基礎体温測っている方

[1. 匿名]

3月末まで夜勤のある仕事をしてきて
基礎体温も一応、毎日つけていましたが
不規則だったせいもありグラフ上での波形は常にガタガタ。。
今月からは早寝早起きを心がけていますが
未だ、理想的な波形にならずで
腹巻をしたり部屋の中でも靴下を履いたり
体温を上げるため色々と試しています。
同じような方いますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

私もガタガタでしたよ。
ストレスが原因だったみたい。

[4. 匿名]

熱っぽい時しか測りません

[5. 匿名]

妊活中じゃなくても基礎体温計ってますか？

[6. 匿名]

測ってたけどやめたし、基礎体温計も捨てた

[7. 匿名]

早寝早起き、夏でも腹巻き、禁煙して温かいルイボスティー、カフェインやめる、ビタミンなど不足しがちな栄養素をサプリメントで毎朝補う
適度な運動、ストレスフリーな生活に変える

これでまずだんだん生理周期が整って来ました。

[8. 匿名]

自分のリズムを掴むためにはかりつづけてる。
生理になる日にガクンと下がるから、下着を汚すことがなくなった。
周期がバラバラだからこれからも続けていく。

[9. 匿名]

測ることがストレスになる人もいるよね。
主みたいにガタガタだったから見るの嫌で検温やめた。

[10. 匿名]

妊活のために3ヶ月続けて測ったけど、ストレスだったわー。

もう今はしてない

[11. 匿名]

医者から基礎体温なんて意味ないって言われた
後から見て排卵日がわかるだけだからって

[12. 匿名]

生まれてこの方測ったことがない
女子力低めです

[13. 匿名]

ガタガタでも、高温期と低温期の差が0.3〜0.6℃ちゃんとあいてればいいと医者は言っていた

[14. 匿名]

学生の頃から測ってます。
理想的な綺麗な形にはならないこともあるけど、生理が来る大体の目安になるので便利ですよ。
アプリに記録してます。

[15. 匿名]

基礎体温はなかなか難しい
よっぽど体が丈夫な人でないと高温期とか排卵がわかるような理想的なグラフにはならないんじゃないかな？
婦人科の医者は持っていっても全然見てくれなかったし。

[16. 匿名]

生理の時に下がるじゃない？
あれ、私体温低いからその時期はいつも36℃未満なんだけど、まれに34℃台になるの。
同じ人いるかな？

[17. 匿名]

>>8体温がガクンと下がるのは排卵日じゃないですか？

[18. 匿名]

排卵してるかしりたくて婦人体温計ってたんだけど生理不順でピル飲んでるから計ってもいみない気がしてやめてる。

[19. 匿名]

把握してると予定立てやすいから測ってるよ。
主さん周期はきちんとしてるの？
そしたら大まかでも２段階に分かれてるんじゃないかと。
そうじゃなければ一度、婦人科で相談してみたらどうかな。
しばらくピル飲むと整うかも。

[20. 匿名]

鼻づまりがひどくなって測ってる間苦しいからやめちゃった。無理してつけなくていいってお医者さんに言われました。

[21. 匿名]

うんちんぐべいべー

[22. 匿名]

私もガタガタなんだけど、婦人科の先生に見せたら、排卵日(？)はちゃんと下がって上がるし、生理の時に下がるし、ガタガタとはいえ一応層になってるから大丈夫らしい。

[23. 匿名]

基礎体温付けたほうがいいよね。
付けてないと、婦人科行っても困った顔される。
露骨に嫌がられることもある。
今は自動的に記録できる端末あるし、スマホアプリもあるから楽になってるし。
ガタガタだったらなおのこと記録しておいたほうがいい。

[24. 匿名]

睡眠時間充分取って、毎朝同じ時間同じ体勢で計っても、ずーっとバラバラでした

排卵日の為なら排卵日検査薬の方がまだ役に立ちました。でもやっぱりうっすらしか出ない体質で、連続で使っても判断がとても難しかったです。

[25. 匿名]

