チョコレートダイエットしたことある方〜

[1. 匿名]

カカオ70%以上のチョコレートを食べると、
ダイエットに効果的という噂をきき
やってみようかなと思っています。

チョコレートダイエット経験者の方、やってみようと思っている方情報共有しましょつ(^○^)

[2. 匿名]

たけのこの里かきのこの山かの話ですか？

[3. 匿名]

チョコ高いから続かなかった

[4. 匿名]

普通に野菜食べた方がいい。

[5. 匿名]

そんなのあるの！？
夜食用にチョコ買ってこよー！
トッポとたけのこの里と紗々とガルボ大好き

[6. 匿名]

虫歯増えそう

[7. 匿名]

肌めっちゃ荒れそう

[8. 匿名]

嫌味ではなく、整形してみては？
目だけでも。
目じゃないなら気になるところを。
36歳からは明るい未来になるよ

[9. 匿名]

カカオ70%以上のチョコレートは
美味しくないんだよなぁ

[10. 匿名]

チョコレート食って痩せるなら、私は今頃痩せ過ぎて死んでる。

[11. 匿名]

カカオ70以上のって
おいしくないよね

[12. 匿名]

>>8
トピ違いww
しかも失礼だよ！

[13. 匿名]

ただチョコを食べればいいってもんでもないからね
結局続かないと思う

チョコレートダイエットはカカオ70％のチョコがおすすめ｜成功のコツは食べ方にあった！ | コレガノ

今「高カカオチョコレート」がブームとなっています。でも、チョコレートを食べてダイエットを成功させるには、食べ方にコツがあります。ここでは、チョコレートダイエットのやり方とおすすめの高カカオチョコレートを紹介します。

[14. 匿名]

>>2
私はキノコ派です！！

[15. 匿名]

>>7
姉がやっていたけど、顔中ニキビや湿疹だらけでダイエットどころじゃなくなった

[16. 匿名]

カカオ70%以上のやつ食べたことないけど、土の味するってほんと？

[17. 匿名]

>>8
嫌味じゃないならなんなのww

[18. 匿名]

>>11
うん。苦い。とろけないんだよねー

[19. 匿名]

>>5
全く>>1を読んで無いよね

[20. 匿名]

チョコレートたべただけでは痩せないけどね

[21. 匿名]

んなばかな

[22. 匿名]

じゃあ何故私は痩せないんでしょうか？

[23. 匿名]

カカオ70パーセント以上のチョコ
続かないよ。
おえってなった

[24. 匿名]

ママ友で居たわ。
ドラえもん体型。
あれから１０年は軽く経ってるが、体型は保たれたまま。

[25. 匿名]

きのこの山とかトッポとか言ってる人はネタだよね

[26. 匿名]

また、食べ物で痩せようとしてる。

[27. 匿名]

[28. 匿名]

カカオ70パー以上って書いてるのに普通のチョコで痩せないって言ってる人はなんなのw
普通のチョコなんてカロリー高いし痩せるはずないじゃん

[29. 匿名]

カカオ何％でも砂糖入ってるなら痩せるわけないじゃんw

[30. 匿名]

何事もほどほどに、だよ。
そればっか摂取してもダメでしょ。一時期ポリフェノールも流行ってたよね

[31. 匿名]

何故か私はカカオ70%のチョコ好き
食べてたら段々癖になって来たけど痩せはしないかな
ポリフェノールは多いよね

[32. 匿名]

食べて痩せねぇよ。
運動しろ
だから痩せないんだよ

[33. 匿名]

これ、夕飯ちょっとにして食後にチョコレート食べて満足感を得るってやつ？
だいぶ前に特命リサーチでみたわ

[34. 匿名]

おやつや間食に置き換えようと食べたことあるけど、なんであんなに不味いんだろうね
確かに土の味に近かったし、なかなか溶けない
美味しいもの食べながら運動して痩せた方がずっといいよ

[35. 匿名]

ハイカカオのチョコは1粒食べただけで食欲無くなるよ！

[36. 匿名]

