「ココナッツオイルは純粋な毒」とハーバード大学教授が発言

[1. 匿名]

一時ブームでしたよね、ココナッツオイル…

「ココナッツオイルは純粋な毒」とハーバード大学教授が発言 - GIGAZINE

ハーバード T.H. チャン・スクール・オブ・パブリック・ヘルスで疫学の教授として働くカリン・ミッシェル氏が、講義の中でココナッツオイルが健康的な食材ではないと解説し、「純粋な毒だ」とまで発言したことが大きな話題を呼んでいます。...

ココナッツオイルが本当に毒だというわけではありませんが、アメリカ心臓協会のデータによると、ココナッツオイルに含まれる脂肪分の80％以上が飽和脂肪酸であるとのこと。これはバター(63％)、牛肉(50％)、豚肉(39％)よりもはるかに多い割合です。なお、飽和脂肪酸を多く摂取することは心血管疾患のリスクを高めるとされています。

メイヨークリニックが推進するヘルシーリビングプログラムのメディカルディレクターを務めるドナルド・ヘンズラッド氏は、「人々が一般的に信じていることと、実際のデータの間には断絶があります」と語るように、「健康である」とされているものが実は体に悪影響をおよぼすものであるということは往々にしてありえるもの。ヘンズラッド氏は、ココナッツオイルの代わりに不飽和脂肪酸を多く含むオリーブオイルやアボカドオイル、多価不飽和脂肪酸を多く含むキャノーラ油などの使用を推奨しています。

[2. 匿名]

あれ？身体にいいんじゃなかったの？
意識高い系がみんな食べてたイメージ

[3. 匿名]

ミランダカー「なんやて？！」

[4. 匿名]

日本はそんなに身近なオイルじゃない

[5. 匿名]

知ってた

[6. 匿名]

ココナッツオイルくさくて嫌い

[7. 匿名]

一時セレブがめっちゃ摂取してたよね！

[8. 匿名]

海外のセレブはこぞって使ってるよね？

[9. 匿名]

コーヒーと同じくどんなに良い物でも過剰摂取は良くないね。

[10. 匿名]

ココナッツオイル、使い勝手悪すぎてすぐ飽きたわ

[11. 匿名]

だいぶ前ココナッツオイルは体にいいってよくTVでやってたじゃんw
フードファディズムだね〜

[12. 匿名]

まぁ何事もほどほどだよね

[13. 匿名]

美と健康のためにココナッツしか使わない！
とか言ってたどこぞのセレブさん、今どんな気分ー？わら

[14. 匿名]

上げたり下げたり忙しい

[15. 匿名]

＞栄養士によるとココナッツオイルの宣伝文句として書かれているような健康面への効果を裏付けるデータはほとんど存在しないそうです。

なにそれ

[16. 匿名]

バターもどちらかと言えばダメな食べ物なの？

[17. 匿名]

次はインドのカー？だっけ？
バター煮詰めたやつ流行ってたよね

[18. 匿名]

体に塗るやつでしょ？食べてたの？

[19. 匿名]

え、独身の頃よく使ってたよ(泣)
体に良いと思って…

[20. 匿名]

道端姉妹のどれかがこれでうがいしてるとかいってたよーな

[21. 匿名]

こういうブームに疎い性格で良かった、、、

[22. 匿名]

[23. 匿名]

こうして健康に関する常識(思い込み)は覆されていく。

[24. 匿名]

>>17
ギーだよ

[25. 匿名]

ココナッツミルクはいいの？

[26. 匿名]

肥満傾向の人が多いアメリカでは注意喚起が役に立つだろうね

[27. 匿名]

>>17
カーってwwww

[28. 匿名]

>>24
ごめんw全然違ったww

[29. 匿名]

どこまでが本当なんだ

出典：happiness-happiness.com

[30. 匿名]

>>28
和んだwww

[31. 匿名]

カーｗｗ

[32. 匿名]

信じてたガル民


49コメント2018/05/23(水) 12:28
ココナッツオイルでスキンケア


52コメント2017/02/16(木) 09:15
ココナッツオイル使ってる人〜


107コメント2015/05/01(金) 15:38
ココナッツオイルダイエットしてますか？


131コメント2015/01/29(木) 12:14
お奨めのココナッツオイルの使い方

[33. 匿名]

だめだwカーで笑いが止まらないw

[34. 匿名]

>>29
すげーwww
もうココナッツオイルあれば怖いもの無しじゃん

[35. 匿名]

健康？美容？に良いって言われてたけど、リプトンのミルクティーの成分にココナッツオイルってあるのを見て本当に体に良いのか不思議に思ってた

[36. 匿名]

ココナッツミルクは大丈夫なのかな？
グリーンカレー好きだから、ちょっと気になる(´･ω･`)

[37. 匿名]

>>29
もうネットって嘘ばっかりってことが証明されたね

[38. 匿名]

