押し麦レシピ

[1. 匿名]

ダイエットに良い押し麦のオススメレシピ教えてください！！
ネットで検索すると大体スープかサラダしかないですよね〜

[2. 匿名]

お米に混ぜる！

出典：www.selfdoctor.net

[3. 匿名]

押し麦って知らなかったけど
こうやって平らに潰された大麦の事なのね

出典：www.selfdoctor.net

[4. 匿名]

麦味噌作る

[5. 匿名]

とりあえず、茹でておけば何に入れてもぷちぷちして美味しいです！

[6. 匿名]

なになに！今ダイエット中！
押し麦 初耳！レシピ知りたーい♡

[7. 匿名]

15分ゆでてザルあけて冷まして、冷凍。
食べる時にレンジでチン
冷凍のままスープに入れても
私はスムージーにも大1ほど入れてミキサーでがー
とりあえずゆでて冷凍しておくといつでも使えます。
便秘知らずです。

[8. 匿名]

ぜんざいにいれる。

[9. 匿名]

リゾットにするのもいいですよ〜

出典：img.cpcdn.com

[10. 匿名]

やっぱり麦ご飯かなあ

[11. 匿名]

お米に入れるしか知らなかった…。

茹でて冷凍、良さそう！！
やってみます☆

[12. 匿名]

押麦を10分ほど湯がいて、ざるにあげ水洗いします。水気を切って、お好みのサラダに入れて、ドレッシングかけて、出来上がり。

[13. 匿名]

食物繊維も豊富で便通にもいいですよね。米と炊いても、食感と色が少し変わるくらいで味はさほど変わらないので、子供にも朝晩食べさせてます。私はシンプルに麦とろご飯が好きです。

[14. 匿名]

冷凍庫に常時保存してあります！
ミネストローネ風にしても、リゾット風にしても意外と美味しいです(^q^)プチプチがイヤな人もいるようですが、大丈夫ならそのまま食べましょう！

[15. 匿名]

麦ご飯はカレーと食べるのが1番だ‼︎と思い込んでいました。
でも、カレーにする時がそんなになくて賞味期限が迫ってたから、私も茹でてサラダにでもしてみようかな〜‼︎

[16. 匿名]

汚い話だけど、押し麦食べると翌日に屁が大量に出る

[17. 匿名]

給食に麦ご飯出ると、なぜか嬉しかった。

[18. 匿名]

押し麦始めたばかりなので、このトピ凄く嬉しいです!!

お米と1：1にして、野菜をみじん切りにしてリゾットを作りましたが、美味しかったですよ。

今日はトマトと豆とあえてサラダにする予定です。

[19. 匿名]

16　オナラと言って～(^_^;)

[20. 匿名]

麦ご飯にしてとろろ、以外の食べ方があるの知らなかった！
色んな食べ方があるんだねー

[21. 匿名]

茹で麦、作ったら便利でした
冷しぜんざいやカボチャスープとか、トロミのあるのに合います

[22. 匿名]

わー！トピ採用された！！
やっぱりスープ系に使うのが良さそうですね！！皆さんじゃんじゃんレシピ教えてください！私は今日ツナとキュウリと押し麦でサラダにしました！味は塩とバジル、レモン汁です！

[23. 匿名]

私もいつもご飯に混ぜてます。
押し麦、大根、人参、豆等全て茹でてしそドレッシングで和えてたべても美味しい！

[24. 匿名]

ウチも毎日、白米に混ぜて食べてます。
スープやサラダも押し麦で作った事がなかったので、早速試してみたいと思います!!

[25. 匿名]

小分けして冷凍しておいて
ヨーグルトに入れてます。
便秘の方にオススメ

[26. 匿名]

１００円ローソンで押し麦の梅おにぎりを食べて押し麦にはまりました♥

西友に麦芽押し麦だったかな?お安く売ってるのでごはんに混ぜて炊いてます。

ピラフ、オムライス、雑炊にしても美味しいですよね。

私はじゃこ山椒を混ぜこんで大葉を刻み、梅クラゲをのせて食べます。

お酒のあとにもいいですよ。
お茶をかけても合います( ´艸｀)

[27. 匿名]

スープやサラダも美味しいけれど、
やっぱり、麦ごはんが一番好き！！
プチプチ食感がたまりませんっ

[28. 匿名]

冷凍チャーハンにも何気に入ってるよね

[29. 匿名]

押し麦ともち麦の違いがわからない。
麦飯が食べたいのですが、どっちがいいんでしょうか？

Amazonで買おうとしたのだけどよくわからず、そのままになってて(´･_･`)

[30. 匿名]

私はほぼスープか麦ご飯。たまにお菓子に使う。
大量に野菜スープ（味はなんでもＯＫ）作って、1食目はそのまま、2食目辺りで麦投入するパターンが多い。
プチプチしてて美味しいから大好き♡

[31. 匿名]

26さん、私も100円LAWSONの押し麦のおにぎりだけは大好きです！♡プチプチ感がたまらない。他の白米のおにぎりはイマイチでした、

期間に寄って無い時も有りますが、有る時は嬉しいです。 (o˘◡˘o)

普段は白米に玄米と押し麦を混ぜて炊いてます〜。サラダ、私もやってみます！！

[32. 匿名]

もうこれでいい

[34. 匿名]

33
はいはい、今日もご苦労様ー。

[35. 匿名]

我が家は胚芽押し麦を使ってますが、この季節は雑穀一般に言えますが傷むのが早いですね。(T_T)

朝炊いて、冷蔵や冷凍し忘れて出勤し帰宅すると、悲しい出来事がおきています。
私が悪いのてすが（ ＴДＴ）

割合や家族の好みもあると思います。
店舗によっては、お試しサイズな分量を販売しているので、そこから挑戦されてみてはいかがですか？

[36. 匿名]

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うけるwww

[37. 匿名]

ホットケーキに入れてます

[38. 匿名]

ふやかしてフルーツグラノーラみたいなやつと一緒に牛乳とはちみつで食べてます！

[39. 匿名]

だけど、炭水化物だよ〜

[40. 匿名]

鶏肉、ゴボウ、玉ねぎ(みじん)、豆、押し麦
で、トマトベースの煮込みにするのが好きです。
押し麦の作用でほどよくとろみも出ます。

+ピーマンでも良いかも。豆をひよこ豆をゴロゴロ入れたいけど、単品缶が近所にあまり売ってないのでミックス缶を使ってます。

[41. 匿名]

家でパン作る時必ず押し麦入れてます。歯触りがカリカリっとして美味しいですよ。

[42. 匿名]

押し麦始めたばかりなので、このトピ凄く嬉しいです!!

お米と1：1にして、野菜をみじん切りにしてリゾットを作りましたが、美味しかったですよ。

今日はトマトと豆とあえてサラダにする予定です。

[43. 匿名]

押し麦は血糖値の上がりが緩やかだから、体にいいんですよ〜！あさイチでやってました。

知らず知らずでしたが、ずっと我が家は麦飯です。炊くと麦が全部白米の上に上がってくるので、ダイエットのために混ぜずにその部分を多めに食べたりしてます笑

[44. 匿名]

押し麦も、もち麦も大好き。とろろかけごはんが最高にウマイ！

[45. 匿名]

パンケーキに混ぜる