ガールズちゃんねる

自己肯定感の低い人の特徴

202コメント2018/08/15(水) 02:33

  • 1. 匿名 2018/07/21(土) 18:16:00 

    ありますか?どんな印象ですか?聞かせてください_(..)_

    +25

    -6

  • 2. 匿名 2018/07/21(土) 18:17:16 

    幼い頃から親に褒めてもらったことがない

    +758

    -13

  • 3. 匿名 2018/07/21(土) 18:17:31 

    人の顔色を伺ってばかり

    +817

    -2

  • 4. 匿名 2018/07/21(土) 18:17:37 

    親に褒められて育ってない。。
    私のこと。。

    +723

    -6

  • 5. 匿名 2018/07/21(土) 18:17:57 

    とにかく自分に自信がない。

    +986

    -0

  • 6. 匿名 2018/07/21(土) 18:18:01 

    目を見て話せない
    地味な見た目

    +532

    -11

  • 7. 匿名 2018/07/21(土) 18:18:01 

    「そんな事ないよー」
    待ちだと思われてそう。

    私も自己肯定感 低いんで…

    +535

    -5

  • 8. 匿名 2018/07/21(土) 18:18:06 

    なんとなくおどおどしている

    +513

    -3

  • 9. 匿名 2018/07/21(土) 18:18:18 

    常に「これでいいのかな...?」という思いがある。
    誰かに「大丈夫だよ」と言ってもらえるまで不安なまま。

    私です。

    +1054

    -1

  • 10. 匿名 2018/07/21(土) 18:18:19 

    毒親育ち

    +425

    -5

  • 11. 匿名 2018/07/21(土) 18:18:24 

    情緒不安定

    +526

    -1

  • 12. 匿名 2018/07/21(土) 18:18:38 

    いろいろ諦めやすい

    +594

    -3

  • 13. 匿名 2018/07/21(土) 18:18:40 

    過干渉な母親持ち

    +534

    -5

  • 14. 匿名 2018/07/21(土) 18:18:57 

    苛められるんじゃなくて、いじられキャラにされがち
    たまったもんじゃない

    +413

    -7

  • 15. 匿名 2018/07/21(土) 18:19:33 

    ヒステリックな母親に育てられました。私です。

    +490

    -3

  • 16. 匿名 2018/07/21(土) 18:20:06 

    第1子。

    +329

    -54

  • 17. 匿名 2018/07/21(土) 18:20:17 

    遊び人やDV男にハマる

    +273

    -11

  • 18. 匿名 2018/07/21(土) 18:20:20 

    何かする前に許可を取りたい。

    +611

    -3

  • 19. 匿名 2018/07/21(土) 18:20:50 

    自分の確固たる意見を持てない。人に合わせがち。

    +530

    -6

  • 20. 匿名 2018/07/21(土) 18:21:08 


    妹に負けている

    +17

    -141

  • 21. 匿名 2018/07/21(土) 18:21:23 

    幸せになりたいのに心のどこかで幸せを遠ざけようとしてる

    +679

    -7

  • 22. 匿名 2018/07/21(土) 18:21:25 

    モラハラ男に引っかかる
    というかターゲットにされやすい

    +352

    -4

  • 23. 匿名 2018/07/21(土) 18:21:32 

    気分屋でヒステリーな母親持ち
    子供の頃は所謂いい子だった

    +472

    -3

  • 24. 匿名 2018/07/21(土) 18:21:48 

    何に対しても優劣で考える意識が強い

    +301

    -8

  • 25. 匿名 2018/07/21(土) 18:21:55 

    何をしても楽しめない

    +343

    -1

  • 26. 匿名 2018/07/21(土) 18:22:19 

    人の目を気にする、グループで話したりするとき中々自分の意見を言えない

    +459

    -3

  • 27. 匿名 2018/07/21(土) 18:22:21 

    嫌わられたくないし、対立するのが嫌だから他人の間違った事でも指摘しない。

    +448

    -3

  • 28. 匿名 2018/07/21(土) 18:22:45 

    親が過保護

    +184

    -9

  • 29. 匿名 2018/07/21(土) 18:22:47 

    自分と世の中のイケている存在とは切り離して考えられる思考の持ち主。
    競争拒否。
    認めてるとむしろ楽。

    +300

    -2

  • 30. 匿名 2018/07/21(土) 18:23:02 

    自己肯定感が低いからこそ、我が子には自己肯定感の高い人間になってもらいたいと思う。
    人格否定だけは絶対しない。
    「もう~アンタはどうしようもない子ね」など。

    私はこんな事ばかり言われてきた。

    +512

    -5

  • 31. 匿名 2018/07/21(土) 18:23:08 

    責任を取ることを極端に恐れる。

    少しでも批判されると、本気で傷ついたり怒ったりする。

    総じて過剰防衛。すごい傷つきやすいんだろうな、と思う。

    +512

    -2

  • 32. 匿名 2018/07/21(土) 18:23:11 

    ネガティブになってしまう
    自己肯定感の低い人の特徴

    +571

    -6

  • 33. 匿名 2018/07/21(土) 18:23:24 

    snsを堂々と更新できない

    +240

    -2

  • 34. 匿名 2018/07/21(土) 18:23:58 

    これすごいわかる
    自己肯定感の低い人の特徴

    +898

    -5

  • 35. 匿名 2018/07/21(土) 18:24:13 

    必要以上に周りの空気読む
    そして、一人になるとどっと疲れが出る
    でも、ずっと一人でいるのは怖い
    友達もいない奴だと思われたくない
    だから、無理して人と付き合う、の悪循環

    +577

    -2

  • 36. 匿名 2018/07/21(土) 18:24:15 

    地味系

    +101

    -9

  • 37. 匿名 2018/07/21(土) 18:24:53 

    旦那がお土産にアイス買ってきたりすると
    何かしでかした?浮気かな?とか思ってる。

    +155

    -3

  • 38. 匿名 2018/07/21(土) 18:25:13 

    自己肯定感の低い人の特徴

    +440

    -5

  • 39. 匿名 2018/07/21(土) 18:25:42 

    いつも不機嫌。不機嫌でいることで周囲をコントロールしようとする。
    「どうしたの?」
    って聞いてほしい、という気持ちはよくわかるが、甘やかすと本人のためにならないので、あえて放っておく。