>>16
毎日バターひと箱とか過剰摂取じゃなきゃ大丈夫だと思います。

[39. 匿名]

ココナツミルクはデザートに入ってるし私も好きだけど、
オイルの方はかつて食べたことあったか？レベルで香りとか分からない。

[40. 匿名]

>>32
トピ伸びないあたりガル民らしい
色んな意味で

[41. 匿名]

>>28
ミランダよぎりすぎ 笑
おかんみたいなミス。かわいい

[42. 匿名]

しょせん油は油

[43. 匿名]

意識高い職場の先輩は今頃赤っ恥だろうな(´^ω^｀)ww

[44. 匿名]

>>36
ミルクはしらないけど、そもそもオイルも過剰摂取がよくないってことじゃないかな

[45. 匿名]

数年前流行りに乗ってココナッツオイル取り寄せたよ。リンゴの薄切りをこのオイルで焼いてシナモンパウダーかけて、、って普通の量でとんでもない胃もたれしてから食べてない。そもそもココナッツの匂いが好きじゃなかった。

[46. 匿名]

>>38
マツコの知らない世界に出てたバターの回思い出した。
何事も程々よね。

[47. 匿名]

ローラがよくココナッツオイルで料理してたイメージ

[48. 匿名]

180度変わる健康情報って本当に困るよね。
肉をたべろやめろとか。

[49. 匿名]

>>32

わざわざ検索したの？(笑)

すごい執念だね！(笑)

[50. 匿名]

ココナッツ自体はしゃりしゃりしてて好きだけど、匂いはあまり好きじゃないな
コパトーンを思い出すし

[51. 匿名]

>>49
検索っつーか、上にあるキーワードのところ押したらすぐ出るよ

[52. 匿名]

純粋に匂いと意識してオイル摂取が苦手だから、推してる人達凄いと思ってた

[53. 匿名]

>>17
カーやない ギーや

[54. 匿名]

>>6
無臭のもあるのに。調理用の。
ココナッツオイル独特の臭いと風味のはエスニック料理に使うけど、ほかの料理には無臭の使うよ。

[55. 匿名]

流行ってた時に買うか迷った
使い途がわからなくて買わなかったけど

[56. 匿名]

流行りものに乗って買ったけどすぐ飽きちゃった。固まるのがめんどくさいよね

[57. 匿名]

一時期アイハーブで取り寄せて食べてた···
めっちゃ美味しかったw

[58. 匿名]

>>31
多分、ミランダ カーからきてる

[59. 匿名]

ファスコフードでポテト揚げてる油はココナツオイル
店の前を通ると独特の匂いがするのはこれの匂い
フィリピン行くと街中この匂いがする

[60. 匿名]

ココナッツオイル、バージンオイルは香りするけど精製された無味無臭のも売ってるよね。

[61. 匿名]

>>59
間違えました
ファストフードです

[62. 匿名]

古いクレヨンみたいな匂いするよね

[63. 匿名]

ココナツオイルで口の中ゆすいでいたミランダの立場は！？

[64. 匿名]

ココナッツって縁がないなぁ
カカオ(チョコ)なら大好物
あとアーモンド

[65. 匿名]

貰ったココナッツオイル使い途なくて持て余してるんだけど、どうしよう･･･

[66. 匿名]

沢山仕入れて会社設立してた女性社長をTVで取り上げてたけど、困ってるだろうね

[67. 匿名]

ブームの時１回だけ買った。無臭だったよ。
でも別にリピートはしなかった。

[68. 匿名]

一時ブームになった時に乗せられてまんまと成城石井で買ったよ！
でも一瓶使い切れなかったなぁ
良かった、体にいいものじゃなかったんだね

[69. 匿名]

>>61
パーム由じゃなくて？

[70. 匿名]

>>65
ボディマッサージならいいんじゃない？

[71. 匿名]

なんで健康に良いと言われてたんだっけ？酸化しにくいんだっけ？一時取り寄せて使ってたけど、いかんせん冷蔵庫に入れるとカチカチになって使いにくい&独特のニオイで料理を選ぶのでそのままになってた。なんだったんだろなー。

[72. 匿名]

知り合いが流行ってた時にココナッツオイル大量に買ったはいいけど
使いきれなくてココナッツオイル入りクッキー作ってくれて美味しかった
持て余してる人、けっこう居ると思う

[73. 匿名]

>>32
トピ伸びないあたりガル民らしい
色んな意味で

[74. 匿名]

コーヒーに入れて飲む 完全無欠コーヒーとかどうなんだろう…。あ、あれはココナッツオイルじゃないのか。

[75. 匿名]

>>37
そんな証明されてないってば！　　ココナッツオイルに関して諸説ありってだけだよ

[76. 匿名]

>>17
ミランダに引っ張られたな

[77. 匿名]

