ココナッツオイルの活用法

[1. 匿名]

今更ながらココナッツオイルを貰ったので活用したいんですが、コーヒーに入れて飲む以外私には無理でした！
甘い匂いで家族ももうココナッツオイル使うのやめて！と言うし。
１日大さじ２杯も使えずにいます。
皆さんどうやってココナッツオイル消費していますか？

出典：img01.ti-da.net

[2. 匿名]

カレー

[3. 匿名]

クリオナ

[4. 匿名]

味が平気ならパンナコッタは？
牛乳に加えてゼラチンで固める。

あとはボディマッサージに。

[5. 匿名]

笑福亭笑瓶がはまってるってテレビでやってた。若い子のブームとかではないのね。

[6. 匿名]

うがい用

[7. 匿名]

ボディクリームとして使う。
パンに塗る。
牛乳に入れる。

[8. 匿名]

ココナッツオイルはお腹を下すよ！

洗顔前にマッサージに使うとイイらしいです‼︎

[9. 匿名]

ダイエットとボケ防止に買おうと思ってます。
でも、どれを選んだらいいか迷ってる。

[10. 匿名]

最初からドレッシングになってるやつ興味本意で買ってみたら、激マズでした…。
日本の食卓には合わない…。

普通のココナッツオイルなら色々使えたのかな。

[11. 匿名]

フレンチトーストとかホットケーキとか焼くときに油ひくかわりに使ってますー
メープルシロップと相性良いと思うよ

[12. 匿名]

ココナッツオイル高いんだよねー

[13. 匿名]

ココナッツオイルソテーバナナトースト

出典：img.cpcdn.com

[14. 匿名]

8個人差あるでしょ。

[15. 匿名]

塗って食べる！
顔に塗る！
口に含んでデトックス！

お好きなものを、お選びください！

[16. 匿名]

お味噌汁に入れたりコーヒーに入れたりして飲んでます

[17. 匿名]

普通に料理に使ってます
香ばしくなるので

そのままもいける！とか聞いたけど無理だった
濃厚すぎてお腹痛くなった

[18. 匿名]

クリオナってなんですか？

[19. 匿名]

ココナッツオイルでうがい？オイルプリングの凄い効果が怪しいって話 | トレンド情報ステーション

オイルでうがいをする“オイルプリング”ってご存知ですか？初めて聞いた時は「気持ち悪～い」なんて思いましたが、実は、とんでもない効果があるんです。今回はココナッツオイルでのオイルプリングについて探ってみました。

[20. 匿名]

バターの代わりにパウンドケーキやパンケーキに

[21. 匿名]

これココナッツの匂い抜いてあって全く匂いがしないから普通の料理をする時に使ってる
アメリカから個人輸入してるけど454ｇで1000円位で近所で買うより安くていいです

[22. 匿名]

ティースプーンに一杯、口に含んで舌回しトレーニング 3分くらい。

飲み込まないで、トイレに ぺッ！

[23. 匿名]

抹茶アイスにかける！
固まってパリパリとした食感がクセになります！

[24. 匿名]

私は味がすごく好き！食べ過ぎちゃいそう。

[25. 匿名]

22
くさそう

[26. 匿名]

8さん、
最近コーヒーに入れて飲んでたら毎日腹痛で、原因がイマイチ分からなかったんですが、
ココナッツオイルのせいだと判明しました。

胃と腸がキリキリ痛んでつらかったです。

腹痛になる人もいるんですね。

[27. 匿名]

クックパッドにいろいろありましたよ
焼きりんごにどうですか

[28. 匿名]

ヨーグルトにかける
アイスにかける
冷凍マンゴーにかける
パンに蜂蜜と一緒に塗る

私は、ココナッツオイルは、食べるのは大好きだけど、体や髪に塗るのは苦手です。

[29. 匿名]

自分お腹弱いほうだけど、全く問題なかった。ココナッツ大好きで最近買いました！
カフェオレに混ぜたらおいしかったー。

[30. 匿名]

ココナッツオイル、母がボケ防止のためにチャレンジしたけど、
どうしても独特な香りに耐えられず・・
もったいないからと瓶ごと冷蔵庫で冷やして白濁した塊にして
フォークでカリカリと引っ掻いて粉状にして
オブラートに包んで飲んでいた
ビックリしたけど、高齢者にとって切実な問題よね・・
一瓶終わったあとは、同じような効果のあるエゴマ油にチェンジしていたよ

[31. 匿名]

ローラがやってたけど、ココナツオイルでリンゴを焼いて シナモンかけたら美味しいよ！

[32. 匿名]

