幼児の就寝時間

[1. 匿名]

1歳1ヶ月の息子の就寝時間が遅く、22時半〜23時半頃にやっと寝ます。
朝は7時起床。昼寝は午前中に1回(1時間前後)、午後にも30分〜1時間くらい寝るときもあります。
まだ歩けず、体力が有り余っているのか、就寝ギリギリまで元気いっぱいでご機嫌です(^^;
毎日散歩したり、児童館へ遊びに連れて行ったり、夕方からは部屋の電気を徐々に暗くしたり、寝かしつけも21時頃からはしています。
歩けるようになれば、公園で遊ばせたり走り回って体力消耗するから、もう少し早く寝るようになるかな…と気楽に考えていました。
が、先日1歳検診の時に、区の保健師さんに『成長ホルモンの為に9時前には寝せなきゃ駄目でしょ！もっと努力して！』怒られてしまいました(>_<)
うちと同じように、就寝時間が遅いお子さんがいらっしゃる方いますか？

[2. 匿名]

就寝時間って、本当に子どもそれぞれだよね

[3. 匿名]

21時くらい
本当は20時までに寝かせたいけど(´ﾉω；`)

[4. 匿名]

嫌な保健師だな。
主あんまり気にしなくていいよ。

[5. 匿名]

2歳5ヶ月
19時～7時まで寝てます
でもお昼寝は1分もしません

[6. 匿名]

寝ない子は本当に寝ないからね〜

[7. 匿名]

うちも主さんと一緒だよ！
寝ないもんは寝ないからさ。
その保健士が厳しいと思う。

[8. 匿名]

分かる。ウチも8時から寝かせてたけど、何せ寝ない。こちらが先に寝落ちしてしまう。

[9. 匿名]

乳幼児は午前睡、午後睡含めてトータル13-15時間くらい寝てたら大丈夫。
とは言え、夜寝てくれないと困るから、環境整えて習慣付けは推奨。

[10. 匿名]

保育園、幼稚園行けば自然と早く寝て早く起きるようになるよ。
今は10時間しっかり寝れてれば大丈夫だよ。

[11. 匿名]

２歳くらいまでは昼寝や夜泣きもあったりで安定しなかったよ。
１日の流れをちゃんと作っておけば夜泣きが収まる頃に自然と早めの時間に眠れるようになるよ。
あまり細かい事気にせず大丈夫

[12. 匿名]

夜は9時
朝は6時
めしは手作り
お菓子はやらない
公園行け
絵本読め
テレビ見せるな

などなど…無理だっつーの！
保健士さん頭カタイよ

[13. 匿名]

よく寝る子、寝ない子って個人差があるよね。
睡眠時間が少なくても、立派に成長してる子いっぱいいるから大丈夫！
って言っても、お母さんは心配だし大変だよね。

もう立てると思うし、立たせてひたすら屈伸運動させたらどうかな？

[14. 匿名]

うちも一緒一緒！
努力はしてるんですけどね…
無理に寝ろ寝ろ押し付ける方が可哀想って人に言われて、ある程度の努力で満足するようにしました

保健師さんは自分の理想をちょっと押し付けてる気がする
あまり気にしないで
体壊さずに笑顔も多かったら、何事もほどほどで大丈夫なはず！

[15. 匿名]

4歳ですが20:00に寝て朝5:30起きです。
お昼寝1時間半くらい？
睡眠時間短い気がして不安です...。

[16. 匿名]

私は睡眠時間が長くても5時間という
ショートスリーパーです

物心ついた3歳の頃両親は毎晩7時に
私を布団に入れるのですが
睡眠に入る時間は両親が寝付いた後の
１２時過ぎ布団に入ってから寝るまでの
時間が苦痛で仕方なく、朝は家族が
寝ている時間に起きて布団の中で
持て余した時間もつまらなくて辛かった
保育園で強要されるお昼寝の時間も
地獄でした。

子供にもショートスリーパーはいます
以上子供の立場からの意見です。

[17. 匿名]

トピ画めっちゃかわいい！

[18. 匿名]

