○○断ちした理由と効果

[1. 匿名]

ダイエットで酒断ちして痩せたけど、また飲むようになったらあっという間にリバウンドした。
みなさん何かの為に何かを我慢してますか？
理由と効果を教えて下さい！

[2. 匿名]

血

[3. 匿名]

菓子パン断ち

全く痩せない

[4. 匿名]

がるちゃん断ちで結婚出来ました。
本当に。

[5. 匿名]

身体の調子が悪かったのでファーストフード断ちをしたら調子が良くなってお肌も綺麗になった

[6. 匿名]

>>4
戻ってきちゃったのは離婚したからかな？

[7. 匿名]

おやつに食べてた菓子パンをやめてる

ウエストが細くなった！

[8. 匿名]

フルグラ。
夏になると牛乳かけてサクサクっと食べたくなるんだけど、
カロリー高いから、ダイエットのため今年はどんなに安売りしてようが、
買わずにいた！

効果のほどは，，ワカリマセン。

[9. 匿名]

ダイエットで夜食断ち。

お腹が凹んできた気がするような気がするような。
気のせいかもしれない。
あへあへっ

[10. 匿名]

鼻炎持ちで、長年ずっと市販の点鼻薬を常用してましたが、思い切って使用を絶ってみたらすごく鼻がスッキリ。

[11. 匿名]

夜のお肌のお手入れ断ち

風呂上がりの寝る前にゴテゴテ塗っていたのを止めたら、最初はカサついたけど、それを乗り越えたらお肌がすごくキレイになったよ
お肌を過保護にし過ぎるのも良くないんだね

[12. 匿名]

友達との写真に写る自分が見苦しすぎてダイエットを決行。仕事終わりのコーラ、間食の板チョコ、お風呂上がりのアイスを辞めた。
8kg減りましたが5年リバウンドしていない！

[13. 匿名]

安いトレンド服を買いまくり断ち！

我慢して、少し良いものを少しずつ買って
着まわしてます。
お金ないけどお洒落したい気持ちから
結果こうなった。

お気に入りの服を悩んで悩んで買って
大切に着てます。

[14. 匿名]

ゆる〜い小麦断ち
パンや麺類を出来る限り食べない

体調が良いです
あと太りにくくなったと思う

[15. 匿名]

クレーンゲーム断ちして集めたぬいぐるみとオモチャもほとんど売った

おかげで貯金が増えた＼(^o^)／

[16. 匿名]

>>6 いやいや！
婚活終了して余裕が出てきたので見物に来てます。

[17. 匿名]

酒断ちしたら鬱になったw

[18. 匿名]

お菓子断ちしたら痩せた

[19. 匿名]

意思が弱くて、断てたものがない。

[20. 匿名]

ガルちゃん断ちやって何か変化あった人いる？

[21. 匿名]

韓流断ちしたら家族が戻ってきた

[22. 匿名]

がるちゃんのお気に入り100件を全て消去した！
気に入っているトピ・気になるトピ・為になるトピ・これから役に立つだろうなトピ、後で見ようと思っていたトピ
全て消してスッキリ！

[23. 匿名]

お酒大好きだけどやめました。
持病の発作で救急車のお世話になった時に『これ、もし血液検査とかでアルコール検知されたら酒が発作の原因じゃないの？』ってなるかもしれない･･･ヤバイ。
って思って次の日からノンアルコールに変えました。
常に薬飲んでるのにアルコールはダメだろ！って猛省しました。

[24. 匿名]

朝勃ち。効果は特になし。

[25. 匿名]

>>16
がるちゃん民を小バカにしながら食うメシはうまいか～！？

[26. 匿名]

ガルちゃん断ち




ただのアク禁。

[27. 匿名]

ピーナッツクリームは絶対買わないようにしてる。大好き過ぎて１瓶１週間くらいでなくなっちゃうから。
太るの怖いから食べたいけど買えない

[28. 匿名]

>>24
絶対こういう人いると思った

[29. 匿名]

アムウェイ断ちしたら貯金できるし幸せになった

[30. 匿名]

漫画断ち
担任がクラスの子たちがものすごく少ない語彙や、文ではなく単語で会話しているということを指摘していて、確かに！って思ったのがきっかけ。
中学生の時から漫画買うのを一切やめた。
読書は好きだったので自然と文章に触れる機会が増えて、小論文の授業ではどんなテーマでも1200字くらいは書けるし、長文読解のスピードや精度も上がったと思う。
当時の担任の先生、ありがとう！！！

[31. 匿名]

過剰な塩分断ち
てってとり早く痩せれるし、身体も軽くなって味覚もかわった
良いことしかない

[32. 匿名]