妊活してるんだけどガタガタすぎてよくわからない

[26. 匿名]

>>17にマイナスつけたけど
プラマイが反映されない。
最近どのトピもプラマイつけられないんだけど、なんでだろう。

[27. 匿名]

せっかく基礎体温表持って行っても、あまり意味ないからってとりあって貰えなかった！
歳とった男の医者！ヤブ

[28. 匿名]

妊活のために基礎体温つけてた
最初はストレスだったけど
慣れるとわかりやすいし
面倒だと思わなくなった
計り忘れても修正きくし

[29. 匿名]

結婚して、子供欲しくてなんとなく測り始めたけど、もう何年も子供できないしこの先もたぶん子供できないし、計測完了のピピって電子音がするたびに、惨めになってストレスでやめた。
生理は、周期がバラバラだけど生理がくる2日前にかならず下腹部痛があって、あぁ明後日あたり生理だなって分かるから、基礎体温は私には関係ないやって感じ。

[30. 匿名]

ガタガタでも、高温期と低温期の差が0.3〜0.6℃ちゃんとあいてればいいと医者は言っていた

[31. 匿名]

全く無知なので聞かせてほしいのですが、みなさん基礎体温計って専用のやつをもっているんですか？？

[32. 匿名]

避妊のために測ってる

[33. 匿名]

不正出血してから基礎体温付けるようになりました。
まだ2年位ですが。
何かあった時に婦人科で便利？だと聞いて怠けず付けてます。
生理来る時も体温がガタっと下がるし、分かりやすいので本当に付けてて良かったです。

[34. 匿名]

>>31
薬局などで専用のが売ってますよ。

[35. 匿名]

月経周期を調べたくて測ってました。
周期に問題は無いこと確認したので今は測ってません。

[36. 匿名]

コウノトリって言うアプリ、
夫と共有できるからそれで頑張って妊娠したよ

[37. 匿名]

>>31

基礎体温専用の体温計じゃないと、
きちんとはかれないよ。

ドラッグストアに売ってるよ

[38. 匿名]

>>17の者です。
高温期からぐっと下がると生理になりますね^_^;
勘違いしてました、ごめんなさい。

[39. 匿名]

測ってるけど普段から食生活も睡眠も気をつけてるしこれ以上やることないから、ホルモンバランスが悪いとか計測結果がでても困る

[40. 匿名]

妊娠は簡単にはいかないよね。

[41. 匿名]

妊娠希望なので基礎体温つけてます。
私はグラフがずっとガタガタで高温期も続きません。
よくこういうグラフになりますよ〜って基準のグラフを見かけるのですが本当に程遠い。
とにかくガタガタ…

[42. 匿名]

一応二層にはなってるんですが高温期に1日か2日くらい低温期と同じくらいに下がる時が上がります。
逆に低温気なのに1日だけ37度近くになったり。
こういう方いますか？
またこういうことがあるけど妊娠した方。
お医者さんは綺麗に二層に分かれてる人はいないよと言われますが不安です…

[43. 匿名]

測ってました。
生理始まる頃にガクっと下がるのが何周期目かで分かるように。夫婦で共有出来るアプリに記録しながら続けてたら、妊娠出来た。

最初は妊娠出来なくて意味無いと思ってたけど、アプリが排卵日教えてくれるし、生理近いなと分かるし良かった。

[44. 匿名]

妊娠希望でかれこれ10年くらいつけてます…。確かに夜勤やめたら前ほどガタガタじゃなくなったけれど、わかりにくい波形です。
本当に、測ること・記録すること自体がストレス‼‼

[45. 匿名]

妊娠4ヶ月目だけど、
基礎体温きちんとはかって
(共有アプリ、基礎体温用紙)両方に記録。

ツムラの漢方23番 冬季芍薬(トウキシャクヤク)を産婦人科で処方してもらい1年服用し、
綺麗な排卵が出来るようになったら即妊娠しました。

妊娠希望なら産婦人科診察受けて、
漢方治療(保険内)できるのであればした方がいいですよ(^-^)

[46. 匿名]