ココナッツオイルは癖があるし
普段食べなれてない食材だから
体調壊すよマジで
お腹へのダメージが地味にすごい

[33. 匿名]

コーヒーに入れたり、トーストに塗ったりしました。
でも私もお腹をくだしました。
少量にしても腹痛に襲われたので、私には合わなかったようです。

[34. 匿名]

カレーを作る時、炒める時のサラダ油がわりにココナッツオイルを使ってます♪
味も匂いも変わらないです！

[35. 匿名]

私も普通に料理に混ぜてます。
けど、この前入れすぎて甘かった(笑)量の問題な気もします。

[36. 匿名]

ビーフンを炒める時に使ったらアジアな味で美味しく感じました。
匂いが気になるなら、茹でたパスタに絡めてからミートソースをかけて食べるのはどうでしょうか？

[37. 匿名]

いろいろなオイルを試したけど、ココナッツが一番万能。身体に使ってもベタつかず凄く潤う。毎日、コーヒーに入れて飲んでる！

[38. 匿名]

コーヒーよりも濃いめの紅茶(アールグレイなど香りのあるもの)に入れたら独特の匂いが消えてごくごく飲めました！

[39. 匿名]

ボディクリーム代わりに。
ずっとしっとりするようになりました。
以外とクリームよりベタつかないです。
パンに塗っても美味しいです。

[40. 匿名]

グリーンカレー、フレンチトースト、フライドポテト！

[41. 匿名]

林檎とかフレンチトースト焼くのに使ってます！
味はそこまでしないけど匂いがあるので、基本的に甘いもののときに使ってるかな。

お菓子作るときにバターの代わりに使ったりすると風味が残って美味しいです！

[42. 匿名]

バターのかわりに塗ってココナツオイルトーストもいいですよ。

ココナッツオイルde旨すぎトースト レシピ・作り方 by neko6084｜楽天レシピ

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ココナッツオイルde旨すぎトースト」のレシピページです。バターのかわりにココナッツオイル♪基本のトーストです♡美味しくない訳がありません＾＾。ココナッツオイルde旨すぎトースト。食パン,ココナッツオイル,...

私は薬のつもりでティースプーンでそのまま飲んでしまいますが。

調理に使うならココナツの香りを除去した調理用ココナツオイルじゃないと厳しいですね。
ただし調理用になると肌から吸収できるようなビタミンなども除去されてますが。

[43. 匿名]

お砂糖と混ぜてスクラブにして角質ケア。

[44. 匿名]

ハチミツかけてそのまま食べてます。
認知症かな？と疑われる母に半年くらい食べてもらってるけど、正直効果はないかな～。

[45. 匿名]

腹痛しちゃう方はピー系？
汚くてすみません

[46. 匿名]

冷蔵庫から出したばかりのヨーグルトに掛けると、パリパリして美味しい。元々、ココナツミルクが好きだからかな。でも、効果を感じない…。

[47. 匿名]

ココナッツオイルって合わないことがあるんですね！
外食でパンケーキを食べた後、お腹が痛くなった理由がわかりました(*_*;
甘いもの大好きなのに、おかしいな～って不思議だったので。

[48. 匿名]

DHCのココナッツのサプリ、お手軽プライスだけど
やっぱり美容的な効果は生のココナッツオイルのほうがいいよね？
そのまま飲むのもコーヒーに混ぜるのも香りがダメで挫折したもので・・

[49. 匿名]

サブレを作るとき バターの代わりにココナツオイルを使うと ココナツサブレになるよ

[50. 匿名]

ラスク作ってます。
細かく切った食パンをいためて最後にお砂糖まぶすとおいしいですよー♪

[51. 匿名]

私はサラダにかけて食べます。
ひどい便秘症なのですが、ココナッツオイルを
摂取した日は快便です。
便秘の方にはおすすめです！！

[52. 匿名]

フルグラをぎっしり敷き詰めたところに溶けたココナッツオイルを流し込んで冷蔵庫に入れて固める。
フルグラのバーが出来るよ。

[53. 匿名]

活用法も知りたいけど、摂取してどう変わったかという効果も知りたい(´・ω・`)

わたしはお腹が空きにくくなりました。

[54. 匿名]

ふかし芋につけて食べるとスイートポテトっぽくて美味しいよ！

[55. 匿名]

ココナツオイルも色々商品があるけど、
私が使ってるフィリピン産のエクストラバージンココナツオイルはほとんど臭いはありません。
ココナツミルク味が苦手だけど、オイルで臭いが気になったことはないなぁ。ほんのり甘いくらいで。
産地にもよるのかな？

[56. 匿名]

