【急募】イライラ解消法

[1. 匿名]

録画してたドラマ3話分、父親に勝手に消されてました。
まだ見てないマークも付いてたし、容量もたくさんあるのにっ！！！
むかついて仕方ありません(*｀Д´)ノ
最近いろんな事にイライラします。
この行き場の無い怒り、壁を殴る以外の解消法のアドバイスお願いします！

[2. 匿名]

ひとりカラオケ

[3. 匿名]

腹筋が意外といい

[4. 匿名]

飲む

[5. 匿名]

食べる！

[6. 匿名]

[7. 匿名]

お風呂に入って湯船のお湯にひたすらパンチ

[8. 匿名]

深呼吸！

[9. 匿名]

無限ぷちぷち　ってまだあるかな。まあ、本物のプチプチでもいいけど

[10. 匿名]

取り敢えずねねちゃんママを真似る

[11. 匿名]

大好きな音楽かけながら今日だけ！と決めてお菓子買いまくって１人でパーティー開きで食べる

[12. 匿名]

ひたすら寝る

[13. 匿名]

寝る
高級な何かを食べる
ヒトカラ

[14. 匿名]

[15. 匿名]

スーパー銭湯

[16. 匿名]

私は「ウオーッ」って言いながらティッシュボックスから気がすむまで両手で交互にティッシュを素早く出します。友達にはヤバイって言われます。

[17. 匿名]

父親に膝詰め談判

[18. 匿名]

>>1
父親が録画してるやつも録画予約も抹消しちゃえ

[19. 匿名]

主さんの場合、私なら父親に当たり散らす！
他人だったらしないけどね。

[20. 匿名]

水風呂は？
暑いしスッキリしそう

[21. 匿名]

>>10
誰それ

[22. 匿名]

イライラして落ち着かない時はオデコに手を当てて深呼吸する
前頭葉の神経を落ち着かせるとイライラが抑制される

[23. 匿名]

一人暮らししよう！

[24. 匿名]

窓を開けてこのハゲーーーーーーーーーーっと繰り返し叫ぶ

[25. 匿名]

父親のプリンを食べるなどの小さな嫌がらせをしちゃおー

[26. 匿名]

EDM全開で即興パリぴとかおススメ。

[27. 匿名]

シュレッダーにかけなきゃいけないような書類を、ハサミでひたすら細かく裁断。
肩凝るけど

[28. 匿名]

>>24
最新流行？ｗｗ

[29. 匿名]

私も勝手にパソコン触られてゲームのデータ飛んだことあるから気持ち分かるよ
本人は親切だと思ってるし…
ショックであれからPC ゲームしてないや

[30. 匿名]

私も知りたい
イライラ→食う→後悔して落ち込む→イライラ

の無限ループでパンクしそう

[31. 匿名]

靴下を思いっきり壁に投げる

[32. 匿名]

走る

[33. 匿名]

髪の毛を抜く

[34. 匿名]

お父さんのバスタオルで足を拭くとか
ちょっとした仕返しをする

[35. 匿名]

犬のモノマネで叫ぶ

ウァン！！！

[36. 匿名]

飲む・打つ・買う

[37. 匿名]

>>21
クレヨンしんちゃんでしょ

[38. 匿名]

ナンパされに街へ行く

[39. 匿名]

瞑想する

[40. 匿名]

お父さんの焼酎ボトルの中身を水とすり替える

[41. 匿名]

お父さんに賠償金を貰う

[42. 匿名]

バッティングセンター

[43. 匿名]

飲んで寝る！

[44. 匿名]

わら人形。　　こんこんこんこん　釘を刺す～♪

[45. 匿名]

筋トレ

[46. 匿名]

海に向かって叫ぶ。
バカヤロー！！

[47. 匿名]

食う 寝る やる

[48. 匿名]

逆立ち

[49. 匿名]

散歩

[50. 匿名]

キャベツの千切り

怪我には注意を。

[51. 匿名]

バナナ、アーモンド、アボカド、魚、チーズを食べる

[52. 匿名]

>>1お父さんが録画してまだ見てないやつを消す
目には目を

[53. 匿名]

イライラしたことと解決法をノートに書く

[54. 匿名]

お父さんのお茶に雑巾の搾り汁入れる

[55. 匿名]

うちそれ旦那にやられてムカついて。

旦那の髭剃りでこっそりムダ毛処理してやったw
腕も、あしも、脇も！！

[56. 匿名]

お父さんが心配するまで、じっと闇を見つめる…

[57. 匿名]

金スマでイライラが収まるお茶を飲んでたよ
その草は山に生えてるみたいです

[58. 匿名]

大声で叫びながら裸で街中を走る

[59. 匿名]

市販のイライラ止めを飲む

[60. 匿名]

親父にそのドラマのDVD買わす

[61. 匿名]

私も今旦那にものすごくイラついてるんだ。参考にさせてくれ

[62. 匿名]

お餅のキーホルダーいいよ！（笑）
プニプニ気持ち良い！

【楽天市場】お餅のキーホルダー 巾着付き GS-058 食品サンプル 焼き餅 おもち のびる のびーる ボールチェーン Japanese Food Sample 通販 メール便OK：バラエティ雑貨ハッピーパッチ

