ダイエットをやめて良かったと思う人

[106. 匿名]

過食嘔吐をしなくなり、

過食嘔吐による
血糖値の乱高下かなくなり
糖尿病リスクが激減し、

お金や時間の無駄遣いをしなくなった。

最初の頃は
「吐かないと太る」
って脳が支配されてたけど、

とにかく睡眠の質を上げる事と
吸収食の栄養バランスを良くする事に努め、

体重の増減を様子見しながら
少しずつ摂取カロリーを増やしていった。