気持ちが楽になる方法

[1. 匿名]

職場のお局からここ２ヶ月無視されています。
原因は私が上司に労われたのが気に入らなかったようで、必死になって上司の言葉を打ち消す事を言ってました。
上司「○さん（←私のこと）大変だったね。お疲れ様」お局「そんな大変な仕事ではないと思います」上司「これ作ったの？すごいね」お局「こんなの誰でも作れます。（←でもお局は作れません）」上司も苦笑いしてました。
その直後から現在進行形でずっと無視されています。気が済むまで無視しててくださいと思う反面、やっぱり気分は悪いです。しかもお局は私の目の前の席。
こう考えると気持ちが楽になる方法があったら教えてください。

[2. 匿名]

くだらん。
幼稚なお局やな…。

[3. 匿名]

>>1
相手にする必要あるの？

[4. 匿名]

お局をかわいそうな奴だと思う。

[5. 匿名]

もういないもんだと思って考えないようにする

[6. 匿名]

こっちも徹底的に無視してやれ

[7. 匿名]

そう言うやついるよね。
天然ぶって失礼なこと言ってやれば？

[8. 匿名]

ずいぶん老けた二歳児だなと思う

[9. 匿名]

お局は何てブスなんだろう
可哀想な人だな…と思う

[10. 匿名]

私だったら
「お気の毒なかただなー」と思うようにするかなー。

[11. 匿名]

無駄に絡まれるより無視される方がいい。

[12. 匿名]

難しいですね。辞めればすぐ楽にはなるけど、そんなクズごときでやめるのもね。

[13. 匿名]

明らかな嫉妬だね
わかりやすい人だよね

[14. 匿名]

[15. 匿名]

無視されてもいつも通りの主さんで
良いと思う。
ちゃんと見てくれている人は
いると思うから。
ストレスは発散してね。

[16. 匿名]

コント お局
を心の中で唱える

[17. 匿名]

自分はこんな人間にならないように反面教師にすればいい。

[18. 匿名]

主は良い人だね
私だったら「ぷっｗおばさん見苦しいぞｗｗｗ」って内心思ってしまう

[19. 匿名]

視界に入れない
無視されたら無視し返す

[20. 匿名]

そのお局、上司の見てる前でそんな事言うなんて馬鹿な人だね。主さんが頑張ってたら、誰かがそれを見て必ず主さんを認めてくれて味方になってくれる人が出てくるから大丈夫だよ。今は辛いかもしれないけどプライベートでストレス発散して頑張って下さい。

[21. 匿名]

本当面倒。私の会社にも2人お局いますが、最近はあちらの国の方なのではと思うようにしてます。
私宛ての電話を取り次いでもらえなかったり色々されました。そんな人相手に人生左右されないよう頑張りましょう！

[22. 匿名]

話の通じない相手は無駄なだけ

[23. 匿名]

とにかくお局を内心見下せ

[24. 匿名]

クソババアのネタを、ガルちゃんだけではなく雑誌のネタコーナーとかに投稿するといいよ。
私はそういう事して、お小遣い程度に数千円貰ってますよ。
クソババアでも利用できるものは利用する。クソババアでも、少しは役に立つんじゃんってまたバカにする

[25. 匿名]

無視され続けるのは
自分も避けてるからじゃないですか？
ちゃんと話しかけるようにした方が
良い関係になれると思います。

[26. 匿名]

>>1
3歳児みたいなババアだね

[27. 匿名]

嫉妬されてるの？

嫉妬されて、つきまといストーカーされるよりマシ。

[28. 匿名]

私が同じことされたら笑ってしまうかも知れない
というか絶対ニヤニヤしちゃう
頭悪い人見るとニヤニヤしちゃうんだよね

[29. 匿名]

私はわざとお局の機嫌とって無視を止めるようになることに燃えるけど
性格悪くてすみません

[30. 匿名]

嫌な事から距離置くことが一番だけど、
逃げられないからね。

ただ上司が味方してくれるだけマシかな。
万一加勢されたらヤバイけど。

[31. 匿名]

お局様に報復じみたことをするのは良くないと思う
同レベルになっちゃうからね
歳の人って、歳下の子に大人の対応をされるっていうのが一番恥ずかしいんだよ

[32. 匿名]

