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ダイエットをやめて良かったと思う人

136コメント2018/09/29(土) 09:35

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  • 1. 匿名 2018/09/16(日) 23:58:11 

    ずーっとカロリー気にして食べたいものを我慢してました。だけど、サークルの影響もあると思いますが、20歳になって体重が落ち、体型も明らかに変わり、ダイエットをやめました。今、滅茶苦茶快適で、肌の調子も体の調子も良いです。正直、あんな辛いこと二度としたくないです。
    ダイエットをやめて良かったと思ってる方、いますか?
    返信

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  • 2. 匿名 2018/09/16(日) 23:59:10  [通報]

    ダイエットって体に悪いからね
    返信

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  • 3. 匿名 2018/09/16(日) 23:59:27  [通報]

    ダイエットをやめて良かったと思う人
    返信

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    -415

  • 4. 匿名 2018/09/17(月) 00:00:09  [通報]

    はい
    ダイエットしてもしなくても結果変わりませんでした
    返信

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  • 5. 匿名 2018/09/17(月) 00:00:36  [通報]

    カロリーや食べ物に固執してしまってよけいストレス食いしてしまってた
    返信

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  • 6. 匿名 2018/09/17(月) 00:00:41  [通報]

    >>3
    痩せすぎ…?
    痩せ気味…!??
    普通かちょいぽちゃに見える
    返信

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  • 7. 匿名 2018/09/17(月) 00:00:52  [通報]

    ダイエットをやめて良かったと思う人
    返信

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  • 8. 匿名 2018/09/17(月) 00:00:53  [通報]

    また斬新なトピだな
    返信

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  • 9. 匿名 2018/09/17(月) 00:01:02  [通報]

    このトピ見たら何かしら言い訳つけて
    皆ダイエットやめそう笑
    返信

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  • 10. 匿名 2018/09/17(月) 00:01:17  [通報]

    生理が8か月止まった
    返信

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  • 11. 匿名 2018/09/17(月) 00:01:26  [通報]

    ダイエットにはまってたときは体重も適正(むしろ痩せてる)レベルだったのに、頭の中が常に痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃで埋め尽くされてた。あのままダイエットしてたら拒食症まっしぐらだったわ…思いきって止めてよかった
    返信

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  • 12. 匿名 2018/09/17(月) 00:02:07  [通報]

    >>3
    私これだったら痩せ気味だわw
    返信

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  • 13. 匿名 2018/09/17(月) 00:02:59  [通報]

    やめてよかった〜!!って爽快な気分でダイエット中止したいけど
    やめられない体型...
    主が羨ましい
    返信

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  • 14. 匿名 2018/09/17(月) 00:03:02  [通報]

    痩せた でも、何だかご飯食べる事が作業のように感じたりそもそもおいしいまずいの感覚が無くなった さすがにやばいと思ってデブに戻った笑
    返信

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  • 15. 匿名 2018/09/17(月) 00:03:10  ID:tDuw5F8zda  [通報]

    身体も精神も健康なら良い
    返信

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  • 16. 匿名 2018/09/17(月) 00:04:47  [通報]

    ストレスから解放~ (*´▽`*)♬
    いっただっきまーす! (^^)/////
    ダイエットをやめて良かったと思う人
    返信

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  • 17. 匿名 2018/09/17(月) 00:04:50  [通報]

    こんな時間にドリアレンチンうま〜してる
    返信

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  • 18. 匿名 2018/09/17(月) 00:05:06  [通報]

    ダイエットをやめて良かったと思う人
    返信

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  • 19. 匿名 2018/09/17(月) 00:05:37  [通報]

    精神が病んだ
    返信

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  • 20. 匿名 2018/09/17(月) 00:05:55  [通報]

    普段は普通の食生活にして、たまに贅沢をするぐらいなら体型ってそんなに変わらない。
    返信

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  • 21. 匿名 2018/09/17(月) 00:06:32  [通報]

    止めたわけじゃないけど、体重とか気にしたり食べたいものを我慢しても体に悪いから、太らない程度に食べて、体重より体形、意識を変えたほうが健康的に痩せると思う。
    自己最高体重に近づいて痩せなきゃと思ったけど、無理して痩せようとしても体に悪いのでおやつも食べて、その分運動してたら、適正体重に近づいた。
    何事も無理は禁物
    返信

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  • 22. 匿名 2018/09/17(月) 00:06:48  [通報]

    ダイエットをやめて良かったと思う人
    返信

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  • 23. 匿名 2018/09/17(月) 00:07:21  [通報]

    解放解放!
    ダイエットをやめて良かったと思う人
    返信

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  • 24. 匿名 2018/09/17(月) 00:08:13  [通報]

    太ってないのにダイエットしてる人多いからね
    知り合いもやる必要ないのに食事我慢して無駄にストレス溜めて大変そう
    やめたら楽になるのに
    私はデブなのでやめてはいけない人間
    返信

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  • 25. 匿名 2018/09/17(月) 00:08:24  [通報]

    >>12
    私も痩せぎみ~
    返信

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  • 26. 匿名 2018/09/17(月) 00:08:52  [通報]

