独自の美容法ありますかー(^_^)

[1. 匿名]

雑誌で見たわけでも
テレビで聞いたわけでもなく
独自の美容法で
効果を生んだひとー(^_^)
共有しましょう♡

私は、コーヒーで便秘解消です。
体質ですかね？笑
飲み過ぎですかね？笑

[2. 匿名]

たくさん寝る！

[3. 匿名]

納豆食べたら
次の日肌の調子が
すごくいい♡
からなるべく食べるようにしてます♪

[4. 匿名]

朝起きて常温の水コップ一杯飲む

[5. 匿名]

ローズヒップティーを毎日飲む。
ビタミンCたっぷりらしいので。

[6. 匿名]

毎日アボカド食べる！

[7. 匿名]

美白効果を期待して、ヨーグルトパック（緑茶入り）
母親の真似してるだけなんだけれど
母親はテレビか雑誌で見たのかも。

[8. 匿名]

美容法ではないかもだけど足には雑菌がすごいので帰宅したらミューズ石鹸で殺菌。
効き目抜群です。足の裏って身体と同じボディーソープで洗うと保湿成分が多いから足の裏も保湿されて匂いや雑菌の繁殖の元になります。
素足の季節、ブーツの季節にオススメ。

[9. 匿名]

ルイボスティーまとめ買いして、お水飲む代わりに飲んでます。
特にこの時期は暑いからマイボトルに入れて持ち歩いてる。

飲むようになって一年、ニキビができにくくなりました！

[10. 匿名]

とにかくたくさん寝る！

寝不足だと肌が荒れるので

[11. 匿名]

肌断食

[12. 匿名]

もずく酢を食べていたらむくみが少なくなって肌も調子いい♪

[13. 匿名]

なんもしない
コスメおたくや美容部員見てると大金かけてもこの程度かといつも思う
清潔にして、適度に保湿
これで十分！

[14. 匿名]

小麦粉シャンプー

[15. 匿名]

5km以内は極力徒歩移動

[16. 匿名]

子供の保湿剤を大量に病院でもらったので使わせてもらってます。
ヒルロイドローション

でもこの時期には合わなかな

[17. 匿名]

便秘にならない様に心掛ける

[18. 匿名]

朝起きたら必ず綺麗なモデルさんの動画(youtube等)を見て目を覚ます。
意識が高まる気がしてます！

[19. 匿名]

洗顔する時は外側に円をかくように洗う。
流す時は冷水。

にきびに悩んでた後輩に教えたら
にきび減りました！って喜ばれました！

[20. 匿名]

化粧水やめました
最初の２日位はつっぱる感じがしたけどその後は逆に肌の調子が良くなって自然なツヤとハリがでるようになりました
洗顔後オイル少量のみです

[21. 匿名]

過度に肌に手をかけすぎない

[22. 匿名]

俗に言われてる ダイエットコー◯とか カロリーオフとか
絶対体に入れない

麦茶とコーヒー
野菜を多く摂り おやつは 果物で

[23. 匿名]

Amazon.co.jp： ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫): ピーター・J・ダダモ: 本

Amazon.co.jp： ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫): ピーター・J・ダダモ: 本

[24. 匿名]

心身共に充実した日々。
これが意外に難しいのだけど、そんな時には大概、体調も肌ツヤも良いので不思議(´･_･`)

[25. 匿名]

洗顔のあと顔を拭くときに眉毛が上向きになるように拭く

[27. 匿名]

医食同源 快眠快食 ストレスを避ける

特にお金や手間隙かけなくても健康でいれば肌もキレイでいられます

[28. 匿名]

化粧水や美容液やクリームやめて
ジェルのみにした。
肌を甘やかしてしまってたから、
老いても頑張ってもらうために
これから厳しくしてます(笑)

[29. 匿名]

ヘアケアは椿油ではなく柚子油！

[30. 匿名]

飲み物は常温かホットで。
冷え性なので、おなかを冷やさないようにしてます。

あと、足元も冷やさないようにしてます。
これで、生理周期が整いました。

体の冷えがなくなると血流も良くなって肌の調子も良くなりました。

[31. 匿名]

ヨーグルトや牛乳は、低脂肪、無脂肪でなく普通のを選ぶ。
妊娠中、体重増加で低脂肪、無脂肪ばかり選んでましたが、ひどい便秘に。普通のを選んで適度に体に油を入れた方がお通じもよくなって、結果肌荒れも解消されました。満たされたからか、体重も増えませんでしたよ。
なんとなく、人の手を加えて低脂肪無脂肪にしたものより、自然のものを選んだほうが良さそうだし。私の体質にはあってました。

[32. 匿名]

お腹がすいたらミニトマト♪
勝手にリコピンが吸収されやすいと思い込んでいます(*´∀｀)

