【5月】ダイエット報告トピ

[1001. 匿名]

今日は目標摂取カロリー大幅に越えちゃったけど幸せ太りって感じ。
といっても2000カロリーはとってない。

久しぶりに人に誉められて、嬉しかったよ～(幸せ)
明日からまたカロリー減にするよ！

３食きっちり食べた方がいいだろうと思って朝、食欲なくても食べたら食欲に火が着いた！
食べたくないときは食べなくてもダイエット中はいいよね～
最低限は食べるけどもね。

[1002. 匿名]

>>1000
そうなんですか。
嬉しいような、嫌なような(笑)
でも、脂肪が燃えてると思うと耐えられそうです。
教えていただきありがとうございます。

[1003. 匿名]

>>418です。
こないだの書き込みでやっと46キロ台突入したー!!と書いたけど、案の定翌日から生理…
46キロ台は一夜にして散ってしまい、翌日は47.4。その後48キロまでっっ
今日は生理も少し落ち着き47.2、体脂肪は26.6。
いつもより体脂肪低い。
浮腫みかな…
この２日は生理痛もあって運動ろくにできずだったので、明日からまた頑張ります。
それにしても暑くて動くと汗スゴそうだな(((^_^;)

[1004. 匿名]

5月−1キロ
たった1キロ、、でもダイエットを始めて4ヶ月目にしてやっっっと数字が減りました。
ほんとに減らなくて驚いた、アラフォー。

日常生活に運動をプラスする体力がついた！
食事管理無しに体重管理するのは無理と身を持って実感した！

6月もよろしくお願いします。

[1005. 匿名]

月曜日からダイエット始めました！
今日は帰ってから筋トレ1時間の予定。今日も楽しく頑張るぞ〜。

[1006. 匿名]

5月−1キロ
たった1キロ、、でもダイエットを始めて4ヶ月目にしてやっっっと数字が減りました。
ほんとに減らなくて驚いた、アラフォー。

日常生活に運動をプラスする体力がついた！
食事管理無しに体重管理するのは無理と身を持って実感した！

6月もよろしくお願いします。

[1007. 匿名]

来月も引き続き頑張りましょう！！

[1008. 匿名]

754です。
13日の書き込み67.5kg → 現在64.8kg

今月の目標65kgをきる、ギリギリで達成できました(*^^*)来月も頑張ります！

[1009. 匿名]

最終日ですね。
みなさんお疲れさまでした。
今月も週2～3回のペースでジムに行きました。
私は体重は51.5→51キロ。500グラムしか減ってません。が、体脂肪が1.8%減り24.3%です。
美容体重まであと2キロ。
来月、再来月と1か月で1キロ、体脂肪は22%が目標です。
来月もトピが立ったらお会いしましょう♪

[1010. 匿名]

ご無沙汰していました。

勉強が忙しくなって、運動時間の確保とバランスのいい食事をちょうどいい時間帯に摂ることに苦労しています｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

[1011. 匿名]

31日、心穏やかに優しい時間が過ごせました。
体重も少し減ったよ！
来月も引き続きよろしくお願いします。

[1012. 匿名]

>>936です。

今月最後の書き込みです。
51.3 28.9%
5月は−1.2キロでした！
滅多にしない食事制限で途中体調不良などで挫けそうになりましたがなんとか乗り切りました！
シルエットも少しずつ変化が出てきて、久しぶりに会う人から痩せた？と言われるようになりまだモチベーションが上がっています。
6月もトピがたったら参加したいと思います。
1ヶ月ありがとうございました！