明日からダイエットするぞ！と思っている人

[1. 匿名]

まず、何をしますか？

[2. 匿名]

たい焼きを買いに行く

[3. 匿名]

お菓子冷蔵庫入れるようにすると減りが遅いよ！

[4. 匿名]

完食やめる。

[5. 匿名]

アイスを週１にする。

[6. 匿名]

とりあえず食事とか運動のプラン立てるだけで1週間はかかる。

[7. 匿名]

一番大きい筋肉をより大きくする

[8. 匿名]

舞茸ダイエットしたら本当にだいぶ効果あったよー
明日からする人、やってみる人も居るかしら？

[9. 匿名]

早起き！！

[10. 匿名]

ダイエットがんばります。
まず間食をやめます。チョコとポテチは禁止にします。

[11. 匿名]

私のことだ！鏡見て太ってきたなーと思って体重計乗ったら2kg増えてた

とりあえずダイエットトピ見た
食事制限とスクワットでもするわ

[12. 匿名]

[13. 匿名]

今日から始めちゃったよ。
スクワットとストレッチと食事を気を付けました。
明日も同じようなことをします。

[14. 匿名]

とりあえず毎晩晩酌するのを減らす

[15. 匿名]

誘惑する友人を断ち切る

[16. 匿名]

ガルちゃんをずっとやってたら、食事も睡眠もいらない

[17. 匿名]

舞茸茶、私には全く効果ないよ(´；ω；｀)

[18. 匿名]

夕飯を鍋にしてヘルシー生活スタート

[19. 匿名]

>>12
イチゴフェアですか？

[20. 匿名]

喫煙すると痩せるよ

[21. 匿名]

さっきクッキー食べようと思ったけど我慢した！

[22. 匿名]

努力は要らないよ
食わなきゃ痩せる
運動で消費するカロリーなんて微々たるものだし

[23. 匿名]

明日からだから今のうちに食べとかなきゃね！

[24. 匿名]

>>22それ若い子のセリフやわ

絶食しても落ちんよ年食うと

[25. 匿名]

さっきアイス食べながら決意した

[26. 匿名]

昨日は、今日からやるぞ！と思っていたんですけどね…‥

[27. 匿名]

毎日痩せなきゃと思いつつビール飲んでる
これをまず辞めなきゃね

[28. 匿名]

>>22
そうなんだよ。
どうしてデブ脳の人は食べながら痩せようと思うの？

>>24
それ言い訳。
アラフォーだけど そんなことないよ。

[29. 匿名]

きっと明日の夜も、明日から頑張ろう！ってなってると思う

[30. 匿名]

糞トピ

[31. 匿名]

炭水化物を出来るだけとらないようする。
朝はパンのかわりにフルーツで、夕食もご飯を茶わん三分の一ぐらいにしてみる。痩せるかわからないけど、とりあえず一週間ぐらい続けてみようかな。

[32. 匿名]

涼しくなってから歩く～。
毎日1～2時間歩いてたらすぐ痩せるよ。
猛暑で歩けなかったから今夏は3キロほど増えたので秋頑張るw

[33. 匿名]

テレビ見ながら脚パカは
毎日してる〜
ながらダイエットだと気が楽

[34. 匿名]

>>24
その理論だと世の中から餓死する中年はいなくなる

[35. 匿名]

今日から始めました。

ご飯を麦飯にして、夕飯は炭水化物抜き、野菜いっぱい食べました。

風呂上がりに体重計のったら今朝よりマイナス0.9kgでした。
明日も頑張ろう！

[36. 匿名]

>>31

全く食べないのはよくないですが、減らすのはいいと思います！
糖質制限しすぎるとタンパク質からエネルギーを使うことになるので、爪髪肌に良くないし、筋肉が減るから代謝に良くないそう！ほどほどに糖質を摂りましょう！

[37. 匿名]

今あるお菓子を全部捨てる。

[38. 匿名]