    今ダイエット中なのに
    え?やめてもいいの...(*´∀`*)?
    ってなっちゃうトピだな
    返信

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  • 27. 匿名 2018/09/17(月) 00:09:12  [通報]

    ひたすら我慢して体形キープしていたけど、いつか好きなものが食べられなくなる事になるかもしれないと思い始めてからダイエットやめました。
    結果、好きなもの好きなだけ食べて、ちょっとだけ運動頑張って、そこそこガッシリ体形ですがまぁ幸せです、、笑
    返信

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  • 28. 匿名 2018/09/17(月) 00:09:34  [通報]

    若い頃に炭水化物ダイエットしている時に体力がガクッと落ちて、出先で目の前が真っ暗になってぶっ倒れかけたから、今の方が大分マシ。

    今の私はDEBUでーす☆
    とりあえず、糖尿病と高血圧に気をつけます(*≧∀≦*)
    返信

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  • 29. 匿名 2018/09/17(月) 00:09:48  [通報]

    食べないダイエットを辞めました。
    返信

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  • 30. 匿名 2018/09/17(月) 00:10:01  [通報]

    体重計依存症になり
    事あるごとに乗ってました。
    カロリーも気にしすぎで
    ほぼなにも食べられなくなり
    拒食症になりかけたわ。

    カロリー計算はうまく使えばいい結果になるけど
    私みたいに悪い方に走るとろくなことがない。

    辞めてよかった。
    返信

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  • 31. 匿名 2018/09/17(月) 00:10:42  [通報]

    元カレは細身が好きで付き合っている頃は体型を気にして太らないように食事にも気を付けていたが、別れて気にせず食べていたら今の旦那と知り合った❗旦那は細身があまり好きではなくぽっちゃりしている方が好きらしい。ダイエットやめて本当によかった❗
    返信

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  • 32. 匿名 2018/09/17(月) 00:11:14  [通報]

    下ぶくれの顔をどうにかしたくてダイエットしてきたけど、体が痩せても顔の形は変わらないから諦めた。しょうがない。下ぶくれは遺伝。だってお父さんもそうじゃない!それでも結婚できてるんだから(男だけど)私だってできる!多分!・・・と思ってやめました。でも、前より気持ちは明るい
    返信

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  • 33. 匿名 2018/09/17(月) 00:11:32  [通報]

    >>3
    てかみんな胸結構あるなw
    細い人こんなにないよ
    返信

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  • 34. 匿名 2018/09/17(月) 00:11:43  [通報]

    >>7
    トピズレだけど借りぐらしのアリエッティのハルさんが「逃げちゃったのよ〜」って言うシーンに似てる
    返信

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  • 35. 匿名 2018/09/17(月) 00:11:47  [通報]

    私はまだまだダイエットが必要だから『やめてよかった人』の中には入れないけど、ハッキリした目標を持たずにダラダラとダイエットするのがまるで【趣味やクセ】みたくなってる女性、多いと思う。

    みんな、ちゃんと『○kgになったら』『ウエストが○cm』になったらみたいに具体的なゴールをちゃんと頭の中に持ってるかい?

    人間、永遠に自分の体に満足するなんて無いからこそ、『ゴール』を決めておかないと心の病気みたくなってしまうと思う。

    多少の不満は残っても、最初に決めたゴールに到達したらダイエットはしばらくやめた方が心の健康のためには良いと思う。

    もう十分やせてるのに『ダイエット』って言ってる人を見ると、逆に心配になる。
    返信

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  • 36. 匿名 2018/09/17(月) 00:12:30  [通報]

    >>3
    でいうと痩せすぎくらいになりたいなぁ。
    見た感じ健康的だよね?
    返信

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  • 37. 匿名 2018/09/17(月) 00:13:08  [通報]

    体重だけで判断するのはだめなんだけど、例えば160センチで60キロあったら、いやいやもうちょっと頑張ろうよって思えるし、50キロだったら、ダイエットというより、家でダンベルとかストレッチをゆるくやるのでいいんじゃないかな?って思うかな。
    返信

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  • 38. 匿名 2018/09/17(月) 00:13:25  [通報]

    私もダイエットやめたんだけど、
    ご飯食べると美味しいという気持ちを通り越して、
    気持ちいい〜!と感じる
    ‥ちょっと不安
    返信

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  • 39. 匿名 2018/09/17(月) 00:14:26  [通報]

    【閲覧注意】ガリガリ過ぎる女性が話題に「どうやって立ってるの」「コラでは?」との声
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    返信

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  • 40. 匿名 2018/09/17(月) 00:15:47  [通報]

    イライラはしなくなったし余裕ができた。周りも私のイライラが伝わってたんだろう周りに気を遣わせたのがわかったし、そこまでの無理はしちゃいけないなと反省した
    返信

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  • 41. 匿名 2018/09/17(月) 00:15:49  [通報]

    半年頑張って少し痩せた後、8月からダイエットやめました。
    本当はあと5キロ痩せたかったけど、9月から転職して仕事に慣れる事に集中したかった。
    今日体重測ったら、1キロ痩せてた!
    通勤で運動量増えたのと、規則正しい生活のおかげかな。このまま仕事も頑張れば、お金もらえて自然とダイエットもできそう!
    返信