    +46

    -49

  • 40. 匿名 2018/07/21(土) 18:26:15 

    >>18
    すっっごくわかる。
    それも目上の人に許可を取りたい
    でないと安心して物事を進められない

    +341

    -2

  • 41. 匿名 2018/07/21(土) 18:27:11 

    写真を撮られるのが嫌い

    +388

    -10

  • 42. 匿名 2018/07/21(土) 18:27:42 

    他人を見下す人
    嫌味を言う人
    偏見、先入観から入る人

    +6

    -45

  • 43. 匿名 2018/07/21(土) 18:27:59 

    美容室、服屋が苦手

    +349

    -8

  • 44. 匿名 2018/07/21(土) 18:28:06 

    すぐ他人と比べちゃう

    +284

    -3

  • 45. 匿名 2018/07/21(土) 18:28:07 

    日本人女性が外国人男性にユルいのはそういうことだと思う。

    +9

    -32

  • 46. 匿名 2018/07/21(土) 18:29:57 

    他人の子供に懐かれなかった直後に「おばさんは嫌かしら」とかいうそこそこ綺麗な独身熟女を見た時そう思ったわ。

    言われた周りの身になれ。

    +6

    -26

  • 47. 匿名 2018/07/21(土) 18:32:56 

    他人軸で生きてる

    +276

    -4

  • 48. 匿名 2018/07/21(土) 18:33:09 

    認められたい 褒められたい 嫌われたくない

    +320

    -4

  • 49. 匿名 2018/07/21(土) 18:33:40 

    とにかくダメ男に利用される
    必要とされてるというより使われてるだけなのに
    早く気づけと思う
    デモデモダッテって言うだけなんやろな、一言言っても

    +185

    -7

  • 50. 匿名 2018/07/21(土) 18:33:49 

    ミスチルが好き

    +16

    -28

  • 51. 匿名 2018/07/21(土) 18:34:15 

    褒められるのすごく苦手じゃない?
    素直に受け止められないっていうか。私がそうなんだけどさ。

    「〇〇さんすごい!」
    といわれても、

    ・おせじだよなぁ
    ・ここで、ありがとうございます!なんて言ったら、
    「本気にしてるよこいつww」
    「ブタもおだてりゃ木に登るww」
    って思われそうだなぁ
    ・え、…こんなんで褒めるの?私よりすごい人そのへんにたくさんいるよ?

    って考えが脳内を駆け巡る笑

    そしてその人が本気で褒めてるとわかっても喜ぶどころか何故か引いてしまう…

    素直に喜ぶのが一番いいのはわかってるんだけど出来ないんだよね

    +287

    -2

  • 52. 匿名 2018/07/21(土) 18:35:43 

    どこに居ても自分が邪魔な気がする
    周りは全然気にしてないのに

    +268

    -1

  • 53. 匿名 2018/07/21(土) 18:36:05 

    >>27
    すごくわかる
    私もそう。
    だから管理職とか上の立場は向いてないなーと思った
    叱るってすごく大変なことだよね

    +98

    -2

  • 54. 匿名 2018/07/21(土) 18:36:08 

    幼い頃の家庭環境が大いに関係あるね。逆に暖かい家庭で育ったけど自己肯定感低い人っているのかな?

    家庭環境悪かった プラス
    家庭環境良かった マイナス

    +371

    -123

  • 55. 匿名 2018/07/21(土) 18:36:10 

    褒められると、馬鹿にしてると思ってしまう。

    +124

    -4

  • 56. 匿名 2018/07/21(土) 18:36:41 

    自分と比べて落ち込むからSNSはやらない

    +122

    -4

  • 57. 匿名 2018/07/21(土) 18:37:42 

    >>54
    親が子供をとことん褒めないし、他人から褒められても否定しまくる家庭だと
    自己肯定育たないと思う
    実の親からすら否定される私に価値なんてあるの?って思ってしまうのでは

    +190

    -1

  • 58. 匿名 2018/07/21(土) 18:38:18 

    職場の飲み会の二次会の帰りに別で二次会してた人たちに遭遇したんだけど
    私の話をしてたと言われ悪口じゃないよね?と不安になった

    +130

    -4

  • 59. 匿名 2018/07/21(土) 18:38:50 

    私は私!他人とは違う!
    が、できない。
    自信が無いから他人に合せて安心感を得たい
    だから完全にわが道を行くことは出来ない

    +182

    -2

  • 60. 匿名 2018/07/21(土) 18:39:14 

    せっかくだから、ここでそういう自分を少しずつでも変えて行く方法を考えてみない? 私もなかなか肯定できなくていつも体調悪いんだけど、現状をいつか打破する望みは捨てたくない。

    +215

    -1

  • 61. 匿名 2018/07/21(土) 18:39:34 

    自分、自己肯定感低いと思ってたけど
    ここ読んでそうでもないなと思った笑
    みんなもっと自信持って!

    +6

    -17

  • 62. 匿名 2018/07/21(土) 18:40:05 

    心の病のある義母に育てられた主人は
    自己肯定感がめちゃくちゃ低いです。

    私はイライラするときがあります。

    聞くと、ほとんど褒められたことが
    なかったとのこと。

    そんな主人は、子供たちを褒めることが
    あまりありません。

    私は大げさなくらい、
    褒めまくります。

    主人は子供たちに接するときは、
    叱ることが先。

    ずっと、そうされてきたんだろうなと
    かわいそうに悲しくなります。

    私は、主人を褒めます。
    ささいなことでも、褒めます。
    そして、ありがとうと伝えます。

    たまに
    「本当に俺が必要?」
    と聞かれます。
    「必要だよ!あなたがいないと子供たちを育てられない。
    私たち、どうやって生きていくの?」
    と聞くと、嬉しそうにします。

    必要とされている理由を確かめたいのだと思います。

    +331

    -8

  • 63. 匿名 2018/07/21(土) 18:40:57 

    自分に興味なさそうな人ばっかり好きになるから恋愛がまったくうまくいかない
    私だけかな

    +138

    -1

  • 64. 匿名 2018/07/21(土) 18:42:30 

    一人でいたい
    誰にも迷惑かけたくない

    +168

    -2

  • 65. 匿名 2018/07/21(土) 18:42:53 

    幼少時から意味もなく暴力奮われてたから、自己肯定感は低い。笑ったり泣いたりするときも、私の存在がバレると殴られるから、声を出さずに笑ったり泣いたりするから、友達に変わった人と言われたことある。
    もう習性で身に付いてるから、一生これなんだろうね。

