ついつい食べ過ぎちゃう人‼︎

[1. 匿名]

主は満腹になっても食べてしまいます。
今日は朝から
ミニスナックゴールド
まるごとソーセージ
ピザポテト
みたらし団子
さきいか
じゃがりこ を食べました、、、。
確実に食べ過ぎですよね、、。運動をしているから良いかなって思ってたべてしまうんです。
主みたいに食べ過ぎちゃう方いませんか？

[2. 匿名]

生理前で全く満腹にならないんだけど、どうしよう

[3. 匿名]

腹八分目がいいと分かるけど
いつもお腹いっぱいまで食べて後悔してしまう

[4. 匿名]

一口も食べなければ全然我慢できるのに一口食べたらなくなるまで食べないと気がすまない

[5. 匿名]

>>1
敢えて言おう。いい加減にせんか！

[6. 匿名]

そんなに美味しいいものを毎日食べてたら、ありがたみが減りそうで...

[7. 匿名]

>>1主さん身長体重は？

[8. 匿名]

私も食べ過ぎてしまうー！
今もドーナツ食べたいけど我慢してる…

[9. 匿名]

ずっと食べちゃう
りんごりんごりんごりんごりんごりんごりんご
みかんみかんみかんみかんみかんみかん

の繰り返し…

[10. 匿名]

昼間にお菓子食べ過ぎて夕ごはんの準備したくない…献立も考えたくない…夫は六時に帰ってくるのに困った

[11. 匿名]

これのカロリーえげつないよ

[12. 匿名]

腹八分なんて夢だわ

[13. 匿名]

せめてお腹空いてない時は食べないようにしたいけど、
それすらできない…

[14. 匿名]

胃が強いなw

[15. 匿名]

ミニスナックゴールドって爆カロリーだったような？500カロリー以上あったような。でも美味しいよね！

[16. 匿名]

普段は昼とか飲み物だけで済ませてしまうんだけど生理前になるとがっつり食べてしまうよ〜
主は運動してるしたまにだったらいいんじゃない？
ただ血糖値には気をつけて小分けして食べると良いよ〜

[17. 匿名]

夜に全く気にしないで好きなものたくさん食べたい。
毎日我慢してんのになんで痩せないの？

[18. 匿名]

食欲止まらない日って絶対あるよね。
私も家にいてお菓子あると、全部食べる勢いで食べちゃいそうになるから買い置きしないようにしてる。

主さん、運動してて食べるなら良いと思う!

[19. 匿名]

たまにはいいと思う！

[20. 匿名]

>>9
お菓子じゃないだけいいじゃん

[21. 匿名]

>>10
いますぐ旦那に夕ご飯買ってきてって連絡するんだ！
私もたまにそうなって旦那に惣菜買ってきてもらいます

[22. 匿名]

昼ごはんめいっぱい食べて昼寝してしまう…

[23. 匿名]

ミラノ風ドリア
ベーコンチーズエピ
ブルーベリーベーグル
アップルクリームデニッシュ
パリパリピザマルゲリータ
白い鯛焼き
ポテトチップスうすしお
いちご大福
アイスの実カフェオレ

以上、今日私が今の時点で食べた物です
断食、過食、過食、断食の繰り返し
摂食障害なのかなぁ…

[24. 匿名]

夕飯後、必ずおやつ食べます！

[25. 匿名]

>>1
運動してて、たくさん食べるのは全然いいと思うけど、主さんご飯や野菜を食べてないのが気になる

[26. 匿名]

スナック菓子を残すということができない

[27. 匿名]

朝ご飯ちゃんとしたものちゃんとした量食べてる？
そしたら普通ここまで食え無くない？
昼だって飯食うに小腹空かせたくない？

[28. 匿名]

>>1
私ならそこに、食事として満足感の強いものが一つ欲しいです。
お米がないならせめて麺類。
時間がない日ならパンだけになるかもしれないけど
時間がある日パンだけにすると間食したくなります

[29. 匿名]

>>22
それがストレス解消になってる！

[30. 匿名]

惣菜パン二個
ポップコーン
ねるねるねるねアイス
チョコラスク

[31. 匿名]

>>20 違う。私が食べすぎだからって母がお菓子買ってきてくれないんだよ
もう家にはみかんとりんごとチーズしかないよ
わざわざ買いに行くのも面倒だし

[32. 匿名]

必須栄養素が満たされない限り人間いくらカロリー摂取しても満足できんよ
だからデブは炭水化物でできている

[33. 匿名]

>>23
私も10代後半から20代前半までそのサイクル繰り返してました
過食した日の抑うつが辛くないですか？

[34. 匿名]