親戚の子供は親が寝かしつけないから子供が一人で疲れて寝るまで放置だった。でも健康に育ったよ。

[19. 匿名]

朝も早起きだしすごく
ちゃんとした生活してると思いますよ！

寝かせようとして寝ないなら、
別にいいんじゃないですか？

あまり思い詰めると疲れるし。
その子のペースがありますよ。

うちも寝ない子だったけど、幼稚園とかに
行きだしたら疲れて寝るようになったし、
寝ない時も別にそんなに心配は
しなかったです。
朝も起きない時は疲れてるんだなぁと
寝かせてたし。。

しっかり成長したし、
かなり高学歴と言われる大学に通ってるし
(自慢ですがw)
そんな保健師の脅し文句は
重く受け取らない方がいいですよ。

[20. 匿名]

>>1
そりゃ早く寝てくれた方が母親だって楽なんだから寝て欲しいよね。
寝ない子は本当に寝ないよ。
うちの子毎日公園で遊ばせまくってたけど夜も元気いっぱいで私の方が先に寝ちゃいそうで大変だったよ。
幼稚園行くようになると生活リズム整ってくるよ。
あんまり焦らなくても大丈夫だよ。
うちは９時就寝朝は７時起き。
もう少し早く寝かせたい。

[21. 匿名]

23時？遅い！！ささ

[22. 匿名]

午前のお昼寝を無くして、お昼ご飯を早めの時間にする。
午前寝てないから午後のお昼寝も早くなる。
1〜2時間寝かしたら起こす。

そうしたら夜少しは早く寝てくれるんじゃないかな？

[23. 匿名]

その頃なんて出かけて遊んだら疲れて車で寝ちゃって夜寝ないとか、リズム簡単にくるうから元気にしてるなら気にしすぎなくていいかと。

[24. 匿名]

絵文字使うな

[25. 匿名]

遅くまで連れ回して
起こしてる親はどうかと思うけど
はやく寝せようとお家で頑張ってるなら
気にしなくてもいいと思うな〜

[26. 匿名]

夜遅くなるけど昼寝させてぐずりを回避するか
夜早く寝るが昼寝無しのバタバタになるか

1歳後半から2歳は上記のどちらかになってきて、3歳ではもう昼寝絶対してくれなくなりました

[27. 匿名]

あんなにイライラしながらマニュアル通りの時間ばかり気にして寝させなかったらよかったと、今、後悔してます。
大丈夫。
うちの子は12時でも寝ず、夜泣きも激しくて大変だったし、何度も夜のドライブにいっては、ベッドにおろしてやり直し。の毎日だったけど、10歳の今は身長も高いし勉強も平均よりはできるし優しいですよ。
おんぶして家事を済ませて一緒にねちゃおう！
おんぶしてる間にねてくれたら、ラッキー

[28. 匿名]

保健師さんの言葉なんて気にしなくていいですよ！
育ててる人にしかわからないんだから(*_*;

うちも長男が体力が余ってたらしくひどい時には12時過ぎることも(*_*;

幼稚園行きだしたり、自分で思い切り遊ぶようになれば疲れて21時までには必ず寝るようになりますよ(^O^)

[29. 匿名]

トピ画が可愛すぎて

[30. 匿名]

きつい言い方だけど合っていますよ。
真っ暗にして頑張って下さい。
難しいんだけどね。

[31. 匿名]

保育園行ってて6時まで預けてる子は22時過ぎるだろうし、幼稚園未満の保育園行ってない子は20時に寝る子もいるだろうし、本当それぞれだと思う。
そりゃ早寝早起きが理想だけどそんなうまくいないよ

[32. 匿名]

お昼寝1日1回にしてみたらどうだろう。
うちはそれで夜寝る時間早くなりました！

[33. 匿名]

ちゃんと寝てなくても寝る時間に布団に入ってる事が大事
主は充分やれてるよ

[34. 匿名]