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  • 42. 匿名 2018/09/17(月) 00:19:27  [通報]

    主の体型気になる
    返信

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  • 43. 匿名 2018/09/17(月) 00:20:06  [通報]

    痩せてるのにまだ太ってると思い込んで痩せよう痩せよう思って30キロ突入した時、友達に無理やり病院に連れていかれた。
    元カレに「最近太ったんじゃない?(当時162の59㌔)」言われて別れてダイエットしたんだけど無茶しすぎて生理止まるわ親に怒られるわで当時の私は痩せなきゃ!って思って聞く耳持たなかった。
    返信

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  • 44. 匿名 2018/09/17(月) 00:20:43  [通報]

    今から31食べてきます。
    返信

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  • 45. 匿名 2018/09/17(月) 00:21:01  [通報]

    >>1

    主さんが考えるダイエットって、【一時的に食事制限をして、運動もする人はして、大幅に体重を落とすこと。】だよね?

    でもそういう考え方のダイエットもあれば、【日々食事に気を付けて、少し太ってきたら調整をして、元に戻し現状を維持する。】というダイエットもあるよ。こういう考え方だと、そこまで苦痛ではないし、一生続けられるよ。


    返信

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  • 46. 匿名 2018/09/17(月) 00:22:04  [通報]

    ダイエット成功した事ないけど、38歳なのにシワがほとんどない。
    顔パンパンだから!
    変にダイエットしなくていいやって最近思う。
    返信

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  • 47. 匿名 2018/09/17(月) 00:22:35  [通報]

    糖質制限やめたよ。食事はバランスよく食べて筋トレする方法に変えたら調子良いし痩せてきたし姿勢も良くなった!
    返信

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  • 48. 匿名 2018/09/17(月) 00:22:51  [通報]

    >>45

    理想は、前者を経て後者になるのがいいんだろうけど、たいてい前者はすぐにリバウンドをして、結果大幅なダイエットを繰り返しているのが現状。だからこんなにダイエットに興味ある人が多いんだと思う。
    返信

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  • 49. 匿名 2018/09/17(月) 00:24:43  [通報]

    痩せたらやめたいよ

    標準体重より下になれたらやめて毎日普通の食事をしてたまにはバイキングとか罪悪感なく行きたい。
    そんな日を夢見て今は頑張るしかない。
    返信

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  • 50. 匿名 2018/09/17(月) 00:25:41  [通報]

    人による

    デブはつべこべ言わず痩せろ
    痩すぎは太れ
    普通体型はそのまま維持しろ
    返信

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  • 51. 匿名 2018/09/17(月) 00:25:51  [通報]

    >>46

    美容体重で同い年だけど、私でもシワは皆無だよ。だから、太っているからシワがないわけではないと思う。宮沢りえくらいに痩せ過ぎだとシワはできると思うけど、美容体重くらいならシワに影響はない。シワの原因は、ほとんど紫外線の影響と乾燥だから。
    返信

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  • 52. 匿名 2018/09/17(月) 00:27:33  [通報]

    糖質制限の流行りたての頃にダイエットしたけど、
    生理不順になってこれはいかんと思い、やめた。
    返信

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  • 53. 匿名 2018/09/17(月) 00:27:52  [通報]

    またデブの言い訳が始まるの?
    返信

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    -7

  • 54. 匿名 2018/09/17(月) 00:28:53  [通報]

    >>45

    主さんくらい若いと、極端なダイエットに走ってしまいがちだよね。私もそのくらいの年齢の時は、まず思考自体が極端だった。栄養とか考えず短期間でとにかくラクに痩せたかった。で、痩せさえしたら、色んなことが全て上手くいくと思ってた。
    返信

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  • 55. 匿名 2018/09/17(月) 00:29:11  [通報]

    >>46全体的なフォルムはおばさんだからシワがあろうが無かろうが関係ないしね(笑)
    返信

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  • 56. 匿名 2018/09/17(月) 00:31:46  [通報]

    >>42
    172cm60kgです。
    MAXは66kg体脂肪率33%でした
    返信

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  • 57. 匿名 2018/09/17(月) 00:32:30  [通報]

    >>53
    ( ' ^'c彡☆))Д´) パーン
    返信

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  • 58. 匿名 2018/09/17(月) 00:35:06  [通報]

    35歳になり、ここ半年でずっと変わらなかった体重から三キロくらい急に増えた。毎日お酒を結構飲んでたから断酒してみた。1ヶ月しても一キロも減らなかったので辞めた。
    返信

    +33

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  • 59. 匿名 2018/09/17(月) 00:39:39  [通報]

    >>58ちょっとお菓子やめたとかそういうレベルでは痩せないよね
    でも30後半になると、1日1時間ウォーキングを週4で2年続けてもたいして痩せないし、現状維持するだけで本当に苦戦するよ
    返信

    +70

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  • 60. 匿名 2018/09/17(月) 00:41:22  [通報]

    元気もなくなるし、
    小太りぐらいが長生きするらしいよ
    わたしはもうダイエットはいいや。
    返信

    +9

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  • 61. 匿名 2018/09/17(月) 00:41:31  [通報]