上司は苦笑するだけ？

[33. 匿名]

イライラしてばっかりで余計老けるんやろうなと憐れむ

[34. 匿名]

無視だけならいいじゃん
嫌がらせされないだけマシ
みんな周りはちゃんとわかってるから
ほっとけば？

[35. 匿名]

>>28
あなたが頭悪くみえるからそれはやめた方がいい。

[36. 匿名]

前に似たトピでガルちゃんで見た言葉が忘れられない

「ポケモンと思って接する」

[37. 匿名]

瞑想、有酸素、セックス
嫌なこと全部ぶっ飛ぶよ

[38. 匿名]

>>14
保存した

[39. 匿名]

いちいちやり返すのも幼稚だから相手にしない。

[40. 匿名]

>>1

私もお局クラスの年齢だけど、こういうお局ってぶん殴りたくなるよね(笑)。主さんが悪いことした訳でもないのに無視とか、子供みたい。

こういう人は自分が注目浴びてないと気分悪いんだろうから、もう、放っておくしかないよね、気分悪いけど。

めちゃくちゃ気分悪いと思うけどさ、『何かの時に主さんが不利な立場にならないように』って意味で、これまでどおりに挨拶と業務上の最低限の会話だけはする姿勢を貫いて、どんどんむこうを不利な立場に追い込もうよ。（幼稚なお局vs常識人の主さんの図を作り上げる）

[41. 匿名]

話しかけても無視されるのは問題あり
話しかけないならどっちもどっち

[42. 匿名]

>>35
ニヤニヤ止めるの？無理無理w

[43. 匿名]

とりあえず自分の心を落ち着かせることを最優先して。
あとはお局をひたすら「憐れな存在」として認識するといいよ。可哀想な方には憐れみと慈悲と施しの心で接するのです(笑)

[44. 匿名]

いるいる！
私の職場にもそんなお局！しかも３人も笑
挨拶も無視するし、お局同士で無駄話ばっかりしてるから私の方こそ無視してますよ笑

しかも最近、『私、前世は韓国人だと思うの〜』とか言ってたから、まじで頭おかしいやつだと思って絶対にこちらからは話しかけないよ！

[45. 匿名]

私も同じ状況になった時気にしないようにと思ってたけど逆に意識してしまってイライラしたりストレス溜まってた
上司に相談したけど解決せず
結果職場辞めて他のとこに行って平和にやってる

[46. 匿名]

「最近元気ないですねー、体調悪いですか？大丈夫ですか？」と無視されてるのに気づかない、天然のふりして、労りの言葉をかけてみる。

[47. 匿名]

そういう人だと割り切る
上司が理解してくれていたらそれで乗り切れる
昔の職場のお局は
自分のミスを押し付けておいて
ガル子さんは何するか分からない支えないって広めてくれたわ
周り中が敵になると辞めるしかなくなる

[48. 匿名]

それってバイトとかじゃなくて普通の会社とかの話なの？
長く仕事しててそういうメンタルって逆に凄い

[49. 匿名]

>>1
お局にがるちゃんの存在を教えてあげてください。

[50. 匿名]

それってお局も自分の能力が劣ってるの分かってんだよね
悔しいけど仕事じゃ見返せないし無視とかの行動に出るのかも
前の会社にいたミスが多いお局は自分が仕事できるって思ってるから「大丈夫？フォローしようか？」ってやたら声掛けてきた
うちの会社は歩合だから仕事の出来と給料で座席分けされているのに
お局は社歴長いが一番低い給料.........

[51. 匿名]

そういう意地悪な人は
こっちを不安にさせたり動揺させようとして
嫌味を言ってくる

そういう相手には、ニコニコ笑顔で「ぜんぜん気にしてませんよ～」の余裕オーラ出すと一番効く

向こうが困ってたら助けたりフォローして優しくしてみ？
もっと効くよ
自分は嫌がらせしたのに、逆に優しくされると、嫌がらせしてた自分がみじめで恥ずかしく思えてくるはずだから

[52. 匿名]

まあ極力仲良くするよう心がけてください
人生はアッという間ですよ
悩む時間が勿体無い

[53. 匿名]