>>23
確実に摂食障害だよ

断食は準備と回復にそれぞれ少ない量で本断食まで順番があるんだよ。そういうことやってる？
あと断食終わったからといって前の状態に戻って良いわけじゃない

[35. 匿名]

>>30
それ普通じゃない？健康的ではないけど

[36. 匿名]

私も 食べる 食べる

基礎代謝１３２０あるけど
太るよ
増量中だし
食べる量に 追いつかないんだろうね

[37. 匿名]

かぼちゃ蒸してそれを爆食いしてる
半玉食べたよ
美味しすぎるよ

[38. 匿名]

>>1
満腹中枢やられてるね
満腹後に過食して何が楽しいの？胃は嫌だっていってるよ

[39. 匿名]

食べ過ぎたぁ〜
朝ごはんにご飯と生姜焼き
そして昼にご飯とシュウマイ5個、チョコケーキ2個、お煎餅8枚、海老カツサンドウィッチ2個
やばい、めっちゃやばい( º﹏º｡ )
ただいま絶賛後悔中です...

[40. 匿名]

>>1
量より内容が糖質と脂質ばっかりだから、私だったら満腹でも茹で野菜とか無理にでも食べる。バランス大事。

[41. 匿名]

過食する日って続きません？
1週間ぐらい続いて食欲が普通に戻ってく

[42. 匿名]

>>1
過食に目を向けるより、それを作り出す原因に目を向けるべき
ストレスや心のこととか
過食自慢してどうする

[43. 匿名]

コーヒーを飲んでちょっと休憩〜って時、
何かを一緒に食べたくなってしまう。
しかも、もう食事レベルの量。泣

[44. 匿名]

大丈夫だ！昼間食べすぎても夜ご飯抜けば大丈夫だ！！
と思っても夜ご飯我慢できず食べちゃう

[45. 匿名]

このトピはそういうトピだから置いとくとして
過食傾向がある人って食べたものを羅列して人に話すのはどういう心理なの？
心配されたいのかなんなのかどうして欲しいんかわからん

[46. 匿名]

パスタは大盛りにする

[47. 匿名]

レコーディングダイエットなんだよ

[48. 匿名]

生理前で仕事が休みの今日、一番ヤバいです
朝から
鳥手羽元の水炊き鍋（一人前）
堅揚げポテトビッグサイズ
手作りレンコンチップ
カントリーマァム6個

もう今日は食べない！！

[49. 匿名]

人並み以上に食べてるんだろうなっておもうけど気にしてない

[50. 匿名]

寂しい女は太るを地で行ってる

[51. 匿名]

甲状腺の病気になってから
食べても食べてもすぐお腹が空きます。
(快便で1日2回は出るので常に空腹です)

今日の昼食は
ごはん2杯、納豆、白菜の煮物、
マグロのソテー、キウイ2個、豆乳でした。
食べすぎですよね(-_-;)

[52. 匿名]

>>2
生理前やばいよね〜〜
毎月仕方ないと思いつつ、
次の日浮腫んだ顔見てへこむw

[53. 匿名]

私もこのパン大好きですっ
確かにカロリーは　ゲッΣ(･∀･|||)ってな感じ…。
じゃがりこも好き(緑のやつ)
そもそもカロリー高いのっておいしいもんね…
主さんは運動、何をしていますか？
私はたった30分のウォーキングしかしていないのに
主さんと同じような食事をしてしまいます…
もっと運動しなきゃと思うけどなかなか…。

[54. 匿名]

空腹感というものがとてつもなく不安なのだよ

[55. 匿名]

>>1

朝食がパンとお菓子ってこと？
それともご飯とは別に食べてるってこと？
運動されてるみたいなので
別に良いと思うけど
もう少し食べる内容見直しては？

[56. 匿名]

明日からダイエットなので、今日は最後の晩餐するんです！鶏の日だし、ケンタッキー買いに行こうかな！

[57. 匿名]

今ダイエット中なんだけど今日生理2日目、とにかく甘いものが食べたくて仕方なかった。

今日食べたもの
無印ガレット1袋、プチシリーズバタークッキー1本、無印ぶどうのクッキー5個、百均で買ったチョコバナナクリームクラッカー1個、薄皮つぶあんパン2個、バナナ1本、ひねり揚げ1袋
バター系が食べたくてダメだ。
食べても食べてもお腹が空く(>.<)

[58. 匿名]

食べ放題のお店に行くと、これでもかってぐらい食べる！ 普段はそんなに食べないのに。

[59. 匿名]

