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友達に会いたくない時の上手な断り方

78コメント2018/06/06(水) 13:26

  • 1. 匿名 2018/06/02(土) 20:19:04 

    半年前に新卒入社した会社を2年で退職しました。
    パワハラや人間関係で体調を崩し、今は無職で保険組合から傷病手当を貰って生活しています。

    高校、大学時代の友達に久しぶりに会おうと誘われましたが、悩んでいます。
    友達は薬学6年制卒で今年新社会人。仕事始めたばかりで頭の中は恐らく仕事でいっぱい。
    会ったら仕事の話ばかりになるのが目に見えています。

    今の自分の状態は友達に受け入れられないかもしれないし、自分も劣等感を感じて楽しく話せないかもしれないと思うと会うことを躊躇してしまいます。

    皆さんは、自分が原因で友達に会いたくない時、どう断りますか?

    +241

    -5

  • 2. 匿名 2018/06/02(土) 20:20:06 


    今は忙しいからゴメン!

    また連絡するね(^^ゞ

    +417

    -1

  • 3. 匿名 2018/06/02(土) 20:20:17 

    最近体調崩してて難しい

    +328

    -2

  • 4. 匿名 2018/06/02(土) 20:20:35 

    風邪

    +16

    -4

  • 5. 匿名 2018/06/02(土) 20:20:54 

    忙しいからで通す
    何回か断れば普通なら察する。

    +253

    -0

  • 6. 匿名 2018/06/02(土) 20:21:03 

    最近バタバタしてるから、落ち着いたらゆっくり遊ぼう!


    っていうかな

    +353

    -1

  • 7. 匿名 2018/06/02(土) 20:21:07 

    体調を崩してる、っていうと意味深だから普通に風邪とかでいいんじゃない?

    +12

    -12

  • 8. 匿名 2018/06/02(土) 20:21:07 

    ごめん!今生理だからまた今度遊ぼう!

    +7

    -26

  • 9. 匿名 2018/06/02(土) 20:21:26 

    友達に会いたくない時の上手な断り方

    +8

    -2

  • 10. 匿名 2018/06/02(土) 20:21:31 

    誘われるうちが華だよ…
    無理することはないけど、それだけは覚えておいて

    +69

    -65

  • 11. 匿名 2018/06/02(土) 20:21:34 

    『今回はごめーん。また今度連絡するね!』

    +173

    -4

  • 12. 匿名 2018/06/02(土) 20:21:37 

    調子のいい時に断るのと同じ理由じゃダメなの?

    +11

    -3

  • 13. 匿名 2018/06/02(土) 20:22:18 

    「仕事うまくいってなくて今はちょっと忙しいんだ」と正直に今の状況を話します

    +186

    -6

  • 14. 匿名 2018/06/02(土) 20:22:19 

    >>2
    これがベストな気がする。深く突っ込まれないしほんとに会いたくなった時は連絡できるし。

    +134

    -2

  • 15. 匿名 2018/06/02(土) 20:22:51 

    また連絡すると言った友達から連絡来たことない
    たぶん皆がよく使う手なんだと思うwww

    +214

    -0

  • 16. 匿名 2018/06/02(土) 20:23:30 

    そういう時は無理して会わないほうがいいよ。
    しばらくバタバタしててちょっと難しそうなんだ。落ち着いたらまた連絡するね!ゴメン!って言えばいいよ。

    +160

    -1

  • 17. 匿名 2018/06/02(土) 20:24:19 

    >>15
    ほんとね!具体的に日程調整がない場合は主みたいに何かしら事情がある

    +17

    -1

  • 18. 匿名 2018/06/02(土) 20:24:38 

    親が入院中

    +9

    -12

  • 19. 匿名 2018/06/02(土) 20:24:43 

    正直に、
    会いたいんだけど、いま仕事のことで病みまくってて、会っても楽しくできそうにないから、また時間を置いてこちらから誘ってもいい?って聞く
    本当に友達なら理解してくれるでしょ

