痩せ体質の方、貧相に見えないように何かしてますか？

[1. 匿名]

若い時は痩せてもいいですが、

歳をとると余計に貧相に見えてしまいます
皆さん何かしてますか？

[2. 匿名]

ずっと痩せてたけど、40手前ぐらいから痩せなくなったよ。

[3. 匿名]

[4. 匿名]

ガルチャンに痩せ体質なんていないよ

みんな肥満なのに。

[5. 匿名]

体型が分かりづらい服を着る

[6. 匿名]

露出控えめ
首にスカーフまく
髪はふわっとさせる
ズボンはいくら細くてもおかしくないからズボン

[7. 匿名]

>>4
ワロタw

[8. 匿名]

髪と肌のツヤ

[9. 匿名]

デコルテは極力見せない

[10. 匿名]

髪の毛のツヤを保つ

[11. 匿名]

やっぱ体力をつけるのが1番かなと。
意識して身体を鍛えていないと、一歩間違えればただの「やつれた人」になってしまうので。

[12. 匿名]

なるべく胸がよせられて丸く見えるようなブラを選んで買っています

そうしないと鎖骨あたりからガリガリで手足も細い私には
丸い部分がなってしまうので

[13. 匿名]

ふわっとしたブラウスに、ズボン。
丸顔に見える髪型

[14. 匿名]

一度でいいから太ってみたい

[15. 匿名]

[16. 匿名]

髪は短めできれいに保って化粧とかアクセサリーに気を使って服装はシンプル。
職場の50代の方はこんな感じで素敵だよー。スラっとして若く見える

[17. 匿名]

デコルテの下の骨が出ていて胸も小さめなので、スエットの様な少し生地の厚めのゆったりした服を選んでます。
下半身は太いのでお尻まで隠せるのがベスト

[18. 匿名]

体力を使う仕事だからか、食べても体重が増えなくて悩んでます。。
同じく痩せ型の兄がプロテインを飲んだら太ったと言っていたので試してみようかと考えていますが、どうなんでしょう？(>_<)

[19. 匿名]

肌艶は大事だと思う

ガリガリで肌の油分水分もないと
本当にお婆さんみたいだから

髪パサパサでもかまわないような人もダメ

肌艶がよくて髪や身だしなみもきちんとして
姿勢も良くしていれば
ただガリガリで貧相なんじゃなくて
食事や体型管理してあえてスリムでいる人って思われそう

[20. 匿名]

ハリセンはるかって顔はコケて貧相だけど体重とかも決して痩せてないよね。足とかもまぁまぁ太い

[21. 匿名]

>>12
丸い部分がなくなって‥ です
すみません

[22. 匿名]

笑顔と姿勢と歩き方に気を配ってる。
いつも背筋を伸ばして、シャキッと歩くと貧相には見えないはず。

[23. 匿名]

ピタッとした服は着ない。
首元のあいた服は着ない。
足は出さない。

[24. 匿名]

顔色だけは良く見えるように明るい配色のメイクをしてます。
座ってるだけで、大丈夫？と聞かれることが多いので笑

[25. 匿名]

顔がこけないように、気休めだけどグミとかよく食べてるなあ
元々好きなのでそれに理由つけて

[26. 匿名]

髪をショートにしても、伸ばしても、
「また痩せた？」「疲れてる？」
と。。
決して「髪型変えた？似合うね」とは言われないガリガリの骨皮体型です。
太れない体質はどうしようもないので、
メイクは明るく見えるように気をつけています。
チークはうっすら、頬の上の方をメインに広げてます。チーク入れないとやつれて見えるので必須と決めています！

[27. 匿名]

食事や運動できちんと自己管理して痩せキープしてることにしたらいいと思う

それでちゃんと元気で清潔感あったら
しっかりした人っていう印象持たれるよ

病弱なガリは好かれないけど
健康に問題のないガリは羨ましがられる

[28. 匿名]

睡眠はきちんととる様にしてる。
少しの寝不足でやつれたって言われる。

[29. 匿名]

>>18
女性らしい体型になるというソイプロテイン飲んだら、2キロくらい太ったよ！

[30. 匿名]

いつも健康診断では低体重が要注意と書かれている（他はいたって健康）。
ヨガとマラソンをして食べる量をかなり増やしたら少しだけ健康的に見える体になった。止めたらまたガリガリに戻る...