>>21
そんなん笑うわw

[33. 匿名]

ポテト、ポテサラ、ポテチ、コロッケ
じゃがいもは炭水化物だから嗜好品。
体重キープ。

[34. 匿名]

>>16
余裕かぁーーー
うわぁいいなー羨ましいな〜！

出典：ord.yahoo.co.jp

[35. 匿名]

タバコやめた

眠れるようになった。
喫煙者の近くに寄れない。臭い！

[36. 匿名]

>>16
見物ってウケる
がるちゃん開いてる時点で同じ輩ですよー

[37. 匿名]

人工甘味料断ち　味覚が研ぎ澄まされた　カロリー気にして人工甘味料とかとってた時より、砂糖のほうが健康になった

[38. 匿名]

>>25 小バカにはしてないですよ。
自分で勝手に情報過多になっていたので、がるちゃん断ちしていただけで。婚活頑張っている人を応援しています、素直に。

[39. 匿名]

>>38

[40. 匿名]

会社断ち　早い話リストラされた(笑)でも今はなんか幸せ

[41. 匿名]

>>38
見物、とか素直に、とかいちいち言い回しがいやらしい人ね。

[42. 匿名]

>>41 そうですか？
でも結婚出来たので(^.^)
あなたも頑張って！

[43. 匿名]

砂糖経ち。
今までのどのダイエットや健康方よりも群を抜いて効果があった。
ドレッシングとか調味料に入ってるどんなわずかな砂糖も摂取しない。
ハチミツ、キビトウ、黒砂糖、甜菜糖等も。
でも、人付き合いでやむを得ず食べなきゃいけない時は食べるけど、食べた次の日のだるさは半端ない。
コレは一生続けるつもり。こんなに体が軽くなってみるみる痩せ、自分でも信じられないくらい体調がいい。

[44. 匿名]

カフェオレ系断ち。

カフェラテとかミルクティーとかも。
ダイエット目的ではなく、
体質が変わったのか、飲むとすっごい腹痛を起こす様になったから、
それが嫌で飲まなくなった。

結果、2ヶ月で5kg減った。
でも本音は飲みたい・・・

出典：i1.wp.com

[45. 匿名]

>>42

出典：imgcc.naver.jp

[46. 匿名]

>>42
もうしてるわ
何なのこの人

[47. 匿名]

>>30
がるちゃん民は、
読書といえば漫画しか読まないし
文章なんて読むことも書くこともできないし
会話は基本単語を並べただけって人も多いから、
こういうこと書くと反感買うよ

[48. 匿名]

お米断ち
カロリーコントロールが楽

[49. 匿名]

スマホゲーム断ちしたら勉強時間が増えました

[50. 匿名]

>>30
千二百字書けるっていいなあ
たぶん二百字が限界だわ
〇〇断ちで成果上げたのになんでこんなマイナス押されてるの？？？

[51. 匿名]

下でごめん
パンティーライナーを使わなくなったら
おりものが出なくなった
快適

[52. 匿名]

>>50
バカばっかりだから単純に嫉妬。

[53. 匿名]

>>43
糖質制限、確かにみるみる痩せるけど、食の楽しみがなくなって（糖質がどの程度かばかり考えちゃって）これを一生続けて行くのは無理だと考え私はやめた。
続けられるあなたを素直に尊敬する。

[54. 匿名]

恋患いでなぜかお菓子への欲求だけがなくなって、
食事はしっかり食べるけどおやつ食べないだけで痩せた。
体重は普段から計ってないから分からないけど、
首と腹回りが激変したわ。
もはやその相手とどうにかなりたいより
恋患い状態が続いてもうちょっと痩せたい欲求が出てきちゃった。

[55. 匿名]

>>16

OG訪問からの現役復帰ですね！！

[56. 匿名]

飲み物断ちです。水のみのんで半年間
子供の不登校と旦那との夫婦生活をお願いしたのが一年前

不登校は無事解決
旦那とはまだ不仲のまま　今年も水のみで
飲み物断ちしてます。

良かった事はお肌がキレイになりました。
コーヒー大好きでコーヒー断つ時は　頭痛とイライラが同時にきて大変でした

[57. 匿名]

炭水化物、砂糖絶ち
鬱になった
肌がガサガサになった

[58. 匿名]

>>42
でも結婚出来たので...