私はバターのかわりにパウンドケーキに入れてバナナパウンドケーキよく作ります！
ホットケーキミックスとバナナ、たまごに砂糖をただ混ぜるだけで簡単なのでぜひ♪

[57. 匿名]

私はバターのかわりにパウンドケーキに入れてバナナパウンドケーキよく作ります！
ホットケーキミックスとバナナ、たまごに砂糖をただ混ぜるだけで簡単なのでぜひ♪

[58. 匿名]

色々試しましたが、今はこの方法ばかり。
タッパーにフルグラを敷き詰め、その上に完全に溶けたココナッツオイルを流し入れ、はちみつを最後にかけて冷凍庫に入れて固まらせて、一口サイズに切り分けて食べています。チョコシリアルバーみたいで美味しいですよ！

[59. 匿名]

ココナッツオイルは顔には塗らないほうが良いんだよね。毛穴が詰まる。

[60. 匿名]

・毎日ヨーグルトにかけて食べてます。
ぱりっと固まって歯ごたえができておいしい。
私はグラノーラと蜂蜜も足します。

・タッパに1cmくらいグラノーラを敷き詰めて、そこにココナッツオイルをかける。底に行き渡るくらい。
そのまま冷凍庫で固める。適当にパキッと割って食べる。おいしい！

・化粧水に数滴たらして、洗顔後の肌に付けてます。
かなり保湿されて翌日の化粧のりが良いです。

[61. 匿名]

ココナッツオイルと純ココアとシリアルを混ぜて薄くバットに伸ばして冷凍！固まったら適当に砕いてチョコシリアルバーにして食べてます！お菓子みたいで美味しい！
あとは毎朝ヨーグルトとココナッツオイルと混ぜて朝食として食べてます。便秘気味ですがこれ食べるようになって緩くなりました！胃は気持ち悪くなる時もあるけどねー。風邪引かなくなりましたよ

[62. 匿名]

ココナッツオイルとシリアルで冷やし固めて〜って連続してるから何かステマに見えるわw

[63. 匿名]

なになに？
便秘の私が耳そばだてて通りますよ！

[64. 匿名]

ボディオイルで使うならご自宅のみでして欲しいです
少し高めのスパ行ったら、ココナッツオイルを体に塗ってる方がいて、ココナッツのあのあま～いニオイ脱衣場中に広まって苦痛でした

[65. 匿名]

トピ主です。
顔や身体にも使えるんですね。
皆さんの活用法見て明日から色々試してみます！
明日朝はトーストに使ってみます(^^)

私はトピ画のココナッツオイル使って一週間ですが今のところ腹痛や胃痛とかないですが、そのうちくるのかな。
取りあえず勿体ないので色々試して使い切ります。
ミランダカーはどうやって１日大さじ４杯も使ってるんだろう？^^;

[66. 匿名]

私はそのままだと少し味は苦手だったんですが、フランスパンや焼いたトーストに塗って食べるとすごく美味しく感じました。

あと今は暑いのであまりしませんが、冬場の乾燥する時期なんかに化粧水の前に薄〜く塗って軽く浸透させると次の日全然肌の調子が違いました！全身のマッサージにも！

あとは紅茶にスプーン一杯いれていますがこれは風味がきついかもしれません> <

長文失礼しました！

[67. 匿名]

メイク落としに使ってます！
コットンに浸して拭き取れば、アイメイクも簡単に落ちます。
保湿にもなってたのか目回りの細かいシワがなくなりました！
エキストラバージンのを使用してます。

[68. 匿名]

トーストにかけて食べてます。

トースト食べない日はサプリで
採ってます。

[69. 匿名]

ドレッシングを作るときに、オリーブオイルとココナッツオイルを半分づつ。
パンにバターとココナッツオイルを半分づつ。
など少しづつ食べて、味と香りとお腹に慣らしていきました。
今はココナッツオイルだけでも大丈夫です。

[70. 匿名]

はちみつと混ぜてトーストに塗る
シナモンかけても美味しい。
カレーやサツマイモ料理の時に普通の油の代わりに使っても美味しい。バターの代わりにココナッツオイルでオムレツ作っても美味しい

[71. 匿名]

今夜のおかずの鮭のホイル焼きにさーっといれました！

[72. 匿名]

・毎日ヨーグルトにかけて食べてます。
ぱりっと固まって歯ごたえができておいしい。
私はグラノーラと蜂蜜も足します。

・タッパに1cmくらいグラノーラを敷き詰めて、そこにココナッツオイルをかける。底に行き渡るくらい。
そのまま冷凍庫で固める。適当にパキッと割って食べる。おいしい！

