大人になってから性格って変えられる？

[1. 匿名]

現在35歳ですがすぐ他人にイライラしたり人を妬んだり何するのもめんどくさいと思ってしまったり良くない部分がどんどん強くなってきています
毎日気分を一定に保って心穏やかに前向きにやる気を持って生きていたいのですが今更そんなよい方向に変えるの難しいと思ってしまいます…
心持ち変えられたよ！って人いますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

主と同じく短気だったけど、何事も期待しなくなったらイライラしなくなったよー

[4. 匿名]

無理だな
長年染み付いたクセのようなもん

[5. 匿名]

デブスはすぐにイライラするよね

[6. 匿名]

今35
ゆってぃじゃないけど、ちっちゃいことが気にならなくなった。
まぁこんなんじゃ死なないしいっか！って思えるようになった。

[7. 匿名]

無理ではないけど年齢が上がれば上がるほど難しくなると思う

[8. 匿名]

>>1
変えるのはできるけど、自分の深層心理で変わることに納得してなきゃかわらないよ。

主は人に対して妬んだり、イライラしたりって所が気になる。自分に自信がないんだろうね。自己肯定感を育てることが1番な気がする。

[9. 匿名]

無理だよ持って生まれたものだから

[10. 匿名]

昔は人付き合いが好きでした。率先して誘ったりしてましたが、いまは人付き合いが苦手になりましたね。
誘ったりもしない。

[11. 匿名]

変えられるよ。
思考のクセだからライフスタイル(＝性格)
ライフスタイルを変えるには
予期しない出来事が起こる可能性が高いから
変わることが怖くて実行できない人が多い。

[12. 匿名]

生死に関わるようなことがあれば変わるよ。

[13. 匿名]

自分のエゴを観察する

[14. 匿名]

変えられないのは変わろうとしないから

[15. 匿名]

生まれてから10年以内で性格は決まるらしいよ

[16. 匿名]

むりでーす

[17. 匿名]

一度人間関係をスッキリさせると良い。

[18. 匿名]

カウンセラーに洗脳してもらえば、なんとかなる

[19. 匿名]

根本的に変えるのは難しいと思う
我慢とか表面上変わったように見せる事はできるけど。

[20. 匿名]

>>11
主さんが、どういうことで
他人を妬んだりイライラするのか
わからないけど
そこのイライラの感情を変換することが必要

妬むのではなく
自分にないものを持っている人だ！
自分もなにかこの人から得られることはないかな？
仲良くなってみよう。

とかね。こんな感じの訓練です。

[21. 匿名]

自分の性格を変えないと生きていけない。
仕事、恋愛、結婚生活、人間関係、人生のあらゆる面で支障が出る。変えられなかったら、結果ストレスで何かしらの病気になる。

[22. 匿名]

読書したら？
色々な人の考え方とか学ぶのも良いよ。

[23. 匿名]

出典：cdn-ak.f.st-hatena.com

[24. 匿名]

性格って周りの影響もあるよねー
穏やかな人間に囲まれてたらさほどイライラすることもないと思うよー

[25. 匿名]

大元のところは変わらないけど、イライラのもとになるものを見聴きしないようにすると
結構穏やかに暮らせるよ

[26. 匿名]

基本は遺伝子という器質だから無理
なに人生観を変えられるような経験なり環境をすれば
脳内の思考に変化は出る

でもこれも上で誰かが書いてるけど年取れば取るほど不可能になる

[27. 匿名]

変えられる！

[28. 匿名]

大人になってから色々経験して挫折もして、若い頃より暗くてネガティブ、周りの目ばかり気になるようになってしまった。そのわりに短期でイライラもしやすい。
自分で言うのも変だけど、昔はもっと明るくて前向きだったし人にも優しく出来てたと思う。
自分の顔を鏡で見てブスになったなって思うのは、老けたせいもあるけどきっと生き方が顔に出る年になったんだと思う。
変わろうと思うだけでも違うかなと思って思いやりを持つように心がけてはいます。