明治ブルガリアヨーグルトの小分けのやつとか、無印のバナナチップスはココナッツオイル使ってるんだよね
もう何が良くて何がそうでないかわかんないから好きなの食べたらいいと思う

[78. 匿名]

オーリーブオイルが最強よね！やっぱり！私は流行には流されなかったぞ、

[79. 匿名]

知ってた

[80. 匿名]

>>65
油だし捨てれば燃えるごみの燃焼に一役買ってくれると思うよ。

[81. 匿名]

[82. 匿名]

凄く好きで最近もまた買いました
ブームの頃はどこでもあったのに最近はあんまり売って無いですよね
毎朝パンにも塗ってるし液状のオイルも料理に使ってます
特に美容にとは思って無かったけどバターより好きだしオリーブオイルを使う感じで使ってた
駄目なのかな、どのくらいの量だと危険なんでしょうね

[83. 匿名]

>>74あれはココナッツ ギーだよね。
あれもよくないのかな？
半年くらい娘が飲んでるから気になる。

[84. 匿名]

>>17
ギーじゃない？

[85. 匿名]

ココナッツオイルは駄目だとあれだけ言ったのに目を覚まさない友人がいたけど、今度は目を覚してくれるかな?モデルの言うことばかり信じる困った人だからこのニュースは嬉しい。

[86. 匿名]

クッキー作るのに使うとサクサクで甘い香りでおいしかったからよく使ってたよ～ショック

[87. 匿名]

>>20
ジェシカだよ

[88. 匿名]

認知症に効果あるとかで
BBAが大量購入してた

[89. 匿名]

ダノンとかビヒダスの安い4つ組のヨーグルトに添加物的に普通に入ってるから
そんなに貴重なものでもないのは知ってたからブームには乗らなかったわ

[90. 匿名]

毒って言うか何でも過剰摂取が良くないって事だよね
健康的って言われるオリーブオイルだって油には変わらないんだから
しっかりカロリーはあるし多量に摂取したら体に良くない
納豆も納豆菌のパワーは凄い物があるけど結構カロリーは高いし
プリン体も多いから、やっぱ適量が一番いい

[91. 匿名]

ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は脂肪を原料にエネルギーを作るよ。
ケトン体を上げる。
空腹時に小さじ１杯ほど飲むようにしてる。

ただ、胃腸が弱っている時は絶対摂らない。
刺激強すぎ。

[92. 匿名]

ココナッツオイル流行らせたのはローラだよね。

[93. 匿名]

認知症を防ぐかなんかで年寄りにも流行ってたよね。

[94. 匿名]

>>22
ミランダカーでも青みどピンクのリップは似合わないんだね

[95. 匿名]

ココナッツオイルはメイク落としに使ってます。

[96. 匿名]

ココナッツオイル摂取すると
謎の腹痛と吐き気で苦しんで、私には合わないと早々に辞めたな。

[97. 匿名]

>>31
ミランダカーさんのせいよね！！

[98. 匿名]

ココナッツオイル食べにくいからわざわざココナッツオイルがカプセルになったカプセルを健気に飲んでいた私の純情とお金を返してーー

[99. 匿名]

ココナッツオイルって福岡の人がこれでめっちゃ儲けてたよね？

[100. 匿名]

>>54
そんなもんわざわざ探して買うほど
ココナッツオイルに興味ある人なんて少ないんじゃないの
流行りにすぐ乗るバカぐらいでしょ

[101. 匿名]

こういう発表って またいつ覆されるか分かんないよね。
身体にいいって聞いたからって過剰摂取したり、身体に良くないって聞いたからって異常に避ける必要も無いし、素直に身体が欲するものを食べればいいと思う。

[102. 匿名]

これもらったんだけど、クソまずくて未だに数個冷蔵庫に残ってる
チロルチョコで食べられないほどおいしくないのは初めてだった
床に塗るワックス食べさせられてる気分になる

[103. 匿名]

ん？豚肉が一番良いってこと？

[104. 匿名]

ココナッツミルクは？

[105. 匿名]

どんな食材も過剰にとればそりゃ毒になるよ

[106. 匿名]

そうかなー？
私バセドウ病なんだけど
甲状腺に良いって聞いて
毎日大さじ1杯料理に使ってたら
数年ずっと高いままだった甲状腺の数値が
初めて正常になったよ。
ココナッツオイルやめたら
また悪化したからそれからずっと摂取してるけど
正常値キープしてるから私には必需品です。

[107. 匿名]

ダイエットに良いとテレビ番組とかで一時期よく見たぞ
そう言ってた人たちは嘘吐きだったのね
匂いが大嫌いだから摂取してなくて良かった

[108. 匿名]

前にテレビで栄養士の先生が モデルの人が持ち上げてるスーパーフードに踊らされてはいけない！
そんな、便利な食べ物は無いから！って言ってたな

[109. 匿名]