    +97

    -1

  • 66. 匿名 2018/07/21(土) 18:43:17 

    SNSでも中毒


    SNSって、承認欲求の塊だから

    +71

    -1

  • 67. 匿名 2018/07/21(土) 18:43:18 

    頑張り過ぎる
    手を抜くとか適当にするとか出来ませんって言うのが怖い

    +179

    -2

  • 68. 匿名 2018/07/21(土) 18:46:19 

    >>51
    私も裏があると思ってしまう。何度か凄く褒められてた時があって、よくよく聞いたら宗教の勧誘する人だったり、褒めてる人が仕事サボりたいから私に押し付けたい時があった。
    素直に喜べる人は羨ましいよね。

    +97

    -2

  • 69. 匿名 2018/07/21(土) 18:47:30 

    相手に友達と言ってもらうまで自分では友達と認めない

    +138

    -1

  • 70. 匿名 2018/07/21(土) 18:47:44 

    >>61
    私は逆。
    全部当てはまってる~。

    +19

    -2

  • 71. 匿名 2018/07/21(土) 18:47:51 

    私ってダメだなぁが口癖

    自分のことなんだけど。

    +76

    -1

  • 72. 匿名 2018/07/21(土) 18:48:19 

    自己否定感が強い

    +148

    -0

  • 73. 匿名 2018/07/21(土) 18:50:25 

    何かあると自分が悪いのかと思ってしまう。

    +199

    -1

  • 74. 匿名 2018/07/21(土) 18:51:35 

    恥も外聞も振り切った者の中にはすごく攻撃的な人も多い。
    「みんな得してずるい!なんで私ばっかり!」の感情を隠さずがっつく。
    可愛がられた末っ子タイプがなんなくやってしまうことに憧れて下手に真似するけど、根が不器用だから醜い仕上がりになる。

    +109

    -3

  • 75. 匿名 2018/07/21(土) 18:52:03 

    結婚して子供産んで少しマシになったけど、当てはまるのが多い。
    最近は慣れたけど、最初は義実家に行くとよく褒められて戸惑った。
    実家じゃ皆無だったから。

    +62

    -2

  • 76. 匿名 2018/07/21(土) 18:52:28 

    自分一人で満たされるという感覚を知らない。
    安心感がない。謙虚ではなく卑屈。
    自分の意思や感覚を信じて物事を進められない、決められない。だから自分のやったことに自信が持てない。

    愛情や肯定感を他人に過剰に求める。
    しかし、自分で自分を満たせないし自分を信じられないので他人にいくら愛情をもらっても信用できない。

    女性の場合、自分そのものを受け入れてもらうこと、愛されることに価値を強く見出す傾向があるので親との関係性が悪いと異性に足りないものを埋めようと恋愛面で問題を起こしがち。

    相手に過剰に依存したり、愛してくれない相手に執着することを愛し愛せることだと勘違いしたり。
    (親との関係をやり直そうとし、親に似た違う人で親子関係を再現しがち)

    たとえ親に問題があろうとなかろうと自己肯定を持ちたい場合、自分以外の外側(親とかその他のこも)に理由や原因を探しているといつまで経っても解消されない。
    それは親(それ以外の原因)が変わらないと私も変われないから変わらないと言ってるのと同じだから。
    親や他の理由なんか関係なく、自分の求めるもの、欲しいものは自分で作り出していけるし、自分の力で手に入れられると考え方を変えていけると変わっていく部分はある。

    +112

    -2

  • 77. 匿名 2018/07/21(土) 18:52:45 



    スピに自己啓発にハマった過去があるよ。

    +57

    -1

  • 78. 匿名 2018/07/21(土) 18:53:44 

    家で笑ってた記憶がない

    +29

    -1

  • 79. 匿名 2018/07/21(土) 18:54:02 

    常に自分の悪いところを探し出して批判する親に育てられたから、他人にも批判的、大らかな心を持てない。あ、私の事です。

    +129

    -0

  • 80. 匿名 2018/07/21(土) 18:54:41 

    他人が褒められてるのを聞いてしまうと、自分がダメなのをより自覚してしまってとにかく辛い。自分の前で他人を褒めないでほしい。

    +196

    -4

  • 81. 匿名 2018/07/21(土) 18:57:43 

    >>32
    めっちゃわかる
    他人から否定されることが怖くてたまらないのに、褒められたら褒められたで、どう受け止めていいかわからない。
    褒められることに馴れてないから。
    褒められたら素直に受け止めてそれが自信に繋がれば一番いいんだけど、本当は褒められるような人間じゃないのに…、とか変に自己否定してしまうし期待は余計なプレッシャーになる。
    結局褒められても貶されてもストレスに感じる。
    褒められたい欲はあるのに。
    本当に自分でもしょーもないと思う

    +70

    -1

  • 82. 匿名 2018/07/21(土) 18:58:25 

    親孝行的なことをやってもやってもまだ足りないのではないかと不安で仕方ない。お金もなくなるし心もつらい。でもお金使うのやめられない。

    +10

    -2

  • 83. 匿名 2018/07/21(土) 18:59:08 

    親から愛されて育っても、スクールカースト下位、友達からバカにされ、男子からブスって言われ自己肯定感低い。

    +139

    -1

  • 84. 匿名 2018/07/21(土) 18:59:42 

    パリピが苦手
    だけどパリピが羨ましい

    +154

    -2

  • 85. 匿名 2018/07/21(土) 19:00:01 

    『私なんて…』『私なんかが…』が、口癖。
    自分には、何の価値もないと思っている。

    +97

    -2

  • 86. 匿名 2018/07/21(土) 19:02:00 

    自己肯定感の低い人は自分を大切にできないだけでなく、他人に対しても支配的だったり迷惑かけたりするよ。
    幼い頃に虐待されたとか人格障害を患っている人の自己肯定感は低く、やはり他人に対しても自分に対しても力を信じることができない。