>>33
>>34

やっぱり摂食障害ですよね…
過食後は何もする気が起きず、スイッチが切れたように寝てしまいます
極端な痩せ信仰で、無理な食事制限をしてはそのストレスが爆発して過食してしまう、の繰り返しなんです
今は159cm43kg、別にこれ以上痩せる必要ないって頭では分かっているんですけどね
普通に三食ご飯が食べたい…
33さん、どうやって克服されたのでしょうか？
トピずれすみません

[60. 匿名]

朝はヨーグルト、昼はヘルシーに鍋食べたけど、おやつにロイズのチョコポテチ1箱（1113kcal）とバレンタインに貰ったチョコも1箱食べたから意味ない。しかも晩御飯に焼肉食べるから確実にカロリーオーバーです。

[61. 匿名]

食べたい欲が強い時って
その場で我慢してやり過ごしても
次の日とかに結局反動きちゃう！

[62. 匿名]

休みの日とか、暇さえあれば
朝から晩まで食べてる_(:3 」∠)_
ご飯も残しちゃいけない精神が強すぎて
お腹いっぱいでも最後まで食べるし...
一生痩せた身体とは無縁だと諦めてます...

[63. 匿名]

156cm59kgのチビデブスだから
背は諦めてブスも整形費用と維持費が無理だから諦めて
せめてデブから脱出したいけど…
介護職で不規則だから何ダイエットをしようか
ググりながら職場でもらったピーナッツサブレ1枚食べちゃった。

お腹空いてない時に視界に食べ物がなかったら
食べずにいられるのに
食べ物が視界に入ると食べたくなる。

[64. 匿名]

いいな～胃を壊して病気になってからは好きなだけ食べられなくなった。
「もっと食べたい！」と思っても「これ以上食べると体調悪くなるからな」と辞めざるをえない。
胃だけは丈夫だったのにショック。皆は胃に気を付けて楽しい食ライフを送ってね！

[65. 匿名]

パートの面接終わってほっとしたのか、ポンデリング、ポテチ、ココア、抹茶アイス食べた！夕飯も食べる予定。せ
めて白米だけは抜くっす！

[66. 匿名]

ストレスがハンパなくて胃をいっぱいにしないと満足しない
それをまた我慢するというストレスでループ

[67. 匿名]

みんな凄い！！！

朝 ご飯と納豆
昼 牛丼

苦しい〜

[68. 匿名]

主です‼︎
主は150センチ48キロです！部活はラクロスをしています☺︎
部活を始めてから体脂肪率が下がってきている為、油断してから食べ過ぎてしまいます。
ちなみに、朝ごはんに菓子パンを食べてお昼と間食でお菓子をたべました、、、

[69. 匿名]

>>68
量が多いというより、もう少し栄養あるもの食べた方が良いよ。夜は野菜食べた方が良いw

[70. 匿名]

夜ご飯後にお菓子をドカ食いしてしまいます。
食後、なんか口寂しくて
家族は夜ご飯食べたら、それで満足みたいでその後は何も食べないし、私が異常なのだと思ってます。
最近、お菓子を少しで我慢するようにしました。いずれ食べなくても大丈夫になりたいです。

[71. 匿名]

朝 バナナ
昼 冷凍うどんカルボナーラと水菜のサラダ
夜 カレーの予定
完食にチョコラスクとこんにゃくゼリー カフェラテ

[72. 匿名]

登山したあとは ずーっと食べてる！

[73. 匿名]

満たされない気持ち、
何か悩みがあったりすると
食べすぎちゃう

[74. 匿名]

風邪の引き始めとか
体調不良になり始めると
脳の満腹中枢もちょっとおかしくなる

[75. 匿名]

主って、もしかして100キロ越えてる？

[76. 匿名]

>>68
私も150cmだけど、48だと結構ポチャじゃない？
油断してると、酷い事になるから気をつけた方がいいよ

[77. 匿名]

私も。
軽い摂食障害なのかなと思うようになってきた。

[78. 匿名]

じゃがりこ３箱とか余裕
今度は甘いものが食べたくなってカントリーマアム一袋とかアイス二個くらい食べる
おまけに冷凍食品も好きなだけ食べる

[79. 匿名]

>>4 わかる。すごくわかる。
一口食べるとスイッチが入る
だからその一口を我慢すれば、私は食べ過ぎ防止できるかなー

[80. 匿名]

マクドナルドのダブルチーズバーガー、三角チョコパイ、ポテトL、ナゲット大量

これでもまだおなかすく

[81. 匿名]

朝
サンドウィッチとレーズン入りの食パン

昼
おにぎり1個
桜あんぱん4個
チョコチップメロンパン5本
あずきとマーガリンのコッペパン
セブンイレブンのチーズのお菓子1袋

こんなに食べてるのにまだなんか食べたい
夜ご飯いっぱい食べよう
お風呂上がりに筋トレして少しは消費しないと...