ステマでも流行ろうが健康に良かろうが悪かろうが
匂いがダメ

[110. 匿名]

一体何が良くて何が悪いのかわからなくなってきたこの世の中。
タバコもアイコスなら健康被害が少ないとか言ってたのに安全神話に疑念が出始め、炭水化物を摂らない方が健康だと言うのも違うと最近言いだし…
そのうちDHAやEPAとかも実はとか言い出しそう。

好きな物を好きな様に食べりゃいいんじゃなかろうか？
“適度に”

[111. 匿名]

>心血管疾患の原因となるLDLコレステロールを増加させる可能性がある

まだLDLコレステロールが心疾患の原因だと言ってるのか。あんまり信用ならない記事

[112. 匿名]

甘い香りが好きでコーヒーに入れてよく飲んでる
早く死にたいから毒でちょうどいいや

[113. 匿名]

良いと言われるものも食べすぎ飲みすぎは一長一短だね
バランスよく食べろって言うのは良いものを摂れってだけじゃなくて、実は何が悪いかもわからないからリスクを分散してってことだと思ってる

[114. 匿名]

>>17
ギーだね

[115. 匿名]

>>65
体に塗るのは？

[116. 匿名]

ココナッツ嫌いだからどうでもいい

[117. 匿名]

>>57
ちょうど今ヴァージンココナッツオイルのセールやってるよ

[118. 匿名]

確かに固まる油だから疑問には思っていたけれど世界中（日本含め）色々な学者や医者がココナッツオイルの効果を臨床実験の結果からきちんと公表してるしそこまで毒なはずがない。
実際摂っている人、特に連日摂取している南方の現地の人の血管の丈夫さも実証されてる。

甲状腺に効果があった人が結構いると知って定期的に飲んでるよ。

[119. 匿名]

嘗めたらいいってテレビでやってたから買ってみたけど唇が腫れた。
南国のものは合わなかった。パインとかマンゴーとかも口に合わない。

[120. 匿名]

>>35
ココナッツオイルを カフェラテやミルクティーに ほんの少量入れると 香りと ちょっとまろやかに なるような気がした。

使う量と しては バニラエッセンスとかみたいに 1滴くらいの量。

[121. 匿名]

>>17
ギーだよ

[122. 匿名]

>>119
たぶん それ アレルギーでは？
ナッツ系が ダメなの あったような気がする。

[123. 匿名]

推奨量食べて速攻ででっかい赤ニキビ×数個できたから、単に自分には合ってないんだと思ってやめた。
推奨してた人（売りたかった人）にはそれぐらいでやめるなんて！って非難されたからちょっとスッキリ

[124. 匿名]

>>99
ミランダカーって若い時に日本でもモデル活動してたんだよね
確か福岡の○○会のとこに住み込みで滞在して営業してたような…

[125. 匿名]

少しずつ色んなもの食べて、リスク分散大事だね

[126. 匿名]

>>1
＞ココナッツオイルが本当に毒だというわけではありませんが、アメリカ心臓協会のデータによると、ココナッツオイルに含まれる脂肪分の80％以上が飽和脂肪酸であるとのこと。これはバター(63％)、牛肉(50％)、豚肉(39％)よりもはるかに多い割合です。なお、飽和脂肪酸を多く摂取することは心血管疾患のリスクを高めるとされています。

なに、この釣り記事。
毒じゃないんじゃん。
「脂肪分がバターや肉よりはるかに多いから、過剰摂取は心血管疾患のリスクが高まる」
ってことですよね。
そりゃ、油を過剰摂取すればなんでもそうでしょうよ。

[127. 匿名]

食パンに塗ったら美味しかったから
2年くらい使ってたなぁ
夏になったら液体になって使いにくかった

[128. 匿名]

>>78
オーリーブオイルも他のオイルを混ぜてかさまししたりしてる偽物エキストラバージンオリーブオイルの問題が世界中であるよｗ
イタリアとか毒物まぶしたオリーブが出回ったり他国産オリーブオイルをイタリア産と偽装して輸出してたりオーリーブオイルも闇が深く本当に安全かもわからんｗ

硫酸銅まぶしたオリーブや偽オリーブ油を押収、イタリア警察 | ロイター

イタリア警察は、色出しのため硫酸銅を塗ったオリーブ８万５０００トンと、シリアやトルコ産にもかかわらず「イタリア製」と表示されたエキストラバージン・オリーブオイル７千トンを押収した。

[129. 匿名]

これ、教授とかじゃなくて
ただのハーバードで働いてる人が言ってるだけだよ
あんまり根拠ないんじゃない？

私はココナッツオイル好きだし、使い続けるけど。

[130. 匿名]

オリーブオイルは子宮に害があるってどっかで聞いた

[131. 匿名]