低温期と高温期がちゃんと別れているか、排卵しているかの確認の為に計ってました。
実際、基礎体温だけでは妊娠せず排卵検査薬を勿体ないと思わず使ってたら、私の場合は高温期に入って２日目に排卵してました。

[47. 匿名]

一応二層にはなってるんですが高温期に1日か2日くらい低温期と同じくらいに下がる時が上がります。
逆に低温気なのに1日だけ37度近くになったり。
こういう方いますか？
またこういうことがあるけど妊娠した方。
お医者さんは綺麗に二層に分かれてる人はいないよと言われますが不安です…

[48. 匿名]

記録好きだから計ってる。私もグラフにするとガタガタだけどならない月もあるけど一応二層になってるし体温下がると本当に生理がきて面白い。

[49. 匿名]

>>47
低温期にいきなり高温の日があるのは測り間違いとか、睡眠時間が短いとか、外的要因がほとんどらしいけど、高温期の途中にガクッと下がる日が毎月あるのは黄体機能不全の疑いがあると言われたよ。

黄体機能不全だと受精、着床できても妊娠の継続が難しくなるらしい。

[50. 匿名]

産婦人科へ行きましょう

[51. 匿名]

生活リズム自体が整ってないので、睡眠時間がバラバラだったり、夜中トイレに行ったまま少し起きてまた寝るなんてことも割と多く、グラフ化したときにもバラバラでした。

[52. 匿名]

わかる方がいたら教えてください。
低温期と高温期があれば、どこかに必ず排卵日があるものでしょうか？それとも、二層にわかれていても排卵してないこともあるでしょうか？高温期から低温期への変化はガクンと下がるのでわかるんですが、低温期中の排卵日がよくわかりません(>_<)

また、低温期と高温期の差は0.3℃以上とありますが、これはそれぞれの平均値の差でしょうか？
低温期中の最高温度と高温期中の最低温度が0.3もないんですよね(>_<)

わかる方がいたらお願いします。

[53. 匿名]

毎日1時間おきに夜中起きてしまい、何回もはかっちゃうので、どれが本当かわからない…

[54. 匿名]

語弊があるかもしれないけど、基礎体温取るのってある意味楽しい！自分の体のことが体温ひとつでよく分かるようになった。
若いときからやってれば、ホルモンの変化で気分が変わったりとかもっと早く気がつけて、毎日快適だったろうなーと思う。
基礎体温付けて、妊娠できたのでもう測ってない。

[55. 匿名]

自分は低体温だと気付かされた ;

[56. 匿名]

1年くらいつけてたけど、体温の変動に一喜一憂するからか眠りが浅いし、周期がどんどん長くなってきた。
先月一旦やめてみたら元の周期で生理がきた。
自分はいつも見本みたいな二層になってる。

[57. 匿名]

私の使ってる体温計だけかな？
測定するのに5分以上かかるから動かずに測ってるのが地味に苦痛

[58. 匿名]

使ってるアプリ連携の基礎体温計、実測と予測で全く違う
お勧めの基礎体温計あったら知りたい

[59. 匿名]

妊活のためにはかりはじめてガタガタで、婦人科の先生にたまにしか排卵してないし、質もよくない？的なこと言われて
温かいもののんだり、ひじきとか色の濃いもの食べたりしたが変化なし
高温期低温期の差もなかったから妊娠はあきらめかけてたら妊娠した
ストレスかも

[60. 匿名]

産後、月経が来たので測り始めたら、まだ排卵は抑制されてることが分かった。
手間はかかるけど、体の中のことがわかるから便利です！

[61. 匿名]

>>49低温期に関してはそんなに心配ないんですね。
基礎体温はつけてまだ2ヶ月ですが先月も今月も高温期もガクッと下がる時がありました。
婦人科に相談に行ってきます。
コメントしていただき、ありがとうございました。

[62. 匿名]

>>57 寝てる間に口呼吸してるみたいで起きたらノドがカラカラで計ってる時間が辛い
高温気でも普段より長くてまだ？まだ？ってなる