[82. 匿名]

食べ盛りで運動もしてた時は底なしだった

[83. 匿名]

偏った食事の時って
いくらでも食べれた

[84. 匿名]

お腹いっぱい食べたい。

[85. 匿名]

そんなに食べても太らないなんてうらやましい。
あと、食費がやばそうだね！

[86. 匿名]

>>1
この子ミニって付いてんのにサイズもカロリーもミニじゃない(笑)

[87. 匿名]

夕飯後でもテレビを見ていると口が寂しくなり何かしらたべてます。お腹いっぱいのはずなのに

[88. 匿名]

食費がもったいないから、なるべく食べないようにしてる。消え物だからね。

[89. 匿名]

生理前はいくらでも食べられる気がするけど、
食べたいだけ食べたら後から胃が痛くなったり、下痢したりする･･･
脳と胃腸の連携プレーが上手くいってないんだな･･･

[90. 匿名]

私は意思が弱いからなるべく家に食べ物置かないようにしてる。

ただ、今オヤツのおすそ分けフィーバーで家にたくさん甘いものがあるので止まらない…ピンチ。

[91. 匿名]

朝　菓子パン２個
昼　明太子スパとエビかつ４個
おやつ　クッキー、ガルボ全部
夜　天津飯大盛

今マネケンのワッフル食べてるけど、ふとカロリー見たら324kcalだった。
もう一個食べたいけどやめとく。

[92. 匿名]

カロリーが高くて体に悪そうなものほどおいしい
甘いもの→しょっぱいもののコンボ最強すぎる！
ピル飲んでるせいもあるかもだけど、生理前とか食欲ヤバイよヤバイよだよ

[93. 匿名]

たった今プリン食べたよー
甘いもの食べたくてストレスだー

[94. 匿名]

夜中でも食べますか？
どんなにドカ食いしても夜中は食べないって決めてる
意味ないけどね

[95. 匿名]

不思議なもんで、何食べても美味しくない？！
満腹でも美味しいよね

[96. 匿名]

おかし食べすぎてしまう…。
ご飯の後にじゃがりこ、ポテチ、袋入りチョコレート全部。風呂上がりにアイス２つとプリン。
口が甘いからせんべい。

お腹空いてるわけじゃないんだけど
口の中に何か入っていない状態が辛いというか寝てしまいそうなので仕事中はアメガムが手放せない。

[97. 匿名]

毎朝体重計に乗るたびに、「あれとかあれとか…食べなかったら少しは痩せてるのになぁ～」と思いながら過ごしています。
後悔しない食事がしたいよ。

[98. 匿名]

ジャンクフード、お菓子が大好き
食べても食べてもお腹すく！
あったらあった分だけ食べる

[99. 匿名]

ミニスナックゴールド食べたくなってきた！

[100. 匿名]

一日単位でカロリー考えると毎日しんどいから5日とか一週間単位で調節するといいよ
しんどい制限は続かないし、太る元。これは断言できる
その意識にしたら逆に痩せたし、気も楽になった

[101. 匿名]

うんうんって頷きながらここまで読んだ。
ダイエット中だからお菓子控えてるけど、今にも爆発してしまいそう…。

今日は
朝 バナナ一本
白菜えのきスープ
オープンサンド2枚（鶏むね、トマト、目玉焼き、セロリ、チーズ、マヨネーズ）
昼 ご飯2膳
鶏モモの塩麹煮
ウィンナー2本
ぽんかん1つ
夕方 コーヒー（オリゴ糖入り）
クリームチーズ1つ
ブラックチョコひとかけ
夜 白菜えのきスープ
鶏むねボイル50g、セロリ
和風ドライカレールーのみ（鳥ミンチ、豆腐、玉ねぎ人参葱）
ちょっと食べ過ぎだな…

[102. 匿名]

わたしずっとダラダラ食べ続けていられます。
ほんとはもっと食べれるけど我慢してるだけ。
食欲旺盛なのに太りやすい体質って悲しい。

[103. 匿名]

空腹で深夜に目が覚め
ポテチ食べながら、コーラを飲み
手嶌葵を聴いています

[104. 匿名]

>>56
余計なお世話でゴメンだけど
ダイエットは明日からっていうのが一番痩せないよ
思ったのなら、今日からってしないと

後、食べおさめに沢山食べておくってしても
続かないと思うよ
無理な我慢は必ずどか食いを招くよ

ダイエットはイベントじゃなくて習慣だから

[105. 匿名]

食べる以外楽しみがない。

[106. 匿名]

>>102
ほんとはもっと が ほっともっとに見えてしまった。

満たされたい…