主さん‼︎寝ない子は本当に寝ないから保健師さんの言葉を鵜呑みにしないでいいと思いますよ‼︎
そりゃ早く寝る準備して真っ暗にして1時間ぐらいで寝てくれればそれが一番なんだけど、ウチは真ん中の子は寝てくれるけど一番上、一番下は寝ない子。上の子は幼稚園に入って環境や運動量が増えたからか昔よりは寝付きが良くなりましたよ☺️
動きたい盛りの子に親の方が疲れてしまいますよね😓

[35. 匿名]

暗くしたって、きゃっきゃっ言って暴れまわってます・・・。
疲れてても寝ない！

[36. 匿名]

20時までには寝かせる。
その為には、18時までには夕食済ませて、19時過ぎにお風呂、髪乾かす。その後ベット。
習慣つけると寝かせやすい！

[37. 匿名]

努力しても子供がまだわからないんだから仕方ないよ。まだ、1歳1カ月なんてバラバラな生活してるよ。保健師さんの言ってることは資料通りに言ってるだけだから気にしないで子育てしてね。

[38. 匿名]

うちも寝なくて悩んだなぁ。夫に昼寝させないでって言っても車で出かけたら移動中に寝てたり…今は小学生ですが、幼稚園入る頃には9時には寝るようになりました。普通に成長してるし体壊してなければ平気かと。ある程度動き回って外遊びする年になると、本人が寝る気になればコテッと寝られるようになると思います。

[39. 匿名]

昼寝したら夜寝ないから、昼寝時間はこっちがめちゃくちゃ眠いけど遊ばせてる
その代わり19時過ぎから寝かしつけて20時には寝てくれるから夜は楽だよ
朝7時まで全く起きない

[40. 匿名]

DQNの子供は深夜0時まで起きてるよ。
寝かしつけしないんだって言ってた

[41. 匿名]

トピ画かわいい？なんか気持ち悪い

[42. 匿名]

早寝は習慣なので、少しずつでも早めていければこれから早く寝るようになると思いますよ。
いきなり23時→21時に変えるのはなかなか難しいです。毎日15分ずつでも早めて最終的に21時にもっていけるようにしてみてください！
15時以降には昼寝から起こすことを心がけて。
どんな子でも、親がうまくコントロールすれば早く寝られるようになるよと教えてもらいましたよ。

[43. 匿名]

そんなに気にしなくても。
幼稚園に行きだしたら、否が応でも規則正しくなりますよ！

うちなんか2人子供がいますが、本当に寝ない子でした。
今も夜更かしは得意です（笑）
背も高いですよ！
1人は167センチ（中3娘）
もう1人は178センチ（高2息子）

うちの子供達を見てたら、睡眠時間なんか関係ないんだなと思います。

[44. 匿名]

私はネットの情報や〇〇〇くらぶ系の雑誌のマニュアル通りを信じすぎて、いちばんかわいい時期にイライラしっぱなしだったことがいまでも悔やまれるよ。

[45. 匿名]

21時に寝かしつけてた。でも全然寝ない時は23時過ぎになることも。1歳の時は早く寝かしつけると朝めっちゃ早く起きてあまりに辛かったから遅めにしちゃってた…

[46. 匿名]

うちは逆に夜8時とかに寝るけど朝5時半とかに起きるから辛い。

[47. 匿名]

うちも1歳児いますが同じくらいに就寝しますよ(^o^;)親が一緒に寝ないとどっちみち寝てくれません。幼稚園や保育園に入る頃に整えれば良いと思ってあまり気にしていません。

[48. 匿名]

パパも帰って来ると
興奮しちゃうかもね。
エネルギッシュな子は
将来有望だよー！
テレビは消すとか
やることやってるなら
大丈夫。起きて色々な事
吸収するのも成長だし。

あーはいそうですね。
でいいんです。
赤ちゃんの事は母親が
一番分かってるから。
何言われても、
その子の一瞬しか見てない
人にこうだと分かるわけがない。
自分を信じましょう。

[49. 匿名]

疲れたら勝手に寝るとか言って深夜まで遊ばせてる人を知ってる
朝きちんと起きるなら良いんじゃないの？保育園行くようになれば自然と早寝が身に付くよ

[50. 匿名]