    +270

    -4

  • 20. 匿名 2018/06/02(土) 20:24:48 

    母親が体調悪いので家事を手伝っている
    近所に住む叔母が入院している
    身寄りがないので、お世話してる。
    とか、言う

    +8

    -12

  • 21. 匿名 2018/06/02(土) 20:24:52 

    風邪ひいたーまた連絡する
    でずっと連絡しない

    +10

    -7

  • 22. 匿名 2018/06/02(土) 20:25:26 

    無理しないでー!
    空気重かったら友達も傷つくし、主さんも疲れるしで変な歪み作っちゃうよ。
    今はゆっくり休んで整えてくださいね。

    +131

    -1

  • 23. 匿名 2018/06/02(土) 20:26:35 

    そういう時ほど会った方が本来は良いんだけどね
    友達に相談すれば気休めでも助けてくれるだろうし
    そのまま会わないのは完全に負のループに陥るよ

    +2

    -38

  • 24. 匿名 2018/06/02(土) 20:27:08 

    体調不良。

    +10

    -1

  • 25. 匿名 2018/06/02(土) 20:27:58 

    風邪とか生理だと、じゃ治ったら(終わったら)
    連絡してーって、なるから、体調悪いとか、忙しい
    とか、漠然とした理由のほうが、相手も察すると思う。

    +79

    -1

  • 26. 匿名 2018/06/02(土) 20:28:14 

    信頼のおける友達になら
    今の近況を吐露することも、良いかもよ
    人に話すことで気持ちの整理も付くこともあるし
    モヤモヤが少し晴れるかもね。
    全部話さなくても良いからね。

    +28

    -4

  • 27. 匿名 2018/06/02(土) 20:28:14 

    >>20
    それ、今後も会いたくない友達には友好だろうけど
    主の調子が戻ってまた付き合いが始まったとき延々気を使われそうで面倒だよ

    +7

    -2

  • 28. 匿名 2018/06/02(土) 20:30:37 

    今ちょっとバタバタしてて…
    また落ち着いたら連絡する!

    +58

    -0

  • 29. 匿名 2018/06/02(土) 20:30:43 

    >>23
    気休めでアドバイスするような人は大体疎遠になるから時間かけるだけムダだと思う

    +15

    -0

  • 30. 匿名 2018/06/02(土) 20:33:32 

    みんなあるか分からないけど、私は年に数回仕事以外で誰にも会いたくない誰とも話したくない時期がある。

    そういう時は正直に言う。
    下手にウソついてバレたりウソの上塗りになって自分を辛くするのが嫌だから。

    +91

    -0

  • 31. 匿名 2018/06/02(土) 20:35:10 

    すごい誘われて仕事で断ってて、久しぶりに集まり言ったらイヤミ言われた。
    だから、誘わなくていいよ〜ってストレートに言った。
    頑張ってることのない暇人の友達無理

    +88

    -11

  • 32. 匿名 2018/06/02(土) 20:35:15 

    今ちょっとバタバタしてて…落ち着いたら連絡するね!!で十分。

    +22

    -0

  • 33. 匿名 2018/06/02(土) 20:37:17 

    会いたくないの分かってくれない人って自分がかわいいだけだよ

    +51

    -2

  • 34. 匿名 2018/06/02(土) 20:38:17 

    バタバタしてるでいいんじゃないかな?
    現在 心穏やかでない。
    更に今 心乱されたらバタバタする。
    嘘は無い

    +50

    -1

  • 35. 匿名 2018/06/02(土) 20:40:35 

    とにかく
    こちらからまた連絡する
    ってのはお忘れなく

    +16

    -0

  • 36. 匿名 2018/06/02(土) 20:42:09 

    またこちらから連絡するねって言ってるのに、上乗せで連絡してくる人とは気まずくなるなぁ、てか嫌いになるw

    +26

    -0

  • 37. 匿名 2018/06/02(土) 20:46:15 

    また連絡するね!と言ってたから病んでるのかなと思って、こちらから連絡せず待ってたけど、結局そのまま疎遠に。よく遊んでたし、ショックだった。
    切れたくない友達だったら詳しくなくて良いから今の状況サラッと報告して また連絡するって言った方が良いと思う。

    +8

    -8

  • 38. 匿名 2018/06/02(土) 20:51:35 

    友達に会いたくない時の上手な断り方

    +20

    -0

  • 39. 匿名 2018/06/02(土) 20:53:02 

    主です。

    3か月前くらいに、体調崩して仕事を辞めたこと、良くなったらこちらから連絡する、と友達には伝えました。

    新しい仕事が決まったら連絡しようと思っていましたが、今はトラウマから新しい人と話すのも怖いため、転職活動をまだ始めていません。
    そんな状態なので、昔の友達とは誰も連絡をとらず、(前の会社と関係を断つためLINEのアカウントを削除)医者と家族としか会っていませんでした。

    1度やんわり断っているため、2回目また断ったら悪いのではないか、好きな友達ではあるため、また断ったらもう会ってくれないのではないか、友達も仕事で悩んでいるらしく、話を聞いてほしいのではないか、などなど、どうしようか悩みます。

    せっかく2回も誘ってくれたのに、また断っても大丈夫でしょうか?