新しい施設や流行り物は黒い利権が絡んでるんじゃないか…と常に思っているので、5〜10年以上経ってからの評価を知ってから動く様にしている。

[132. 匿名]

>>78
ただ日本で売ってるオリーブオイルは100パーセントじゃないのが多いんだよね
高価なエキストラバージンでも…

偽物に「NO！」。本物のエキストラバージンオリーブオイルの見分け方 - macaroni

あなたの家のエキストラバージンオリーブオイルは本物？実はエキストラバージンオリーブオイルの偽装は世界中に蔓延していて、スーパーに並んだものの99%が偽物だと言われています。ではどうすれば本物を手に入れられるのか、見分け方をお教えしましょう。

パスタ以外は胡麻油使うようになりました

[133. 匿名]

ココナッツオイルが健康にいいのは、科学処理されていないでトランス脂肪酸が０％の凄く質の高いエキストラヴァージンのココナッツオイルだけだよ
分かりやすく言えば牡蠣みたいに生食用のココナッツオイルと加熱調理用のココナッツオイルがあるって事だよ
加熱調理用の牡蠣を生で食べれば体に悪いのと一緒
同じココナッツオイルでも全くと言っていいくらい別物だからね

[134. 匿名]

海外セレブもココナッツオイルの話なんかしてないよ
意外とみんな飽きっぽい

[135. 匿名]

トランス脂肪酸が良くないとか言うから家での揚げ物はココナッツオイルにしてたのに。
もういいわ。それでもよくわからないサラダ油よりマシだろうし使い続ける。

[136. 匿名]

オリーブオイルは
大丈夫なのかな？

[137. 匿名]

>>127
馬油みたいだね

[138. 匿名]

メイク落としに使ってる
コーヒーに入れて飲んでみたら、オエーだったので

[139. 匿名]

ココナッツオイルにハマって毎日何度も摂取してたら、3㎏太った…
ちなみにアボカドにハマった時も太った(笑)

体によくても、ほどほどに摂取しないとね

[140. 匿名]

急にもてはやされるものは怪しいと思うようにしてる

[141. 匿名]

ココナツオイル結局買わんかったな
高いもの

[142. 匿名]

>>74
飲んでるよー！痩せたよ！

[143. 匿名]

パックのコーヒー牛乳とかに入ってるとすぐ分かる。美味しくないの

[144. 匿名]

ココナッツミルククリームパンケーキが好きなんだけど、ココナッツミルクは大丈夫かな(ToT)

[145. 匿名]

ココナッツ100％のMCTオイルを毎日サラダにかけて食べてる(;゜0゜)
中鎖脂肪酸で満腹感やダイエット効果があると言ってたから買ってた！ネット信じてたのに～

[146. 匿名]

よく読んだら信用ならないというか根拠が飽和脂肪酸の含有量だけだし

[147. 匿名]

アハハハハ~

[148. 匿名]

品切れになったり本が沢山出版されたりしてたじゃないか・・・
アルツハイマーに効果があるとか言ってなかったっけ？？？

[149. 匿名]

>>133

＞加熱調理用の牡蠣を生で食べれば体に悪いのと一緒

ちょっと話がずれるけど、生食用の牡蛎は、数日絶食させるから痩せて風味が落ちる。加熱調理用は即座に冷凍するから、食べごたえがあるのは冷凍ものなんだよね。

[150. 匿名]

マッサージ用に使ってたけど……私は好きな匂いだし

[151. 匿名]

ココナッツオイルの香りや味が苦手な人は結構いるし
体が拒否してたのかもね

[152. 匿名]

じゃあなんで流行ってたんだろ？

[153. 匿名]

過剰に使うからだよね
パンケーキとか甘いものだとココナッツオイル合うけど 普通の食事には合わない
やっぱオイルは食べ物で使い分けた方がいい

[154. 匿名]

バナナパウンドに使ったら美味しかった
>>133
パーム油と区別つかなかったわ

[155. 匿名]

mctオイルはどうなんだろー

[156. 匿名]

どーかカカオ70％チョコレートにだけは夢を見させておいて下さい。真実が覆ってもそっと心にしまっておいて下さい。

[157. 匿名]

世界ふしぎ発見!でココナッツオイルが紹介されて、食べても肌に塗ってもいいってことだからその場で即注文しようとしたけど、一時期どこも売り切れで全然手に入らなかったよね？やっと手に入れて料理に使ってみたけど、ココナッツオイル独特の臭いがどうにもダメだった。無臭のもあったみたいだけど、高かったから臭い付きのやつそのまま使ってた。料理にもしばらく使い続けて、さらにスキンケアにも使ってみた。まぁスキンケアにかんしては特に良さとかは感じなかった。料理にしても、冬場は固まって使い辛くて、結局飽きて使わなくなった。

[158. 匿名]

