しんどい時のおかずレシピ

[1. 匿名]

今日はしんどい…でも晩御飯作らなきゃ…と言った時の晩御飯のメニューを教えて下さい。私の場合はお鍋を作ります

[2. 匿名]

カレー♪( ´▽｀)

[3. 匿名]

オムライスかチャーハン

[4. 匿名]

お惣菜買っちゃいます！

[5. 匿名]

本当にしんどい時には作りません。
お惣菜です。

[6. 匿名]

野菜炒め。

[7. 匿名]

ニラ玉！（卵には少しお砂糖が隠し味）ウスターソースでどうぞ。

[8. 匿名]

肉と野菜を炒めたものとご飯

[9. 匿名]

チャーハン！

[10. 匿名]

ごめんなさい、お惣菜買ってきます(>_<)

[11. 匿名]

チキンナゲットをチン・・

[12. 匿名]

昨日やる気なくてしょうが焼きにした(°∀°)

[13. 匿名]

ハヤシライス

カレーより材料少なくて楽w

[14. 匿名]

本当にしんどいときはスーパーのお惣菜で済ます

[15. 匿名]

私の中の究極は親子丼とか豚丼かな。

[16. 匿名]

卵とネギと冷凍保存してあったお肉を入れたうどん

[17. 匿名]

鍋焼きうどん
材料切って煮るだけ

[18. 匿名]

冷凍食品かな？？

[19. 匿名]

丸美屋とかの麻婆豆腐の素買ってきて作る。
半調理品はしんどい時に便利！

[20. 匿名]

お好み焼きと焼きそばとか。

[21. 匿名]

うどん

[22. 匿名]

どうしてもの時は親子丼。

[23. 匿名]

あまり肉・野菜などを丼物の味付けにして、卵でとじるだけのやつ。

[24. 匿名]

肉と野菜を焼肉のタレで炒めたやつです（笑）

[25. 匿名]

お湯沸騰させて火を止めて卵入れて温泉卵を作って、冷凍うどんを茹でる
そしてその茹で汁を捨てずに江戸ムラサキのかき醤油を割って食べるおうどん

トッピングは先に作った温泉卵や冷蔵庫に常備してあるオタフクの天かすや青ネギ

シンプルで楽で美味しいです

[26. 匿名]

3つの食材で
作れちゃうって本
重宝してます

[27. 匿名]

本当にしんどい時は旦那に電話して何か買って来てもらいますm(._.)m
なんとかご飯作れそうな時は焼き飯の素？卵があればできるのでいつも味の違う焼き飯の素置いてます(^◇^;)

[28. 匿名]

25
江戸ムラサキじゃないや、アサムラサキだったw

[29. 匿名]

生姜焼き

[30. 匿名]

しんどい時に限って冷蔵庫に食料がない
買いに行くのもつらい
そんなときはもう投げやりで卵焼き冷凍の唐揚げとかです

[31. 匿名]

レトルトのカレーと酎ハイw

[32. 匿名]

面倒な時、調子悪い時は
生姜焼き、マーボー豆腐、親子丼。

[33. 匿名]

いつもしんどい

[34. 匿名]

納豆丼

[35. 匿名]

ビールと冷凍枝豆

[36. 匿名]

あ・た・し

[37. 匿名]

豚肉なければ竹輪や豆腐や厚揚げ、
玉ねぎやネギ、青菜、キノコ
その辺りを適当に煮込んで卵とじにして丼にする

スーパーやコンビニのミックス野菜炒めと
ベーコンや豚肉なんかであんかけ丼にする

とにかく丼。
洗い物も少なくて野菜もとれるから助かる

[38. 匿名]

天津飯です。
あんを作っておけば
あとはご飯炊いて
卵のせるだけ
本当に楽です。

[39. 匿名]

刺身
買ってきたのを皿に盛るだけ

[40. 匿名]

ピザとるか出前かな

[41. 匿名]

納豆ごはんと焼き魚。
魚は常備冷凍してあります。
あと卵スープ。

[42. 匿名]

お米研ぐのもしんどい時は、そば・うどん。パスタ茹でて和えるだけソースで手抜き。

[43. 匿名]

究極はお肉＋野菜で焼き肉のたれで炒めるだけ。

[44. 匿名]

鍋かな。野菜切って終わり。
でもほんとにしんどい時はお惣菜かお弁当でしょ。

[45. 匿名]

パスタ
ペペロンチーノならパスタさえあれば作れる

[46. 匿名]

もやし炒め(笑)

[47. 匿名]

レシピじゃなく、ほとんどの人がメニューww

[48. 匿名]

麺類！
焼きうどんとか和えるだけのパスタとか

[49. 匿名]

なっとうごはん
納豆卵焼き
余り物野菜のスパニッシュオムレツ
切って似るだけのポトフ
鍋物も、簡単(^-^)

[50. 匿名]

だし茶漬け

[51. 匿名]

マーボー豆腐
もちろん豆腐入れるだけの。

[52. 匿名]

しんどくない時に
作ってるものばっかり。

[53. 匿名]

お茶漬けにたくあん

[54. 匿名]

