運動部のお子さんをお持ちのお母さん

[1. 匿名]

毎日暑いです。
残暑も厳しいです。

この暑い中、毎日毎日運動部に通う子どもたち。
持たせるドリンク類や、お弁当にも気を使いますよね。
情報交換しませんか？

うちは塩分アメやタブレットが禁止されているので、スポーツドリンクと麦茶持たせてます。
大会などでお弁当が必要な時も冷蔵庫に入れてもらえるわけじゃないので、お弁当箱を酢かレモン汁で拭いてからおかずとごはん詰めたりします。
でも食中毒心配です。
他にも何か良いアイデアあったら教えてください。

こんなことが大変！などの雑談もしたいです。

[2. 匿名]

なんで塩分アメが禁止されてるんですか？

[3. 匿名]

[4. 匿名]

去年小６で運動部にも入ってなかったのに熱中症になったので、中１になり野球部に入ったときは心配だった。
去年の経験から、経口補水液は必須。
夏休みの部活は麦茶も持たせて、合計３リットルくらい持って行ってる。

[5. 匿名]

>>3
あらかっこいい。どなた？

[6. 匿名]

この真夏に弁当って大変だよね。私も弁当の工夫知りたいです。

[7. 匿名]

>>3
だれ？
中島裕翔？違うかー！

[8. 匿名]

1Lのペットボトルに飲み物入れて凍らしてお弁当の保冷剤代わりにしてる。
保冷バックにお弁当とそれを入れておけばお昼まで冷え冷えらしい。

[9. 匿名]

>>3松潤？

[10. 匿名]

洗濯の事伺いたいです。
一度洗濯機壊れました。
下洗い何度しても砂が出てきてしまって
どうなさっていますか？

[11. 匿名]

弁当は持たせない、食中毒。釣りトピ？

[12. 匿名]

2.3lのジャグにスポドリ、1.5lの水筒に麦茶を持たせています。
お弁当は使い捨てのパックに詰めて、保冷バッグに保冷剤を入れて持たせています。

[13. 匿名]

>>1
うちは弁当は持ってくる子あんまりいない。
みんなおにぎりとかサンドイッチ、ウィダーとか。
朝から夕方、って事もあまりないのもあるかな。

[14. 匿名]

ケンミンショー見てて、静岡のうす茶糖という抹茶に砂糖が入った甘いお茶があるらしい。それならお茶お水以外禁止の部活でも、糖分とれていいと思った。

[15. 匿名]

暑い時期のお弁当は冷食の方が安心なので、冷食ばかりです

[16. 匿名]

お弁当怖いから持たせてもおにぎりくらいです。
水分は足りなくなったらもう水道水でもなんでも飲んでるみたい…

[17. 匿名]

>>10
あれすごいですよね・・・うちも下洗いしてから洗ってますが、
完全には落ちてないです。
うちは子供一人ですが、運動部の子3人とかの家は
どうなってるんだろうと思う。

[18. 匿名]

クーラーボックスの一番小さいものにの保冷剤ふたつ入れてお弁当と補食、タブレット、ウィダーを入れて持たせました
それから水筒と氷は画像のものにしています
氷は丸型が一番溶けにくいので麦茶を丸型に凍らせて入れてます

[19. 匿名]

スポーツは糖分じゃない、塩分です。
釣りするにしても、もう少し下調べしないとね。

[20. 匿名]

外から直接お風呂場に入れるように家建てればよかった。

[21. 匿名]

弁当は、なるべく冷凍食品を使うようにしています。食中毒予防に！

あとは百均の抗菌シートを弁当にかぶせて持たせます。

[22. 匿名]

私も弁当は持たせない。
栄養面気になるけど、コンビニ食の方が夏場は安全かなぁと。
中学生は、タブレットとかダメだったりするよね。
だから梅おにぎりとか持たせたりもしてた。
高校生は、ゼリー飲料凍らせて、冷凍可能なペットボトルも凍らせて、さらにコンビニ食です。
運動部は、クーラーボックスの小と中サイズ必需品ですね。

[23. 匿名]

熱中症予防には甘いものじゃないよね
塩分が必要
おにぎりは普段より塩をきつめにしてるしおかずも塩分強めだよ

[24. 匿名]