[31. 匿名]

胸が大きくVのカットになっているTシャツとかは胸がないのがわかるから丸首のTシャツにします。

[32. 匿名]

シフォンやサテンのブラウスはデコルテ、胸の貧相具合が強調されるからリブニットとか少し厚みがあってフィットするトップスにしてる泣

[33. 匿名]

プロテイン飲んでた
効果なかった
太ってる人には「太ってるねー」なんて言わないのに、痩せてると「ガリガリだね？奢ろうかw」とか言われるのおかしくない？
吸収率が悪い気がする

[34. 匿名]

適度に運動する
メイクではハイライト使って肌ツヤ出して健康そうに仕上げてる

[35. 匿名]

>>3
結構がっちりタイプのような_

[36. 匿名]

表情筋使わな過ぎて頬のこけが目立ってたけど
表情筋鍛えたら周りから「顔が丸くなった、今の方がいいね」と言われて今もずっと続けてる

[37. 匿名]

病気に気をつける

[38. 匿名]

私がそうだけど、身体は細くても、丸顔だとそこまで心配されないよ！

[39. 匿名]

>>6
50代くらいですか？

[40. 匿名]

妊娠以外ずっと痩せてます。そして47歳です。大豆プロテイン飲んでます。ふっくらしたいです。

[41. 匿名]

>>20
本人もテレビで言ってた

[42. 匿名]

鎖骨が痛々しいほど出てるので、
首回りの露出が少ない洋服を着ています

[43. 匿名]

>>1

いっぱい食べて顔がやせないように気を付けてる

[44. 匿名]

桐谷美玲トピ？

[45. 匿名]

羨ましいトピだな

言ってみたいセリフばかりが並んでて泣ける

[46. 匿名]

体が細いのはまだごまかせるけど、顔が痩せるのは嫌だよね。
表情筋トレーニングしてるけど、ほっぺたがこけるのは防げない…

[47. 匿名]

ほっぺたこけてます。
気休めですが凹んでいる場所にハイライトのせてます。

[48. 匿名]

筋肉つける！

[49. 匿名]

>>35
肺炎になるくらいだから虚弱体質だよ。

[50. 匿名]

昔タイトスカート履いたら「iライン」とあだ名がついて、それ以来履いてない。
メリハリ欲しいわー

[51. 匿名]

自分の体の中でなるべく人並みな太さがある部分を出して、骨が目立つ部分は出さない。

[52. 匿名]

デコルテを極力見せない
夏でも七分袖
ふんわりロングスカート

[53. 匿名]

あばら浮いて貧相な上に、年いってから腹だけものすごい出てきた。
まんま餓鬼だな！！って鏡見るたびに思う

[54. 匿名]

このまま年取ったら干からびてるみたいになりそうで怖い。
普通になりたい、、、

[55. 匿名]

ご飯をおかわりする

[56. 匿名]

アラフィフでスポーツクラブ通ってる。
平日昼間の40代～60代の女性の常連さん見ると、ガリガリの鶏ガラのような人が3、4割。
ぽっちゃり中年体型3、4割。残りが中肉中背です。
皆さん同じように、エアロやダンスや格闘技系、ヨガやピラティス参加していても体質の差で体型に差が出ていると思う。
ガリガリ、肥満、中肉中背全てにおすすめは筋トレ。
有酸素運動じゃなくて無酸素運動するといい。
有酸素運動は脂肪燃焼するが同時に筋肉分解起こして筋肉量も減っちゃうからガリガリさんにとっては余計貧相になっちゃう。
その点、無酸素運動(筋トレ)は筋肉量増えて体に張りが出るので若々しい雰囲気になれる。
年とれば取るほど筋トレしてる人としていない人の差が大きくなる。
鶏ガラ回避したいなら筋トレあるのみ。
試してみてください。

[57. 匿名]

でも貧相な痩せって滅多に見ない
自分が気にしすぎてるか周りのデブが嫌味を言ってるだけで
実際はそんなに悪くない見た目だと思う
少なくともデブよりははるかにマシよ
デブは見苦しい

[58. 匿名]

どうやっても胸は大きくならないから、腰のくびれは維持するように心がけてる。

[59. 匿名]

食べて筋トレして体型を変える

[60. 匿名]