私なら上司に「〇さんが、私に冷たく当たるし、無視されるんですうう～。業務に支障出たら申し訳なくてどうしたらいいでしょうか？」
って相談という名目の告げ口するなw
で、外堀から埋め、周囲に相談と言う名の嫌がらせ曝露をする。

やるだけやってみてウザかったら、
先輩の嫌がらせを理由にもっと条件いいところ
に転職。全てやられた事をオープンにする。
それ大事だよ。
とりあえず、怖い～、〇さん無視するんですけどおお！とか言っちゃう。

[54. 匿名]

>>14
でも焼肉はうまいので傷つかなくてよい

最初からこの一言に尽きてるじゃん 笑

[55. 匿名]

よくある話だけど、相手が子供なら怒る気もしないから、そいつのこともそのくらい幼稚な人間だと思った方がいい。
あと、そのババア自己愛性パーソナリティ障害かもしれないから、離れるのが一番だから無視されてラッキー！と思っておけばいいよ。
うちの職場でもお局に無視されてる人たくさんいるけど、皆んなお局の無視なんて屁とも思ってない。
それくらい気がつけばお局は味方なんかいなくて敵だらけだよ

[56. 匿名]

私も長い間無視されて悩んでたけど
若いイケメンが入ってきたら、急に何事もなかったかのように笑顔で話しかけてきて
ワントーン高い声で名前呼ばれるようになった。。
拍子抜けみたいにお悩み解決した。
主さんもつらい状況が変わりますように。

[57. 匿名]

無視される原因とかお局のことを考えてる時間が無駄

[58. 匿名]

若い子に限らず、自分より後から入ってきた人とか
大人しい人とかを、とにかく無視する人っているよね。
あれって何が目的なんだろうって思ってたけど、
単にコミュ障なだけなので（経験上）
はっきり、無視されるの不愉快なんですけどって
言うのがいいよ。

[59. 匿名]

ほっておきなよ そんな無能ヒスババア
局の見苦しさ上司もわかってくれてるじゃん

[60. 匿名]

聞いてください、 この間ご近所のママ友から
「ごめんね、怒らないでね。誰々さんがあなたの事言って噂話してたよー気を付けてねー」と言われました。 一体何がしたいのか分かりません かなり気分悪くなったのと告げ口してきたママ友の事信用出来なくなりました。 まだ会って間もないのですが、 うち近所がおばさま達の憩いの場らしくよく噂されるらしく犠牲になってるみたいで私に言ってきたらしいです。 本当に不思議で仕方ないです。

[61. 匿名]

>>24
これ、いいね！
色々とメモしといたら？
ネタ集めだと思うと気が楽になりそう

[62. 匿名]

こんなに悩んでいるけど、今頃アイツは上手いもん食って寝てるんだ。と思うとバカバカしくなって悩むこと忘れた。

[63. 匿名]

上司にチクリなよ
無視されていて
精神病みすぎてやばいんですって
わたし、辞めたほうがいいですか？
って相談する
お局怒られる→優しくなる
ってならないかな。後輩の成功くらい喜んであげられない大人なんて最低！

[64. 匿名]

私はお局と仲良いんだけど、そういうお局ってね、すっごい人の事気にしてるよ。
私の悪口を多分言ってる！とか、私にだけ冷たいの！とか。
でもただの被害妄想で、誰もお局の事なんて眼中にないの。
見ていて凄い哀れだよ。
お局って、内心ビビリで誰よりも不幸なんだよ
主さんはお局と話し合ったりやりあったり、そういう事は考えない方がいいよ！
無視、無視！本当にそれが一番いい

[65. 匿名]

腹式呼吸
鼻からゆっくり7秒で吸って
4秒止める
口からゆっくり8秒で吐く

胸のもやもやが少しだけすっきりします。

[66. 匿名]

>>60
そのママ友とは仲良くしないほうがいい。
告げ口野郎が一番最低なヤツだ！嫌な気持ちに確実にさせるんだから。

[67. 匿名]

そのイヤなお局の事を考える事で、主の貴重で若い時の時間を潰すのは勿体ないじゃん
自分の事や楽しい事を考える時間にしようよ
同じ24時間でも自分の為に費やすのと、お局の事で費やすのじゃ全然変わって来る
「時は金（かね）なり」だよ
無視するような心が貧しい人は他の人からも嫌われてるから気にしないでいいよ