女の子ですが、バスケ部でした。
小学校から高校までの9年間、毎日お茶沸かし、製氷機では追いつかないので別で氷も作りましたよ！
ペットボトルを買えばよかったんですが、お茶の好みがあり、夏場は毎日毎日ひたすらお茶沸かしてましたね、冷ますのにも時間かかるので…。

女の子なので、ウエアも1日に何枚も着替えていたので、洗濯物も多くて大変でした！
それでも、良い思い出です。

[25. 匿名]

お弁当にせずに、おにぎりにしてます。クーラーボックスに凍らせた500ミリのアクエリ3本とおにぎり入れてたら、お昼までもちます。

[26. 匿名]

小さめのクーラーバックに保冷剤と冷えたゼリー飲料とお握りです。

[27. 匿名]

>>5
髙橋優斗

[28. 匿名]

>>18
この水筒（2リットルだもんね）とクーラーボックス(小さくても）
すごい荷物になるよね。
それともお母さんが送ってってるのかな。
うちの学校では、水筒はスポドリの粉を持っていって、
学校の水で作ってる子もいるね。重くて。
冷めたくないけど、仕方ない。

[29. 匿名]

>>3
あら爽やかねぇ

[30. 匿名]

大会の時は近くのコンビニで現地調達させてる。
部活の時は完全に冷ましたおにぎりを更に保冷できる袋に保冷剤入れて待たせてる。
デカイ水筒にスポドリ入れて、それが飲みわったらスポドリの粉も持たせてあるので、水は水道で入れてもらってる。

[31. 匿名]

皆さん洗濯洗剤は何使ってますか？
アタックの粉末使ってますが、落ち切らない時があります
どう考えても絶対汚れるのに何でユニフォーム白なんだ…

[32. 匿名]

外から直接お風呂場に入れるように家建てればよかった。

[33. 匿名]

この時期は、うちはお昼ごはんが必要なときは、
おにぎりかサンドイッチにして、凍らしたウィダーとさらに保冷剤もつけて、薄手の保冷シートに包んでから更に保冷バッグに入れています。スポーツドリンク2リットルと、お弁当用のお茶、足りないとき用に粉末のスポーツドリンク(水で溶かすやつ)を持っていっています。
試合の時はたいてい親が応援行くことも多いので、朝は最低限のスポーツドリンクを持たせて　
昼食と継ぎ足し用のドリンクは後から持っていくようにしています。過保護かな。

[34. 匿名]

中学男子 バレー部です。
楽しそうで微笑ましくもありますが、小学生の頃と汗の質が変わったのか、とにかく臭い。。。
洗剤と一緒に消臭のビーズタイプつかうようになったら、臭い軽減できました！

[35. 匿名]

前に、スポドリを飲み過ぎると
糖尿になるって聞いたから、麦茶にしてる。
どうしてもって方か、アクエリじゃなくポカリを。
アクエリはコカ・コーラ、
ポカリは大塚製薬だからね。

[36. 匿名]

塩分タブレット禁止って時代錯誤だね。
うちのサッカーはみんな持たせてる

[37. 匿名]

ここにいるお母さんたちのおかげでお子さんたちが部活頑張れるんだね。読んでてすごく感じた。
いつもお疲れ様です！！！！！

[38. 匿名]

ここのお母さん達を見てると私の手抜きっぷりにビックリしてます(笑)
お弁当も夏場は冷食メインだしコンビニも多いよ～。ドリンクも粉で作るタイプのを自分で作って持ってくくらいかな(もうドリンクとして出来てるのは毎日だと高いので)。

たまに家にウィダーインがあれば持ってくし、くらこんの塩こんぶ持ってったりもするかな。
部活の強さもあるでしょうが息子の部活はそこまででもないので親が後から持ってく事もほぼないし、とりあえず塩分多目を意識するくらいで私は仰々しく動いてないわ…。
皆さん色々考えててすごい。

[39. 匿名]

洗濯機は玄関横(屋外)にユニフォーム専用のを置いてる。壊れてもいい安いの‥

[40. 匿名]

