凄く摂取してるからね！
肌荒れは内臓が弱くなるとおきるから検診もしてる！きちんとしてるよ！

[69. 匿名]

体温高くても内臓が冷えてる内臓冷えの場合もあるよ。わたしも高体温だけど、お腹触るとそこだけ冷たい。東洋医学の先生に内臓冷えを指摘されました。
そして砂糖や冷たいもの、乳製品など厳しい食事制限を強いられました(>_<)

[70. 匿名]

デブは体温関係なく食べ過ぎ&だらしない生活

[71. 匿名]

28ごめんね！私NET用語とか解らない！

[72. 匿名]

私35度だけど、
163で47のガリガリ…！
貧乳。
きっと体質だとおもう！

[73. 匿名]

私昔から低体温だけど努力しつづけてるから太ったことない。怠けてるだけでしょなんでもいいわけすんなよデブが。

[74. 匿名]

これって、あまり食べてないのに痩せにくい人は低体温が原因かもねって話でしょ。元々食い過ぎのでぶには関係ない話なんだよ。

[75. 匿名]

言葉使い汚い女性は
デブより醜いと思います。

[76. 匿名]

体力つかう仕事はじめたら　筋肉ついて痩せた
今、平熱37度近い。冷え性もいつの間にか治ってた
やっぱり低体温は太りやすいかも
冷たいものをとらなくなったのも一因かな？

[77. 匿名]

今更ですね。お腹だしてる頃から言ってた。

[78. 匿名]

私も低体温ですが、胃下垂のせいか全く太りません。

データーは確実な物では無いのでは？

[79. 匿名]

医学的には35.0度以下が低体温っていうのが正しいのだけど、体温って1度下がるだけでも、免疫力や、消化酵素の働きが落ちて、ガンになりやすかったり。痩せにくい以前に病気になりやすいから代謝をあげる為にも筋肉つけなきゃだよね。

[80. 匿名]

26じゃないけど
ｋｗｓｋ！！　って人には教えたくないなぁ。

[81. 匿名]

太ってても身体の芯は冷えてるというか、表面しか温かくないんだよねー。

低体温でも暴飲暴食しなければ太らない。太りやすくて痩せにくいのも事実。

知り合いのエステティシャンに教えてもらって、夏でも冷たいものとりすぎないように気をつけたり、お風呂しっかり入ってたらかなり改善されたよ。筋トレもして、基礎代謝あがってきたみたいで痩せたし、なにより体調とか顔色がよくなった。

[82. 匿名]

80

教えてくれなくていいです。

[83. 匿名]

私は平熱が37℃あり、人に手が触れたりすると熱があるかと心配されます。
体型は普通ですが運動なしで腹筋割れてるので筋肉質だとおもう。

[84. 匿名]

82＝28？　普段でもそうなの？

[85. 匿名]

私は全然運動しないし筋肉も無い・・・食事も適当でお風呂はだいたいシャワーのみ・・・なのに、なぜか体温だけはいつも37度前後あります。確かに痩せ身です、コンプレックスなくらい。
筋肉量の多い主人は汗かきで暑がりですが、私より体温低いです。確かに痩せにくいです。
でも、低体温でもモデルみたいに痩せてる人も知ってるし、あんまり関係ない気がする・・・

[86. 匿名]

４６

質然って何?必然と間違えてる？

[87. 匿名]

86
言葉について指摘すると、横から噛みつかれるよー。

[88. 匿名]

平熱35で一度体調悪くて測ったら34でした…。保健室の先生がびっくりしてた。でも熱ないから帰れないっていう(--;)

[89. 匿名]

私は下半身デブだけど体重減らしても、下半身冷たくて痩せない、冷えてセルライトになるらしい。暖めたいけどどうすればいいのかしら(T_T)

[90. 匿名]

私、平熱35度で凄いと気は34度とかなるけど、
毎日10分～30分 半身浴して
ｶﾋﾞｰダンスしたら１ヶ月で5、5キロやせましたよー
ヽ(・∀・)ノ
食事制限なしです！！

ココアジンジャーきになります！！

[91. 匿名]

わたしは166cm46kgの痩せですが
確かに平熱は36.5℃くらいで、基礎代謝も平均より高いです。
運動とは無縁の生活なので、筋肉はそんなになさそうだけど…
冷たい飲み物はほとんど飲まないし、甘いものもあまり好きではないのでほとんど食べません！

前に男の子に
「甘い物をおいしそうに食べない女の子は可愛くない！」
と言われたのを地味に引きずってますｗｗ

[92. 匿名]

自分は平熱35度前半だけど新陳代謝いいけどなー
てか年々よくなって汗が噴き出すから困ってる

[93. 匿名]

そうとも限らないと思う。
子供の頃から低体温で、予防接種の朝に母親が「嘘でしょ！？」って何度も体温計り直してた。しかし、ガリガリでした(^_^;)成長して少し太って来て分かったけど、痩せてるとすごく寒い。