[33. 匿名]

肉類や揚げ物などを控えめに、野菜や果物を多く

[34. 匿名]

化粧水辞めて、基礎化粧品を
美容液一本にしたら、肌が若返った。

これは若い人には勧めないけど、アラフォー前後の子持ち節約の方には割と勧められる。

他にも、無添加か天然成分のシャンプーやボディソープしか使わない。癌になりたくないから。お肌の調子は良いです。

[35. 匿名]

毎日フルーツとお野菜は必ず摂ります( ^^)

肌の調子がいいのと、美白効果ですかね！

[36. 匿名]

ルイボスティー毎日飲んでます。
肌にもよくて卵巣？にもいいみたいなので。

2、3年後に結婚予定なので将来のためにもと思って(^^;;

[37. 匿名]

先日、胃を悪くしました。
幸い数日間の投薬で治癒したのですが、この際の薬が調べると結構キツイもので(-_-)また起きたら絶対飲みたくなーい！と思う余り、胃に良いものをアレコレと調査。

簡単に出来そう♪と手にしたのが、食前に蜂蜜を ひと匙…というもの。
胃の調子が快適となるばかりか、美肌効果がありました！まぁ、内臓の不具合は肌に出るから胃に効けば当然なのかも知れませんが、一石二鳥を実感。美容法や化粧品に蜂蜜が取り入れられてるのも納得。

なるべく添加物等の少ない良質の国産がオススメ（＾∇＾）

[38. 匿名]

朝の洗顔には石鹸類使いません！シンプルだけどトラブルが減りました！

[39. 匿名]

34ですが、マイナスがつくのは何故？
何か悪い書き込みでしたか？

[40. 匿名]

夜はあまり食べない

[41. 匿名]

朝はレンジでチンの蒸しタオルのみ
ヒートショックプロテインもどき

平子理沙がそんな感じらしいから

[42. 匿名]

半身浴には湯船に粗塩‼︎

[43. 匿名]

あ、ごめん…ネットで見たから独自じゃないや　41

[44. 匿名]

へえルイボスティーって調べたらお肌に良いみたいですね
ありがとう! アンチエイジングだ　早速麦茶の代わりに飲も!

[45. 匿名]

玉ねぎを毎日よく食べていたら、生理の経血が驚くほどサラサラになりました。

[46. 匿名]

朝洗顔は水のみ。
もしくは化粧水で拭き取るのみ。
化粧したとき夜だけクレンジングオイルと赤ちゃんの体用のボディーソープで洗顔。
赤ちゃん用のローションとクリームちょっとぬって終わり。
無駄に色々してた時より肌の調子がイイ。

[47. 匿名]

入浴後にタオルで体を拭かず手で水分を払ってまだ体が半乾きの状態でハトムギ化粧水を体につける。
水と馴染むのでそんなに量はいらないし、安いから減るのも気にならない。

お肌しっとりするし、虫にさされた痕が薄くなってきました。

もともとはガルちゃんでハトムギ化粧水が評判がよかったので買ってみましたが私の顔には合わずもったいないから体につけたみただけ、どうせハトムギ化粧水で体を濡らすならタオルで拭く必要ないとズボラしただけですが、これが結構気に入ってます。

高いボディクリームをチビチビ使っていたころより今の方がモチモチしてます。

[48. 匿名]

バランよく食事や運動、0時前には寝ること。
これに限ります!!
お値段安い化粧水や乳液でもたっぷりつければしっとりしますし(^^)
これで私は毎日体調もいいし、お肌もよくなりました。

[49. 匿名]

とにかくよく寝ること。最低7時間は寝た方がいい

[50. 匿名]

朝はたくさん、昼は普通、夜は少なめで炭水化物抜き。
夜ご飯は19:00までには食べ終わって早めの就寝。
お腹が空いて目が覚める位が調子良いです。

あとは寝る前に逆立ち。

[51. 匿名]

高い化粧水や美容液を思いきってやめて、
半信半疑でニベア青缶のみに変えました。
一ヶ月くらい経つかな。
化粧してないなくても、お肌プルプルだねと言われるようになりました。私には合ってるし、何と言っても安いので、オススメです。
29歳です。

[52. 匿名]

はとむぎ粉が肌にいいと聞いたので毎日食べてます！
粉を同量の水とねってチンするとお餅みたいになるので
黄な粉、すりゴマ、オリゴ糖をかけて美味しくいただいてます。

[53. 匿名]

顔を一切洗わない日をつくる

[54. 匿名]

18
それ良さそうですね。
モチベーション維持できそう。

[55. 匿名]

既出だけど、ニベア青缶。

肌が白くなった気がします。安いので体にも塗って保湿です。

その他
・野菜をふんだんに使った料理をする
・運動は1日1時間
・化粧はなるべくしない
・夜10時には寝る
・サプリメントだけど、コラーゲンとビタミンCは隔週で取る
などです。