今、とりあえずこれを食べてから始める。
とにかくこれを食べてから。
明日から頑張るから！！！

[39. 匿名]

>>28
こういうでしゃばり発言の人が出てくるとダイエットトピが急につまらなくなるんだよなぁ～

[40. 匿名]

>>31
フルーツも糖質だよ。
まぁ朝のフルーツは体には良い。

[41. 匿名]

ポテトチップス
フライドポテト
ハム・ソーセージ類
をまず排除する

[42. 匿名]

安値スーパーから高級？スーパーにする
例えばOKやドンキからクイーンズISETAN　
同じ予算DAKARA食べる量は減るよ

[43. 匿名]

このトピ、明日には過疎りそうだね…

[44. 匿名]

>>31

フルーツに含まれる果糖は、かなり吸収率が良いのでダイエットには向きません。
果糖は唯一無二の吸収率をほこります。
太りたいから食べるものの代表のようなものですよ。

[45. 匿名]

ランニング30分で大体おにぎり一個分のカロリー消費
だったらおにぎり一個我慢したほうが楽だよねって話

[46. 匿名]

>>24
んなわけあるかい。

[47. 匿名]

あまり無理しないで
少しずつ、でも根気よく、頑張ること。
夜だけ炭水化物抜くを半年やるだけでも
絶対効果あるからね❗
続ける事が大切だからね❗

[48. 匿名]

チョコレートダイエットで２０㎏痩せました。
オススメはロイズチョコの９０％のです。
ピュアチョコレート７０％～苦いの苦手な人でも余裕で食べられるくらい美味しいです。

[49. 匿名]

週１断食＋夜のみ炭水化物抜き
結構落ちる、嬉しい

[50. 匿名]

>>44
バナナは太りにくい炭水化物だそうで、糖尿病の人にもオススメだそうです。

[51. 匿名]

明日からダイエットするぞ〜‼︎ 明後日からダイエットするぞ〜‼︎ 明々後日からダイエットするぞ〜‼︎ なぜなのか⁉︎笑

[52. 匿名]

酵素買ったぞ。

[53. 匿名]

筋肉量が多ければ
いくら食べても消費する、燃費が悪くなる
だから使う部位を鍛える

[54. 匿名]

>>48

[55. 匿名]

>>53
いくら食べても？？

[56. 匿名]

結局のところ生活を見直さないとダメだよ
○○ダイエット？それ一生涯続けられるの？
結局やめたらリバウンドだよ

[57. 匿名]

間食
ジュース
お酒
この3つを完全に断つ

[58. 匿名]

私は頑固なセルライトと戦いはじめました！
筋肉質な旦那は触ると筋肉だからあったかいのに、皮下脂肪に覆われた私は冷たいからです！

2日ほどやっただけで多少腕のラインが変わってみえてきました

[59. 匿名]

>>55
要は、食べてもそれを上回る消費をすれば量は不変なわけ
そして、いちいち動いて消費するより、消費しやすい体にしてやっとけば簡単な話
食べたいのであれば

[60. 匿名]

これ、美味しくてダイエットにもいいからオススメ。
もうすぐ小田急デパートで北海道物産展あるから楽しみ。

[61. 匿名]

>>53
一般人レベルだと筋トレで基礎代謝なんてたいして増えないよ

[62. 匿名]

この世に美味しいモノなんてない！
と、暗示をかけてます

イヤイヤ食事をするのです

[63. 匿名]

晩酌やめるだけで多少は体重減ると思う？

減る ＋
減らない −

[64. 匿名]

>>58
どんなことしてるの？

[65. 匿名]

ジョギングの息継ぎが「ブラピッブラピッ」って好きな俳優の名前連呼でやる気出してた10年前

[66. 匿名]

今めっちゃお腹すいてるけど必死でガマンしてる
無糖炭酸水飲んで寝る～っ

[67. 匿名]

今日からやるんだよ

[68. 匿名]

>>58
セルライトというのは美容業界が商売のために勝手に言ってるもので
医学的にはそんなものはありません

[69. 匿名]