[29. 匿名]

性格までいかなくても、
意識の持ちようはある程度変えられるよ
こういう考え方になりたい、って意識していけばね

[30. 匿名]

変えることもできるし、
悪い意味でも良い意味でも「変わってしまう」
こともるかな。

[31. 匿名]

女は特に男で変わる
イケメン旦那にひたすらチヤホヤされるのでもなく、しっかり愛され夫を補い協力して生きていくタイプの夫婦なら自尊心も高まりどんどん輝ける。
自力で変わるのは相当な個人力が必要

[32. 匿名]

即出の質問だったらごめん。
主さんが思う大人って何歳かな？

[33. 匿名]

年取るにつれますます酷くなるよ。

[34. 匿名]

>>1
すぐ他人にイライラしたり人を妬んだり何するのもめんどくさい

↑性格っていうか、年齢的なものもあるんじゃないかな
わたしは40歳くらいからいろんなことがめんどくさくなってきた
イライラしたり妬んだりしてしまう相手とは距離を置くのが一番かも

[35. 匿名]

人に期待しない。
キャパオーバーしない。
あと、シミや贅肉とか外見の悩みがストレスになりがちだから美容も頑張ってる。
自信がつくと余裕がうまれるみたい。

[36. 匿名]

マイナス魔仕事早いな

[37. 匿名]

みんな迷惑してるよ

[38. 匿名]

太っててネガティブだった人が、
努力して痩せられたら、痩せられた
自信がついて、ポジティブになった！って
よくネットやテレビで見るから、
"変わりたい"と思って、努力したら
変われるんじゃない？本人次第！！

[39. 匿名]

主さん同じ年だ！
それはね、性格よりも自分の生活に満足いってないんだと思うよ。

[40. 匿名]

今の職場で働いていたら、逆に荒んだ正確になってしまった…。本当に治したい！

[41. 匿名]

子供が生まれて専業主婦になった、ますます人付き合いが苦手になった気がする。人の嫌なところがすぐに目につくように。ずっと家にいて、人に気を使うこと忘れてワガママになってきてると実感してる。

[42. 匿名]

若い頃はもっと喜怒哀楽あった気がするけど穏やかというよりどうでもよくなってきた。

[43. 匿名]

持って生まれた性格ってのがあるからねー
でも、自分を変えようと思えばいつからでも変えられると思ってる
何かの影響を受けてネガティブになったりポジティブになったりもするし

[44. 匿名]

年寄りの話をたくさん聞く。
夫婦関係とか苦労した話しなんか聞くと思うところあるよ。

[45. 匿名]

>>39
独身のアラサーが、結婚した同級生を心から祝えなくて、
「私なら、いくら結婚あせってもあんな男むりだわー。」
とか影口いっちゃう的なね

[46. 匿名]

変わらない

[47. 匿名]

変われるよ！！悪い方向に変わることもあるだろうけど。

仕事・趣味・習い事・結婚などを通して人間関係を学ぶことが多いから。
といっても私は、結婚していませんが(笑)

[48. 匿名]

ユーキャン生涯学習で資格を取る。

[49. 匿名]

>>36
私プラマイ反応しないからうらやましす笑

[50. 匿名]

年とって自分の身の程を知り他人に対してどうこう思う気持ちも無くなった。

[51. 匿名]

>>37
主さんが変わろうとするとき、迷惑だと思った人たちが足を引っ張りにくるんだよ。
余計にイライラすることになる

[52. 匿名]

信じるか信じないかは、主次第。
瞑想してごらん。
「瞑想」「交換」
で検索してみて。
簡単だしお金もかからないから、やる価値ありです。

[53. 匿名]

>>52
交換→効果
うち間違え。

[54. 匿名]

>>51
わかる。

[55. 匿名]

長年染み付いた汚れをそんな簡単には落とせないと同じで癖みたいになってるので、簡単ではないけど直したいと思ったら少しでもイラつきが減れば良かったにしといたほうがいいよ。