    +49

    -9

  • 87. 匿名 2018/07/21(土) 19:02:51 

    >>83
    わかる
    コミュニケーション能力が低くて馬鹿にされたことで卑屈になり人と話すのがさらに苦手に

    +95

    -1

  • 88. 匿名 2018/07/21(土) 19:02:51 

    どこ行きたいとか、何食べたいとか聞いても、「なんでもいい。合わせるよ。」って言ってくる。
    こちらが決まらないから決定権を譲ってるのに。埒があかない。

    +50

    -1

  • 89. 匿名 2018/07/21(土) 19:03:57 

    ○にたいです。
    安楽○があればすぐあの世に行けるのに
    好きで○きてるばけではない

    +94

    -3

  • 90. 匿名 2018/07/21(土) 19:06:04 

    人と関わりたくないけど周囲の目を気にして仕方なく関わる
    そんなんだから友達できない

    +69

    -0

  • 91. 匿名 2018/07/21(土) 19:06:08 

    理由がなければ、実績がなければ、存在を認めてもらえないとナチュラルに思っている。
    無条件に愛されなかった証拠。
    だからいろんなことを頑張るし自分を犠牲にして仕事や勉強をするけど、それを褒められても喜べない。安心できない。
    こんなんでいいの?もっとできるひとがいるからもっと自分は頑張らなければまだまだ認めてもらえない、しんどくなって出来なくなったら価値がなくなってしまう、という思考回路。

    傍目にはものすごく頑張っていてそれなりの結果も出しているけど、何をやっても自信がつくことはない。
    なぜなら自己肯定感とは無条件に愛され、無条件に存在を承認されることでしか育たないから。
    頑張れば頑張るほど疲弊して、自分の首を絞めていく。

    +120

    -1

  • 95. 匿名 2018/07/21(土) 19:24:43 

    >>13
    しかし肝心な事はネグレクトも追加で

    +28

    -1

  • 96. 匿名 2018/07/21(土) 19:26:35 

    感情を見せるのが恐い。
    特に怒りの感情。

    出してしまった時の自己嫌悪がさらに辛い。

    +105

    -1

  • 97. 匿名 2018/07/21(土) 19:27:27 

    >>80
    私は寧ろ逆で
    私に焦点当てるのは止めてくれ!避雷針にしないでくれ!と思ってしまう

    +18

    -0

  • 98. 匿名 2018/07/21(土) 19:35:25 

    人間は、小学校高学年のあたりから体の変化が訪れ、戸惑いとともに他人のとの比較で自己肯定感が下がってくるのだそうだけど、特に女子のほうが急激に下がる傾向があるんだそうな。
    発達心理学的にも女子は同調して群れやすいことが分かっていて、そこでは「違い」は自己肯定感をすり減らす要素になる、ということらしい。

    +36

    -1

  • 99. 匿名 2018/07/21(土) 19:38:59 

    間違ったことをしてるのは相手なのに
    謝ってしまう。
    だから嘗められっぱなし

    +56

    -1

  • 100. 匿名 2018/07/21(土) 19:43:59 

    >>22
    自信ないところ見せるとすぐ餌食になる…。

    +22

    -0

  • 101. 匿名 2018/07/21(土) 19:44:15 

    >>2
    私は逆、親に過剰に褒められすぎて周りが言ってることを信じられなくなった。

    +9

    -2

  • 102. 匿名 2018/07/21(土) 19:50:05 

    他人の前でいつもけなされてきた。
    周りの親戚には、手がかからない子ねーって。
    あげく、小学生の時に学校の周りを歩いていたら中学生にいきなり殴られた事があった時、勝手に出掛けるのが悪いんだって言われた。
    今思えば、その時怖かったねって慰めてもらいたんだと思う。
    でも、母親も自分の親にそうやってされてきたからそれが普通だと思ってるのかなと思う。
    なるべく自分の子には良いことをしたら誉めようと思う。

    +62

    -2

  • 103. 匿名 2018/07/21(土) 19:55:29 

    ピエロ的に笑いをとろうとする。私。

    昔、他校の男子から付き合って下さいと告白されたのに、一緒にいた友達を「◯◯子ってモテるんだよ~」「でも今は彼氏いないんだよな~」などと引き立てムダにべらべら喋ってあわただしく帰ったことがある。

    +60

    -4

  • 104. 匿名 2018/07/21(土) 19:56:11 

    >>34
    凄いわかります!まさに自分。
    今仕事でも上司から認められたいし嫌われたくない。でも自信がもてなくて、大丈夫だよっていってほしい。大丈夫って言葉が安心する。
    自信もちたい。
    私は次女で甘やかされて育ちました。毒親じゃないし、原因がわからない。ただ、同じ職場の男が私に対して凄い構ってきて、モラハラされている。あと姉が私と正反対の性格と容姿で比べられていた。姉は可愛いと友達からよく言われていた。私はいまだ独身。

    +51

    -5

  • 105. 匿名 2018/07/21(土) 19:56:23 

    >>43
    これすごくわかる

    なんでだろう

    +38

    -2

  • 106. 匿名 2018/07/21(土) 19:59:04 

    仕事もその時はなにも思わなかったのに家に帰ってきてから、あれ合ってたかな?と凄い不安に襲われる。
    これはまた違うのかな。

    +98

    -1

  • 107. 匿名 2018/07/21(土) 20:00:42 

    >>43
    私は両方好きですよ。親も普通だった。

    +2

    -9

  • 108. 匿名 2018/07/21(土) 20:02:49 

    >>21
    わかる。
    ネガティブな出来事に慣れてしまって、良い事があるのか怖い。良い事があっても、どうせまた落ちてくし、と思って素直に喜べない私です。

    +70

    -1

  • 109. 匿名 2018/07/21(土) 20:04:01 

    >>101
    私もです。
    本当に頑張ったことなら褒めてほしいけど
    可愛いとか頭がいいとか嘘の誉められ方をして
    すごく苦労しました。

    +18

    -1

  • 110. 匿名 2018/07/21(土) 20:08:02 

    >>106

    まさにいまそれで悩んでた!
    昨日の仕事のことが気になって仕方がない。
    仕事のことだけじゃなく、ささいなことが気になりだすと止まらなくて自分がいやになる。
    とにかく自分に自信がない。

    +60

    -1

  • 111. 匿名 2018/07/21(土) 20:08:20 

    >>92

    ごめ、メンタル悪い時に貼っちゃった。
    通報して消してもらいたいわ。

    +6

    -1

  • 112. 匿名 2018/07/21(土) 20:10:47 

    私も両親に褒められて育ってきていないし
    どちらかと言えば毒親の部類だけど
    自己肯定は低くないと思う。
    というか周りの人がどう思ってるかとか
    自分がどう思われてるかなんて
    全くといっていいほど興味がない。