    ゆらちょぱるん痩せすぎてて心配
    返信

    +0

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  • 62. 匿名 2018/09/17(月) 00:42:17  [通報]

    元々少し痩せてるくらいだったのがストレスで激やせして体力なくなってすぐ倒れるわ風ばっか引くわで良いことなんもないよ
    返信

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  • 63. 匿名 2018/09/17(月) 00:46:28  [通報]

    >>61
    ゆ、ゆら…?何だって?
    返信

    +87

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  • 64. 匿名 2018/09/17(月) 00:46:51  [通報]

    乳が過去最高に美乳になった。
    明らかに太ったんだけど、乳が綺麗な乳になったので、男受けが良くなった。
    腹が少々出ててもやっぱり乳が大きく綺麗だと良いみたい。
    あんなに必死に頑張って居た時間が馬鹿みたいに思えたけど、やっぱりスリムなモデルさんに憧れるからまたダイエット頑張るつもりです。
    返信

    +5

    -15

  • 65. 匿名 2018/09/17(月) 00:48:13  [通報]

    >>45
    全く同意。
    ダイエット(と言うか健康的な体型管理)に
    始まりも終わりもない。
    今日、私はどら焼きを二個食べてしまったけど、明日筋トレ頑張る。そんな感じ。
    返信

    +49

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  • 66. 匿名 2018/09/17(月) 00:51:23  [通報]

    >>62
    たんぱく質も糖質も摂って、筋肉つけながら痩せたら良いんだよ。
    筋肉は裏切らない!
    返信

    +28

    -1

  • 67. 匿名 2018/09/17(月) 00:51:26  [通報]

    ストレスがなくなった
    あとやめた方が痩せた
    なぜだ!?
    返信

    +19

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  • 68. 匿名 2018/09/17(月) 00:59:48  [通報]

    ダイエットとは
    体調維持のための食事制限。規定食。多く、太りすぎを防ぐために低カロリーの食品をとることに言うこと。

    食生活見直しただけで体重10キロ落ちたよ。
    痩せれないって言うのはただの言い訳。
    ジャンクフードや高カロリーなものばかり食べずにバランスよく食べればストレスもない。
    返信

    +23

    -6

  • 69. 匿名 2018/09/17(月) 01:02:18  [通報]

    >>58
    新陳代謝下がってるから、昔みたいに簡単には痩せないよ
    お酒だけじゃないんじゃない?食べすぎたりとかしていない?食事見直せば確実に痩せるよ。
    痩せないのはただの言い訳
    返信

    +25

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  • 70. 匿名 2018/09/17(月) 01:04:01  [通報]

    1日1日じゃなくて、1週間単位くらいで把握すると良いっていうよね
    今日明日は飲み会や外食が続くから、そのあとは少しヘルシーにサラダランチとかで調整しよう〜、くらいのゆるさだと長続きするし、ダイエットというかそういう食生活が当たり前になるから結果的に太らない

    沢山食べちゃったからもうおしまいだ!
    いっそドカ食いしてやれ!

    みたいなのは悲壮感があるし、心身ともに追い詰められちゃうから本当にしんどいだろうし、みんなゆるく微調整しながら健康に過ごせるといいよね
    返信

    +31

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  • 71. 匿名 2018/09/17(月) 01:07:48  [通報]

    食事制限するとタンパク質などの栄養素も減るから、必然的に筋肉が減ります。

    食事制限する場合は、プロテインを補助で飲んで筋肉を減らさないことが大事です。

    私は4月からダイエットと毎日筋トレしてたんですが、59→58へ1Kg減っただけで、全然体重が落ちず苦戦してました。が、明らかに服のサイズが緩くなったし、見た目も引き締まったのでまあいいやと過ごしていたんですが、海外出張をきっかけに筋トレをストップし好きなもの食べてたら体重が58→56まで一ヶ月で落ちて…びびりました。
    ようは筋肉が落ちたんですね。
    体重は初期より減っていますが筋トレをしていないので体はぶよぶよです。
    体重にとらわれず体脂肪率を気にして健康的にダイエットしましょう…
    返信

    +47

    -1

  • 72. 匿名 2018/09/17(月) 01:08:45  [通報]

    風邪はまったく引かなくなったよ
    返信

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    -2

  • 73. 匿名 2018/09/17(月) 01:09:24  [通報]

    >>3
    ここ2年くらいで13キロくらい太ってこれの3番くらいになった。
    腹だけぶよぶよで服着たら痩せてはないけどデブではないって感じなんだけどお腹ぶよぶよの人は彼氏にお腹見せるの抵抗ありませんでしたか?前はそんなにお腹出てなかったからよかったけど今のこのぶよぶよを誰にも見せたくない。彼氏作るのも嫌だ…まぁダイエットもしてないけど
    返信

    +1

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  • 74. 匿名 2018/09/17(月) 01:11:27  [通報]

    あと10キロ痩せたらやめて良かったと思えるようになると思う。
    運動はやめないで好きなもの食べて楽しく生きたい。
    返信

    +18

    -0

  • 75. 匿名 2018/09/17(月) 01:15:24  [通報]