[56. 匿名]

距離なしさんが人を求めずにはいられないのと同じかと。
この人がダメならあの人。あの人がダメならその人。
距離なしの距離感のなさで壊れているのに、人のせい。
誰かの指摘で一時期は抑えられるが、人からの指摘。自分で気づいてないので、やっぱり人のせい。
したたかに、人の輪に入りとりあえず静かにしとけばいいと思っているが治らない

[57. 匿名]

サプリ飲んでイライラ抑えるとか試しましたか？

[58. 匿名]

>>1
変えられるけど、変えよう、変わろうとする努力は必要。
イライラしているなら、なぜイライラするのか、その理由を考えて書き出して客観的に見ていく、そして口に出してみるを繰り返すことだね。

[59. 匿名]

他人に対してイライラするって幼少時代の親の教育に左右されない？
親に幼少から、○○はしてはいけません！○○なんて言ってはいけません！
とか、こと細かく注意？されまくってると、大人になってから、自分が子供時代にやって怒られてきた事をへづらでやってる奴にすごく腹がたったりするだよね。

例えば、「お客様が帰ってすぐに鍵をガチャンと音をたてて閉めてはいけません」
って言われてたんだけど、
私が客の立場で、他人の家から出た瞬間に「ガチャン！！」
ってデカい音で鍵かけられると、イラっとしちゃったり。
いやみかよ！って。
変に教わってたから、それが影響して他人にすぐイライラする人間にった気がする。
自分の事だけど。

[60. 匿名]

年取るとだんだん体が思うように動かなくなるから
老化してくると全てがどうでもよくなる
無理しておしゃれしようとか、誰かに勝ちたいとか
誰かと比べるのもしんどくなってどうでもよくなるよ
イライラするのもしんどいからもういいやって思う
45歳過ぎたあたりからそうなるよ
イライラしたり人を妬むのは若い証拠だよ
今のうちに妬んだりしておきな
そのうちどーでもよくなるから

[61. 匿名]

>>59
確かに親が口うるさい人の子供は、小言が多い。
そーゆー事なんだってちょっと納得

[62. 匿名]

二十歳過ぎたら難しいよ。

[63. 匿名]

人生の中でいいことも嫌なことも含め色々経験して自分を見つめ直したり考えたりしながら成長したり変われたりできて
私は自分のダメなところに出くわしたとき、あのときの過ちやダメなことを繰り返さないように一呼吸おいて考えます。
主さんが変えたいと思う気持ちはあるならまず考えて行動すればいいと思います。
３５年間根付くものもありますが、気持ち次第でこれからも変わり続けれますよ!

[64. 匿名]

認知の仕方を変えれば感情コントロールはできるようになる

[65. 匿名]

変えられる。変わってしまうこともある。
私は(いい意味で)毒を持てました

[66. 匿名]

みんな真剣に答えてるけど主はちゃんと全部読んでるの？

[67. 匿名]

変わろうとしても無意識にポロッと出ちゃうから無理だよ

[68. 匿名]

図々しい人と関わると性格がひん曲がりました。
悪くなったよ。
またあんな人にまとわりつかれたくもないと思うと、主さんみたいイライラしてました。
人の輪から出てしばらくするとイライラはなくなり、友達と思ってた人を知人設定に変えました。
人をアテにしないから、耳心地良い言葉として受け流してます。耳心地良いこと言ってくれた、アテにはしない頑張ってやろうとなります

[69. 匿名]

治す気があるならとっくに治ってる

[70. 匿名]

私は幼少期と比べてだいぶ性格変わったと思う
言い方悪いけど今までの自分のままで「本当に痛い目」に遭ったら変わってくるよ
変わらないっていうことは主は自分で思ってるほど性格が悪くない、周りに悪影響を与えてなかったってことだと思う

[71. 匿名]

>>1
それは主が経験不足で未熟だから
常に学ぼうとする意識がないと、ずっと何も変わらないままだよ
今はまだ通過点に過ぎない

[72. 匿名]