[59. 匿名]

>>46 ではもっと愛される努力を！

[60. 匿名]

>>59

出典：imgcc.naver.jp

[61. 匿名]

男断ち
彼氏以外の人としてしまった。

[62. 匿名]

なんかふつうにトピのコメント見たいだけなのに嫌みな感じのひと、　ウザすぎ
ちいさいなー　って思うよ

[63. 匿名]

お菓子食べながら太った！痩せたい！言ってる人見ると、バカかと思うわ。小さい頃からなぜか甘いもの苦手でおやつは食べない。食事量どんなに多くても太らないよ。

[64. 匿名]

イヤミ書いてる人、何？暇なの？ガルちゃん断ったなら、わざわざ書きに来るなよ。
いちいちイヤミを言わないと気が済まず、普通の会話ができない小姑みたい。

チョコレート断ち
肌が荒れて、皮膚科行ったら「甘いものダメ。特にチョコレートは」って言われて、仕方なく断ったよ…。今でも辛いよ…。でも、頑張ってる。

[65. 匿名]

主さん プレゼント！目の保養に！

[66. 匿名]

>>64
本当に同感。

でもちゃんとチョコレート断ちって
書いてるあなたを可愛いと思ってしまった
チョコレート断ちは辛いよね。

[67. 匿名]

>>43てんさい糖もだめ？

主に何を食べているのか教えてください♪外食もしないのかな

[68. 匿名]

>>43
ご飯何食べてるんですか？
砂糖の代用品はなんですか？

[69. 匿名]

>>53
糖質制限じゃないよー
砂糖経ちだよ。
砂糖を摂取してないだけだよ。
だから、お米もお芋もかぼちゃもレンコンも食べるよ。

[70. 匿名]

>>68
普通のもの食べてるよ。お刺身、焼き魚、温野菜、煮物etc..
煮物は砂糖は使わず、みりん。
甘い物は焼き芋とか果物。
私はとにかくさつまいもが世界一好きな食べ物だから、お芋さんあると幸せ。
ドレッシングは基本手作り。面倒な時は使わない。もしくは塩か醤油。
加工品は食べない。それだけだよ。

[71. 匿名]

>>67
私は血糖値の乱高下を抑えたいだけ。
だから、甜菜糖も取ってないの。
でも、甜菜糖はいいみたいだよ。
外食の時はステーキ、天ぷら、刺身、
居酒屋系はメニュー多いから選ぶもの沢山あるけど、中華はほぼ食べれない…

[72. 匿名]

お酒を断った
後から「うわあああああーーー！！」と、思い出して叫びたくなるような馬鹿なマネはせずに済んでいるここ数年

[73. 匿名]

私も砂糖断ち
家族がいる人は煮物やら何やらで、甘い味付けをしなきゃならないことがあるだろうけど、一人暮らしだと単にお菓子を食べず甘い味付けをしなきゃいいだけなので、やるのは簡単。

[74. 匿名]

お酒断ち！！ちょっと飲んで我慢するより飲まない方が楽だった。その後ノンアルに依存してしまったけど、それも断ったよ◎だけど、今お菓子に依存気味～まずい、お菓子断ち頑張らなくては(-_-;)

[75. 匿名]

酒、痩せたし時間が他のことに当てられる

[76. 匿名]

>>10様
以前、病院に行く余裕がなく、市販の点鼻薬を使い続けたところ、数日で悪化。
鼻呼吸がろくに出来ないほどに。
その後、病院で「市販の点鼻薬は、悪化させるだけ。点鼻薬は必ず病院で処方されたものを」と言われ、その通りにしたらすぐに良くなりました。
手軽に買えて便利ですが、そうとは知らずに使い続ける方が多いそうです。

[77. 匿名]

タバコとお酒をやめたらアレルギー体質になった
楽しみもなくなった

[78. 匿名]

結婚はゴールではない

[79. 匿名]

目玉焼きの塩こしょう断ち
塩分カット
塩分摂取量が減った

[80. 匿名]

私も、砂糖断ち

以前は、糖質制限してて、毎日、肉卵チーズ

外食とか、困った。

今は、ご飯とやさい中心に、和食たべてる

[81. 匿名]

糖質絶ち
チョコレートやポテチ大好きだけど、食べると数日で顔に赤やら白やら吹きで物がたくさんできて、顔が痛い。
甘い飲み物は何とか平気だけど怖いから何となく薄めたりして飲む。
炭水化物も夕飯だけにしたら体が軽いし触ると痛かった頭皮や顔の痛みが無くなった
私って糖質アレルギーなの？って感じ。
でもこれ以上糖質減らしたら気持ち的にまずい。

[82. 匿名]

なーんか毎日しんどくて、眠くて、
コーヒーをやめてみました。
そしたら体調が良くなりました。

主人も全く同じように体調が良くなりました。