・化粧水に数滴たらして、洗顔後の肌に付けてます。
かなり保湿されて翌日の化粧のりが良いです。

[73. 匿名]

コーヒーにいれるとおいしくて飲んでたけどお腹が

[74. 匿名]

小麦粉でなく強力粉と混ぜてココナッツクッキーとか！あとは、食パンにココナッツオイルとハチミツをかけると美味しいかと☆

[75. 匿名]

ココナッツオイル毎日ホットコーヒーに大さじ1/2入れて飲み続けてます。
でも大さじ1/2じゃ少ないのかな…皆さんは１日の摂取量はどれぐらい？

あとダイエット効果あるぞーって話題になって勢いで飲みはじめたけど
結局、詳細な情報(どういうダイエット効果があるのか)を知らずに
ただただ続けてる感じ…

[76. 匿名]

妊娠してからお風呂上がりにお腹に塗ってました。おかげで臨月の今も妊娠線できてないです。ベタベタしないし、よく伸びるし、しっとりするのでおすすめ！

[77. 匿名]

年齢関係ないよ。ミランダがーがやってるから流行ったんだよね。30代で若くないとか言われたら若い子は入らないのかな？
流行りに年齢関係ないよ。

[78. 匿名]

お腹くだすのは、
毒素がでていいって、エステで言われた！
効果がある証拠らしい

[79. 匿名]

バターやオリーブオイルのかわりにお菓子に使ってみたらおいしかったし少しはカロリーダウンになるのかな？
ちなみにマフィンやクッキーに使いました！

[80. 匿名]

毎朝、小松菜(またはサラダほうれん草)・バナナ・りんご・豆乳にココナッツオイルを入れてミキサーでスムージー作って飲んでます。
効果は…よく分からない。

[81. 匿名]

野菜炒めとかの炒め物にサラダ油の代わりに使っています。
香ばしくてほんのり甘くて、サラダ油より美味しいです。

ココナッツの香りが余り強くないものを使っているからかな

[82. 匿名]

高いしなかなか試す機会なかったけど、そんなにクセあるの？
ココナッツミルク大好きなんだけど、それとは全く別物な感じなのかな〜

森泉がテレビで味噌汁に入れてた

[83. 匿名]

気になる商品だけど、ココナッツの匂い自体が苦手だと使えないのかなーと。
色んな効果があるから使ってみたいけどなー

[84. 匿名]

３
不覚にも笑ってしまったwww
マイナス付くのはもちろんであろう一言だったけどウケてしまった
私は変わり者かな。。。(^^;

[85. 匿名]

パンに塗る
コーヒーに入れる
ヨーグルトやアイスにかける
私はヨーグルトとココナッツオイルがお気に入りです。
冷たいヨーグルトにかけると凍ってパリパリします。
あと、腸が弱いので大さじ1杯くらいじゃないと必ずお腹壊します

[86. 匿名]

私はあの香りが好きなので、バターがわりに食パンに塗って食べています
超便秘体質なので、一度もお腹が痛くなった事がないです
かれこれ半年続けていますが、何か体に効いていると感じた事がない＿|￣|○
高いし、そろそろやめようかな

[87. 匿名]

ホットヨーグルトに入れます。チアシードも。全部一気に頂こう作戦です。

[88. 匿名]

シフォンケーキ焼くときに
サラダ油の代わりに。
健康的だし、ふんわりした香りがいい

[89. 匿名]

フライパンでポップコーン作るときのオイルに。ココナッツの甘い匂いと塩味がとても合います。

[90. 匿名]

コーヒーや紅茶に入れても、表面にﾄﾞﾛﾘと浮いてて苦手だったのですがーー...
TV『所さんの目がテン』で、ココナッツオイルを10年以上研究している大学教授が「吸収が良くなるよう、分子を細かくして摂取するのが良い。コーヒーに入れてミキサーにかけるのがお勧め。1日大匙2杯まで」って言ってました。
私はミキサーを洗うのが面倒なので、温かいコーヒーに2杯入れてﾌﾞﾚﾝﾀﾞｰでｶﾞーーって回して豆乳か
牛乳を足してまたｶﾞーーって回すと、ふわっふわのスタバみたいな豆乳ラテになりますよ(^-^)v匂いは全くしないしすごく美味しい(^-^)v
IKEAの100円ちょいの乾電池式のミルクホイッパーでも出来ました。
超便秘症ですが、数日おきにでっかい胡瓜みたいなのが、腹痛もなく出るようになりました。腸に入ってたまんま、みたいな形で柔らかめですごく長いのが。するっと出る潤滑油になってるんでしょう。
腹痛になる人は、量を減らしてみて。