医師が薦める体に良いオイルは、オリーブオイルとゴマ油、亜麻仁油の３つだって林先生の番組で紹介されてたから、その３種があればいいかなと思ってる。サラダ油も使ってない。

[159. 匿名]

>>152
流行りものなんてそんなものよ、その昔は月見草オイルだとか後から「なんで...」って思う

[160. 匿名]

>>28
ゴメン笑った

[161. 匿名]

>>158

ただし亜麻仁油はガルちゃん民が大嫌いな韓国産の物がよく売っているから注意ね！
気にしないのなら良いけど。

[162. 匿名]

未だに毎日摂ってて今日も食べた
でも本当に毒なら売らないだろうから、明日もきっと食べる(笑)
記事見て少し不安になっちゃったけど

[163. 匿名]

うちもごま油とオリーブオイルしか持ってない
和食中華はごま油
洋食はオリーブオイル

ココナッツオイル好きだったなブームに乗ってバター代わりに使って。
パンケーキとか好きだった〜
過剰摂取はどれも良くないけど
成分的にも毒なの！？？

[164. 匿名]

何でも取りすぎなければ大丈夫だよ
逆も然り
バターでも他の乳製品でも加工肉でも取りすぎは毒だ
バランス良く食べよう

[165. 匿名]

私はココナッツ全般が苦手だから使わないけど、そもそも何がよくて体にいいって言われてたんだっけ
たまに見る美容皮膚科の女医のブログでもオススメしてたけど

[166. 匿名]

こういう流行りのオイル取り入れてみても
結局いつもの調理用の油として残るのはごま油と
コメ油、オリーブ油になってしまう。

[167. 匿名]

ココナッツサブレは？
サブレはセーフだよね？ね？

[168. 匿名]

>>17
ギーね。

[169. 匿名]

オリーブオイルは良いといわれてるけど、賛否両論あるらしい
油の専門家がごま油が一番害がないって言ってた

[170. 匿名]

義母が、ココナッツオイルとバターたっぷり塗ったパン食べてるわ
勧めてこないで

[171. 匿名]

>>167
ヤバい・・・
安くて美味くて大好物なのに

[172. 匿名]

ココナッツオイルでうがいしたら歯が白くなるとかなかったっけ？
どうしてオイルでうがいしたら歯が白くなるんだよと

[173. 匿名]

>>152
ニュースで認知症の改善に効果ある など情報を出していたよ。けど、ココナッツオイルで認知症が回復するなら、世界中の認知症を支える家族や医学会も苦労してないだろうと思って観てました。

[174. 匿名]

なんでも摂り過ぎはよくないって事
バランスよく食べてれば問題ない

[175. 匿名]

そんな事より台風が心配
広島岡山四国の人達に
これ以上被害が出ませんように

[176. 匿名]

>>41
ミランダに引っ張られてのカーか！
もう笑い過ぎて腹痛いわ

[177. 匿名]

この前コストコでココナツミルク買っちゃった…
あと5本もあるのに、ココナツミルクは別にいいよと言ってくれ！！

[178. 匿名]

>>177
普通に消費すれば？
ココナッツミルクもオイルも
人類が長年取って来た食品で害はないよ
過剰に摂取しなければ大丈夫
バターだってサラダ油だってラードだって
取り過ぎたら害になるよ
同じこと
冷静に考えてみて

[179. 匿名]

>>15
日本ではココナッツオイルアゲてる栄養士わんさかいたよね。申し訳ないけど日本の栄養士って大卒でも偏差値低いから私は信じてない。
検索すると日本の栄養士みんなこぞってココナッツオイルアゲてるねダメダメじゃん

[180. 匿名]

>>173
それが本当なら南の島に住んでる人は認知症少ないってこと？

[181. 匿名]

>>132
これなんどかガルちゃんで書いてきたけどこれこそフェイクニュース！だよ。これolivejapanというイベント、コンテストを行うオリーブソムリエ協会の理事が巻きちらしたアンチ記事。

市場のは信じられないから、、って賞を取ったものを信じましょう→olivejapanの名前を出すの流れでいたるところにフェイクニュースを巻きちらしてる。

オリーブオイルに純度の低いものがあり摘発された過去があるのは事実だけど最近は高品質のものもスーパーにならんでいます。

olivejapanの選考員に、主宰してるオリーブソムリエ協会の人を送り込んで審査員になれますよ！って宣伝して生徒募ってる。審査員なんていってもど素人ばっかだよ。

あげくオリーブオイルソムリエが偽物を見破れりなんて記事まで巻きちらしてるけど素人にそんなことはできません。

ここの協会絶対信じちゃダメ。 嘘ばっかだから。
オリーブオイルは偽物じゃないよ。

[182. 匿名]

>>178
だれあんた？ココナッツオイル売ってる人？

[183. 匿名]

>>180
万人に効くわけではないけれど合う人には効く事ってあるでしょう？
なにがなんでも否定したい人乙。

[184. 匿名]