[68. 匿名]

そんな人は、今は主にだけ嫌がらせしててもいずれ孤立するよ。
それを想像して、ざまぁwと思って過ごしてはどうかな？

[69. 60です]

>>66
いやー、やってる事がかなり古いなと女子中学生レベルだと思いました。ていうかかなり哀れだなと
思いました。 駐車場で自分の子供を遊ばせてる所を何度も見てすごくヒヤヒヤしましたし、 正直うーん… なんであんまり関わりを持つのはやめます。 驚いたのは、旦那さん残業沢山してるんだ！羨ましい！って言われて少し引きました。

[70. 匿名]

お局のカップ、トイレの雑巾でふいておく

[71. 匿名]

魔除けの護符をおでこに貼り付けて仕事しなよ

[72. 匿名]

こんな顔してみてやんな

[73. 匿名]

そう言う人って自分が無視されると途端に距離つめてこない？
周りに性格悪いの露呈してるだろうし、ガキっぽいけど、挨拶もしないでとことん無視してみたらどうかな？
私も何度か経験あるけど、そういうお局はこっちから空気扱いすると機嫌取るように近付いてきたよ。

[74. 匿名]

京都の縁切り神社のお守りを買う

[75. 匿名]

>>70
笑ったw
地味だけどダメージでかいw

[76. 匿名]

>>25アホちゃうか!

[77. 匿名]

その御局ウケる！面白い！

[78. 匿名]

大人げないけど、近くにいて無視されたら気分悪い。仕方ないから相手を持ち上げよう。無視を逆手にとって対応すれば少し楽になると思う。

[79. 匿名]

自分は間違ったことしてないのなら、
自信もって堂々とするべき。
目の前にある仕事に集中して
淡々とこなすしかない。
こっちも向きになって、無視とかはしない方が良い気がする。
あくまで普通に過ごすのが一番。
でも目の前にいるって辛いね。
状況はいつか必ず変わる。

[80. 匿名]

そのお局様にとってはあなたが脅威なんだよ。それで自分のプライド保つ為に放った言葉が悉くスベってるというわけ。
だからお局様がなんか言うたびに心の中でお滑りさまーって叫んであげるといいよ。
もちろんお帰りの際にはお疲れさまでした〜の代わりのお滑りさまでした〜を、忘れずにね。

[81. 匿名]

挨拶だけして後は無視。上司も言わなければ良いのに。察しろよ。上司に２ｹ月、無視されていると相談してみては。

[82. 匿名]

自分のキャリアが抜かされそうでビビってんだよ。
何されても気にせず仕事で倍返ししてやりな！！
何かされたら上司に相談。労基もある！笑
主さん頑張れ！！

[83. 匿名]

ゲームと思う！
私も標的にされたことあります。辛かったけどだんだんお局が調子に乗ってきたから、怯えてるフリして増長させてやった。ボロが出て周りも引くくらいのいじめをさせるのが面白くなってしまった。

[84. 匿名]

甘いこと言ってるから太ってるんだよガルオバちゃん

[85. 匿名]

>>80
お滑り樣～。
サイコー‼

[86. 匿名]

レベル低っ。
バッカみたい！
『わたしはこんな人にはならないでおこう！』って思おうぜ！

[87. 匿名]

お局マスターです
お局の辞書には反省という文字はありません。
あなたが悩むだけとても損です。
お局にとって悪は自分ではなく、自分に不愉快な思いをさせたあなたです。
あなたは何も悪い事をしていないのに、あなたを一方的に嫌う、それがお局です！
あと、なんかお局に仕返ししてーなーと思ったら、上司と仲良くするのが一番効き目ありますよ！
お局は自分のことを言っているのではないかとヒヤヒヤします。
あなたが上司と真面目な顔で話しても、笑顔で話してもかなりのダメージを与えられます。
あと目の前にお局がいるんですよね？
似顔絵でも描いてみたらどうですか？
めっちゃブスになったら心の中で大笑いして、実物より可愛くなったら丸めてゴミ箱に捨てましょう

[88. 匿名]