寄り添うハズの保健師が
それじゃ役に立ってないね。

焦らなくても大丈夫だよ、

[51. 匿名]

>>1 うちの子も同じです！2歳頃から、七時に起きても昼寝するとしても夕方だし、しない日と半々。昼寝しなかったら21時頃寝てくれるけど、昼寝（というか夕寝）すると23時まで起きてます…
赤ちゃんの頃から20時の寝かしつけを頑張ってたのに水の泡。でも、親に聞いたら自分も全然寝ない子だったらしいので、もはや諦めました！
成長ホルモンがどうとか言うけど、わたし寝ない子だったのに170近くありますけど？w

[52. 匿名]

人それぞれ快適な睡眠時間あると思う
うちの子は１歳半で
21時に寝て次の日は9～10時まで起きなくて
昼寝は２～３時間もする
ちょっと寝すぎじゃないかと思うんだけど
本人はそうじゃないと眠くてダメみたい
もっと小さい頃はあまり寝ない子だったのに
うちは幼稚園の予定なので
３歳までに睡眠時間整ったらいいやーくらいの気持ちでいますよ

[53. 匿名]

4歳児、保育園で昼寝するからか全然寝てくれないよ！
だいたい23時
夕方に公園で走らせたほうがいいのかな…

[54. 匿名]

そりゃ9時までに寝かせるに越したことないけど、理想論だよね。
1人目は特に保健師とか栄養士に色々言われて落ち込んだ。
主さん、子供元気に育ってるなら気にすることないよ。

[55. 匿名]

ジーナ式(生活リズムを整える)をやってた時は、必ず7時に寝てくれていました。
でも、もっと遊びたい！添い寝で寝たい！と主張するようになってから、ジーナ式が崩れてしまって、どうにもならなくなりました。　
3才児、毎晩22時まで起きてます。

[56. 匿名]

寝ない子は本当に寝ないよね。保育園に通うようになったけど、室内遊びが多い園なので夜も元気。
20時に電気消しても21時半まで暗闇の中 起きてる。私の方が先に寝る‥
休日は絶対昼寝しない、のに寝るの21時
育児書通りにいかない子もいるよー。

[57. 匿名]

お母さんお疲れ様！
よくやってると思う
遅く寝ても朝はキチンと7時に
起きてるなんてすごいことだよ

寝なくても部屋を暗くして
ゴロゴロしてるだけでもいいって
聞いたことあるから
少し意識して変えてみるのはどうかな？
寝ないときは何やってもダメだし
気楽にやりましょう！

[58. 匿名]

>>1もう1歳過ぎてたら午前のお昼寝は無くしてもいいかもねー！うちも午前のお昼寝無くしたら、夜8時ごろ寝るようになったよー！
ちょっとお昼ご飯を11時とかに早めて午後の昼寝を早くするとスムーズに移行できるかも！我が家の場合ですが(^^)

[59. 匿名]

子育てなんてマニュアル通りに行く訳ない、それぞれ子供が違うんだから。
もちろん睡眠時間のリズムは大事だけど、周りの意見に落ち込まないでね。

[60. 匿名]

うちの母親、養護教諭（保健室の先生）ってのもあって（看護師・助産師・保健士・もできる免許も持ってる）すごいがんばり屋さんで、わたしを赤ちゃんの頃からものすごく規則正しい生活をさせてきたけど、大人の今のわたし身長低いし、デブだし、頭悪いし、性格も口も悪いよ。

なので、規則正しい生活とか関係ないと思う。

[61. 匿名]

うちの子もなかなか寝なかった。
いつも23時就寝だった。
悩んでたけど、今3歳半、幼稚園行くようになって20時には寝られるようになったよ。朝はいつも6時半に起きる。
けど、お昼寝しちゃうとがっつり2時間は寝るのでやっぱ遅くなってしまう。
寝起き悪いから一度寝たら起こすの一苦労だし。
今はいかにお昼寝させないかが悩み。

[62. 匿名]