>>181
その協会は怪しそうだけど、オリーブオイルに偽物が多いというのは本当らしいよ。
ヤマザキマリコ(テルマエロマエの作者)がイタリアのオリーブの専門家みたいな人との対談で言ってた。
エクストラバージンオイルは非常に高価で、イタリアですら本物は少ないって。况してや日本で本物があんなに安価に出回るはずないって言ってた。
偽物でもサラダ油よりかは良さそうではあるけど。

[185. 匿名]

まだ使ってる…
今のボトル終わったら辞めよっと

オリーブとアボカドオイルは良いとして、キャノーラ油ってオメガ９？みたいな体に悪い成分が強いから良くないって言ってたのでは？w

[186. 匿名]

この記事でたらめすぎる。
記事の内容にある、「多く摂取すると心血管疾患のリスクを高める」というのは、飽和脂肪酸の中でも、長鎖脂肪酸に分類されるものだよ。動物性脂質であるラード、牛肉、豚肉に多く含まれてるいるのが長鎖脂肪酸。
ココナッツオイルに多く含まれているのは中鎖脂肪酸で、こちらも飽和脂肪酸だけど、エネルギーに分解されやすくて体脂肪も蓄積されにくいのが特徴。
ちなみにバターに多く含まれているのは短鎖脂肪酸で、牛乳やチーズにも多く含まれていて腸内環境を整える特徴があるとされている。

飽和脂肪酸にも分類があって、その中のどういう脂肪酸がが多く含まれているかでオイルの特徴も全然異なってくるのに、「飽和脂肪酸」で全部ひとくくりにして、いっしょくたに説明してるのが本当に意味不明な記事。

[187. 匿名]

ココナッツオイルはボディオイルとヘアケアに使って7年目です。
腕の赤いプツプツがなくなり、いつ触ってもしっとりしてる。髪もパサパサだったのが、しっとりしてます。
料理には使ってない。子供がココナッツの香りが苦手だから、使うとバレちゃう。

[188. 匿名]

>>90
納豆食べ過ぎて、腸内の納豆菌が常在菌を全て殺してしまった人も居たもんねー。
やっぱり、何でも程々にだろうね。

[189. 匿名]

ココナッツオイルのカプリル酸が
真菌の細胞膜を破壊するから抗真菌にいいって聞いたけど

[190. 匿名]

>>128
じゃあ、胡麻油か・・オリーブオイルもどっちもちゃんとしてそうなやつ買ってるけどね。油にはお金かけてるけど、まあ偽装されてたら、どうしようもないよね！オリーブオイルがいいとか言う以前の問題だしな。我が家はずっとオリーブオイル、菜種油、胡麻油のみ。

[191. 匿名]

余ってるからマッサージ用に使うかな

[192. 匿名]

頑丈な体なのに、ココナッツミルクやココナッツジュース飲むと必ずお腹下すから納得。
まぁ元々モデルの戯言は信じてないけど。医者じゃないのに無責任に勧めてお金儲けしか頭にないよね。

[193. 匿名]

>>11
日本のマスゴミがやたらとゴリ押してた韓国のえごま油も、実は体に悪かったよね。

テレビなんていい加減だよ、本当に。

[194. 匿名]

10年後また違うこと言うね
健康食品何を信じて良いのか分からない

[195. 匿名]

じゃあ、何が安全なの？普通の食べ物でも、色々言われているよね。ガンになりやすいとか。
ココナッツオイルでもダメなら、今流行ってるようなスーパーフードにもその内なんだかんだ言われちゃうね。結局完全に安全な食べ物ってなんだろう？

[196. 匿名]

ホットコーヒーにココナッツオイル入れてダイエット出来るって言われてたからやってみたら、
腹痛で苦しんだ。

気のせいかと思ってもう1回試したけどやっぱり腹痛。
お腹を下した訳じゃないから余計に辛かった。

それからココナッツオイルは信用してない。

[197. 匿名]

ダメとか危険とかじゃなくて、ただの油の一つってことでしょ。スーパーフードかっていうとそうでもないかもって言いたいのでは？
やばい毒だ避けなきゃ！ってなる必要ないと思う。

[198. 匿名]

>>142
ほんとー！！MCTオイル？が合わないのか飲むと頭痛くなる…。けど、よく撹拌するのが必要なんだよね？ブレンダーにかけて飲んでるの？
飲んでるうちに頭痛が慣れるならやっぱりやりたいなー！

[199. 匿名]

何人か胡麻油って言ってる人がいるけど体にいいのは「エゴマ油」だと思うんですけど胡麻油もそんなに体にいいのでしょうか？

[200. 匿名]

>>1
ココナッツオイルに含まれる脂肪分の80％以上が飽和脂肪酸であるとのこと。これはバター(63％)、牛肉(50％)、豚肉(39％)よりもはるかに多い割合です。