流行とか気になるけどとりあえず、巻き髪、ユルフワワンピ、ふんわりメイクで見た目ごまかし。

[61. 匿名]

私は逆に細さを活かすピタッとした服の方が似合う

ダボっとしているカジュアルな服だと服に着られている感が出る

[62. 匿名]

>>60
痩せ型（もしくは顔や手足など服から出るところに肉が付かず痩せ型に見える人）の場合、ユルフワワンピとかあんま似合わない人が多いと思う。

例えばハルカもユルフワあんま似合わないよね。ゆるい感じだとしてもどこかシュッとした辛口の部分がある服装の方がしっくりくる。

[63. 匿名]

化粧。
頬骨浮いたりシワっぽくなりがちなので少し濃いめにしてる。

あと髪の毛はパーマかけてボリューム出す。
ペタンとしてるとホントに貧相の極みなので、多少ババ臭くはなるが、ふんわりパーマ。

[64. 匿名]

メイクについては、普通の人より暖色系を使うことが多いかもしれない。まぶたにはコーラル寄りのブラウンとか（キワの締め色だけに濃いめブラウン）。

あと、ハイライトとかは普通凹凸を出すために入れると思うけど、肉が付いてない故に何もしなくても凹凸が目立つ感じなので、あまり分かりやすく入れないようにしてる（強調したら骨格が悪目立ちしてしまう）。

[65. 匿名]

痩せていて
色白なので
病弱に 思われるので
チーク明るめ
洋服明るめw

[66. 匿名]

>>8
まさにこれ
ガリガリに痩せてても肌ツヤ良く髪もツルツルだと不健康に見えない。ちゃんと食べてるのね、って思われる。
ソースは私。これ良く言われるからさ。

[67. 匿名]

>>66
逆に私の場合、ファッションとか美容に気をつかっているのが周りにもわかるからか

単に元々痩せ型なだけなのに
美容面を気にし過ぎて拒食症とか極端なダイエットをしていると勘違いされる・・・

普通に食事していても

あの子、後から吐いているんじゃないの？って噂されたり・・・

[68. 匿名]

筋トレ
肌と髪ツヤ
服装は膨張色

[69. 匿名]

長身・痩せ・色白・面長でずっと前髪ありにしてたけど、30過ぎてから前髪なしにしたら前よりちょっとモテるw

[70. 匿名]

痩せたら、このりえちゃんみたいな腕になった。でもこのりえちゃんは若いからまだ良い。私はもうすぐ50歳。病気の心配される。なるべく半袖着ない。襟が大きく開いた物も着ない。

[71. 匿名]

ともさかりえとか、
北の国からの蛍くらいです。
スラッと背が高いからステキだけど、私は154㎝。ただの貧相。久しぶりに会う人にはだいたい心配される。

頰もガリガリだしね、骸骨みたい。

[72. 匿名]

この方みたいです。

[73. 匿名]

>>35
箕輪はるか、ガリガリな人だと思い込んでた！全然痩せてないじゃんね。
顔だけ肉が付いてないんだ。

年取ると、顔がふっくらしてる方が若々しくてイイよね。
うちの姉がそうだ、でもって足はメチャ細いの。若い時は顔が痩せないって悩んでたけど。

私は顔と上半身細くて、ケツと足が太い。
痩せて36Kgになった時も足は太かった。

[74. 匿名]

化粧はなるべくする。
暖色系の服を切る。
⋯くらいですかね
あとは胃もたれしない程度に、炭水化物や肉を食べていました
焼きそばパンやお好み焼きとご飯など、炭水化物✕炭水化物もオススメです！


まぁ今は、出産✕2回で痩せなきゃいけない体型になっちゃいましたが、、

[75. 匿名]

>>67
それただのヒガミだよ
私の知り合いで大食いなのにモデル体型で運動も何もしてない子二人いるけど、
デブから「拒食症」「過食嘔吐」「クスリでもやってそうｗ」とか言われてたもん

[76. 匿名]

一番貧層に見えるのはネックラインのあいたＴシャツ。

Ｖネックでもニットとか、もしくはリブＴとかなら大丈夫

[77. 匿名]

チーク大事！

[78. 匿名]

メイクをツヤ肌にしていて、頰がふっくら
見えるように、チークやリップは健康的に
見える色を選んでいる。

[79. 匿名]

スキニーの下に毛布の様な
1200デニールのレギンス履いてます