周りでも全然寝ないって子いますよ！朝寝をやめてみたりお昼を早めたり試してみるのはいいかもしれないですね。
うちは1歳3ヶ月で朝寝１時間半して昼寝も2時間するけど夜は21時には寝つき朝6時半に起きます。
うちみたいに沢山ねるこもいれば同じ位でも昼寝30分だけの子もいるしそれぞれだと思う。

[63. 匿名]

6歳4歳、私が旦那と入れ替えで深夜のアルバイトを始めてから、普段も9時半過ぎるけど私が仕事の日はもっと遅くなってしまう。
基本的に布団入る時間は9時なんだけど、私は9時に仕事の準備を始めるから。
子供に申し訳ないなと思いつつ、有難いことに朝はきっちり起きるからいいかなと。

[64. 匿名]

>>12
子供の生活環境を整えることを頭カタイって...モンペ？

[65. 匿名]

親の身勝手でその時間まで起こしてるなら問題だけど、努力しても本人が寝ないんなら仕方ないと思います。大丈夫大丈夫！

[66. 匿名]

ガルちゃんの育児トピ見て真に受けてると幼稚園行った時、みんなちゃんとやってることに衝撃を受ける

[67. 匿名]

大丈夫だよ、うちの子も元気持て余してお昼寝しないのに夜も遅かったから。
でも体格いいし、よその子より病気しないよ。
私も夜遅くなるのが自分の体力的につらかったけど、寝ないのも個性と受け止めてあげてね。

保健指導うるさいから、私は睡眠欄は時間ずらして書いたわ笑

[68. 匿名]

どうせその保健師ババァでしょ。
成長ホルモンは寝る時間は関係ないって知らんのかね。
ぐっすり眠れているなら気にする必要なし。
段々とリズムをつければ良いよ。
保健師のババァに言い返してやれ～。
「知識無いんですね」って。

[69. 匿名]

>>51にどうしてマイナスなのかよく分からない…頑張っても寝ない子は寝ないのに更に母親を追い込んでるのかな。

[70. 匿名]

うちの子供も昼寝すると主さんの所みたいに夜全然寝なくて、私がもう限界で2歳前には昼寝させるのやめた
たぶんうちの子は一日の中で何度も寝たり起きたりするのが向いてなかったんだと思う
20時前には寝て朝は起こさないと8時過ぎまで起きない、12時間以上ぶっ続けで寝る、3歳の今も大体一緒
昼寝の回数や時間を減らしてみると良いかもね
それかハイハイで体力使わせる方向性もありかね

[71. 匿名]

九時頃から布団につれていき、九時半くらいに寝付くんですけど、それでもなんか罪悪感があったのですが、これでも大丈夫なんですね❕理想は八時頃には～と思いますが、普通に夫婦共働きの生活&保育園してたら、そんなの無理ですもん( ；∀；)

[72. 匿名]

>>58
午後のお昼寝なくすと夕飯の支度してるちょっとの間に寝ちゃう。
昼間にほとんど下準備してあるから本当に少しの間なのに。
上の子の時は昼寝に振り回されてたけど下の子が４歳の今は夕飯の支度の間に寝ちゃったら10分で起こしてる。
寝起きがいいからできる技であって寝起きが悪い上の子はそのまま１時間抱っこして夕飯の支度できなかったな。
初めての育児はどうしていいのかわからない事ばかりだよね。

[73. 匿名]

２歳児を早く寝かしつけたいけど、なかなか寝ない
成長ゆっくりと関係あるのかな

[74. 匿名]

1歳3ヶ月
一日中トコトコゴソゴソ動き回ってるアグレッシブタイプですが就寝9〜10時です。
未だ夜中に2回くらい起きるし、お昼寝も午前午後と2回します。
理想のリズムに近づけようとあの手この手で頑張りましたがご機嫌斜めで地獄の様な1日を過ごす日々で…今は本人のリズムに合わせて気持ちを楽にして過ごしています。

[75. 匿名]