低体温だと太り易いかもしれないけど、太っている人は暑い暑いと汗をかくし...それは代謝とは違うみたい、よくわからないね(´･_･`)

[94. 匿名]

K（く）W（ わ）S （し）K（ く）
だと思ったんだけど違う？

[95. 匿名]

K（く）W（ わ）S （し）K（ く）
だと思ったんだけど違う？

[96. 匿名]

35度代だけど、153cmの42㎏で痩せてたし、代謝も良かったし、筋肉質だったよ？

[97. 匿名]

体温低いと妊娠しにくいって言われた

別のトピで基礎体温のがあったけど
体温ってだいじみたいね

[98. 匿名]

体温低いと病気になりやすいけど長生きする
逆に体温高いと病気になりにくくて短命

[99. 匿名]

94になんでマイナスつけるの？

[100. 匿名]

26の「ｋｗｓｋ！！」に
プラスの人：「ネットだからこれでいい」
押さない人：「意味がわからないので判断しようがない」
マイナスの人：「ネットだろうが人にものを尋ねる言い方ではない」

[101. 匿名]

高校生位まで低体温でした。生理痛も酷かったし、何となく不調でした。
太ってはいなかったけど、セルライトがすごくて(ToT)
とにかくセルライトを無くしたくて全身マッサージしまくって、軽い運動をして、腰回りを暖め、冷たいものはなるべくとらないようにしました。
すると、平熱も上がって、生理痛が今ではありません！
おそらく、代謝も上がったのかセルライトも付きにくくなりました。
すべてが関係しているわけではなさそうですが、平熱上がって損は無さそうと思いました！

[102. 匿名]

私も低体温です。
ずっと二人目不妊で悩んでいて、ようやく7年ぶりに妊娠しました。

夜は湯たんぽ
シルク製の靴下を重ね履き！
しょうがの鍋をがっぽり食べながら
お風呂の後はのんびりストレッチ

これを繰り返していけば、体温が徐々に高くなっていきますよ！

[103. 匿名]

江戸時代ぐらいはガンが少なく、それは基礎体温が関係してると聞いた事があるよ。
昔の人の平均体温は37度とかだったそうでそれには筋肉量が違うらしい。
昔は洗濯するのも筋トレと同じぐらいの消耗だったかららしい。

だけど、運動すればいいと思ってても筋トレとまで思う人が少なく、更に実行し、継続できる人も少ないのが現実。
筋肉を使うのとつける事の違いが皆分かりづらいよね。

[104. 匿名]

私は平熱35度くらい。
しんどい時は34.6とかざらにある。

でもずっとガリガリだった。

最近47キロから49キロになって危機感を感じてるけど。
（身長163）

低体温は癌になりやすいんですよね。
癌細胞が一番好む温度なんですって。

[105. 匿名]

男性もそうなのかな？
息子が小学生の頃は、35度前後。
太ってました。
中学生後半からダイエットをしたり運動に力を入れるようになってからは36、5度くらいになりました。

[106. 匿名]

お腹を温めた方がいいので、これからの季節は紅茶やプーアル茶、ほうじ茶などを飲みます。
コーヒー、緑茶は体を冷やすお茶です。

[107. 匿名]

私はお風呂あがりに冷え冷えのお茶を飲んでたのをあったかい白湯に変えたら2キロ減りました！体温あげるのは大事かも。

[108. 匿名]

私は逆に、平熱が36.8℃くらいあって
冬などはみんなから湯たんぽ変わりにされますm(_ _)m

[109. 匿名]

若い頃は低体温だったけど、出産後平熱が36℃台に上がった。
そしたら、若い頃よりも痩せて沢山食べても太らなくなった。

[110. 匿名]

２６さんではないんですが、
ココアジンジャーレシピー探してみました。

ジンジャーココアのレシピ・作り方 - 簡単プロの料理レシピ | E・レシピ

ジンジャーココア 土ショウガとココアの組み合わせが新鮮！？身体の中からホットになるドリンクです。 飲み物、他、温かいドリンク

ポカポカ★ジンジャーココア by emma0917 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが154万品

寒い朝に。身体の中からポカポカになります。つくれぽ10人達成♪ありがとう＾＾2008年12月2日

ココアが出来上がった時点で生姜粉とか入れて混ぜる。

[111. 匿名]

子供産んで低体温治った。

痩せたのは、育児のせいだと思ってたけど、
これも関係してるかも？

[112. 匿名]

最近話題のスリミングリメ？？

結構口コミで2箱3箱買ってる（買わせてる）人が多いけど

実際1箱で充分ですよ！！

私の場合3週間で6キロ！飲むのやめてからも代謝が良くなり2キロの

ダイエットに成功！！

先日の健康診断も問題なし！でした。

[113. 匿名]

37度でも太っている。
要は食べ過ぎなんだな。
なんかごめんなさい。