これは上司がお局をもっと上手く扱うべき案件。一人だけ誉めると嫉妬する人が出てくるから、グループ内にいざこざ発生させないためにも、上司が皆を平等に扱ってる雰囲気を表向きだけでも出さないとね。

もちろん主さんは悪くない。

[89. 匿名]

無視くらいでは上司に相談しない方がいい。
相談した主さんの方がめんどくさい人って思われる可能性あるよ。
引き継ぎができていないとか仕事に支障のあるレベルなら話は別だけど。

[90. 匿名]

ハラスメント相談する社外機関ないの。それか移動希望を出してみる。

[91. 匿名]

>>14
焼肉は確かにうまい♡

[92. 匿名]

>>38でも焼肉は無理がある

[93. 匿名]

幼稚なお局だね、そんな人の事を考える事すら勿体ないと思うけど近くにいつもいると辛いね。
私は似た感じで社長にただ「◯◯どこにある？」って聞かれて倉庫で渡しただけなのに、気性の荒いお局愛人に勘違いされていじめられまくった事があるよ。
幸い他の人達は分かってくれてたから皆優しいしフォローしてくれてたけたからお局には挨拶したり業務の事は話しかけたりしてた（嫌味言われるけど）
でも限界がきて顔中発疹が出てしまって外部の人にまで心配されるはめになり、部長がお局に諭してくれたのでいじめは収まった。
普段通りしていれば、好転してくると思うよ。

[94. 匿名]

そんなしょーもない奴に振り回される事が1番無駄。そいつにどう思われようが関係ないしどうでもいい。私はいつもそう思って割り切って仕事してるよ。アホは気にしないが勝ち。

[95. 匿名]

VRとかCGなんだと思い込む
よくできてるなぁ～
現実にはこんなクソな奴いないもんな～
なんか吠えてるけど、ただの映像だし、実在しないんだもんな～ハハハ
って思うようになるよ

[96. 匿名]

>>1
私は自信家なので基本的に「再就職は余裕。こんな会社いつ辞めても構わない」というスタンスで日々過ごしています

更に世の中で自分や家族の生命以外の全てのことは替えが効くどうでもいいものと認識しています

だから何もプレッシャーになりません

[97. 匿名]

お局って先輩だろうがヒラでしょ？
同じヒラなんだから気を使うことないよ。

意地悪を言われたらケラケラ笑ってやればいい。
無視されてもケラケラ。

あんたなんかに負ける訳ないでしょって態度で。
上司じゃなく同僚なんだから。

[98. 匿名]

私は以前、40代の女性部長に毎日ネチネチいびられ続け、グッと耐えて大人の対応で乗り切っていたつもりでしたが、結局心が壊れました。
主さんの心が壊れてしまう前に上司の方に相談することをお薦めします。

[99. 匿名]

あなたは何歳？お局は何歳？

私の会社にもいたよ。都銀でした、
私の場合は靴を隠される、物を隠される、大事な書類をシュレッダーされるなど。
精神的に病みましたよ。退職しました。

[100. 匿名]

私に能力があるからって、追い越されるのを恐れてるな、
このお局は、、と思うよ！
この人ビクビクしてる事だし仕事頑張ってお局の居場所なくしてやろうと考えてみたら？

[101. 匿名]

>>99
えー！凄い女子中学生レベル！！
そんな性悪な人いるんだね。

[102. 匿名]

お局は眼中に入れずに淡々と仕事で周囲の信頼を積み重ねることが大切。
そして丁度よい頃合いにお局以外と親睦を深める、私ならそうするよ！
焦らなくても様子を見たあちらから折れてくるよ

[103. 匿名]

あるある。私もやられた。
近いからこそ気になってしまうよね。
だけど、相手を攻撃してくる人って、ずっとそのことばかり考えていて、憎しみや嫉妬心でいっぱいなんだよ。
今日も無視してやろう。とか、やるほうが気疲れしそう。
自分の数倍無駄に労力使って、くそみたいな人生だなと心で笑ってやろうー！

[104. 匿名]

ちょっとアブナイ人だけど、私は自分がユーチューバーになったつもりで心の中で実況中継するわ。こいつヤバイよヤバイよ〜みたいな。面白おかしくこけ下ろす。

[105. 匿名]