[56. 匿名]

時間があるときはなるべく手作りしている。

添加物まみれのもの食べたあとより、手作りしたものを食べた次の日の寝起きの顔や体の調子が全然違う。

時間がないときは便利な食品にお世話になってます。

[57. 匿名]

ＶAAM飲んで長風呂！
末端冷え性が治り、汗っかきになり、肌ツルツルになります。
そして痩せました。

[58. 匿名]

脇の下を揉む。

肩こりも良くなったし
顔の血行も改善される。
無料だし今すぐ出来る！

[59. 匿名]

・美容雑誌は読まない
・とりあえず笑顔

[60. 匿名]

水をこまめに飲んでこまめに老廃物を排出する！

[61. 匿名]

私もハーブティです！
カモミールを夜寝る前に(ながら飲みです)
DVD観ながら…ネットしながら…読書しながらなど。

飲むとぐっすりスーっと眠れます!!
胃もスッキリするし!!
美容系ではなくごめんなさい。

[62. 匿名]

とにかく汗をかくこと。
夏に冷房を付けずにあえて汗をかく。
もちろん沢山の水分補給をしながらです。
冬は熱めのお湯で首まで浸かる。
ニキビに悩んでたのに今ではほとんどニキビができなくなった！

[63. 匿名]

20さん

私は、体調を崩して２カ月近く入院したことがありましたが、その間何もやる気が起こらず化粧水もなにも使いませんでした。洗顔フォームは使いましたが洗いっぱなし。ウソみたいにおはだがつやつやになりました。院内が湿度が高めに設定してあるせいかもしれませんが・・・。

[64. 匿名]

34さんの使っている美容液が知りたいです

[65. 匿名]

いろいろ試してみたけれど、きちんと食事をして、睡眠をとって、ストレスを溜めないことが一番でした。

[66. 匿名]

トピ主さん同様、私もコーヒーで便秘解消です！
カフェインを断ち切りたくて、やめたところ、全体的に不調に。。
ちなみに紅茶では解消されません。
コーヒーを飲むと、便通もすんなりで頭がはっきりして気分も明るく冴えます。
リラックスもします。
一日に一杯二杯なら無理して辞める必要ないのかもしれない。

[67. 匿名]

週２くらい、化粧水などを全く使わない日を作ってます。それまでは乾燥肌だったのに、最初はつっぱりまくってたけど、徐々につけなくても平気になりました！

乾燥肌から水分量たっぷり肌に！アラサーですが、肌年齢が２０歳です。

[68. 匿名]

お酢と牛乳をよく飲むようにしました！
驚かれますが、この二つを混ぜて飲んでも、ヨーグルトみたいで美味しいです♪

口周りにあったニキビが出来にくくなりましたよ〜

[69. 匿名]

ちゃんと3食食べる
当たり前な事だけどなかなか出来ない

[70. 匿名]

63さん、20です
体調はいかがですか？入院生活大変でしたね。
私はどの化粧水を使っても乾燥、アトピー、ニキビが治らず肌が劣化するばかりでした。

化粧水はほぼただの水で、つけても油分でフタをしないと蒸発して意味がないと聞き思いきってやめたら悩んでたのが嘘みたいに美肌になりました。

肌は甘やかさず余計な手を掛けず自然にしとくのがいいんでしょうね。
これから暑い季節になるのでお体ご自愛くださいね。

[71. 匿名]

肌が綺麗だと最近言われるようになったし、何を使ってるかよく聞かれます。
誰にでもオススメはしないけど、とにかく何も塗らない。
ファンデも塗らないし、日焼け止めも塗りません。
日焼けしてもほっとけば元通りです。
美容法と言えばこれぐらいです。

[72. ココ天皇]

朝顔を洗いません！！
めんどくさいだけですが。

[73. 匿名]

適度に硬水を飲む。便秘解消。

[74. 匿名]

豆乳がいいと聞いて、毎朝ソイラテにして飲んでます。
イソフラボンが女性ホルモンと同じ効果があるときいたので、、、
調子はいいです。

[75. 匿名]

超乾燥肌なんですが、保湿しなかったら湿疹的な感じで毛穴がボコボコ、乾燥ニキビがちらほらしてきます。
乾燥肌で何もつけなくなって調子が良くなった方は、これを乗り越えたのでしょうか…？？

[76. 匿名]

化粧品はプチプラのみ
食べるものはサーモン、アボカド、黒ゴマ、ヨーグルト、甘酒は毎日いずれかを食べてます
加工品はなるべく避けてます
それと軽く有酸素と筋トレ

スタイルはよくありませんが、お肌だけはマイナス15歳
化粧品はどこの使ってる？とよく聞かれます

[77. 匿名]