うちの子も毎日22時半〜24時だよ寝るの。
もっと遅い日もある。けど朝は遅くても7時半前
に起こしたり寝る時も20時半時には
布団に入ってるけど全然早く寝てくれない。
けど私の住んでる地域の保健師さんは色々な子
居るからそんなに気にしなくていいよって
言ってたよ。親が不規則な生活送ってるせいで
子供もそうなってるわけじゃないなら仕方ない
みたいだよ。保育園や幼稚園行くようになったら
きっとなおるよって言われたし！

[76. 匿名]

4歳児

19時半就寝

[77. 匿名]

マンション住みですが、上のフロアの子供、日付変更近くまでバタバタ走り回って、正直ツライです。
こちらのトピでは皆さん努力されておられますが、上のフロアは朝寝と昼寝をさせているらしく、夕方から活動が本格的に始まっています。

寝ないのは仕方ないけど、走り回らせるのだけはどうにかしてほしい…。

[78. 匿名]

看護師と保健師免許持ってまーす。
しかし、乳児がいて昼夜逆転のため
上の子（4歳）が寝れず、23時に寝てまーす。
本当に困ってまーす。

[79. 匿名]

全然気にしなくて大丈夫だと思う！
寝かしつけって、幼児育児のストレス上位だよね。
うちの子は、幼稚園に入るまでは10時半ぐらい、
幼稚園入ったら10時ぐらい、学校入ったら9時ぐらいになったよ。

身長もいつも後ろのほうだし、ほかの成長も問題なかった。

早く寝て！早く寝かせないと！って思ってストレスになるなら、あまり気にしないほうがいいと思う。あと、本当に寝ない子っているよね。

[80. 匿名]

うちの3歳児も小さい時からそんな感じ
たまに何かのラッキーで19時過ぎに寝ることがあるけどそういう時は決まって翌朝4時には起きるよ
そして朝の散歩を要求されておじいちゃんかよってなる
17時にお風呂、18時に夕食、20時には電気もテレビも消してるんだけどね

[81. 匿名]

1歳7ヶ月の娘は20時にベッド連れて行くけど寝るのは21時くらい。
朝6時起床でお昼寝は2時間ちょっとかな。

[82. 匿名]

旦那、弟いるけど、
厳しくて19時には寝てた旦那
2人目だからってゆるくなって22時までテレビ見てた弟
弟のほうが優秀だよ
身長もほぼ一緒。

兄である旦那は弟ばっかりズルイって思って損したって言ってる
神経質にならなくていいと思う

[83. 匿名]

主です。
皆さん、たくさん優しいお言葉や、アドバイスをありがとうございます！
初めての子育てで、保健師さんに怒られてからは、一日の中で寝かしつけの時間が一番ストレスになっていた気がします。
寝かしつけは真っ暗にして頑張っていますが、暗闇の中、私に馬乗りでキャッキャッしてきたり、ごそごそ動き回ったりして元気いっぱいです。
テレビでやってた、反町隆史のpoisonを聴かせると寝るというのも試しましたが、『poison♪』の歌詞のところで、息子はなぜか爆笑します(^^;
あまり気にしすぎず、午前寝を短くさせたり、全力で遊ばせたりしつつ、少しずつ早めていけそうなら、やれることはやってみようと思います。

[84. 匿名]

1.3
18じに寝た
朝は6じ
もう少し遅く寝て遅く起きてほしい
昼寝は2時間
よく寝るね

[85. 匿名]

>>78
なんか軽い言い方だなと思いまーす。

[86. 匿名]

乳児期〜2・3歳くらいの子の睡眠時間は、努力より体質的なものが大きいと思う。寝ない子はどうしたって寝ないし何もしなくても寝る子は寝る！
うちの姉弟がいい例だよ。

上の子は何をどう頑張っても就寝時間が遅くて、1歳10ヶ月まで23時過ぎ。下の子が生まれたのをキッカケにお昼寝をなくしてようやく21時、2歳半ごろにやっと19時半就寝6〜7時起床(お昼寝なし)になった。今でも10分でも昼寝しようものならいつまでも暴れ回ってる。
それでも成長曲線いちばん上だし歩くのも言葉出るのも早かったし、子どもなりの好き嫌いはあっても比較的バランスよく食べるし、悪影響があったようには思えない。
下の子は3ヶ月くらいから19時、遅くても21時までには寝て、途中授乳で起きることはあっても基本的には6時までぐっすり。
上の子で生活リズム付けるのにあれほど苦労したのに、本当にアッサリ、何もしなくてもリズムができた。