私もあったよ、これ。
挨拶無視されたり日常茶飯事だったし。
途中から気にせず、他の人達から仕事教わったり、仲良くしてた。
自分の居場所を作って堂々としてたらお局なんて何でもない人だった。

[106. 匿名]

家族や友達にはお局の悪口言って、まず発散する。
無視されたら私も相手を空気として扱います！

そして聞いてくれそうな上司には報告はしますね。
もちろん仕事に支障が出るレベルだとしたら早急に、言葉を選びながら。

[107. 匿名]

あるあるだよ。
少なからずどこの職場でもこんな馬鹿いる。
分かり合えるかも？とかは考えなくて大丈夫だよ

[108. 匿名]

>>14
画像保存した。
似たようなことでもやもやしてたけど、吹っ飛んだ！

[109. 匿名]

友達にお局のモノマネを披露してみんなで笑ってました！
あーいう人ってキャラが立ってるからマネしやすいよね？

[110. 匿名]

そういえばボスママにこんなの居たな

あの時はそいつの顔色ばかり伺ってたわたし。
だから下に見られてたんだなと今なら気付けるよ

[111. 匿名]

基本スルーでいいと思うけど、業務上必要なことで無視されたら、「○○さん」と呼び掛けて近くに行って話して、それでも無視なら「私なにか気に障ることしましたか？」と聞く。それで無視されたら上司に報告するしかないかな。周りから見たら至極真っ当な対応に見えると思う。

[112. 匿名]

私も、お局に嫉妬されて嫌味言われたよ。
一人の男性に褒められただけなのに。
自分が一番じゃないと嫌、他の女が褒められるのが気にくわない。そういう厄介なババアって、どこにでもいるんだね(笑)

[113. 匿名]

嫌がらせされるよりはマシだと思ってるみるとか。。

[114. 匿名]

異動したんですけどやる気が出ません(_ _)
覚えようとしても頭に入ってこないし・・
たぶんうつ病になりかけてます。
タモリさんのトピで「頑張らなくていい」って言ってたけど、、そうはいかんじゃんか。
生きてかないと。。

[115. 匿名]

ガキすぎて笑っちゃうね・・・

[116. 匿名]

お局は不幸な人なんだろうね
他人に嫌がらせすることでストレス発散させてる

うちにもいる
たいして仕事も出来ないくせに威張りちらしてる
職歴が長いというより古いだけ。

[117. 匿名]

主さん大変ですね。
気にしないようにと思ってても中々割り切るには難しいですよね、、
でも、必ず誰かは見ててミカタになってくれますよ。
あまり悲観的にならずに過ごして下さい

[118. 匿名]

みなさん結構上司に相談する、って言われてるけど、それってうらやましい！
中小企業のうちの会社の上司なんて、相談したってなにも変わらないし、忙しいのに仕事増やして・・・的な。
この前なんて、女同士ってめんどくさい、うまくやってよ、君なら出来るって、とまで言われた。
田舎の会社の上司なんて、そんなレベル。
本気で転職考えてるけど、他見るとうちの会社、条件だけは良いから、悩む～。

[119. 匿名]

お局一人に嫌味言われても
回りは貴女の仕事ぶりを見ているから大丈夫だよ

テレビでやっていたけど
アホはまともに相手にしない！
常識ある大人はお局のような真似はしないよ

[120. 匿名]

精神論では何にも解決しないから実際に上司に相談したほうがいいよ
自分を誤魔化してのらりくらりかわしてるつもりでも病んじゃう事ってあるから
そいつのせいでこっちが割りを食うなんて悔しいじゃん
正攻法で行った方がいいよ

[121. 匿名]

お局さんの課題なので温かく見守りましょう

[122. 匿名]

私も同じ目にあったので主さんの気持ち分かります。
可哀想な人だなー。面倒くさい人だなー。で適当にやり過ごす。
お局を無視しててもストレスは溜まってくると思うので、気持ちわかってくれる人に話したり適度にストレス発散してくださいね。

[123. 匿名]

大変だよね。私も事務所全員から無視されててしんどかったわ

ある時、気まずそうに話しかけてくるからそれまで我慢比べだよ…