【あるあるトピ】意識低い系ダイエットにありがちな事

[1. 匿名]

栄養関係なくカロリーだけしか見ていない

[2. 匿名]

むしろカロリーも見ない

[3. 匿名]

運動した後にアイスでクールダウン

[4. 匿名]

ちょっと運動したからといっていつもの倍食べる
そしてその言い訳は『筋肉つけるためには食べなくっちゃ』

[5. 匿名]

何かと理由をつけてカロリーゼロと言い張る

[6. 匿名]

断食するも5日で挫折

[7. 匿名]

絶食ダイエットからのリバウンド

[8. 匿名]

運動した分しっかり食べる

[9. 匿名]

お肉を食べなければ痩せると勘違いしている

[10. 匿名]

とりあえず「オフ」の物さえ食ってればいいと思ってる
これ私

[11. 匿名]

筋肉付いちゃうからその運動はしないと言うデブ

筋肉つく前にまず脂肪が落ちますから大丈夫ですよ。

[12. 匿名]

氷アイスは0カロリーだと思ってる

[13. 匿名]

なんとなく気分でランチをサラダチキンとかにしてみる。

それしかやってないのに体重に変化なくて、イラッとしてすぐ普通に食べる･･･私

[14. 匿名]

カステラは潰せば０キロカロリー

[15. 匿名]

とりあえず明日から

[16. 匿名]

今日はちょっと〇〇だし…明日から頑張ろう

[17. 匿名]

筋トレは、筋肉ついて太くなるから嫌とか言い出す

[18. 匿名]

寝るだけダイエット
着るだけダイエット
履くだけダイエット

[19. 匿名]

明日やろうはバカ野郎

[20. 匿名]

やった気になる(苦笑)

[21. 匿名]

お菓子食べながら痩せて〜とか言う

[22. 匿名]

今まで通りの食事にサラダチキンをプラスする

[23. 匿名]

ドーナツは穴が空いてるから０㌍
カラムーチョはカプサイシン作用があるからプラマイ０

[24. 匿名]

「来月から頑張る」

[25. 匿名]

たった1日絶食しただけで「痩せた」と思い込む

[26. 匿名]

面倒くさがりだからリンゴとかバナナとかしか食べないダイエットをする
で､簡単にリバウンド

[27. 匿名]

白いものは全てノンカロリー

[28. 匿名]

その時流行ったダイエットにすぐ食いつく
そしてすぐ挫折

[29. 匿名]

深夜の通販番組を見て「これがないから痩せられないんだわ」と通販で物やサプリメントを買う。

[30. 匿名]

オーガニックに弱い。

[31. 匿名]

ギャル雑誌の巻末にある
飲むだけで痩せるサプリを飲む

[32. 匿名]

>>14
えっ違うの？

[33. 匿名]

少し歩いただけで痩せた気になる

[34. 匿名]

ダイエット前の食べ納めがある。３日後にはダイエット挫折。

[35. 匿名]

短期間でやりたがる。

[36. 匿名]

食事の前にサプリを飲んでなんとなくダイエットしてる気でいるが、実際はそんなんじゃ痩せない

[37. 匿名]

骨盤締めれば痩せると勘違いしてる

[38. 匿名]

ダイエット方法が日が経つごとに自分に都合のいいように書き換えられていく

[39. 匿名]

極端に野菜ばかり食べ続け、もちろん長続きしない

[40. 匿名]

25なのに学生時代と変わらず日々2000〜2500キロカロリーとってる
食べ過ぎだと思ったらプラスお願いします

[41. 匿名]

とにかく体重しか気にしない
水分が抜けただけなのに脂肪が減ったと勘違い

[42. 匿名]

サプリ&特保に頼る。

[43. 匿名]

[44. 匿名]

ダイエット食品を食べ過ぎて太る

[45. 匿名]

このトピちょくちょく伊達が混じってるやん（笑）

[46. 匿名]

今日だけは特別ダイエット免除の日ばかり。

[47. 匿名]

腹筋しようとヨガマット敷いて一回腹筋して仰向けになりそのままテレビ見る。

[48. 匿名]

「明日から頑張るゾ！」　毎日言ってる。

[49. 匿名]

ストレスだから…
生理前だから…

始めてからすぐ言い訳をする

[50. 匿名]