[87. 匿名]

早寝早起きが理想だけど、大人の言う事通りには動いてくれないのが子どもだからね
育児書通りやるなんて無理だ！

[88. 匿名]

風呂を18時にはいれて、その後夕食あげるようにしたら20時過ぎには寝るようになったよ。
昼寝は15時までに起こす。

保健師さんはキツイけど、たまひよとかにもリズムの整え方とか色々書いてあるし、色々試してみたらいいんじゃないかな。

[89. 匿名]

うちの2歳と4歳は7時半には寝るけど、躾けたわけじゃない。
私はだら主婦のワンオペだし、むしろもっと遅く起きて遅く寝てほしいぐらい。

子どもの生活リズムは遅くするの早くするのも親の努力ではどうにもならない。

[90. 匿名]

2歳児息子。

うちも19時前ぐらいに保育園から帰ってきてから、19時半ご飯。ご飯の後すぐお風呂はダメかなーと思って20時半にお風呂、21時にベッドへ。寝るのは22時近く。下手したら23時近くになる。

縦も横も平均以上に育ってるよ。
主さん大丈夫！

[91. 匿名]

午後のお昼寝やめてみたらどうかな？

[92. 匿名]

こっちが思った時間に寝てくれるなら、子育てはらくなんだけどそうは行かない。
何で今寝るの？って時間に寝たり、起こそうにも起きない‥。それでも定時の時間に寝せる努力をしている、そんなお母さんなら自信持って子育てしようよ。

[93. 匿名]

>>1
成長ホルモンは長時間まとめて寝ることが大切で決まった時間に寝ないと出ないなんてものではありません

[94. 匿名]

2歳半
昼寝なし
夜22時半就寝
朝5～7時半起き

公園4,5時間遊ぼうが、走り回ろうが、眠くなりません。

ワガママ癇癪酷くて、母親の私が苦しくなり泣いています

[95. 匿名]

他の皆さんも仰ってますが就園したら否応無しに生活リズムつくと思うのでまだ１歳１ヶ月ならお昼寝時間含め１日のトータルの睡眠時間が10〜13時間くらい取れていれば十分かと思います。
うちは今4歳年少で20〜21時就寝・6〜7時起床です。寝かしつけというか20時には寝室へ行き消灯しています。
1〜2歳の頃は同じような時間に寝かしつけ開始したり朝起こしてみたりしていましたが全く生活リズムが定まらなかったです。
0時くらいにやっと寝たり日中いつもと違う場所に行ったりすると疲れているはずなのに興奮しているのかお昼寝を18時くらいから始めたり。そのまま朝まで寝てくれたらまだいいですが深夜2時くらいに一度目覚めて2時間くらい起きてて朝方にまた寝だしたり。
不規則になる度にリセットして生活リズムを整えようと頑張りましたが子どもは寝たい時には寝ちゃうし眠たくない時にはどう頑張っても寝やしないので夜中親の都合で連れ回して起きさせているわけじゃないからいいやと開き直り、1日トータルの睡眠時間が足りているかどうかだけ気を付けました。
幼稚園に入園してから就寝・起床時間は定まっていますし身長も100センチと平均より少し高め、運動能力もいい方ですし落ち着いて話を聞いたりできる穏やかなタイプです。
ので、主さんも色々心配だったり大変かと思いますがそう気負わずにお昼寝とか一緒にできる日はしたりしたらいいと思います。

[96. 匿名]

うちのマンションの上の2歳くらいの子はほぼ毎日23時くらいまで起きて走り回ってて親がおかしいんじゃないかって思ってたけどここ見ると結構いるし個人差があるんだね。
うちの子たちは2人とも9時には寝てたし昼寝しすぎた日も9時過ぎたら強制的に消灯して寝たフリすれば寝る子たちだったから。