まあ普通のチョコ食べたいけど代わりにって考えなら良いとは思うよ

[37. 匿名]

高いし、美味しくないから、満足感も得られない。
それなら食べなくていいです。

[38. 匿名]

>>8
トピ間違えたのかな？

[39. 匿名]

いい加減痩せる食べ物なんかこの世に存在しないって受け入れなよ

[40. 匿名]

楽して痩せたいってやつね
そんなんだから痩せないのよ

[41. 匿名]

カカオ９０％くらいの食べた時はチョコレートというよりカカオの粉の固まり食べてるみたいだったし、その後胸やけ酷かった。
そんなわけで続かなかった。

[42. 匿名]

私は70でも80でも美味しくいただける。しかしカフェインがダメなのであまり食べられない、、。ほんとは88とかいっぱい食べたい

[43. 匿名]

>>9

70まではギリギリ美味しいけど、80超えたら苦味しか感じなかった。

90何％のやつは、もう食べられる代物じゃなくて、溶かして砂糖加えてパン作りにつかったよ

[44. 匿名]

私あります！
3キロ痩せました(>_<)

こつは食事の前にゆっくりとチョコを食べるんです！
そうすると満腹感が得られて、食事の量が少なくなりました。

しかし長続きしないのと肝心な体脂肪率があまり変わらなかったです。

不健康なダイエットだと思うので、くれぐれも無理はなさらないでください！

[45. 匿名]

高カカオのチョコおいしいよ
甘いのはあれチョコじゃなくて砂糖だし

[46. 匿名]

モデルがチョコやナッツ食べてますって言うじゃん
でも見たらひとかけらとかだよ？

[47. 匿名]

チョコはカロリー高いけどそこまで太らないよね？
クッキーとかの方が太る

[48. 匿名]

意識してやってるわけじゃないけど、普段からカカオ70%のチョコ食べてます！
チョコ食べると便通が異常に良くなるし、カカオ70%以上のチョコレートはアルツハイマーに効く？というか、物忘れがしなすくなると聞いたので親とともに常にぽりぽり食べてます

ちなみにオススメなのは成城石井の製菓用チョコレートカカオ70%(紫色の)です笑

[49. 匿名]

>>44
脂質あるんだから体脂肪率減るわけないよね…

[50. 匿名]

70%のチョコは美味しいよ！この前90%の食べたら炭食べてるのかと思って食べれなかった。それを思うと70%はほんのり甘くて好きです
70%に慣れると普通に売ってるミルクチョコレートが甘すぎてびびります

[51. 匿名]

どうやって食べるの？
わたし3年くらい88パーのチョコしか食べてないけど
痩せないよ

[52. 匿名]

確かに便通が良くなる
だからダイエット中に適度に食べると便秘にならずにいいんじゃない？って思った

[53. 匿名]

>>51
一日５０グラムだからね
それ以上食べてはいけない

[54. 匿名]

そりゃチョコだけ食べてても痩せないよね
チョコを食べつつ運動やほかの食事の制限をやれば、って話だからね

[55. 匿名]

やったことあるけど失敗した

だんだん高カカオというルールから外れて、最後の頃は単に美味しいのを選ぶように
普通におやつがチョコレートなだけだった

[56. 匿名]

ないよ

カロリーあるし
カカオポリフェノールだけ取りたいのなら
純ココアを飲んだ方がいいと思う

[57. 匿名]

けっこう苦いよ。
私はコーヒーをブラックで飲むから平気だけど慣れてないと美味しくないと思うよ。

[58. 匿名]

ユーチューバーが動画でチョコダイエットみたいなのやってたけど、3キロくらい太ってたよw

[59. 匿名]

>>49
そうなんです！経験して分かった事なので私はチョコダイエットはやめました。

[60. 匿名]

ダイエット目的ではなかったけど、結果的にチョコで痩せてるのかもって話になりますが・・。

チョコが大好きで、小学生の頃から40代現在に至るまでほぼ毎日食べてます。
虫歯ゼロ、BMI16、体内年齢20歳です。白髪もなし。健康診断も引っ掛かりません。
運動は苦手だし、食事制限もしていないので、おそらくチョコの効果なんじゃないかと勝手に思っています。
ちなみに、大人になるにつれてミルクよりビターを好むようになりました。