>>35
でもポカリの方が塩分も多いけど糖分も多く、そのまま飲むならどちらかと言うと風邪などの体調不良の時や脱水症状の時、スポーツ中に飲むには糖分が多目なので少し薄めた方がいいそうです。

[41. 匿名]

今まで3リットルのヤカンで何回も麦茶沸かしてたんだけど、思いきって10リットルのヤカン買ったよ。１日分沸かせて楽になりました。
冷めたらペットボトルに入れて凍らしてる。冷凍庫いっぱいになるー。

[42. 匿名]

今年は暑すぎてコンビニのパンに一応保冷剤もいれて保冷バッグに入れて待たせてる。
コンビニのおにぎりすら怖くてもたせてないよ

[43. 匿名]

子ども3人小学生のスポ少から始まり、中、高スポーツ部に入れてます。

1番上が大学生で、真ん中中学生。
1番下はまだ小学生でスポ少です。

今の時期は、大きくなってもやっぱり熱中症が心配ですね。
各々、ソフトタイプのクーラーバッグにお弁当や、凍らせたレモン系のドリンクや、凍らせたゼリー飲料を持たせてます。

洗濯はウタマロをブラシで擦り付けてから、アタック粉、ワイドハイター粉で洗ってます。

洗濯機9キロ何ですけど、1日3回から4回回してます。

[44. 匿名]

4年生の息子がミニバスやってる。
練習の時は本人の希望で水筒に氷水かお茶。
試合の時はスポドリって決まってる。
試合の日は塩分タブレットをいろんなお母さんが持ってきてるから、合間合間でみんなに配って食べさせる。
お弁当はほっともっとでチーム全員分を事前注文しといて配達してもらう。
セブンイレブンも配達してもらえる。
自家弁当は誰も持ってこない。

バスケも体育館によっては風通しが悪くて蒸し風呂状態で、外にいるより暑いこともあるので、
各自氷嚢を持ってきてクーラーボックスに入れといて
いつでも頭や首筋を冷やせるようにしてます。

[45. 匿名]

>>39
それ羨ましい。マンションだから無理だ・・・
実家が近かった時は、外の水道で洗わせてもらってたけどね。

[46. 匿名]

>>5
ジャニーズJr.のHiHi Jetsのゆうぴこと高橋優斗です！イケメンですよね〜

[47. 匿名]

ぬちまーす　っていう沖縄の塩でおにぎり作ってる
朝ごはんも塩分気持ち多目にする

[48. 匿名]

夏休み中コンビニ食でした。ダメな母親だなぁと思ってたけど結構いるんで安心した❗

[49. 匿名]

トピ画誰めっちゃ爽やかなキャッチャーと思ったらジャニーズなんかーい！

[50. 匿名]

>>47
ぬちまーす、いいですよね！

[51. 匿名]

ポカリみたいなスポドリだけを飲ませると虫歯になったり、口の中が甘ったるくて嫌みたいなので麦茶も持たせて交互に飲んでるようです。お弁当は息子からおかずは要らないよと言われたので、おにぎりやパン、凍らせたゼリーや果汁100%ジュースを保冷バックで持っていってます。

[52. 匿名]

息子はサッカー部でした⚽️
とにかくサッカーが好きで好きで、部活以外でもいつも自主練してた。
洗濯機は10キロ洗い。

でも、就職して家を離れた今は、その大きな洗濯機にちょっとだけの洗濯物。
やりきったような、寂しいような・・・
お母さんたち！ 部活時代は大変でも、とってもステキな時間を子供と共有してるのですよ〜
頑張れ〜\( ˆoˆ )/

[53. 匿名]

>>52

山のようにある泥のついた洗い物にめげそうでした。
頑張ります！

[54. 匿名]

ウチは外運動だから毎回泥汚れとの格闘です。

ウタマロ石鹸は必須！

[55. 匿名]

今年の天気はキツイね。
体育館内、バドミントンとか本当にしんどかったと思う。
風入れられないし。

[56. 匿名]

ウタマロとオキシクリーンどっちが汚れ落ちます？

[57. 匿名]