粗挽きソーセージとキャベツ炒め。

あとは、買ってきたお惣菜追加！
（コロッケとかポテサラ）

[55. 匿名]

豚バラブロックのコーラ煮！

豚バラを下ゆでしたら、コーラ、お酢、醤油、生姜の入った鍋で弱火でコトコト放置！厚く切らなければ３０分ほど煮込んで、放っておいてまた温め直せば味染みてうま！手抜きに見えないし楽

[56. 匿名]

お惣菜かレトルトか鯖味噌の缶詰め

[57. 匿名]

常備してある麻婆春雨にしちゃいます。
買い物すら行かなくていい。
あとは家にある野菜と卵をお味噌汁にぶち込んで栄養補給(^_^;)

[58. 匿名]

お惣菜やお弁当の家があるのが意外(+_+)
手抜きと見なす出来合いもの食べ物は論外で育ちましたので…
育った環境は受け継がれますね
体調が優れない時はうどんと野菜たっぷりのお鍋が定番です

[59. 匿名]

モヤシとウインナーを塩コショウで炒める

[60. 匿名]

しんどい時は、洗い物も面倒なので食べに行っちゃうか、ほか弁です(*^^*)

[61. 匿名]

焼きそばとか、あえるだけパスタ。

一品で、洗い物が少ない料理にしちゃう。

[62. 匿名]

近所にすき家があるので、すき家。
しかもドライブスルー。めっちゃ楽だし温かいお弁当、しかも安い。頻繁だと飽きるからたまには良い。

[63. 匿名]

キーマカレー☆
野菜を煮込まなくていいので、フライパンでちゃっちゃっと出来ます(*´ω｀*)

[64. 匿名]

この頃はセイコーマートのホットシェフ（北海道だけ？）の豚丼にはまってる。

スーパーの惣菜は値段のわりにおいしくないんだもん。

[65. 匿名]

鍋かな？でも野菜切るのすらめんどくさい日々…

[66. 匿名]

レンジでチンチン。

[67. 匿名]

玉子とキャベツとシーチキンのチャンプル炒め。味付けは醤油少々と、味の素、ほんだし、みりんのみ。油はシーチキンの油で足りますよ、美味しいよ。

[68. 匿名]

洗い物も増やしたくないので丼です！
ご飯にキャベツとレタスの千切りを乗せ、タレを多めに肉を焼いて乗せるだけ！最近よく登場します。

[69. 匿名]

タコライス
ひき肉炒めてケチャップとソースで味付け
子供が小さければスパイシーにしないで、冷凍コーンを入れてまろやかに
レタスとチーズをのせれば出来上がり

[70. 匿名]

鉄板焼き

野菜とお肉を切っておくだけ
それぞれ焼きながらたべる
ストックしてる自家製のタレがあれば、
尚手抜きには見えません
タレがなくても、オイルと塩をまぜるだけでなんとかなる

[71. 匿名]

買い置きの塩鮭と何でもいいから野菜刻んで
ホイル焼き。味付けもらくちんだし、おいしい。

[72. 匿名]

何もしたくない。洗い物もしたくない。だからほっともっと。

[73. 匿名]

買い置きの塩鮭と何でもいいから野菜刻んで
ホイル焼き。味付けもらくちんだし、おいしい。

[74. 匿名]

納豆と野菜炒め。

[75. 匿名]

本当に辛い時は、冷凍ピザに冷凍野菜チン。

タコライスや、生姜焼きとか、皆さんのしんどい時のメニューが私の普段。。。

[76. 匿名]

湯豆腐

[77. 匿名]

永谷園（お肉マジック）、キッコーマン（うちのごはんシリーズ）等の半調理品。
冷凍庫に肉さえ保存しておけばあっという間にガッツリおかずが一品できあがる。
まじ便利～。でもどれも味が濃いから体には悪い気がする。。。
キッチンに立つのさえしんどい時は
たまごかけご飯。

[78. 匿名]

包丁も使いたくない!って時は「焼き魚」焼くだけ～！
冷凍の切り身のお魚があると安心だわ。

[79. 匿名]

ツナと塩昆布の炊き込み御飯と即席味噌汁。

野菜切るのも面倒だし、火を使うのも面倒な時はこれ笑

旦那、ごめん!!m(__)m

[80. 匿名]

レトルトカレー常備
ゆで卵とスープでも付ければOKです！

[81. 匿名]

シリコンスチーマーに白身魚や鶏むね肉と野菜を入れてレンジにかけます。

[82. 匿名]

カレーうどんです。
玉ねぎと豚バラ炒めてめんつゆと水入れて煮ます（薄めのおつゆ作る感じ）あとから甘口カレールゥ適量入れます。
とろみ足りなかったら片栗粉たします。
お蕎麦屋さんのカレーうどんぽくて蕎麦屋で食べるより安上がりだし簡単で美味しいよ。

[83. 匿名]

○○の素とか、生姜焼きとか、野菜炒めとか…
手抜きのつもりじゃなく普通に頑張って作るメニューがチラホラ
みんなすごいな〜
お恥ずかしい…

[84. 匿名]