    こうする!と決めたらとことんこだわるので、しんどかった。同じような考えの友達は拒食症になり、精神病んで病院通いしてる。
    痩せてたときと今だと、体重はもちろん鏡でみたりすると落ち込むけど、心持ちはいい。
    返信

    +6

    -0

  • 76. 匿名 2018/09/17(月) 01:17:42  [通報]

    半年で7kg減らして、結婚式まで残り1ヶ月だからあと3kg頑張ろうと思ったけど、めまいするし風邪ひきやすくなったしで体調優先にしてダイエットやめました。
    ストレスなく健康的なダイエットはなかなか難しい
    返信

    +29

    -0

  • 77. 匿名 2018/09/17(月) 01:20:19  [通報]

    引っ越ししてから食欲がなくなった
    ストレスで食べまくってたんだと
    引っ越してから原因に気付いたw
    ストレスなくなって普通の食事量より少なくて満足するようになり間食やお菓子とかも体が欲してないから食べない
    ダイエットしてる意識なく4ヶ月で12kg痩せたw
    返信

    +20

    -0

  • 78. 匿名 2018/09/17(月) 01:22:10  [通報]

    >>66
    筋肉は裏切らないけど、私が裏切っちゃうからすぐに去って行くのよね
    つなぎとめるのに努力しないと
    返信

    +49

    -0

  • 79. 匿名 2018/09/17(月) 01:43:07  [通報]

    >>1
    20代後半から肉が落ちなくなります気を付けて…
    返信

    +3

    -0

  • 80. 匿名 2018/09/17(月) 02:29:20  [通報]

    広告のこの身体憧れる?
    私はここまではって感じだけど
    ダイエットをやめて良かったと思う人
    返信

    +26

    -21

  • 81. 匿名 2018/09/17(月) 02:48:51  [通報]

    ダイエット頑張ってた時は全然痩せなかったのに、
    義親と同居始めると2ヶ月で12キロ落ちた
    体力も落ちたから筋トレして食べる量増やしたけど、今度はメヌエルになって更に5キロ減
    どうしたらいいんだろう
    返信

    +5

    -0

  • 82. 匿名 2018/09/17(月) 03:04:14  [通報]

    3ヶ月で10キロくらい痩せたら髪抜けた~
    返信

    +17

    -2

  • 83. 匿名 2018/09/17(月) 03:37:38  [通報]

    十代の時にダイエットしてました。
    極端な油抜きで四十肩になりました。帰宅部の私が、医師からは剣道とかしてるの?と聞かれる始末。成長期ダイエットはほんとにダメだと思う。おかげで貧乳のままです。
    成長期はダイエットより育乳に力をいれた方が良いと思う。
    返信

    +38

    -0

  • 84. 匿名 2018/09/17(月) 04:20:43  [通報]

    アラフォーで顔パンパンって相当デブだよ
    返信

    +14

    -6

  • 85. 匿名 2018/09/17(月) 05:58:10  [通報]

    仕事、家事、家族等、

    日常生活において
    (ダイエット)ストレスの元が
    1つ減った。
    返信

    +0

    -0

  • 86. 匿名 2018/09/17(月) 05:58:47  [通報]

    長年苦しんでた
    過食嘔吐が治った。
    返信

    +10

    -0

  • 87. 匿名 2018/09/17(月) 06:07:47  [通報]

    >>53ダイエット止めて数年経つけど

    標準体型ではなく普通体型よ。

    体重だったら48㎏
    体脂肪率だったら24%
    越えないように気を付けてるけど。



    返信

    +7

    -0

  • 88. 匿名 2018/09/17(月) 06:59:53  [通報]

    昔ガリガリ今ぽっちゃりですが、昨日だか、実は少しぽっちゃり気味の方が一番健康で長生きするってテレビでやってた気が。

    確かにガリガリの時って年中風邪引いてたし変な感染症にもかかったわ。
    返信

    +15

    -4

  • 89. 匿名 2018/09/17(月) 07:09:12  [通報]

    あと3~5㎏痩せたくて
    食事制限や運動ノルマの厳しいダイエットをしてた頃に比べ、

    食欲が正常化してきたのか
    ドカ食いを滅多にしなくなった。

    返信

    +9

    -0

  • 90. 匿名 2018/09/17(月) 07:17:17  [通報]

    「食べる事」で

    ストレス解消しなくなり、
    食費が自然と減った。
    返信

    +9

    -0

  • 91. 匿名 2018/09/17(月) 07:18:09  [通報]

    太ってからの方がモテだした。
    返信

    +6

    -3

  • 92. 匿名 2018/09/17(月) 07:37:18  [通報]

    痩せても、好きなものを好きなだけ食べられて、筋トレ運動しなくて済む毎日なんて来ないんだよ。
    ラーメンやパスタは、またに外食するときのお楽しみだし、ブッフェも年に一回行くか行かないか。太ったら少しだけ食事制限したり運動増やしたり。毎日のちいさな積み重ねは一生続けなきゃ。
    返信

    +26

    -2

  • 93. 匿名 2018/09/17(月) 07:38:56  [通報]