酒全般太らないと思い込んでる

[51. 匿名]

100ｇ単位で一喜一憂する

[52. 匿名]

ポテチは野菜だから太らない

[53. 匿名]

停滞期で体重落ちなくてそこで諦める
結果元の体型より太る

[54. 匿名]

来年から本気出す！

[55. 匿名]

ダイエット垢作りました♡

朝ごはん：なし
昼ごはん：ドーナツ
夕ごはん：かつ丼

痩せる気あるの？？

[56. 匿名]

マヨなどの調味料、ジュースなどのカロリーを計算に入れていない

[57. 匿名]

半身浴してればいいと思ってる

[58. 匿名]

ポテチはイモ、イモは野菜だからダイエット食品

[59. 匿名]

体重増えたのは脂肪ではなく筋肉とか言い出す
そんな簡単に筋肉はつかない

[60. 匿名]

通販の器具をかって（しかも安いやつ）結局は途中で使わなくなってゴミになる（あれはリサイクル系もひきとってもらえないし、タダなら別だが）

[61. 匿名]

30分くらいのウォーキングで痩せると思いがち(爆笑)

[62. 匿名]

煎餅のサラダ味はサラダだから痩せる

[63. 匿名]

体重が少し増えただけでやる気が無くなる

[64. 匿名]

頑張ったから今日はご褒美にケーキ♪
みたいなのが頻繁

[65. 匿名]

[66. 匿名]

いつまで産後太りが通じるかな

[67. 匿名]

>>23

[68. 匿名]

筋トレを進められても筋肉がついて女らしい体じゃなくなると言う
人間らしくない今の体よりマシだろｗ

[69. 匿名]

糖質制限のデブにありがちだけど
米麺パンさえ食べなければ痩せると思い込んで
肉だのチーズだの卵を大量に食べているので何年糖質制限しても痩せないでデブのまま

又は糖質制限で私は20kg痩せたとでかい口を叩くけど
85kgの巨デブから65kgの巨デブになっただけというオチ

[70. 匿名]

人前では少食

[71. 匿名]

>>69
？？？
肉、卵はタンパク質だから取った方がいいよ。

[72. 匿名]

100キロ級のデブが80キロになって痩せたと勘違い
堂々とミニスカ履いてお出かけ
痩せたけどまだデブだから

[73. 匿名]

「太りやすい体質なの」と言い訳する。

本当は「太りやすい性格」なだけ。

[74. 匿名]

どぶーす

[75. 匿名]

よし筋トレしようと思って道具だけ揃えていつまでもやらない

[76. 匿名]

元彼が昔
《食べてすぐ寝る方が消化が良い》とネットにのってると言っていた。その言葉を信じて実戦している。

あ、あるあるじゃなかったわ、ごめん私のことです！

[77. 匿名]

>>72少し肉減っただけでデブなのに自信満々になるよね、あいつら

[78. 匿名]

そういう時ばかりポジティブ

[79. 匿名]

太った理由を出産のせいにする
何年前の話だよって思った

[80. 匿名]

（高タンパク低カロリーの）サラダチキンはダイエット食に向いている
↓
サラダチキンは食べると痩せる

こう都合よく変換される

[81. 匿名]

メインディッシュ食べる前に葉物食べれば免責になると思ってる
生理前は太ってもしょうがないが口癖

私のことです

[82. 匿名]

男はちょっとポッチャりな方が好きを言い訳にすぐ挫折

[83. 匿名]

ダイエット食品を食べた後に普通の食事も食べる

[84. 匿名]

>>71
たんぱく質も大量に食べると痩せないよ

普通の食生活の人たちは米麺パン主食にたんぱく質や野菜果物も程好くたべて
健康でやせ型が多い

デブって適量を食べるって理解出来ないんだよね

[85. 匿名]

夜はヨーグルトだけ

夜乳製品食べると脂肪付くのに

[86. 匿名]

>>84
ネタトピで何熱くなってんの？(笑)
これだから意識高い系は(^｡^;)

[87. 匿名]

ソーメンは夏の食べ物だから冬に食べればカロリーゼロ

[88. 匿名]

人前で小食な自分を演じる術だけ上手くなる

[89. 匿名]

息抜きも必要とオヤツを食べる(息抜きばかり)

[90. 匿名]