[97. 匿名]

>>96
我が家の事を言われてるのかと思ってしまいました…。

[98. 匿名]

>>96
人のお家はそれぞれ事情があるだろうに、ひどい言い方だね
もちろんダラダラ寝かせずにいる親だっていう可能性もあるけどさ
寝かしつけに悩んでる時に、いつも挨拶する同じマンションのママにこんな風に思われてるとしたらやりきれないな〜
自分の子供が育てやすかっただけのこと

[99. 匿名]

新生児の頃から2歳直前まで寝かしつけをがんばって、だいたい夜7〜8時までに寝かせてた。
でも2歳になるとなぜか頑なに昼寝せずに夕方寝るようになってしまった…。
食事やお散歩の時間をずらしたりいろいろ試したけど、どうしても夕方寝ちゃって夜は元気！
最近は10時にようやく眠ります。
もうね、諦めた。せっかくの努力が〜！

[100. 匿名]

うちは19時半就寝7時起床。
もう５歳と８歳なんだけどね。

逆に寝すぎて困ってる。
近所の子と花火したり、親子で星や月を見たり、テーマパークの夜のパレードとか憧れるけどうちはとうぶん無理そう。
これから睡眠時間短くなるのかな。
でも、法事とかで２０時頃まで起きてたときのグロッキーな感じを見てるとまだまだか。

3年後の修学旅行とか、起きてなきゃいけないときには起きられるようになってるといいなぁ。

[101. 匿名]

2歳になる前くらいから次男が寝つきが悪くなったよー。
それまでは布団来たら寝るって習慣だったのに。
21時に電気消して真っ暗にしても一人で歩きまくり、暴れまくり、お兄ちゃんのが早く寝てますよ〜。

[102. 匿名]

>>97
>>98

マンションじゃないなら全然問題ないですよ。
寝ない子がいるのはここ見てよく分かったし皆さん努力されてるのが分かったから。
マンションで23時まで子供走らせるのは非常識なのでやめて欲しいなと思っただけです。

[103. 匿名]

主さん、うちも一緒だったよ。
トピ画じゃないけど我が家は双子。日中しっかり遊ばせても何してもダメだった。
でも２才くらいになったらリズムができてきて、だんだん９時には寝てくれるようになった。

睡眠と成長ホルモンの話は諸説あって、「根拠が無い」と言う研究者もいると、Ｅテレの「すくすく子育て」で小児科医が言ってたのを聞いたことあるよ。私の場合は、当時いろいろ努力してもダメなものはダメだったので、保健師さんにはあんまり正直になんでもかんでも言わないようにしてた。保健師さんにもいろんなタイプの人がいるからね…。寄り添ってくれるような人だといいんだけど。

[104. 匿名]

>>103です。

補足です。睡眠ホルモンが根拠が無いと言う人もいる、と書きましたが説明が足りませんでした。

どなたかも書いてたけど、まとまった睡眠がとれれば良いわけで、必ずしも夜１０時～午前２時までに寝てないとダメ、ってことではないという意味です。

[105. 匿名]

>>102
ごめんなさい、マンションです…。
走らせないようにしても走ってしまうんです。
申し訳ありません。

[106. 匿名]

末っ子が4歳年少。
20時～20時半に寝落ち。

[107. 匿名]

21時頃寝室に連れて行って、下手すりゃ23時まで起きていたりして本当に参ってましたが、思い切ってお昼寝0にしたらすんなり寝るようになりました！
その代わり寝る時間も19時～20時に早めましたが。
1歳だと0は厳しそうなので、お昼寝の回数や時間を減らすと寝てくれるかもしれませんよー！
試行錯誤しますよね、でも保健師さんの言葉を重く受け止めすぎずに、お母さんとお子さんに合った方法で頑張ってください！

[108. 匿名]

>>102
ここで言わないで直接言えばwww

私は躾も寝かしつけもちゃんとしてるし、うちの子供たちも良い子なのに！キーッ！って悪口言いたいだけだろ