お餅キーホルダー のびーるおもち スクイーズ 食品サンプル 焼き餅 おもちキーホルダー のびるお餅 ボールチェーン。お餅のキーホルダー 巾着付き GS-058 食品サンプル 焼き餅 おもち のびる のびーる ボールチェーン Japanese Food Sample 通販 メール便OK

[63. 匿名]

職場でイライラすることがあれば
脳内でその人をボコボコに殴ってるw
ボロカスに文句言いながらw

[64. 匿名]

捨てようか迷っていた物を片っ端から袋に詰めて放り出す。したらちょっとスッキリ♪

[65. 匿名]

一心不乱に掃除、特にトイレ掃除は念入りに。
最後イライラの原因を一緒に流すイメージで水を流す

イライラの原因を紙に殴り書きして、その紙をビリビリに破って捨てる。

[66. 匿名]

掃除する。気分スッキリ。ついでにお父様のコレクションも片付けしちゃえ！

[67. 匿名]

大人の塗り絵★
かなりおすすめ

[68. 匿名]

瞑想

迷走じゃないからね
やり方は簡単
目を閉じて呼吸に意識を向けるだけ

因みに横になって仰向けでやるとよく眠れる

[69. 匿名]

お父さんの目の前で 真っ白な紙に黒ペンでグルグルゴチャゴチャに不満を言いながら隅の隅まで書く。
描き終わったら お父さんの頭の上でビリビリに破き捨てる。

[70. 匿名]

主です！採用されてるー！
父の録画も消してやろうかと思いつつ、何だか可哀想で消せない自分にまたイライラしてます(-_-#)
とりあえずお風呂で湯船を何回もぶん殴りばしゃばしゃしてきました！
が、イライラMAXの日なのかおさまらず、ポテチ食べたくなってきました。
何で今日はこんなにイライラするのー！！！

[71. 匿名]

運動！ほんとに。ムシャクシャしてるとき音楽聴きながらジョギングやウォーキングするとすごくすっきりするよ。

[72. 匿名]

ここで吐き出すこと。タンパク質を何度も連呼。セールスしてくるな。ウザいんだよ。

[73. 匿名]

>>1
私も同じことされたとき父のウィスキー水で薄めてやった。

いつも水割りしてるから味しなかったと思う。笑

[74. 匿名]

ヘッドホンをつけて、大音量で音楽を聴く

[75. 匿名]

走る りようちゃんみたいに

[76. 匿名]

>>24
そう言えば豊田真由子議員の公設秘書って、本当にハゲてるのかな。
テレビの取材に応じてたけど、顔は映ってなかったから、ふと思った。
フサフサだったら、ますます可哀そう。

[77. 匿名]

壁を殴る

[78. 匿名]

チョコひとかけらで
落ち着くよ

[79. 匿名]

心の中で
このハゲーーーーー‼て言うと、
ワラけてくるよwww

[80. 匿名]

生理が来たら治るやつもあるよね

[81. 匿名]

パンストで蒸れて臭くなった足を姑に舐めさせる！

[82. 匿名]

何してもイライラが収まらない時ありますよね！
今考えたら笑っちゃうけど最近あった時
布団に包まって絶叫してタオルケット噛み付いて引っ張って野獣の様に暴れた。変顔とかもした。
そしたら少ししたら落ち着いてスッキリした！
泣いてスッキリ出来る事ならいいけど、
ただ怒りしかない場合はやり場に困りますよね！

[83. 匿名]

体内にたまったストレスは出す！
声でもお金でも汗でも涙でも。

私は、仕事のイライラはフィットネスクラブの
格闘技系エクササイズで解消したよ！

[84. 匿名]

家の人が留守の時に百均で買ったマグカップを階段上からなんでやねんっ！と叫びながら思いっきり投げて割る
そのあと地味に片付ける

[85. 匿名]

私は調理時に落ちた、茹でしめじ1本をとっておいて寝てる父親のおでこに乗せに行ったよ
寝ながら眉間にシワ寄せてるの見て満足した

[86. 匿名]

>>10
>>21さんコレの事です！

[87. 匿名]

誰もいないところでクッションにパンチ！

[88. 匿名]

クッションを投げつけたり、床に叩きつけたり、殴ったりする
家にあるクッション破けてるけど、またお世話になるからそのまま(笑)

[89. 匿名]

叫びの壺がほしい

シャドーボクシングをする
バランスボールを殴る
YouTubeにあるイライラを落ちつかせる音楽を聴く
イライラに効くツボを押す

[90. 匿名]

走る
とりあえず1kmくらいで落ち着くはず

[91. 匿名]

そんなにイライラしなくても、ほとんどのドラマはネットで動画検索すれば観れるよ。

[92. 匿名]

>>10
ぬいぐるみ好きな自分からするとそれは止めてほしい。

[93. 匿名]

腐らない。
しょうがないものはしょうがない。
そこで腐ってたら時間と体力の無駄。女が廃る。

前は腐りすぎてて挫けるととことん落ちるところまで落ちて腐りきってたから最近気持ちをきりかえてます。

[94. 匿名]

くそはげ
まじむかつく！
あーイライラする
こっち見んな！

解消法教えてくださいー

[95. 匿名]

段ボール箱を蹴飛ばす

[96. 匿名]

86
ネネちゃんもネネちゃんのママも怖いよ(;ﾟдﾟ)