人に期待しないこと
人が嫌な場合は相手も同じように思ってることが多いから自分が変わったほうが早い
笑顔でいると自然と許せるようになったよ
そのうち小さいことは気にならなくなる
悩んでる時間が無駄と思える
もちろん何でも良くなったわけではなくて誰の為にもならないような理不尽なことは言うけど

[73. 匿名]

変わりたいと思うなら変われる

[74. 匿名]

更年期にしてはちょっと若いし、疲れやストレスが溜まって心に余裕がないのではないですか？
大人でも性格が変わることはあります。私も性格変わりました。しかし意図的に変えるとなると色々我慢しないといけないので大変ですよ。

[75. 匿名]

性格は思考のクセだから難しいけど

生活習慣でセロトニンなら出せる

早寝早起き 日光 リズム的運動＝早朝ウォーキング

セロトニン＝トリプトファン+ビタミンB6+炭水化物

全て含まれるのはバナナ 、納豆ごはん

GABAで落ち着くなら夜にトマト1日1個

[76. 匿名]

トンデモではあるかもだけど、ちゃんと自宅で作ったカレーはかなり栄養が補給されて女性にありがちな鉄分や炭水化物不足を補うのに合理的。

個人的には、鉄分不足時代はイライラしていて、結果本格的に治療することになってしまったので生活を見直してみよう。

[77. 匿名]

他人に期待しすぎなんだよね
どう頑張ったって他人は変えられないから悩むのも無駄だしイライラするのも無駄
他人のことを考えること自体が無駄だと思ったらイライラしないどころか、他人に全く興味なくなった

[78. 匿名]

主さんなんだか忙しそうだに(*´꒳`*)←癒しww

[79. 匿名]

>>68
私、友達は作らない主義なの！めんどくさいから！
とかいって理由つけて、普通に友達いないタイプっぼいね。
友達いないでしょ？

[80. 匿名]

しんどいし時間はかかるけど変わりたいと思って行動したら何かが変わると思う。
私は性格は変わってないかもしれないけど、イライラすることは少なくなったよ。

[81. 匿名]

「普通は～」とか「～するべき」とか決めつけるような考え方はやめました
結局、自分の価値観の中で「こうするのが常識」って決めつけてただけで、自分にとって当たり前の常識でも、他人からしたら非常識なこともあるから

[82. 匿名]

>>59 親にどう育てられたかって大切なんだね。
確かに自由にあまりおこられずに育てられた子はイライラ小言言わないかも。
そのぶん、わがままで小言レベルじゃなく
はっきり文句？自己主張？批判？を堂々としてくるね。わがままちゃん。

どっちを撰ぶかじゃない？

[83. 匿名]

正直、不平不満ばっかの人とか、イライラしやすい人、嫉妬にまみれてる人ってすごく可哀そうな人って思っちゃう
きっと永遠とそうやって生きていくんだろうなって思う
全然楽しくなさそう
他人に嫉妬したって、不平不満言ったって、状況がよくなることなんて1ミリもないのに

[84. 匿名]

みんな幸せになれ！

[85. 匿名]

他人に何を言っても1ミリも、響かない。
主さんに対しても。
みんなが真剣にコメントしても主には何も響かないし主は何も変わらない。

[86. 匿名]

性格は根本的に変えるのは難しいと思う。

でも、意識して変えることは出来ると思ってる。

私は自分なりにドン底を経験したぶん今の状況が幸せだと思えるし人に対して恨み妬み僻み何もない。
旦那だけにはムカつく事あるけどねー

[87. 匿名]

他人に期待しない。
主にも。

[88. 匿名]

主です
皆さんありがとうございます
自己肯定感がないはまさにその通りです
小さい頃から周りに褒めてもらったり認められた記憶もないし自分に自信を持てたこともないです
妬みというのはやっぱり見た目がキレイな人を見た時や自分が恋愛関係でうまくいってないから愛されてる幸せそうなカップルや夫婦なんかを見ると「どうせ私は～」という考えが頭から離れなかったり…
どれも自分が原因ですね
自信持てるように努力すればいいだけなのはわかってるのですが、自分は人並み以上に劣っているのだからどうせできるわけないと思ってしまっているのだと思います
どうせうまくいくはずがないと
なんかとにかく疲れました