    +65

    -2

  • 40. 匿名 2018/06/02(土) 20:54:28 

    >>2
    普通の人ならこれではーい了解となるけど自己愛だとなんで誘ってるのに断るの!!!となる
    で、このトピにちょこちょこいる人見たいに脅し文句を言う

    +8

    -1

  • 41. 匿名 2018/06/02(土) 20:55:45 

    私は友達からのLINE未読無視してしまったよ。
    いろいろなことがあってすごく落ち込んでた時でLINEで会おうって書かれてたら断るの気まずいと思ったから。1度未読無視して3ヶ月後にまたLINEくれたのにそれも未読無視しちゃったらそれから二度と連絡こなくなっちゃった。ものすごく後悔してるわ。断るにしても嫌いだから断るのではないことが相手にちゃんと伝わるようにしないとね。

    +40

    -10

  • 42. 匿名 2018/06/02(土) 20:58:29 

    友達って一年会わなくても友達だと思う
    お互い忙しい時期もあるし
    会える時に会うみたいな
    勝手に会いたいペース押しつけてくる人うざい
    体調悪いとか忙しいって言っても2ヶ月おきとかで誘ってくる人
    全然会ってないから会いたいよーとか
    あなたの彼氏じゃないんだけどって思う

    +71

    -3

  • 43. 匿名 2018/06/02(土) 20:58:45 

    >>39
    まだ体調悪くてでいいんじゃない?
    友達ならそれでそっとしとくし、それで切れるなら自分自分な人だから無理したところでそのうち切れる

    +53

    -0

  • 44. 匿名 2018/06/02(土) 21:01:48 

    >>39
    もう体調悪くて仕事辞めたこと伝えてあるなら、まだ本調子じゃないんだ、ごめんね。会いたいけどちょっとしんどいからまたこちらから連絡させてね。とか?
    こちらから連絡するって伝えてあるのに向こうからまた連絡してきてるのが気にかかるけど…

    +53

    -0

  • 45. 匿名 2018/06/02(土) 21:03:18 

    友達に会いたくない時の上手な断り方

    +31

    -0

  • 46. 匿名 2018/06/02(土) 21:04:23 

    例え数年会わなくてもそんな時間を感じさせないように再会したらすんなり話せる友達とだけ長く付き合っていけばいいよ。
    数ヶ月ごとに何度も誘ってこられると断るのもつらいでしょ。友達ならわかってくれるよ。それでもしつこいなら主のことなにも考えてない自己中な人だよ。

    +37

    -0

  • 47. 匿名 2018/06/02(土) 21:05:56 

    気分が乗らない時はあるさぁ

    +27

    -0

  • 49. 匿名 2018/06/02(土) 21:07:05 

    主さん、とにかくいまはゆっくりのんびり好きなことだけして過ごしたほうがいいよ。
    しんどいときに友達の仕事の愚痴なんか聞くことないしさ。
    あまりにしつこいなら返信しなくたっていいんだよ。こちらから連絡するねって元々言ってあるんだしさ。
    あれこれ考えるのもストレスたまるよね。

    +57

    -0

  • 50. 匿名 2018/06/02(土) 21:10:00 

    多分、どの位調子が悪いのか分からないんだと思います。(想像だけでは限界がある)
    私も同じ様に精神共に体調を崩し半年位どうしようもない時が有りましたが、やっぱり主と同じ様にこちらから連絡するねと言ってもお誘い等有りました。
    その時はもう一度詳しく体調の悪さを伝えました。メールの返信するのも大変でしたが。
    大事にしたい相手ならこの対応で、しつこい人やどうでも良いやって人はさらっと返信しました。

    +4

    -1

  • 51. 匿名 2018/06/02(土) 21:12:42 

    今ずっと体調悪くて病院行ってるの。
    回復したらこちらからまた連絡させて!
    せっかく誘ってくれたのにごめんね、ありがとう!