お惣菜の豚カツ買ってきて、卵でとじてカツ丼。すいません。でも旦那はむしろ喜ぶ。

[85. 匿名]

ハヤシライス。
牛肉と玉ねぎを切って炒めて市販のルーで煮るだけ。
カレーより楽。

[86. 匿名]

卵とじが多いです
フライパンごとテーブルに出して各自食べてもらう(^^;;

[87. 匿名]

これみてるとぁたしいつもしんどいメニューだったw

[88. 匿名]

どんぶりの素で丼物。
鶏肉、玉ねぎ、水、丼の素を入れて火が通ったら卵を入れて半熟にして出来上がり。
あとは残り野菜でチャーハン。
本当にしんどい時はお惣菜にします。
毎日メニュー考えるの大変ですよね…

[89. 匿名]

パスタ

茹でるだけ♪

[90. 匿名]

インスタントの袋麺と野菜や卵で煮込みラーメン。

それか、野菜いっぱい入れた味噌汁だけ頑張って作り、納豆やベーコンエッグをつけて朝定食みたいな晩ご飯。

[91. 匿名]

本当にしんどい時、食器洗うのが一番面倒だから作らないけど笑

だる～～ってときは、土鍋に豚バラと白菜ちぎり、針生姜をパラパラ
お酒を適当に回しかけて、白菜酒蒸し風。
ポン酢でどうぞ。

[92. 匿名]

安くなった刺身をご飯にのっけて海鮮丼♪

[93. 匿名]

炒飯
冷や飯と卵と醤油と葱と料理酒、醤油、オイスターソースで味付けします
3〜4分で作れるから楽です

[94. 匿名]

しんどい時に限ってナイスな食材がない。
買い物にでるのもつらい。
そんな時は買い置きの鯖水煮缶とトマト缶を圧力鍋にあけて、人参を一本すりおろし、包丁も使わない。チューブニンニクとコンソメ、オリーブオイル、乾燥パセリや乾燥バジルなどいけそうなハーブ入れて、圧力鍋で10分。
驚くほど美味しくて栄養満点パスタソースになるよ。あとはパスタ茹でてからめて、チーズを乗せたらおしまい！

[95. 匿名]

あー、まさに今！！
花金なのに残業でしんどいなー、
あー帰って何作ろうーって憂鬱になってました。
旦那に、「今日は手抜きしてピザ取っていい？」ってLINE入れようとしてましたー。
ごはん炊いてレトルトも、野菜炒めでさえしんどいーー。
お弁当屋さんでお惣菜買って帰るか、ピザ取ることにしまーす！

[96. 匿名]

適当に切った野菜を炊飯器に入れて、頭が浸かるまで水やら調味料やら入れてスイッチオン
焦げないし目も離せるから待ってる間になんでもできる
しかも栄養満点

ケーキも作れるよ

[97. 匿名]

湯豆腐かな〜

[98. 匿名]

しんどいときは、作らず食べず寝る。

[99. 匿名]

どんぶりご飯に豆腐とツナ缶をどーん！わさび醤油で。

[100. 匿名]

明太子スパが簡単
明太子は冷凍して常備してるから中身かき出してバターと混ぜて茹でたスパゲティと和えるだけ
今日はしめじをバターで炒めて足してみた

あと大葉か刻み海苔があると更に美味しい❤

[101. 匿名]

麻婆春雨！楽なのにごはんがガポガポ進む！(笑)

[102. 匿名]

非常用持ち出し袋を解体

[103. 匿名]

カレー
パスタ
鍋
玉子丼（卵と生揚げ、三つ葉かネギ、めんつゆ）

[104. 匿名]

あ、おかずか。主食も書いちゃった。ごめん。

[105. 匿名]

豚バラとかを冷凍しとけば、便利だよね。
めんつゆと長ネギと凍ったままの肉入れて、冷凍うどんを入れれば肉うどん完成。卵も入れれば栄養満点。

解凍して焼肉のタレで炒めてゴマかければ、焼肉丼。
モヤシと塩コショウで炒めれば、野菜炒め。

[106. 匿名]

包丁洗ってなくて、でも洗いたくない時はなにもつくれないので、
お茶漬けかカップラーメンもしくはポテトチップ。

[107. 匿名]

うちも鍋です。
あとは、冷凍エビが常備してあるので解凍して片栗粉をまぶし、生姜の微塵切りと炒めて市販のチリソースで炒め合わせるだけ。
簡単なエビチリですが、オススメ。
ダイソーにあるチリソース、なかなかオススメです。

[108. 匿名]

私はまだ独身ですが、毎日毎日献立考える主婦の方ホントに尊敬します。
惣菜で謝らなくていいと思います。日本は世界に比べてレパートリーが多く、大変らしいですし。屋台で済ます国も多いですし。

[109. 匿名]

炊いたご飯に千切りキャベツのせてその上にやきとりの缶詰をチンして揚げ玉混ぜたモノのせて、マヨネーズかけただけの焼き鳥丼、夏なら冷えたうどんにシーチキン缶のせて野菜やら温玉やらのせてめんつゆ掛けて食べるサラダうどん。