    だから家庭環境というより
    みんなすごく他に優しいんじゃないかな、って読んでて思った。
    あんまり無理せずテキトーに(良い意味で)生きてください。

    +110

    -8

  • 113. 匿名 2018/07/21(土) 20:10:52 

    >>60

    私も全く一緒で、周りを気にしすぎていつも体調が悪い。
    どうしたら人を気にせずに自分を大切にできるのかな‥‥考え方を変えたい。

    +62

    -3

  • 114. 匿名 2018/07/21(土) 20:12:02 

    たしかに親が過保護だったな
    やっぱり関係あるのかな

    +39

    -3

  • 115. 匿名 2018/07/21(土) 20:19:06 

    親に否定されて育った。
    わたしのことです。

    大人になった今でも
    親に認めてもらいたいって
    気持ちがある。

    +62

    -0

  • 116. 匿名 2018/07/21(土) 20:34:28 

    >>110
    ですよねー確認も何回もしてしまう。
    月曜日会社行ってもう一回確認します。多分大丈夫なんですけどね。本当疲れる性格。

    +35

    -1

  • 117. 匿名 2018/07/21(土) 20:35:01 

    すぐ「すいません」って言ってしまわないですか?

    +151

    -1

  • 118. 匿名 2018/07/21(土) 20:36:44 

    自己肯定感低い場合、
    どんなタイプの人をパートナーに選んだら良いのかな?
    正反対の幸せな家庭で育った人が良いのかな?

    +61

    -1

  • 119. 匿名 2018/07/21(土) 20:42:46 

    >>9
    私なんて『 大丈夫だよ』って言ってくれても疑ってしまう

    +26

    -2

  • 120. 匿名 2018/07/21(土) 20:44:01 

    他人から好かれてもそれが信じられないし理解できないため、付き合うことになっても相手の愛情を試そうとして意地悪をする

    +21

    -2

  • 121. 匿名 2018/07/21(土) 20:44:07 

    誉められても「何か裏がある」と素直に喜べない。

    +35

    -1

  • 122. 匿名 2018/07/21(土) 20:44:53 

    いじめられてた

    +40

    -1

  • 123. 匿名 2018/07/21(土) 20:52:19 

    とにかく すみません て言っちゃうよね

    +92

    -1

  • 124. 匿名 2018/07/21(土) 20:57:20 

    私と似た人がいっぱいいる

    つらいよね

    浮気は魂の殺人ってネットで読んで納得した
    親からの暴力暴言に耐えて生きるしかなかった子供の魂も似た感じじゃないかな

    +67

    -2

  • 125. 匿名 2018/07/21(土) 21:01:57 

    >>16
    第一子が否定魔だとしたの兄弟が自己肯定感低くなる

    +12

    -2

  • 126. 匿名 2018/07/21(土) 21:05:44 

    褒められることがあってもそう言ってくれてるだけで本心じゃないだろうなって素直に受け取れない
    親から褒められて育っていたらこんな考えにはならなかったのかな

    +34

    -1

  • 127. 匿名 2018/07/21(土) 21:09:18 

    自己肯定感が低すぎてがるちゃんでプラスもらえるだけでも少し嬉しくなるしマイナスもらうと凹む

    +103

    -2

  • 128. 匿名 2018/07/21(土) 21:13:45 

    小学校から結婚するまでずーっとモテてきた。
    それもイケメンやモテる人ばかり。

    でもそれは30過ぎた今だから気づいたことで、当時は私なんか好かれるはずがない、釣り合わないと思って断ってた。
    友達にもなんで付き合わないの⁉︎って言われてた。

    今でも好意を寄せられるのは苦手だけど
    、旦那が本来の私を認めてくれるからそれでいいかなって思ってる。

    +11

    -15

  • 129. 匿名 2018/07/21(土) 21:14:33 

    あーもう全部当てはまる
    生きづらいよね

    +68

    -1

  • 130. 匿名 2018/07/21(土) 21:15:44 

    グループが苦手で三人以上になると自分なんていない方がいいんだろうなーと身を引いてしまう。

    +153

    -1

  • 131. 匿名 2018/07/21(土) 21:16:45  ID:F9VVV3wSIQ 

    真ん中の子

    放置されがち

    +33

    -4

  • 132. 匿名 2018/07/21(土) 21:21:32 

    >>32 これわかる!何か要求されるのでは?とか、「細かいところに気がつくね」=「神経質でめんどくさい」みたいな受け取り方する。
    とても相手に失礼だとは思うんだけど、嫌われやすい性格だから、裏を考えてしまって自ら一人になりがち。

    +47

    -2

  • 133. 匿名 2018/07/21(土) 21:23:40 

    自分から誘えないから友達がいなくなる。

    +74

    -2

  • 134. 匿名 2018/07/21(土) 21:35:21 

    母に褒められたことがない。
    父は沢山私を褒めてくれたけど、幼少の頃に離婚してその後母子家庭に。
    母は一切私を褒めず、ブスとか平気で言われた。そのせいで自信が持てず、今も苦労してる。
    父に育てられていたら違ったかもな。

    +28

    -2

  • 135. 匿名 2018/07/21(土) 21:40:36 

    自己肯定感低いけど
    そもそも人から誉められることが全くない
    一生懸命やってても空回りして貶されたり
    少し風向きの良い話しになっても疑心暗鬼っぽく白い目で見られたり
    皆さん結構誉められたりしてるんですね

    +35

    -2

  • 136. 匿名 2018/07/21(土) 21:55:21 

    飲み会の翌日、不安でパニックになる。
    普段他人の目が気になって、細心の注意を払って生活しているのに、お酒を飲むと反動なのかテンションが高くなり、周りの目が気にならなくなる。
    そして翌日、そんな自分を思い出して、どう思われたか不安でいっばいになる。

    +47

    -3

  • 137. 匿名 2018/07/21(土) 22:21:20 

    次女
    初孫でも男でもない自分
    遠くに離れて暮らしてる祖父母の態度も、親の態度も酷かったな
    姉ばかり可愛がり、大人になってやっぱり毒親だったとわかった
    褒められても響かない
    職場で空気を読みすぎて疲れる
    友達は途中でつくるのやめた
    疲れるだけなのと人との繋がりが気持ち悪くなったりするからぼっち選んだ

    +10

    -3

  • 138. 匿名 2018/07/21(土) 22:34:44 

    自分に自信ないから人との深い付き合いを避けてしまうんだよね。。

    回避性パーソナリティ障害ってやつなのかな?