    ダイエットしても痩せないけど
    しないとどんどん太るので
    やはり多少の食事管理は必要だと思って気をつけてる
    本当は好きなもの好きなだけ食べられる生活が一番いいけどねー
    返信

    +19

    -0

  • 94. 匿名 2018/09/17(月) 07:41:15  [通報]

    ダイエットはやめたけど、リバウンドなんかしたらみっともなさすぎて誰にも会えなくなると思ってたら過食嘔吐になった。

    太れば治ると聞いたから少しぐらいなら太っても平気だから食べようと思ってはいるけど、元がデブだから普通の人より圧倒的に太りやすい。だから吐いてちょうどいいぐらいで落ち着いてしまっている。

    過食嘔吐してやっとBMI18.5とかだから、過食嘔吐しないと本当にデブ。
    返信

    +1

    -16

  • 95. 匿名 2018/09/17(月) 07:47:11  [通報]

    太ってると痩せても皮が余って醜いし
    良いことなくない?
    返信

    +5

    -2

  • 96. 匿名 2018/09/17(月) 07:55:44  [通報]

    美容体型を維持する為に、

    ダイエットに必死だった頃に比べ
    飢餓感がなくなり、
    ひもじい思いをする事がなくなった。

    同じ空腹感でも

    ダイエット中のは
    「太るから食べちゃダメ!!」
    カロリーや糖質や脂質を神経質なほど気にして食事が全然楽しめなかった。

    ダイエットしなくなってからは
    (元の普通体型に戻ったけど)

    「お腹を空かせておく方が食事(お菓子)が美味しく食べられる♪」
    食事やおやつを楽しめるようになった。

    考えてみたら‥
    両親も祖父母も曾祖父母も普通体型
    親戚一同も痩せ~普通体型で
    デブ家系ではない事に気付いた。

    返信

    +13

    -1

  • 97. 匿名 2018/09/17(月) 07:58:25  [通報]

    親戚から「親戚中であんたの子供だけ肥えている」(今思えばちょいポチャ程度だった)と言われて、気にした親からものすごい節制させられていた。
    留学中にホームステイ先のママから「ちゃんと食べないと、いっぱい食べなさい」と言われて食べる様になったら、肌はつやつや生理痛は減って、精神的にもめちゃくちゃ健康になった。
    日本に帰ってきたら、あ、やっぱりちょい太ってるかも?と思ったけど、まぁいいや
    返信

    +17

    -0

  • 98. 匿名 2018/09/17(月) 08:10:28  [通報]

    昔食べないダイエットしたけど
    最後は800kcalしか食べないのに痩せなくなった

    伊達友美先生の本数冊と三田智子さんの「40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方」というのを呼んで
    2食ごはん1膳か食パン6枚切り1枚ちょい食べて
    たんぱく質と野菜と果物をまんべんなく食べる様にしたら
    毎日一つだけ200kcal位のお菓子を食べているのにも関わらず
    普通に満腹まで食べているのにBMI20前後で全然太らなくなった

    食べなさ過ぎや炭水化物抜きは逆に脳が飢餓感を感じて代謝が落ちて
    全然痩せなくなると実感した
    返信

    +21

    -0

  • 99. 匿名 2018/09/17(月) 08:27:38  [通報]

    ダイエットって、健康体を目指すことだよ。
    太り気味の人は減らし、痩せすぎの人は増加を目指す。
    返信

    +15

    -1

  • 100. 匿名 2018/09/17(月) 08:27:46  [通報]

    無理なダイエットしようとするから辛いと思うんだよ

    食べても痩せるよ
    食事なんで本当に調理の仕方で変わる
    筋肉付ければ1日くらいたくさん好きなもの食べても2日くらいでもとに戻る
    返信

    +7

    -1

  • 101. 匿名 2018/09/17(月) 08:42:25  [通報]

    栄養を気にしすぎても疲れるから大雑把
    満腹まで食べると体がしんどくなるから腹8分目
    運動は義務にせずしたいときに
    これで十分
    ダイエットなんかしたら逆にストレスで暴食やらで太りそうだわ
    返信

    +16

    -0

  • 102. 匿名 2018/09/17(月) 08:43:19  [通報]

    食べないダイエットは怖い
    生理が止まり抜け毛が多くなる
    返信

    +19

    -0

  • 103. 匿名 2018/09/17(月) 08:44:24  [通報]

    BMI19切ったくらいからちょっと動いただけで疲れて、すぐイライラしたから19に戻して止めてよかった。
    返信

    +9

    -0

  • 104. 匿名 2018/09/17(月) 08:55:05  [通報]

    ダイエットっていうか基礎代謝以内に抑えてたら痩せた
    36だから好き勝手食べてると豚になる
    醜い体型になる方がストレス
    返信

    +33

    -0

  • 105. 匿名 2018/09/17(月) 09:01:04  [通報]

    すごいデブとか病気でもないのに糖質異常に気にしてるひとたまにいるけど
    筋肉作るためには糖質も脂質もある程度必要だから
    炭水化物抜きとか糖質制限極端にしながらジム行ったって成果でないし
    下手すると無理がリバウンドになって全て無駄になるよ
    返信