>>85
夜ヨーグルトだけはマジで痩せるよ
私前それ続けていた時はBMI17だったもん

[91. 匿名]

夕飯抜き
誰かに何か言われても
「え？私それでリバウンドしたこともないよ？」

食事抜かすとかえってカロリー蓄えようとするのに

[92. 匿名]

カロリー0飲料を飲みながらお菓子をたべる

[93. 匿名]

簡単なダイエット方法を貪欲に知りたがる。
知るだけ。

[94. 匿名]

明日から頑張ろ
頑張る日がこない

[95. 匿名]

>>90
ここはあなたのダイエット講座ではないのね(^_^)

[96. 匿名]

何かと理由をつけてカロリーゼロと言い張る

[97. 匿名]

こんな過疎トピじゃプラマイの付き方でプライドの高さがわかるわ
自分で＋してる人いて笑う

[98. 匿名]

>>91
朝食抜きも太るよねｗ
あと朝食を抜くと朝食を食べる人の5倍太りやすくなるというデータと、
朝食を抜くと朝食を食べる人の2倍糖尿病になりやすいというデータがある。

[99. 匿名]

頑なに運動はせず食事制限だけで痩せようとする

[100. 匿名]

家電店のダイエット器具を試してる
でもやるの専らブルブルだけ
楽だから

[101. 匿名]

押入れが歴代のダイエットグッズで占領されている

[102. 匿名]

烏龍茶でチャラ

[103. 匿名]

ビリーズブートキャンプは一回見ただけ

[104. 匿名]

運動目的でジム入ったけど、週一のヨガで満足してる。
しかも寝るのメインの奴（笑）

[105. 匿名]

朝食食べないといけないのわかってるけど食べられない人もいるんです
朝食食べたら絶対下痢するから食べられないんだよ
説教しないで

[106. 匿名]

自分の私生活でも観察されてるのかと思うくらいほぼ当てはまってる。
書き込みしながらコタツでアイス食ってるわw

[107. 匿名]

マックのポテト、Sサイズなら食べてオッケー

[108. 匿名]

ダイエット頑張ってるし一週間に一日ぐらいお菓子食べていいよね。
そうやって結局毎日食べるようになってリバウンドしてダイエット失敗。

[109. 匿名]

>>105
そんなデリケートなお腹なら太ってないでしょ⁈

[110. 匿名]

ごはんは食べない
けどケーキ食べる

[111. 匿名]

ダイエットの知識だけは豊富だから色々ご高説垂れるけど
体型のせいで説得力が無い

[112. 匿名]

体重の減少だけにこだわり、メジャーでボディサイズを計らない。
筋肉量、体脂肪を計測しない。

[113. 匿名]

>>111
わかる
65kg以上あるみたいなデブがダイエットのウンチクたれても
何の説得力も無い
むしろ皆あなたより痩せてるみたいなねｗ

[114. 匿名]

サラダと聞くと
ポテトサラダやマカロニサラダを思い浮かべる。

それって糖質ですから～(笑)

[115. 匿名]

1月1日からダイエット開始しよう！
って言ってたのを今日思い出す。

[116. 匿名]

急激に痩せて、急激に太る

出典：up.gc-img.net

[117. 匿名]

「旦那(または姑か親)が食え食えうるさいから～」
「旦那がケーキ買ってきたから～」
「子供が残してもったいないから～」

とにかく
食べてもOKな言い訳をする。

[118. 匿名]

「ダイエットでガリガリになったらどうしよう～?」
「ダイエットで摂食障害になったらどうしよう～?」

ダイエットする前から心配するデブ。

いやいや、
その前に普通体型になろうよ?

[119. 匿名]

>>116
この人ずいぶん前から糖質制限しているのに
全然痩せないねｗ

[120. 匿名]

風邪やインフルエンザで食欲低下したときに
痩せて一瞬喜ぶ

[121. 匿名]

1日1食ダイエットしてても間食は制限せず食べる

[122. 匿名]

伊達さんのカロリー0を聞いて笑って安心する

[123. 匿名]

3食食べるのは大事だからと朝からバターたっぷりのデニッシュとお砂糖ミルクたっぷりのカフェオレをダイエット中に食ったり飲んだりする
昼はいくら食べてもエネルギーに変わるからと言い訳してガッツリ丼、間食も忘れず夜は飲みに出向く
そりゃ痩せないわ