    かなりあてはまる

    +98

    -2

  • 139. 匿名 2018/07/21(土) 22:37:43 

    >>80

    なぜ他人に言うのかね?
    褒めるなら本人に言えばいいのに。
    あの子イイコだよね、って言われても、
    どう返答すれば?

    +3

    -3

  • 140. 匿名 2018/07/21(土) 22:43:50 

    親に褒められた記憶がない
    かまってちゃんみたいでくちには出さないけれど、心の中では常に「私は生きているだけで迷惑な存在」という定義がある
    アラフォーだから一生このまま自分を好きになる事も褒めてやる事もできずに死んでいくと思うよ

    +51

    -2

  • 141. 匿名 2018/07/21(土) 22:47:05 

    イイねの数ほとんど貰えないだろうから
    SNSは絶対にやらない
    センスのある人って、文章上手いねってガルちゃんでも褒められてるよね
    そういうのが全くないから、誰かからの反応も期待薄だろうなって

    +39

    -1

  • 142. 匿名 2018/07/21(土) 22:50:38 

    自分のことも他人のことも信用してない
    自分のことを信用してないからチャンス逃しまくり
    仕事中は常に不安
    何か忘れてそうな気になるし、ほめられるとそれ以上の事をしないとってプレッシャー感じる

    +38

    -2

  • 143. 匿名 2018/07/21(土) 22:52:47 

    何にもなくても自信あるやつ見ると腹が立つ。
    アラフォー、実家暮らし、派遣、彼氏無し、でもそんな自分OKがにじみ出てる。
    がんばって理想に近づきたくて空虚で必死になって生きてるからむかつく。
    サラリと失礼な事言ってくるし、そんな私もOKみたいな。

    +10

    -2

  • 144. 匿名 2018/07/21(土) 23:09:49 

    面接での自己PRとか
    職場での人事考課の自己評価とか
    自分のいいところや頑張ったところを人に伝えるなんて
    おこがましくて頭抱えて
    思ってもないことを書くしかない。

    +48

    -2

  • 145. 匿名 2018/07/21(土) 23:10:57 

    SNSのいいねの数が気になる。

    +5

    -2

  • 146. 匿名 2018/07/21(土) 23:14:15 

    例えば、暑いねーって話しかけられたら
    え、設定温度下げろっていう意味?
    私の存在が暑くさせてる?
    ぐらいの被害妄想がすごくて
    疲れる。

    +63

    -2

  • 147. 匿名 2018/07/21(土) 23:18:51 

    同じ空間に
    怒られている人や、困っている人がいると
    その人の気持ちを勝手想像して
    胸が痛む

    その人の問題だから気にしなくてもいいって本に書いてあったから、
    一生懸命気にしないように頑張ってる。

    +91

    -1

  • 148. 匿名 2018/07/21(土) 23:50:33 

    誉められて素直に受け取らないけど、ありがとうと笑顔で返してなかった事にしてるよ。

    +8

    -0

  • 149. 匿名 2018/07/21(土) 23:59:07 

    >>147
    めちゃくちゃわかるー

    不機嫌な人といるとなにか変なこといっちゃったかな?とか気になる。そして自分から距離を置いてしまう。

    自分が傷つくのも人を傷つけてしまうのも怖い。もっと気楽に生きたい。

    +68

    -2

  • 150. 匿名 2018/07/22(日) 00:03:21 

    自己肯定感が低い人は、他人に対して承認欲求が強く、意外と攻撃的。
    認められたいって気持ちが強いからか、相手の何気ない言葉にも「バカにされた」「軽んじられてる」と感じやすい。

    +94

    -1

  • 151. 匿名 2018/07/22(日) 00:09:34 

    近くのコンビニにやたら謝るレジのお兄さんがいた。商品差し出したらすみません、お金差し出したらすみません、商品受け取る時もすみません。一回のレジで5回はすみません言ってた。すみませんお兄さんって呼んでたけどあの人も自己肯定感低そうだったな…。

    +50

    -0

  • 152. 匿名 2018/07/22(日) 00:22:32 

    少しでも嫌われる気がすると心のシャッターが降りてしまう

    矛盾してるようだけど、プライドが高いとも言えそう。

    +103

    -2

  • 153. 匿名 2018/07/22(日) 00:35:42 

    家族だけでなく親戚にもそんなことも分からないのか、できないのかって半笑いで言われ続けた
    四六時中試され続けた

    小さい頃誰にも寄りかかれなかった

    +47

    -2

  • 154. 匿名 2018/07/22(日) 00:37:57 

    誰かが怒られてると自分のことのように胸が痛くなる
    でも、その反動からか時々もってやられろって攻撃的な自分が出てきて怖くなる

    +31

    -5

  • 155. 匿名 2018/07/22(日) 00:40:32  ID:3njPaaTkGc 

    ほとんどのことが当てはまるよ…

    私は自分の事肯定出来ないんだけど
    無条件で私の事愛してくれる
    今の旦那に出会えて幸せです。

    +57

    -12

  • 156. 匿名 2018/07/22(日) 01:13:48 

    守ってもらったという実感が乏しいから無意識に過度に自分を守ろうとする

    +41

    -1

  • 157. 匿名 2018/07/22(日) 01:20:53 

    先週彼氏にフラレた友達がまさにこのタイプ!
    自分に自信がなくてどうせ私なんて…ばっかり。

    モラハラ男にいまだに未練タラタラ。
    そしてミスチルが大好き!!!