    これでだいたいこなくなる

    +26

    -0

  • 52. 匿名 2018/06/02(土) 21:14:08 

    激太りしてた時は「その日は無理なんだー」って適当に断ってた

    +4

    -0

  • 53. 匿名 2018/06/02(土) 21:17:50 

    週一レベルで誘ってくる友達。
    頻繁に誘われるから私からは
    誘いません。でも、たまには
    誘ってねと言われたのですが
    なかなか誘わなかったら
    電話とラインがきた。。
    しかも嫌われてる?という内容。

    自称サバサバ系の友達。
    本当にめんどくさいです。
    このような友達どうするべきですか?

    +27

    -0

  • 54. 匿名 2018/06/02(土) 21:21:23 

    ごめんねー!
    今ちょっとバタバタしてて忙しいんだ!

    +11

    -0

  • 55. 匿名 2018/06/02(土) 21:24:45 

    ホントに友達なら正直に話す
    知り合いなら適当に

    +9

    -0

  • 56. 匿名 2018/06/02(土) 21:24:52 

    >>46
    本当そう

    +0

    -0

  • 57. 匿名 2018/06/02(土) 21:32:26 

    >>53
    面倒だと思った時点で無料じゃない?
    といっても一時の感情かもしれないから適当に「嫌いなんてそんな事ないよ〜なかなか時間合わなくてごめんね」でスルーしておくとか?
    でも週一で会いたがる人も確かに面倒だね。

    +17

    -1

  • 58. 匿名 2018/06/02(土) 21:36:37 

    今大殺界の真っ最中やねん。会ったらアンタしぬよ。と言えば。

    +7

    -4

  • 59. 匿名 2018/06/02(土) 21:42:42 

    忙しいとかちょっと風邪気味とか適当に理由つけたらいいだけ。
    会いたくないのにわざわざ会う必要もない。

    +4

    -0

  • 60. 匿名 2018/06/02(土) 21:48:10 

    主さんの場合だと、事情も説明してるのに、会おうって言ってくるし、もう返信しなくてもいいのかも。無理に返信したら、またひつこく会おうって連絡くるかも。
    学生のとき仲良くても卒業してそれぞれ状況が変わってくるから、今までみたいにずっと仲良しお友達ではいられなくなるのが普通でそういう時期なんだと思う。
    落ち着くまでそっと返信もせずにほっておいたら。

    +31

    -0

  • 61. 匿名 2018/06/02(土) 22:17:06 

    いつか会う気がある・友人関係を続けたいなら
    今回は行かれないけれど、別の機会にね などと言う。

    +5

    -0

  • 62. 匿名 2018/06/02(土) 22:18:59 

    メンタルが弱っていた時に会った友達、誘ってくれたからと無理して元気に振る舞ったら大丈夫じゃんって…
    最初は心配してくれてると思ったけど、説教して上に立ちたいのと自分の愚痴を聞かせたいのが段々あからさまになってきた。
    あちらから誘うのに店選びと予約丸投げの上に遅刻したり、旅行に誘ってきて体調悪いから行けないって言ってるのに私が行きたいだって。
    またねと濁してもそういう人はなかなか気付かないから、最終的にはスルーした。それでもお土産を送って来たり恐怖だった。
    本当に優しい人はそっとしといてくれると思う。

    +39

    -0

  • 63. 匿名 2018/06/02(土) 22:27:28 

    >>53
    めんどくさいね。
    私だったら関係によるけど、無難に答えるかな。
    あと、毎週一で同じ人と会うとか私には無理だから、そこもさりげなく話しとく。
    今どき学生だってそんな暇じゃないよね。

    +6

    -0

  • 64. 匿名 2018/06/02(土) 22:39:37 

    本当の友達は、何かあった時も詮索したり、しつこく聞いてきたりはしないで、少し落ち着いた頃に手を差しのべてくれる。
    何かあった理由を知りたいだけの人は、体調悪いって断ってるのに、お見舞いに来たがったりする。
    今は無理ってはっきり断った方がいいと思う。

    +27

    -0

  • 65. 匿名 2018/06/02(土) 23:03:24 

    事情知ってても連絡してきたってことは、もしかしたらお友達も今しんどくて主さんに助け求めてるのかもね。
    普通に「今は無理なんだ」って言っていいと思うよ。

    +9

    -2

  • 66. 匿名 2018/06/03(日) 00:00:19 


    あなたが今後も付き合っていきたい
    相手なら正直に
    人間関係で悩んで退職して
    今人に会える状況じゃないって言う
    どうでも良い相手なら
    私ならスルーというか返信すらしない