[124. 匿名]

>>103
ビリーズブートのイメトレを頑張る

[125. 匿名]

温泉に行ってサウナに入ると
「今日は大分落としたな…」
って少し満足する

[126. 匿名]

・免疫力が落ちる
・最近ストレスがあるから無理はしない方がいい

私の二大ダイエットの言い訳

[127. 匿名]

ダイエットは明日から。

[128. 匿名]

>>40
マクロ計算で検索して出てきたサイトで自分が痩せるには何カロリー摂取していいか出てくるよ
私は1020だった
(ヾﾉ・∀・｀)無理

[129. 匿名]

個人輸入代行の怪しいサプリ愛用

[130. 匿名]

ダイエットする予定だから今日は食べていいと毎日思う

[131. 匿名]

風邪をひいても食欲がある。

[132. 匿名]

世の中から甘いもの消えてくれたら 簡単に痩せられるんだよ！って言う 言い訳。
あっ。私です。

[133. 匿名]

「痩せると胸が無くなるから～」

胸より尻や腹を気にしよう。

[134. 匿名]

>>9
私の友達は、最近の流行りの肉ダイエットの影響から「肉は太らないから～」って
って、焼き鳥だ、ステーキやらしょっちゅう食べてる。
なんか会うたび丸くなってて怖い。

[135. 匿名]

自分以外の太ってる人にやたら厳しい。
「あなたには言われたくないと思うよ。。」って心の中で思う。

[136. 匿名]

トクホで痩せると思ってる。

[137. 匿名]

チョコを口に入れてから
あ、ダイエット中だった！と思い出す

[138. 匿名]

ジム前のヴァームはノンカロリーだと思いながら飲んでる
甘いのにノンカロリーなわけないのにね

[139. 匿名]

ジムに通っているからと安心し、ガツガツ食べる

出来合いのサラダチキンを食べていれば糖質オフ、痩せると信じている
どうせなら鶏ハムを自作すれば、調理の間に動いたぶんも微々たるカロリー消費につながるし、
余計な添加物も摂らずに済むのにと思う

[140. 匿名]

体脂肪計も無いのに、「私筋肉質だから〜」
腕だけ筋肉付きやすいです。その他ぷよぷよ

[141. 匿名]

昼を少なくしたのはいいが、その分夕方小腹が減ってコンビニでお菓子を買う

[142. 匿名]

今は寒いからもう少し暖かくなってからウォーキングしよう。

[143. 匿名]

朝食べ無かったから良いよね？

いやいや
朝食べ無い人多いし(笑)
太ってて痩せたいなら
朝食べ無い一般人より節制しろよな

[144. 匿名]

伊達さんを教祖にしてそうw
伊達さんの言うことは絶対的。

[145. 匿名]

油たっぷりのドレッシングをかけたサラダを大量に食べる

[146. 匿名]

取りあえず形から入る。
ヨガマットもルームランナーも買ったし いつでも出来る！と見てるだけ。

[147. 匿名]

出典：cripend.info

[148. 匿名]

>>147
正月に５キロぐらいリカバーしたが
やっぱりリバウンドってカッコイイんだな！

[149. 匿名]

布団から出ない。
お腹空いてるけど食べずに諦めてそのまま寝る。

もう15時だしそろそろ限界w

[150. 匿名]

パンや菓子パンは満腹感を感じにくいので軽食かおやつ扱い

カロリーはヘビー級なんだけどね。

[151. 匿名]

頑として運動せずに痩せようとする
結果、大きいデブから小さいデブになるだけ

[152. 匿名]

ここのトピ自分に当てはまることばかりでグサグサきました！
途中でやめてたスクワット30日チャレンジ慌てて再開しました。
辛くなったらこのトピみよう
ありがとうございます
綺麗になるぞー！

[153. 匿名]

１日３食の食事をしっかりと節制している分、おやつをガッツリと食べる

[154. 匿名]

>>152
あー、痩せても綺麗にはならんぞ？これ常識な

[156. 匿名]

ダイエットメソッドにオリジナルのアレンジを加える人。「今日は糖質制限！でも糖質摂らないと危険らしいから毎食ご飯一膳☆」「夕食抜きダイエット！でも完全にカットは太りやすくなるからチョコ食べた☆」女性が多い気がする…