[89. 匿名]

>>88
あー主さん私の若い時に似てるところあるかもな…

いまアラフォーだけど、やっぱり「成功体験」を重ねるとそういうの消えていったよ、誰かに褒めてもらえなくても自分で自分に満足するといいみたい。

成功って言っても、小さな事でいいんだよ〜
今日はゆで卵をめっちゃいい感じに作れた！とかさ、誰かの落し物を交番に届けて「いい事したな私」みたいな自己満足で充分。
焦らず少しずつね。

[90. 匿名]

妬みには効果は分からないけど
イライラには
アンガーマネジメント
オススメですよー
怒りをコントロールするものです。
詳しくはググってみてください
もう出てたらすみません

[91. 匿名]

めちゃくちゃネガティブだったけど、結婚してから性格変わった！！
旦那がスーパーポジティブなのもあって、いい意味で影響受けてるよ！
そしてこども産んでから完璧主義から妥協を覚えていい具合に手抜きを覚えた気がする。

[92. 匿名]

性格は変わらないけど考え方を意識的に変えることなら出来るよ。
でも根本的には変わらない。

[93. 匿名]

>>81
分かります!!
常識ない人にすごくイライラしてたけど、それは自分の常識であって、相手の常識ではないということに気づいて、こうあるべき!!と思って1人でイライラしてたのは私の方だったんだなと思うと楽になりました～

[94. 匿名]

変えられるよ。ていうか、よくも悪くも変わるよ。
長く仕事してたり、義実家との付き合いしてたら嫌なこともあるし、
スルースキルも身に付く。
または、自分の意見をはっきり言うこともできるようになる。

わたしは子なし専業主婦２年目。ゴロゴロだらだら、優しい夫としか接しない。
すっかり社会性のないダメ人間になったよ。

[95. 匿名]

変わるけどね。

よっぽど頑固なんじゃない？
要らない苦労して心が解脱するか、
心の垢で病気になるかとちらがいい？

[96. 匿名]

変えられる部分と変えられない部分もあるのかなって思う。
私あんまりイライラしない方だけど、穏やかとかじゃないよ。
なんかあると割となんだこいつ。って思って終わる。
たまに友達に聞いてもらって、なにそれーやだねーとか言ってもらって落ち着く。
短所直したくて色々改善してきたし、変わったと思うけどさみしがりやだったり、かまって欲しいみたいな所はなかなか直らない。
これは性質なのかなって思ってる。ただ、何かあると友達とか彼氏にすぐに聞いて欲しいって思う考え自体なんかは変えられないけど、予定している約束まで持ち越せるようにはなってきたからそれでいいかなって思ってる。

[97. 匿名]

性格は変わらないけど、価値観や思想は変わります。
例えば身近な人の死や兄弟や我が子の誕生、恋愛、仕事など転機になることがあった場合、それまで他人のことなんて無関心だった人が優しくなったり、あるいは逆になったりします
でも、根本的には変わってませんから、また何かの拍子にその本性が出てきます
その時、人に嫌われたくないとかこの仕事を長く続けたいから言動に気を付けなくちゃなどと意識するのです

でもそれはいずれ無理が生じ、疲れてくるでしょう
そんなときは１人になりたい、どこかへ逃亡したいと思うんですよ
それが社会生活と言うものですね

[98. 匿名]

>>70
わかる
ほんとに辛い思いしたり誰かを失ったりして、このままの自分じゃヤバい、変わらなきゃって心の底から思う時がある。
追い詰められて自分が見えてくるっていうか。
そうなってはじめて少しだけ変われるのかも。

[99. 匿名]