主です。
トピ採用ありがとうございます。

塩分アメやタブレットが禁止になったのは今年からで、理由は授業中に食べる子がいたり、人のを貰うばかりの子がいたりするからだそうです。
お弁当に関しては私も持たせたくないのですが、ほとんどの子がもって来てる中でパンとかおにぎりだけというのも…と悩んでいて、いっそお弁当を禁止にして欲しいと悩んでいる感じです。
進級時に担任や擁護教諭との懇談がある学校なんで、真夏のお弁当について相談してみたんですが、なるべく日陰に置かせると言うような対処にはしてくださったのですけど、それでも不安です。

麦茶の丸い氷とか参考になります。
ありがとうございます。

[58. 匿名]

トピ画みたいな息子がいたら…笑

[59. 匿名]

息子は水泳部です。
今はシーズン真っ盛りなので、ほぼ毎週末弁当と軽食のサンドイッチやおにぎりを早出の時は4時前に起きて用意してます。
正直こちらも体がつらい…笑
でも息子本人はかなり楽しくやっているので頑張れます！

[60. 匿名]

うちは陸上部。最近オスグット病になり、大会が近いのに痛みで思うように走れなくなり本人もつらいみたいです。

[61. 匿名]

大量に汗かくので、塩分補給のためにスーブジャーにインスタントの味噌汁持たしたら凄く喜んだよ。体が欲するみたいで、周りの子が、一口くれーってなるんだって

保冷剤で冷えたお弁当が苦手な子なので、温かい飲み物ありですよ。

[62. 匿名]

スポーツドリンクを水筒で持たせてる方は水筒の破損や傷に注意して下さいね。

金属製の水筒にスポーツドリンクはNG？研究機関側「中毒リスク低い」 - ライブドアニュース

猛暑の中、金属製の水筒にスポーツドリンクはNGとの注意がネットで話題に。ドリンクが酸性で金属が溶け中毒を起こすとされるが、研究機関側は否定した。水筒内部はコーティングされ、溶けることは「ほぼない」といえるという

[63. 匿名]

>>60
それは…つらいね。
種目は幅跳びとか高跳びなんですか？
10代の子に多いと聞くけど、10代の部活ではちゃんとしたトレーナーがいてくれるわけじゃないので、お母さんも不安ですね。
うちのも剥離骨折で部活を半年ほど休むことになり、本人がつらそうでした。どうにもしてやれない親側もつらいのですが、サポートすることしかできないですものね。
整形外科は対処療法しかないですし、といって安易に整体などに連れて行って良いものか迷うと思いますが、整形外科の医師の中にスポーツ整形外科を専門にしてる方がいます。
私のところでは…のお話になってしまいますが、その医師がいる日が少ないので通院に苦労しましたがなんとか見て貰えました。
スポーツ専門というだけあって、色々なアスリートを診ておられるせいか説明もわかりやすかったですよ。

[64. 匿名]

飲み物とか、洗濯、ならまだ何とかできるんですよ。
お母さん同士の付き合いが面倒。
ラインとか・・

[65. 匿名]

子供達に特に問題無いかなぁ
寧ろ一部の親達が傍若無人で困る

[66. 匿名]

友達は中学生、高校生の運動部男子2人なんだけど、回転寿司に行く時は直前まで黙ってて、おやつに菓子パン何個も食べさせてから行くって言ってて笑ったわw
それでも顔が隠れるぐらい皿積まれるって。頑張れお母さん！

[67. 匿名]

うちは麦茶塩少々を入れ、大きい水筒にパンパンに入れていきます。
それでも夏場の部活は足りないので、小さい水筒も持たせます。
洗濯は、液体洗剤と、粉末の漂白剤の併用使い。
女の子だし、クサいと可哀想と思い色々柔軟剤の香りを試しましたが、汗臭と混ざってとんでもないことに。柔軟剤で繊維を包んでしまうと染み込んだ匂いが落ちきれないかもと思い部活関係の洗濯は柔軟剤使うのをやめました。

[68. 匿名]

中学生の子が陸上部なんですが、麦茶を２リットルボトルで持っていかせてるのですが、大会などでは途中で足りなくなるようで自動販売機で購入すると怒られるらしいのです。
自転車で会場まで行くので自宅から持って行かせる量にも限界があると思うのですが、これは苦情を入れたらモンスターペアレントでしょうか？

モンスターペアレント→＋
モンスターペアレントじゃない→－

お願いします。