34さん

私は参考になりましたよ！
ありがとうございます。

[78. 匿名]

夏場の冷え対策としてお家の中では靴下ではなくレッグウォーマーを履いています

[79. 匿名]

主です(⌒▽⌒)

いっぱいマネしてみたいのがあって
ワクワクします(^｡^)

[80. 匿名]

いつも水筒に白湯がお茶系（今の季節は麦茶）入れて持ち歩いてるんだけど、少しお酢を入れてます。むくまなくなったと思う。

[81. 匿名]

主です(⌒▽⌒)

いっぱいマネしてみたいのがあって
ワクワクします(^｡^)

[82. 匿名]

57さん！
ＶAAM
ってなんですか(⌒▽⌒)？
気になります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[83. 匿名]

ハイリグナン亜麻仁油(あまにゆ)アメリカ・フィリア社。朝晩、カレースプーン１杯飲む。
更年期障害のホットフラッシュが改善されます。
卵巣がんで子宮・両卵巣とってから更年期障害に(T_T)
飲みだして３ヶ月目位から効きだしました。

[84. 匿名]

ＶAAM
調べました！笑
知ってるものでした！
失礼したした！！！

[85. 匿名]

うるせえブスども。
焼け石に水なんだよ。
マスクでもつけて顔隠しとけ！

[86. 匿名]

ブスを自覚しながら、はと麦茶をやたらと飲んでいます！
顔のﾌﾞﾂﾌﾞﾂが治まってきた！

[87. 匿名]

既出ですが、肌には極力なにもつけない！化粧水も美容液もなし。
ずっとどこかしらにニキビが出来たり、くすみがひどかったのですが
ぜんぶ手放したらこの１０年で一番肌がキレイに！ちなみに３０歳です(^^)
基礎化粧品は絶対必要だと洗脳されてた自分がバッカみたいｗ

[88. 匿名]

自分は美しいと信じ込む

[89. 匿名]

洗顔をやめました。
夜はメイク落としをぬるま湯で、朝はぬるま湯で洗うだけ。

乾燥肌で、朝晩きちんと洗顔していた頃に比べると、生理前のニキビやガサガサが無くなりました。

ふき取り化粧水と角質美容液を使っているからそれでもOKなのかな。

時短にもなるので助かってます。

[90. 匿名]

化粧水塗らないと
乾燥はしませんか？？？

[91. 匿名]

◯自家製の化粧水。
（野ばら・びわの葉・どくだみをそれぞれ焼酎に漬けてブレントしたもの）
◯桑の葉茶
◯自家製ハーブティー
ぐらいですね。

化粧水は肌が柔らかくなった気がするし、
桑の葉茶で便秘知らずになりました！

[92. 匿名]

足を細くしたくて、
仰向けに寝て両足を上に10分間真っ直ぐあげてる
これはじめたら10日くらいで足痩せたって言われました。
でも最初は10分間きつい笑

[93. 匿名]

間食はしない。
でもお腹が空いたら我慢し過ぎず、無添加のナッツを食べる。

[94. 匿名]

92さんの
早速やってます！

[95. 匿名]

飲尿療法やってます。
夜寝る前に飲むと、翌朝の肌の調子が凄く良いです！
あとは1日20〜30分ビリー！
ビリーのDVD丸々やるのはしんどいので、好きな所を掻い摘んで無理なく続けられる程度でやってます！
続けて一ヶ月、全然汗をかかなかった自分が、かなり汗をかくようになり、確実に代謝が上がったのと、今日は友人に痩せたと言われました！継続は力なりですね！
あとは食事前にオオバコを飲む！
食事の量も抑えられますし、便秘にも凄くききます！

[96. 匿名]

朝起きたら洗顔はせず拭き取り化粧水で拭き取るだけ。それも安い美顔水と言うドラッグストアで売っているような化粧水で充分。以前クリニークの3500円くらいのものを使っていましたが、効果は同等かそれ以上で、その後の基礎化粧品の肌への浸透率か半端ないです(･∀･)

[97. 匿名]

85
あなたもね。

[98. 匿名]

酒粕パック

コップに酒粕と少量の水を入れて数秒レンジでチン。
混ぜて顔に塗る。

一回で顔のくすみが抜けて、肌が白くなり、
キメがそろって、しっとりふっくら^_^

この効果でこのお値段！
食品だから敏感肌にも安心です。

…ってなんかCMみたいだけどw
マジお勧めです。

[99. 匿名]

ダンス習ってるんですが、クエン酸ドリンクを飲みながら。汗だくになりますヾ(´▽｀*)ゝそして次の日に疲れが残りにくい。
後は自作のシソジュース(^-^)/花粉症もましだし、肌もツルツル。お試しあれ♪