    +8

    -0

  • 106. 匿名 2018/09/17(月) 09:13:15  [通報]

    過食嘔吐をしなくなり、

    過食嘔吐による
    血糖値の乱高下かなくなり
    糖尿病リスクが激減し、

    お金や時間の無駄遣いをしなくなった。

    最初の頃は
    「吐かないと太る」
    って脳が支配されてたけど、

    とにかく睡眠の質を上げる事と
    吸収食の栄養バランスを良くする事に努め、

    体重の増減を様子見しながら
    少しずつ摂取カロリーを増やしていった。
    返信

    +12

    -0

  • 107. 匿名 2018/09/17(月) 09:27:27  [通報]

    私はダイエットという概念をなくしたら
    結果痩せたし、ストレスフリーでリバウンドもない。
    ただ、走った。
    ダイエットのためではなく
    ただ、ただ、走った。
    昨日も秋田に行き田沢湖マラソンに出た。
    自ずと痩せるよね。
    ごはんはめちゃくちゃ前より食べているのに
    太らなくなった。

    ただ、走って走って走るのみ。
    ちなみにめちゃくちゃ遅いけど。
    返信

    +26

    -0

  • 108. 匿名 2018/09/17(月) 09:29:33  [通報]

    ダイエット頑張ってた頃は、
    164センチ 48キロくらいで、ダイエットやめて55キロくらいになった途端、めちゃくちゃモテた!笑
    びっくりして罰ゲームで自分に言い寄ってるのかと思った!笑
    そして旦那に出会ったからやめて良かったと本当に思う。
    返信

    +29

    -2

  • 109. 匿名 2018/09/17(月) 09:39:07  [通報]

    BMI20ぐらいが1番見た目も良い気がする。
    自分はなったことないけど(笑)
    「この子ぐらいがいいな~」って子がBMI20だった
    返信

    +3

    -0

  • 110. 匿名 2018/09/17(月) 09:40:56  [通報]

    BMI25以上の人はダイエットした方がいいよ。

    私はダイエットして標準体重になり、体も軽くなったり、オシャレも楽しくなりました。ダイエットして良かったです♪
    運動、食生活も見直し、健康になりましたよー!
    返信

    +8

    -1

  • 111. 匿名 2018/09/17(月) 09:56:36  [通報]

    ダイエットのやり方だよね。
    どうすれば無理なく出来るか。
    分かってることだけど過度なダイエットは禁物
    返信

    +8

    -0

  • 112. 匿名 2018/09/17(月) 10:32:12  [通報]

    >>109
    うん
    BMI20前後位が一番健康美かつスタイルも良い感じ
    BMI22越えると流石に太くて美しくないし
    BMI18.5以下は栄養不足で早く老けがち
    返信

    +6

    -7

  • 113. 匿名 2018/09/17(月) 10:41:04  [通報]

    生理がちゃんと来るようになった。風邪をひきにくくなり、イライラしなくなった。ダイエット中は常にイライラしてていつも体調が悪くて病院ばかり行ってたからある意味不健康だったかも。
    返信

    +4

    -0

  • 114. 匿名 2018/09/17(月) 10:49:48  [通報]

    極端な例だけど、軽い摂食障害でした。
    極端な食事制限→暴食を繰り返す日々。


    健康に害のない範囲で食べたいものを食べるようにしたら、自然と痩せました。
    そして何より、精神面と肌が本当によくなった
    返信

    +9

    -0

  • 115. 匿名 2018/09/17(月) 11:15:16  [通報]

    ババアが何言ってんだ>>6
    返信

    +1

    -9

  • 116. 匿名 2018/09/17(月) 11:39:44  [通報]

    デブもモテないけど
    痩せすぎもモテないからね、、、
    ちょっと女性らしく肉ついてる方がモテるよ
    このギリギリのラインを見極めるのが難しいんだけど
    返信

    +6

    -2

  • 117. 匿名 2018/09/17(月) 11:42:20  [通報]

    やめました 過剰すぎて生理止まってるし体力もないし情緒不安定
    気を許して食べすぎる時が多々あるからバランスよく三色食べて間食控えめが目標…
    しかし面白いように太っていってるのがつらい
    返信

    +3

    -0

  • 118. 匿名 2018/09/17(月) 11:43:45  [通報]

    >>88
    毎度思うけど、なんでほっちゃりとガリガリを比べて健康とか言い出す人がいるんだろう。当たり前じゃん。比べるなら普通体型の人と比べたら?って思う。
    返信

    +9

    -2

  • 119. 匿名 2018/09/17(月) 12:00:29  [通報]

    >>116
    BMI18.5~21位が健康的でスタイルも良いからモテるね
    その位だとちゃんと3食食べて栄養状態が良くてもスタイルを保てる
    デブはモテないけどガリガリまで行くと栄養不足でシワも早く来るのは芸能人を見ていて思う
    返信

    +9

    -0

  • 120. 匿名 2018/09/17(月) 12:08:49  [通報]

    過度なダイエットがだめなんじゃないの
    極端な人居るよね
    返信

    +5

    -0

  • 121. 匿名 2018/09/17(月) 12:40:19  [通報]