    私とは全然真逆のタイプなので見ててイライラしちゃう…。

    +12

    -17

  • 158. 匿名 2018/07/22(日) 01:21:45 

    謙虚すぎる
    卑屈なほどに

    +32

    -3

  • 159. 匿名 2018/07/22(日) 01:23:30 

    男に尽くしまくり貢ぐ
    モラハラDVされやすい

    +9

    -2

  • 160. 匿名 2018/07/22(日) 02:02:40 

    親に否定されて生きてきた
    何をしても怒られるからオドオドした大人に育つ

    +44

    -2

  • 161. 匿名 2018/07/22(日) 02:28:27 

    エリート一家に育った人。どんなに美人でも自己評価低い。本当に育った環境は大事。

    +40

    -1

  • 162. 匿名 2018/07/22(日) 02:58:38 

    私愛されて育ったんだよなあ
    そして大人になってから自己肯定感低くなった

    原因がいまいち不明

    +20

    -2

  • 163. 匿名 2018/07/22(日) 03:25:53 

    私が完全そうだけど(精神科で先生に言われたし)

    ⚫親(特に母親)から全く認めてもらえない幼少時代。格好とかも女の子なのにカリアゲに半ズボンとかで今考えるとお察しな感じ。成績よくてもスルー。

    ⚫幼少時代の反動で、恋愛できる年齢になると男から求められる=必要としてくれてる!愛されてると錯覚していきなりヤリマンデビュー。

    ⚫『まあ、自分が我慢すれば収まるな…』という発想が常にある。貧乏くじをあえて引くスタイル。自己主張するよりは全然楽だし。

    書いてて不幸だねww
    でも染み付いてっから治せないんだなーーーー

    +68

    -1

  • 164. 匿名 2018/07/22(日) 04:01:13 

    >>45
    日本人男なんか自己評価だけ高くて女に当たる猿だもんなw

    +9

    -3

  • 165. 匿名 2018/07/22(日) 04:29:43 

    ちょっと昔の自分みたい。
    父親が不機嫌スイッチ入る家で母親が聞いてあげちゃう。
    男兄弟に囲まれ兄にディスられ生きてきた。今でも自分駄目なんだって思うけど、

    私は子供産んだら
    あんま気にならなくなった。自分より守るものが出来たから。
    職場や周りの人の言動に振り回されるの受け流すようになった。

    +9

    -4

  • 166. 匿名 2018/07/22(日) 04:31:30 

    >>162 現実理解力が高いんじゃない?
    頭がいいんだよ。

    +5

    -0

  • 167. 匿名 2018/07/22(日) 05:57:54 

    >>39
    こういう自分が嫌われてるだけなのに私に構って欲しくて機嫌悪くしてるんでしょみたいに思える人が理解できない

    +2

    -1

  • 168. 匿名 2018/07/22(日) 07:47:40 

    小さい時から母親に褒められた記憶がない。怒られる、バカにされたとか抱きしめられた記憶がない。
    そして干渉するので、自分に自信がなく仕事も
    何もかもオドオドしてきた。一昨年、母親が他界し、その時は凄く悲しかったが、不思議と去年から
    自分に少しずつだけど自信を持つ事が出来るようになり、仕事も大変だけど頑張ろう!という気持ちと友達にも積極的に誘う事ができるようになった。

    +34

    -0

  • 169. 匿名 2018/07/22(日) 08:04:13 

    褒められてもお世辞でしょって素直に受け取れない。他人と比べちゃう。自分が死んでも親くらいしか悲しまないよねーって思う。

    けど、顔だけはどこでも必ず褒められるから認められるようになった。

    そして、子供を産んですごく必要とされてから、存在意義があるって思えるようになった。

    けど、やっぱ人間関係は苦手だし嫌われてるんじゃないか、私に話しかけられるの嫌なんじゃないかって思って声をかけられないし深く仲良くなれない。

    +10

    -3

  • 170. 匿名 2018/07/22(日) 09:54:00 

    媚を売れば愛されると思い込む
    →しんどくなって、反動で無愛想、口の悪い人になる
    わたしはこの繰り返しだ。
    自分でも扱いづらい人だと思う
    隠居したい、寂しいけど

    +36

    -0

  • 171. 匿名 2018/07/22(日) 10:01:13 

    人目が怖くて仕事が続かない

    +12

    -0

  • 172. 匿名 2018/07/22(日) 10:07:11 

    人生を楽しめない。
    早く死にたいと思う。

    +27

    -1

  • 173. 匿名 2018/07/22(日) 10:21:27 

    このトピ、自分より自分のこと良く知ってる人がたくさんいるみたいでめっちゃ不思議。

    +18

    -0

  • 174. 匿名 2018/07/22(日) 10:40:27 

    死にた言いってコメント、気持ち分かるよ

    プラスは押せないけど
    背中を押してるような気分に少しなっちゃて、私自身がこわいから押せない 汗

    本気で死にたいのではないよね
    私も同じ


    +25

    -0

  • 175. 匿名 2018/07/22(日) 11:00:56 

    死ぬ勇気がないから生きてる感じ

    +30

    -0

  • 176. 匿名 2018/07/22(日) 11:01:54 

    普通に結婚して幸せになりたいのに、
    男性にアプローチされると「何か裏があるのでは?こんな私を好きになるわけがない」と思ってしまう
    誰も信用出来ないし好きになれない

    +21

    -0

  • 177. 匿名 2018/07/22(日) 11:12:18 

    子供の頃、親に意見を言うと頭ごなしに否定された
    アドバイスが欲しくて相談しても怒れるからそのうち何も言わなくなったら、それはそれでまた怒られた
    何か言っても聞かないくせに、怒るくせに、どうしたらいいの?
    どうせあんたなんか~って言われ続けたからどうせ私なんか~と思ってしまう

    +39

    -0

  • 178. 匿名 2018/07/22(日) 12:35:53 

    あたしは男性となんて付き合ったことない。
    とゆうか、付き合えない。
    好かれた感情を向かれると、あたしのなにがいいだろう?もしやどっきり?はめられてる?面白がってる?本当に好きになってくれたわけじゃない。
    こんなあたしと付き合うより他にいい人がいるだろうと思ってしまいます。だから32歳なんですが、一度も付き合ったこともないし、きっとこれからもないなって。
    自信がちょっとでもあれば、人生もっと楽しく生きれたかな…悲しいです。