[91. 匿名]

パンにココナッツオイルとクリームチーズ塗る！美味い！

[92. 匿名]

78
ココナッツ原産国の人ならね。
日本はココナッツが元ならない国だから日本人の身体に合わなく消化不良を起こしやすい。

毒素が出てると言うのは間違いでただのエステの営業トーク。
ココナッツオイルが流行ったあたりから内科にココナッツオイルが原因の腹痛、下痢嘔吐で運ばれてくる人が多いんです。

[93. 匿名]

たまご焼き焼くときココナッツオイルで焼くと香ばしくて美味しい。あと毎朝豆乳に混ぜて飲む。
コットンにつけてアイメイク落とすのにも使ってます。

[94. 匿名]

ほうれんそうとベーコンのソテー
きのこのソテー
バター醤油の感じでココナッツオイルで炒めて醤油をたらしてます
私は臭いもそこまで気にならないですが…

[95. 匿名]

みんなエキストラバージンのだよね？でないと意味ないよ。

[96. 匿名]

フライドポテトおすすめですよー♪
じゃがいも軽く茹でてからちょっと多めのオイルでいため揚げ？して、熱いうちに塩こしょう！
さつまいもとかかぼちゃとか、甘味のあるものとは合うと思います！
効果はよくわからないけど、味が好きです。

[97. 匿名]

私はココナッツオイルの香りがほぼ無い物を使ってます。

お米を炊く際にティースプーン1杯入れると
糖分の摂取量が抑えられ、カロリー半分って聞いたので実行してます。

[98. 匿名]

和食にはちょっと癖がありますよね(^_^;)ナンプラーやオイスターソースで炒める時に使うと南国感アップしていい感じです！小松菜と肉とかガパオライスとか( ´ ▽ ` )あとはナスをココナッツオイルで焼いてカレーに乗せるのも旦那に評判良かったです。

[99. 匿名]

エキストラバージンココナッツオイルは天然だけど、普通のココナッツオイルだとお腹壊す人多いみたいだから、お腹壊した人はエキストラバージンじゃないやつ食べていたのかもよ？

[100. 匿名]

ヘアパックとして使ってます。髪の毛が重たくなります。2日ぐらいはココナッツ臭がするけど^_^

[101. 匿名]

ココナッツオイルっておデブの素だよ。
オイル＋糖分＝脂肪の素
外国人の体型みたらわかる。
モデルさん達は日々のワークアウトがあるから素敵な訳で…

[102. 匿名]

私もパンに塗っておいしく食べてたのに、胃痛で下痢しました。お腹壊した方 プラスしてみて下さい。
ちゃんと エキストラヴァージンにしたのに。

[103. 匿名]

クッキーに入れて食べたいな～
ホットケーキでもいいかもしれない
直接食べるよりは香り付けとして使いたいです。

[104. 匿名]

マッシュポテト作ったときにバターの代わりに使ってるー

[105. 匿名]

ココナッツオイル食べて体にまで塗ってる人いるけどマジで臭い汚いサーファー崩れみたいな匂い発してる

[106. 匿名]

卵料理に合いますよ。
オムレツやスクランブルエッグ作る時に使ってます。

[107. 匿名]

お弁当に入れる甘い卵焼きを作る時油のかわりにココナッツオイルで焼いたの子供が美味しい！って食べてます。

[108. 匿名]

卵料理やみそ汁に入れてる方たちはにおい気になりませんか？

[109. 匿名]

リンゴを焼く以外にもサツマイモを焼いても美味しいよ！少し塩ふって食べるの

[110. 匿名]

⚪︎溶かしたチョコレートに混ぜて固め、普通にオヤツとして食べる。

⚪︎オーブンでクルミ焼いて焼きあがったとこにココナッツオイルと黒砂糖まぶし、固めてオヤツに。

[111. 匿名]

ニキビや傷に塗るとお肌がキレイになるよ！

[112. 匿名]

ハンドクリーム代わりに手に塗ってます。
食器洗剤で荒れてた手が気づけば気にならなくなってました！
刺激もなかったですし、手荒れがある方よければ試してみて下さい！軽度の手荒れなら早めに効果あるかもしれません。

[113. 匿名]

焼きバナナに使用してます！
ココナッツオイルでバナナを焼いた後、はちみつとシナモンかけて食べると美味しい☆
焼きりんごも有名ですが美味しいですよね。

[114. 匿名]

エキストラバージンのでもお腹は下すよ！
ココナッツオイル自体、日本人には合いにくいんだよ。

[115. 匿名]

パンケーキや　ホットケーキにかける