マックのポテト
全サイズ150円の誘惑と今日から
戦っている

[70. 匿名]

食べなきゃ痩せるのは事実だけど、食事制限だけのダイエットは痩せ方が汚いのよ！
若い子は良いかも知れないけど、ババアは弛むから…
やっぱ筋トレで引き締めないと、細くてもダルダルじゃ辛い

[71. 匿名]

>>43
明日には「明日から頑張る」ってなるだけだよ

[72. 匿名]

今日食べちゃったから、明日から菓子パン食べるのやめて運動する！

[73. 匿名]

ほらもう明日だぞ

[74. 匿名]

空腹時になると手が震えたりドキドキするのが普通だと思っていたら、糖尿病予備軍の低血糖症だと知りビビりまくり

明日からお菓子やめて、野菜から食べるようにします

[75. 匿名]

一ヶ月前までダイエットしてたけど、
突然どうでも良くなってお菓子もごはんもお腹いっぱい食べてた

なんか体重いな〜と思ってさっき体重測ったら6キロ増えてた

なので明日からまたダイエットするよ
みんながんばろうね

[76. 匿名]

>>70

わかるわ〜

若い時は、食べなければすぐ痩せるし、痩せ方も問題なかったけど

今食べないダイエットすると
痩せるけど頬が病的にこける(T_T)

顔とわずかな胸の脂肪はそのままで
それ以外痩せたい

[77. 匿名]

このお盆休みで2キロ太ったなぁ
夕飯の白飯減らすくらいかね

[78. 匿名]

ツラい思いして痩せたのに13キロリバウンドしました…
とりあえず白米減らしてるけど生理前で食欲ヤバイw

がんばりまーす

[79. 匿名]

昨日まさに｢明日からダイエットしなきゃ｣と思ってました
昨日パンケーキ食べたから、おやつ的なものはこれで封印
家から出たくないからルームランナーかエアロバイク買う予定
それまでは踏台昇降します

[80. 匿名]

今月からダイエット始めてる！
とにかく夜は野菜スープにしてます。
外で運動も良いけど公園やウォーキングに適している場所が無いので、エアロバイク買おうかと思っているとこです。
若いうちに落としたい。

[81. 匿名]

逆立ちと、スクワット頑張ります！

[82. 匿名]

明日からじゃなくて今から頑張る！

[83. 匿名]

今日は休みで今からウォーキング。着替えたし出かけるだけなのにすでにガルちゃん30分。

[84. 匿名]

「明日やろうは馬鹿野郎」という言葉に頭を殴られたような気がした。確かに。

[85. 匿名]

>>8
舞茸ダイエットってどうやってするの〜？

ひたすら舞茸料理ってこと？

[86. 匿名]

ます、紙に書いて冷蔵庫にはるといいよ。
「人生を変える！」って。

[87. 匿名]

ダイエットでかなり痩せてきてたのに、盆休みで実家帰ったら、母がケーキやら何やらたくさん買ってて、一人暮らしの時は二食しか食べないのに朝昼晩しっかり食べて間食あり(夕食後は食べないようにしてた)、しかも家の事やらないから動かず毎日ぐうたら生活で全てが振り出しに戻りました
(*｀･ω･)ゞ

[88. 匿名]

いや今日からで！！糖質オフダイエットします！
とりあえず１週間！なのにスイカ食べてしまった。。

[89. 匿名]

>>44
若い時3食果物にしたらみるみる痩せたよ
糖は意外と太らない
脂がやっぱり太るよ

[90. 匿名]

糖質制限ダイエットで亡くなった有名人：
今井洋介31歳心筋梗塞、
飯野賢治41歳心臓麻痺、
マッスル北村39歳心不全、
「世にも美しいダイエット」の宮本美智子51歳多臓器不全、
高峰三枝子71歳脳梗塞、
糖質制限ダイエット提唱者アトキンス72歳転倒死、
そしておやじダイエット部を書いた桐山秀樹62歳心筋梗塞。
あややの物まねの 前田健（44）もずっとハードな糖質制限をしていて仕事でパスタを大量に食べた後死亡。