    +8

    -0

  • 67. 匿名 2018/06/03(日) 00:00:36 

    辛いですよね、私も主さんと同じく新卒で入社した会社を3年目で休職して傷病手当をもらいましたが回復せず退職しました。
    疎遠になった友人もいます。
    仲の良い人で言うのが嫌でなければ、
    正直にいま仕事のことで色々あって余裕がないから、また時間を置いてこちらから誘ってもいい?絶対連絡するからって伝えたらどうでしょうか?
    皆さんがおっしゃるよう本当に友達なら理解してまっててくれると思います。
    言いたくないのであれば、いま仕事が忙しくて、とだけでも大丈夫だと思います。

    ゆっくり休んでくださいね

    +7

    -0

  • 68. 匿名 2018/06/03(日) 06:58:57 

    好きな友達なら
    誘ってくれてありがとう!
    でも ごめん まだ無理なんだ。早く元気になるからもう少し待ってて。で、いいと思う。
    主さんが心配だ!たまに外出て散歩したりして下さいね。

    +3

    -0

  • 69. 匿名 2018/06/03(日) 07:53:54 

    >>39
    まず、その状態で再度誘ってくるのがすごい。
    私だったら、LINEまで消してる状態の友人を自分から誘うなんて出来ないな。そっとしておく優しさもあるもんね。
    だけど中には、それが分からずにグイグイ来る人もいるから、律儀に返信しようとは思わずにスルーでもいいと思うよ。私なんて、しつこすぎて関係切ってしまった人がいるくらいだよ。

    自分を大切にね

    +4

    -0

  • 70. 匿名 2018/06/03(日) 09:57:01 

    >>53
    とてもわかります。週1からそれ以上レベル。
    頻繁に会いすぎて相手もそれが普通の間隔になってしまってた。友達としては楽しいのだけど
    週1当たり前のように会うのはキツい。
    理由付けて断ったり延期して会う間隔を延ばしたんだけど、会うとまた
    また相手が週1に戻そうとなる、の繰り返し、で
    した。
    でも何でそんなに頻繁に会いたがるのかわからない。。
    店の予約も毎回私の予約。友達も多いし察しもいい人なんだけど不思議。

    +1

    -0

  • 71. 匿名 2018/06/03(日) 11:28:12 

    予定が今月あるから
    また予定わかったら連絡するねって
    よく使う!

    +1

    -0

  • 72. 匿名 2018/06/03(日) 13:17:14 

    主さんは今は自分の事で精一杯だと思うから、友達の都合に合わせなくても良いと思います。
    自分を大切にゆっくり休んで下さいね。

    +7

    -0

  • 73. 匿名 2018/06/03(日) 16:10:40 

    ごめんね。お医者様に
    しばらく何もせずのんびり過ごしなさい。と言われてる。
    で、友達も理解してくれそう。

    +5

    -0

  • 74. 匿名 2018/06/04(月) 06:31:01 

    ずらしてもずらしても遊ぼうとしつこい友人。もう断りきれず会うことになっちゃった。会っても一方的に自分のことばかりでストレスでしなかない。本当に嫌だ〜

    +2

    -0

  • 75. 匿名 2018/06/04(月) 08:49:29 

    私はうつ状態になった時にしつこい人は全て着信拒否しましたよ。
    心配してるというよりは情報仕入れて広めたいんだろうし。
    体調が悪いで通じなければ、スマホも壊れたことにしたらどうですか?

    +1

    -0

  • 76. 匿名 2018/06/04(月) 12:25:27 

    >>75
    私も着信拒否にした人がいます。
    心配してくれているというよりも、最後に会った時にも、ひたすら質問攻めをしてきたよ。
    「(私)ちゃんって、今こんな感じらしいよ」と色んな人に連絡してくれていたらしい。
    その後も「もうそろそろいいんじゃない?」などとしつこく連絡が来ました。
    本人は善意のつもりで心配して連絡しているつもりらしかったのも、非常に困りました。

    +3

    -0

  • 77. 匿名 2018/06/06(水) 12:29:57 

    友達に会いたくない時の上手な断り方

    +2

    -0

  • 78. 匿名 2018/06/06(水) 13:26:18 

    友達に会いたくない時の上手な断り方

    +2

    -0

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