    +25

    -1

  • 179. 匿名 2018/07/22(日) 13:22:34 

    レジの店員さんにやたらペコペコ頭下げてしまう。

    私です。

    +20

    -0

  • 180. 匿名 2018/07/22(日) 13:54:14 

    >>168
    抱き締められた記憶…
    鮮明に残ってるんです
    鮮明だからこそちょっとむなしく感じます
    当たり前なことではなかったんだと

    +8

    -0

  • 181. 匿名 2018/07/22(日) 14:29:46 

    他人の意見に左右されがち

    +16

    -1

  • 182. 匿名 2018/07/22(日) 15:40:51 

    自己肯定感低いと本当に生きづらいよね

    何か理由がないと自分がその場に居てはいけないような気持ちが常にある
    その理由が義務的なものであればあるほど安心する

    +29

    -0

  • 183. 匿名 2018/07/22(日) 15:56:22 

    人を見下す

    +2

    -3

  • 184. 匿名 2018/07/22(日) 15:57:05 

    こういう方っていっぱいいるのでしょうが、これは治す方法はないのでしょうか?
    いつまでも親を恨んでいたって何も変わらないので、克服した方などいらっしゃれば話を伺いたいです!
    ネットで出てくるのとか試したりしても何だかうまくいかないんですよね…

    +8

    -0

  • 185. 匿名 2018/07/22(日) 15:59:25 

    中間子です
    兄弟の中で飛び抜けて自己肯定感が低いです

    兄とは二学年差で
    弟とは年子で一歳4カ月しか離れていない
    しかも母はバリキャリで
    私は生後2カ月から日中は祖母に預けられて育った
    母はいつも忙しそうで存分に甘えた記憶がない

    弟とはいつも一緒に育ったけど
    弟は末っ子で見た目もつぶらな瞳で可愛い赤ちゃんって感じで
    私はお姉ちゃんだからとケンカでは常に怒られる側だしおもちゃの取り合いも遠慮する側
    見た目も不細工だったからか
    家では何かと弟が優遇されてたし外で会う他人も弟をかわいがった
    とにかく何か頑張らないと認められない中で育った

    +8

    -0

  • 186. 匿名 2018/07/22(日) 16:02:39 

    親に褒められても兄弟に邪魔され否定されたら、褒められることも素直に受けとれなくなる

    +8

    -0

  • 187. 匿名 2018/07/22(日) 16:04:05 

    自己肯定感弱めの人は自己肯定感強めの人から攻撃されがち
    自己肯定感強めの人の自分のことを手が届かないほど高い場所に上げて他人を批判する性格に少し憧れる

    +21

    -0

  • 188. 匿名 2018/07/22(日) 16:06:33 

    父が過干渉でした
    毒親=母の人が多いと思いますが
    私は完全に父が毒親でした

    親なのに全く頼れないし心を開けない
    すぐ怒るから話をした事がないし
    毎晩、夕食の時間になると機嫌が悪ければ子をなじる
    機嫌が良い時は、子をバカにして笑う

    家族旅行では道中で怒り出す、目的地で活動中に怒り出す、これが当たり前だったので
    家族旅行は苦痛でしかなかった

    +18

    -0

  • 189. 匿名 2018/07/22(日) 16:09:17 

    >>183
    自己肯定感が低いから
    他人を下げ自分上げするってこと

    +7

    -1

  • 190. 匿名 2018/07/22(日) 17:14:10 

    >>39

    すごいわかる。あなた天才。

    +0

    -1

  • 191. 匿名 2018/07/22(日) 17:24:13 

    今まで自覚なかったけど、ここみて私これだわってなりました

    例えば外見を褒められたり、仕事ぶりを褒められると、「そんなことない!!」ってなったあと、その期待を裏切らないようもっとがんばらなければ!ってなります
    特に初対面の人に外見をほめられた場合、次に会うのが嫌になる
    次に会った時に、やっぱそうでもないって思われるんじゃないかとか、怖くなる
    なんでも相手の期待を勝手に想像して、それに応えようと無理するから人に会うのがしんどくなって…
    いろいろ生きづらいです

    +22

    -0

  • 192. 匿名 2018/07/22(日) 17:28:57 

    >>189
    こういう人多いね!
    自己肯定の低い人ほど自信満々

    +4

    -1

  • 193. 匿名 2018/07/22(日) 17:41:42 

    なにかあると「私なんて死ねばいいのに」と思ってる

    +9

    -0

  • 194. 匿名 2018/07/22(日) 20:10:46 

    >>161

    どうだろう。。エリート一家に育つと本人もそれなりに所作とか諸々が洗練されてるかんじで堂々としてる人たちって印象あるけどなぁ。。

    家族と比べて卑屈になるってこと?

    +1

    -0

  • 195. 匿名 2018/07/23(月) 08:35:33 

    自己肯定感がない社会不安障害です
    毎日生きてることが申し訳なくなる

    +3

    -0

  • 196. 匿名 2018/07/24(火) 18:00:24 

    努力しないと、何かを頑張っていないと認められないように思う。そのままの私じゃ受け入れてもらえないから、常に頑張ってるんだけど、もう疲れた。

    +7

    -0

  • 197. 匿名 2018/07/25(水) 10:39:19 

    出かける時、帰宅するとき、コンシェルジュに気を使う

    +0

    -0

  • 198. 匿名 2018/07/25(水) 22:38:18 

    好きになる人は男女問わず仲良くなれて、友達まではすごく上手くいくし、先輩後輩からもみんなから羨ましがられるくらい好かれるのに、恋人になると、期間が経つにつれて、こんなことしても好きでいてくれるのか、例えば不機嫌になったり別れた方がいいんじゃないかと言ったり、愛情を試すようなことをしてしまって、結局上手くいかない。誰かに必要とされて愛されたい。

    +4

    -0

  • 199. 匿名 2018/07/27(金) 23:33:08 

    自己肯定感低すぎて生きづらい。

    +3

    -0

  • 200. 匿名 2018/07/29(日) 17:30:48 

    給料が低い
    この程度の仕事しかできないのだと思って上を目指そうとしないから

    +0

    -0

  • 201. 匿名 2018/08/12(日) 20:49:18 

    >>177
    まさにそれ!家も同じ感じです。
    同じような経験されている方がいるとは思わなかった。

    +1

    -0

  • 202. 匿名 2018/08/15(水) 02:33:22 

    こんなトピがあったんですね。
    もう誰もいないのかな?
    私も自己肯定感が低いです。
    もう自暴自棄のようになっていて、当たり前のことをやる気がおきません。
    部屋も散らかり放題。
    もしかしたら「私はこんなに辛いんだよー」っていう無意識のアピールなのかな?
    部屋が片付けられない人はいませんか?

    +0

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

人気トピック

新着トピック

関連キーワード