十代の頃は外見とかばっかり気にしてたなー
一度入退院繰り返した時に、健康のありがたみを実感してそこから若い子とか見てまぶしいって思っても、外見ってより健康だなー細胞若いなー体力あるなーって感じになってきた

[100. 匿名]

変えられたのではなくて変わっちゃった。
子供の頃思ってたより人は腹黒い物で、社会人なりたての時は素直でまっすぐだった気がするけど、今は嫌われないようにおどおどした性格になった。
主みたいな人が怖い

[101. 匿名]

>>3
これだわ
人に対して諦めるって事を覚えてしまった。
良いんだか悪いんだかわからないけど、昔よりは落ち着いた

[102. 匿名]

三つ子の魂百まで

[103. 匿名]

他人との関係性は変わるよ。
とにかく何事も執着・期待しないこと。
そうすればイライラはなくなるよ。

逆に自意識と行動との関係性は変わらん。
めんどくさがりとかの性格は直らんね。

[104. 匿名]

サイコパスは人に期待なんてしてないから人間関係でイライラなんてしないんだよ。
他人に期待しちゃう人ってのは元々優しい人なんだと思う。

[105. 匿名]

病気してわかったんだけど
イライラしたり怒ったりするのも
体力がいるってこと。

体が弱ると無気力とか無感情に
どんどん傾く。

だから今の主も心身共に元気な証拠（笑）

[106. 匿名]

>>88 見た目うんぬん言うなら思いきって整形してみたら？

[107. 匿名]

環境によって変わるけれども
たぶん素は、変わらないと思うよ

例えば、今仕事を辞めて自分に戻ったとき
また、本来の素に戻ってしまう
産まれ育った環境と親の影響が人間を作っていくと思う
その二つは、とても大事

[108. 匿名]

>>1　
めんどくさいのが大人なんだけどな。

[109. 匿名]

ムリじゃないですかね･･･
だってそれが元の性格なんですよね？

年々性格良くなってく人なんて、見たことないですよ笑
豹変して悪くなる人はいますがね〜

[110. 匿名]

自分が変わろうと思わないと
何も変わりません

[111. 匿名]

むしろ大人になってから変わった。
昔の調子に乗ってる自分が嫌いだから
恥ずかしいと思って徐々に変わろうと努力した。

[112. 匿名]

私は変わったよ！
毒親の影響を強く受けていた若い頃はいろんな人に迷惑をかけてたけど、結婚して精神的・経済的に安定したら自然と落ち着いたし、他人を妬んだりもしなくなった。
環境と人間関係が変われば性格も変わると思う。

ただ、イライラの原因はホルモンバランスの乱れにもあったりするし、意識的に穏やかな人になろうとしても難しいんじゃないかな。
心の中なんて誰にも見えないんだから、悪口を言わない、他人の幸せを（口先だけでも）素直に祝福する……みたいに、とりあえず表面的なところを変えれば充分だと思う。

[113. 匿名]

社会人になって、世の中にはキチがいっぱいいるんだなと思ったら、真面目に生きてるのが馬鹿らしくなって、自分の意見をはっきり言うようになった。
はっきり言わないと、自分にストレスが溜まるだけで、良いこと何一つないから。

[114. 匿名]

変えれるやろ。イライラするのはなんや、
更年期か？ある程度自分を許してあげて。
でも基本的に陰気臭いのはあかん。顔とか雰囲気オーラも汚くなるから。

[115. 匿名]

変われないのは悪口とか言ってるのが結局楽しい〜とか流されてしまう人。
経験によって優しい人になったほうが素敵です。

[116. 匿名]

私はムカつくことをされたらイライラするようになった
前は我慢できたけどもう無理
こういう蓄積された他人からの悪意のあるイライラじゃないなら変わろうと思えばいくつでも変われるとおもう
妬みそねみをやめるなんて自分の考え方次第では

[117. 匿名]

>>83
そういう人はね、自己肯定感が低くて、周囲を下げれば自分が上がるという歪んだ認知をしてるんだよ。関わらないほうがいい。