ダイエットをやめて良かったと思う人

[21. 匿名]

止めたわけじゃないけど、体重とか気にしたり食べたいものを我慢しても体に悪いから、太らない程度に食べて、体重より体形、意識を変えたほうが健康的に痩せると思う。
自己最高体重に近づいて痩せなきゃと思ったけど、無理して痩せようとしても体に悪いのでおやつも食べて、その分運動してたら、適正体重に近づいた。
何事も無理は禁物