[61. 匿名]

これとか好きだから毎日でも食べたいけど高い…
お金持ちしかできなさそう

出典：kakaotier.com

[62. 匿名]

トピ画の女性が幸せそう。
たらふくチョコ食べたい。

[63. 匿名]

チョコ美味しいよね。今食べてたとこ。

[64. 匿名]

カレドショコラ70パーセントの
食べてるよ
一日一枚だけ

十分甘く感じるようになって
甘いもの食べなくなった

[65. 匿名]

成分を都合よく解釈して、罪悪感なしに美味しいものを食べたいだけに見えるが
炭水化物ダイエットで肉ばかり食べてる一部の人にも同じことを思う

[66. 匿名]

ほぼカカオのチョコってボッソボソだよね

[67. 匿名]

70%のチョコって基本高いし不味い。
普通にご飯食べて間食せずお菓子食べないダイエットの方が体にもお金にも優しい。

[68. 匿名]

カカオ70％のチョコは苦くてエグ味があって苦手

[69. 匿名]

2かけ3かけ程度でやめられるかっ！

[70. 匿名]

>>61
お金持ちじゃないけど、よく買うよ

[71. 匿名]

カカオ70%とか砂糖0とかのチョコレート食べてたけど、普通に太ったよ。
90%ならどうか？と思ったけど苦すぎてチョコレート食べてる気がしなかったからやめた。

[72. 匿名]

90％の食べてたけど逆に太るわニキビ出来るわ不味いわ
何がダイエットなのか本気で謎でしたわ

[73. 匿名]

◯◯食べてダイエット
的なものを信じてる人、
まだいるんだね。

体を使いましょう。
それが一番美しい体になりますよ。

[74. 匿名]

チョコレートを食べることで痩せるってことはないけど、
ダイエット中に甘いもの食べたくなったら、チョコなら大丈夫ってことはある。
私は食事量は減らして、おやつに板チョコ半枚を毎日食べてたけど、痩せたよ！
普通のミルクチョコレートだった。
チョコレートはそんなに太らないと思う。

[75. 匿名]

カカオ70%以上のチョコ好きだよ。ビターチョコより全然。割と食べる方なんだけど痩せはしない。普通に運動して痩せました

[76. 匿名]

結論から先に言うとチョコレートを食べても食べなくても、総摂取カロリーが臨界点を越えれば太るし越えなければ徐々に痩せる。体重の増減はカロリー管理が全て。

…とだけ書いて終わりじゃ面白くないのでチョコレートを食べる事の効用を上げると、カカオに含まれるポリフェノールに抗酸化作用があるので細胞の酸化（老化）を防ぐため肌にいい。

[77. 匿名]

70%はそんなに苦くないし、美味しい。
99%の食べたときは苦味が口の中にずっと残って
食べたこと後悔するレベルだった。

[78. 匿名]

高カカオのチョコは苦くて私には無理だった。

[79. 匿名]

>>72
90％のチョコレートは食べると食欲を無くすからダイエット向きなのかもねww
ただ数値が高いほど脂肪が多くなるんだよね。それに苦みも慣れてくると平気になる。
ポリフェノールを摂りたいけど赤ワインがどうしても駄目な私にはありがたい。

[80. 匿名]

苦いチョコで痩せるかどうか知らないけど
甘いチョコは一口で満足感があるから
ダイエット中に食べる甘いものとしては以外と優秀だと思うんだよね

[81. 匿名]

カカオ70%の苦くて苦手だから甘いの食べてたら太りました😭

[82. 匿名]

友達がチョコレートダイエットしてた。
お昼はおかずだけ食べて夜は普通に食べたらしく、
11時とかその辺にチョコ食べてた、確か
んで4ヶ月くらいでくらいで14キロ近く痩せててびびった

[83. 匿名]

>>82
元々どんだけデブだったの