糖質制限すると脳が糖不足で飢餓を感じて筋肉を溶かして糖とケトン体を作って脳のエネルギーにする
当然筋肉が落ちると代謝も落ちて太りやすくなるが怖いのはそれだけでは無く
このケトン体が血中に増えると血液が酸性になり血管の内部が傷み上記の人たちの様な血管系の病気になる
更にはケトン体が増えすぎるとケトアシドーシスになって昏睡し放置すると死に至る

[91. 匿名]

>>90
ちょっと極端な話になっていますね。

まず糖質制限といっても
例えばジャンクフード的なお菓子類は全く無駄なものですから、やめても良いことしかないし、
ましてブクブク肥る、ってことは無駄なエネルギーを取り過ぎ、ってことですから
それを止める、ってだけですよ。

[92. 匿名]

>>90
そういうの極端だから…

[93. 匿名]

HGの嫁のプロデュースしてる黒汁を朝飲んだけどお腹空いてゼリー2個とベビースター食べちゃった。お昼は黒汁飲んで終わりにする。

[94. 匿名]

私も今日から1週間頑張ります。
1週間頑張れたら2週間頑張れると信じて

[95. 匿名]

糖質制限も
肉卵チーズしか食べないMEC食はメンヘラ臭がする
極端な人が糖質制限を盲信している事が多い

[96. 匿名]

身長150㎝
今朝の体重47.8㎏
体脂肪率23.9%

若い頃と違ってモテ欲なくなったし
寝る前のお菓子も止められないし‥

運動なんてしたら疲れ過ぎて
晩ご飯の後片付けまで体力もたないし
家事に支障の出る50歳

って事で1週間前から痩せホルモンを増やす為にEPAのサプリを飲み始め、

朝起きて直ぐの空腹時に脂肪燃焼効果があると言われてるカルニチンのサプリを飲み始めたわ。

今日からパートに行き始めたので
多少は消費カロリー増えるはずよ(笑)

[97. 匿名]

毎日2個以上食べてたアイスを、ここ2週間ぐらい絶ってみたら、体がすっとしてきた。

ちょうど今日生理が終わったから、明日からはアイス絶ちに加えて水泳頑張る。

取り敢えず今日は寝る。

[98. 匿名]

よし！明日から頑張ります！
なぜかお徳用の源氏パイを買ってしまったけど、食べません！大丈夫、がんばる！

[99. 匿名]

とり胸肉を買い込んだ

[100. 匿名]

モチベーションあげるためにダイエットトピ見まくる

[101. 匿名]

朝 黒汁 ゼリー2個 ベビースター
昼 DHCプロテイン かぼちゃの煮物 お煎餅2枚
夕 ウォーキング1時間
夜 黒汁 ←19時以降は食べないと決意

...お煎餅はお腹すいてないのになんとなく食べちゃった。反省して明日は頑張ります。

[102. 匿名]

本当は今日から痩せる気だったけど、さっきタルト食べてしまったので明日から頑張ります

[103. 匿名]

スポーツジムに通い始めて1週間！
お菓子をよく食べてしまうので、どうにかお菓子絶ちしたい…。
お米もあまり食べない方がいいかと思ってたら、きちんと3食食べた方がいいみたい！

[104. 匿名]

学生時代40キロ、現在60キロ。
学生の頃 よく大人は気づいたら20キロ太っちゃった！とか言うけど普通に途中で気づいてダイエットするもんだろって思ってバカにしてたのにまさか自分がいつの間にか太るとは。
明日からダイエット頑張ります。

[105. 匿名]

過疎るのはやい 笑

[106. 匿名]

痩せない人ってアイテムやたら揃えるよね
スムージー、酵素、置き換え食品
まず動け

[107. 匿名]

ここに書いてから順調に水泳続けてる。暑いから気持ちいい。