って肉と油のパーセンテージで表してココナッツオイルが高いようにみせてない？
オリーブオイルだってココナッツオイルと変わらないくらいのパーセンテージでしょ？
比べるなら「肉」と「油」じゃなくて
ほかのオイルと比べる内容にしてほしい

[201. 匿名]

ええ…今更なにそれ…

[202. 匿名]

ミランダカー(笑)
ローラ(笑)


>>17(笑)

[203. 匿名]

>>29
オイルとしての保湿くらいだろうね。

健康面の効果はほとんどなさそう。
記事にあるようにアボカド油やオリーブオイルの方がヘルシーで使い勝手いいよね。

[204. 匿名]

>>163
うちも料理用にはオリーブオイルとごま油しかほぼ使ってないけど、和食全般にごま油使っちゃうの？
和食じゃなくなっちゃうよ！
うちは和食はオリーブオイルです。エキストラバージンでさえ香りが料理を消すことはない。

[205. 匿名]

ここの人達のせいで一時期ココナッツオイルが品切れになったけど、
もう買わないようなので嬉しい。
ブーマーさん達は(ブームに踊らされる人)次は何に飛びつくのかな。

[206. 匿名]

アメリカドラマかどっかで、僻地医療ではココナッツの汁を点滴してた気がする
やばーと思って見てた

[207. 匿名]

もうこのブームも廃れてて
スーパーに行っても売れ残ってたり
売ってなかったり
私も騙されて数回買ってた
匂いがするから使い勝手が悪い
まだ残ってる、捨てるかな

[208. 匿名]

なんでも過剰摂取はよくない。
そもそも油だし。
そして何でもココナッツ使うスリランカ人に太ってる人が多いことは事実。

[209. 匿名]

摂るのはまずいけど塗る分にはいいとか？
元々興味ないから摂ってなくて良かった

その点オリーブオイルは昔から良いと言われてて安定してるよね

[210. 匿名]

訪問支援に行った時に

健康意識の高い息子さんに
「◯◯さん、舐めてみて?」

スプーン山盛りのココナッツオイルを味見させられた時は不味くて吐くかと思ったわ。

[211. 匿名]

ココナツオイルは植物油のなかでは例外で、動物性脂肪と同じ飽和脂肪酸が多いということはとっくの昔に色んな学校で栄養学で教えてることで、ハーバード大学の教授の言ってることは今更のこと
ブームになったとき正直、は？なら肉食ってりゃいいじゃんて思ってた

[212. 匿名]

>>16
どちらかと言えば体に害しか無いのはマーガリン

[213. 匿名]

>>129
これ、ハーバード大学が発表したのではないよ

ハーバード T.H. チャン・スクール・オブ・パブリック・ヘルスっていう
専門学校かなにかだよ

[214. 匿名]

あー面倒臭い。
普通に飯食おうぜ！！

[215. 匿名]

ココナッツの匂いも味ももともと苦手というか嫌いだから別によかったわ

[216. 匿名]

タイとか使ってるよね
心臓の病が多いイメージはないけどな

[217. 匿名]

こういうの見ると言いたくなる。

グルテンフリーな食生活してる人よ！お麩はグルテンだから食べたら意味ないぞ！！

[218. 匿名]

ココナッツオイルにしろ
にんにくにしろ
塩 油も 本物の塩
適度に取るぶんには腸内環境を整えてくれるから 取ってた方が身体には良いんだよ
便秘気味の人やアルツハイマーの人には
効果的、反対に取らなさすぎとかで
病人大国日本だよね。
今の医者、病院、製薬会社はボロ儲け

個人差はあるけど、
ティースプーン
カレースプーンなど1.2杯ならオッケー
便秘解消 お通じが良くなる
とにかく腸が大事
こう言う情報がでても振り回されない事。
今の情報は、
自分で調べないと 騙されるよ。
健康長寿になりたければ
健康な人を参考にしないとね。

反対に
糖質は削減しないとね。ヤバイよね。
日本人糖尿病だらけだよ。

食べ物には、気をつけないとね。

[219. 匿名]

研究が進むと良かったものの悪い一面が新発見されたりするしなぁ。
本に書いてたけど、スーパーフードって現地の人にとっては良くても遠く離れた日本人の体質に合うとは限らないって書いてた。
日本人には日本人に合う食べ物が国内にあるはずって。

肉はタンパク質だからダイエットにいいと言われる反面、腸には悪くて便秘の原因になるともいうし、「これさえ食べれば大丈夫」なんてものは存在しない。

今もち麦流行ってて私なんて「すっごいおいしい！こんなに美味しくて健康なんてアリなの？！」ってついつい食べちゃうけど、これも数年後なんと言われてるかわからないし。

もう好きなものを偏食にならないようにのびのび食べるしかないよね。
楽しく食べるのが一番の健康かもね。