    私も10代のころ、どーしても40キロ台になりたくて、168あるのに頑張ってしまって、生理止まったことある。
    非常に頭が悪い行動だったw。


    返信

    +7

    -0

  • 122. 匿名 2018/09/17(月) 12:58:01  [通報]

    >>121
    168cmだったら55kg~59kg位がそこそこ細身で綺麗な体型だよ
    40kg台なんて158cm位の人の体重だよw
    返信

    +21

    -0

  • 123. 匿名 2018/09/17(月) 13:02:40  [通報]

    ダイエットしてない時の方が普通にモテる気がする。

    気持ちに余裕ができておおらかになれるからかな。
    返信

    +3

    -0

  • 124. 匿名 2018/09/17(月) 13:21:20  [通報]

    ネット上だからどれもこれもデブの言い訳に聞こえてしまう。
    実際は私はぽっちゃりと言い張るデブが書き込んでたりするんだろうなー。
    返信

    +3

    -1

  • 125. 匿名 2018/09/17(月) 15:12:18  [通報]

    無理なダイエット子供産めなくなるよ
    ヘルシーダイエットが良いよ
    食べないのはダイエットと言いません
    返信

    +6

    -0

  • 126. 匿名 2018/09/17(月) 16:22:35  [通報]

    間違ったダイエットだとキツイと思う
    返信

    +2

    -0

  • 127. 匿名 2018/09/17(月) 16:25:11  [通報]

    ガリガリはモテないとかまた極端な事を。
    太ってる人は精神病むぐらいのダイエットしないとガリガリにならないから安心しなさい。
    女優でも人気ある人で肥満の人っていなくない?ももクロのピンクだって痩せてた頃の方がかわいかったし。
    太ってる方がモテるなんて鵜呑みにしない方がいいよ。
    返信

    +8

    -5

  • 128. 匿名 2018/09/17(月) 16:34:17  [通報]

    美容体重を求める母の元で育って「まだ食べるの?」と顔で言われているようで、食べることに常に罪悪感を感じていた。

    標準体重をちょっと過ぎても「可愛い可愛い」と
    言ってくれる主人と結婚したら、食べることを素直に楽しめて自然にダイエット頑張れるようになった。
    返信

    +13

    -0

  • 129. 匿名 2018/09/17(月) 17:03:32  [通報]

    >>127
    ガリガリっていうのはBMI17以下とかを皆が言っていると思うよ
    女優さんやアイドルは若いときは細くて綺麗でも
    慢性的な栄養不足で劣化し始めるのが早いよね

    実際デブとガリガリにメンヘラが多いから
    BMI18.5~21位が心身共に健康で男性受けも良いよ
    男の人は細ければ細い程良いって好みの人は少ない
    返信

    +3

    -0

  • 130. 匿名 2018/09/17(月) 21:57:02  [通報]

    知り合いに165で27キロの過食嘔吐を永年繰り返してた人がいたけど32でぽっくり亡くなったよ
    ああいう人は短命らしいね
    返信

    +4

    -0

  • 131. 匿名 2018/09/17(月) 23:15:56  [通報]

    >>3
    これ、全員デブだよ?
    返信

    +2

    -2

  • 132. 匿名 2018/09/18(火) 00:00:45  [通報]

    >>3
    やっべ
    私太りぎみ
    返信

    +2

    -0

  • 133. 匿名 2018/09/18(火) 00:05:47  [通報]

    数年前、カロリー計算のみでダイエットした。結果8キロ痩せたが、生理が止まり極度の冷え性に。ストレスから暴食してリバウンド。
    あの頃は食べたもののカロリーをケータイで必死に調べてノートに記録してた。一日のトータルが低ければ安心してたな。
    一緒に食事してた人には気を遣わせちゃってたと思うので本当に申し訳ない。
    カロリー制限のダイエットは痩せるけど、同時に心まで痩せていった。
    やりすぎは良くない。

    今は二回の出産を経てかなり脂肪を溜め込んできたので、筋トレをせっせとしています。

    あれ?結局またダイエットしてるのか。笑

    食べ物に執着するのをやめられたらどんなにいいか!!!
    返信

    +5

    -0

  • 134. 匿名 2018/09/19(水) 10:16:16  [通報]

    私もダイエットやめました
    毎朝体重計に乗って一喜一憂
    ダンナに当たったりして
    自分でも反省している

    今165センチで54キロ
    BMI20前後
    41歳でこの体型維持できれば
    いいかなと思った

    若い頃は仕事のストレスで42キロ
    生理はきちんとあったけど
    毎月風邪をひいて辛かった
    今は病気なんてしないから
    食事は少しだけ気をつける程度

    何事もほどほどにしないとね
    返信

    +5

    -0

  • 135. 匿名 2018/09/28(金) 03:38:43  [通報]

    >>3
    全員もれなくデブすぎ
    左のやつは勘違いしていけてるとか思ってそうなそうなデブ
    返信

    +1

    -0

  • 136. 匿名 2018/09/29(土) 09:35:40  [通報]

    肌荒れしなくなった
    返信

    +0

    -1

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