クヨクヨしない強いメンタルの人！

[1. 匿名]

私は他人から見ると気が強く前向きな性格に見えるようですが、実際は些細な事も気になり、不安になったり、若干人見知りで、新しい職場など新しい人間関係に馴染むまでが結構気を使って大変です。どんなことにも動じない、クヨクヨ悩まない強いメンタルの持ち主になりたいです。
どんな職場環境でもどんな悩みでもあまりクヨクヨしない前向きな人の考え方をアドバイスください

[2. 匿名]

[3. 匿名]

バカになればクヨクヨしない

[4. 匿名]

一晩寝たら忘れてます

[5. 匿名]

>>1
＞私は他人から見ると気が強く前向きな性格に見える

↑これは主さんの長所だと思いますよ！
　うらやましい

　

[6. 匿名]

強く見られるだけでも凄いと思いますよ！

私なんて見るから弱そうで実際も弱いし今までどんだけの人に馬鹿にされてきたか。

[7. 匿名]

他人に期待しない

[8. 匿名]

食う。寝る。遊ぶ。を充実させて下さい。

[9. 匿名]

私も似たような性格だけど、クヨクヨしたまま何も進歩ないまま生きるよりも
多少恥ずかしい思いしてもより良い人生を生きるために、今挑戦することが必要だったら
勇気出して飛び込んでみる
結果駄目でも、それは挑戦したっていう経験値になるし次の勇気のきっかけになるかもしれん

[10. 匿名]

困難だらけで打たれ強いけどほんとはもうとっくに壊れてる

[11. 匿名]

一旦落ち込まない人って、逆にいつまでも引きずる気がする。
自分のクヨクヨちゃんと認めてるから強いんじゃない？

[12. 匿名]

人はいろんな面をもっているもの。明るいときも暗いときも、強いときも弱いときもある。何かショッキングなことが起きても揺らがないようになる為には、何十年も生きて様々な経験を重ねていくしかないように思う。しかし、大震災など想像をはるかに超えてしまうような出来事が起こったら、さすがに誰もが動揺するだろう。

[13. 匿名]

口癖は「まあいいか、何とかなる」です。

[14. 匿名]

今まで荒波に揉まれまくって踏まれまくって
ガラスのハートが鉄筋コンクリート製のハートになりました。

[15. 匿名]

私は逆にそれで上司に怒られたよ
モラハラ上司だったけど
「怒られてるのに何で落ち込まないんだーーーっ！普通は怒られたらシュンとなるやろがぁーーーーっ！」てね

[16. 匿名]

すぐお腹痛くなっちゃう

[17. 匿名]

仕事以外でもやる事がたくさんありすぎるとクヨクヨしてる時間が無い

[18. 匿名]

この前、元宝塚の人に遭遇しんだけど名前が出てこなくてじーっと見てたらガン飛ばしてる感じに思われたのか逆にガン飛ばされたよ。
元宝塚ってだけで女王様気分にでもなれるんだろうか？
メンタル強いなって感心したわ。

[19. 匿名]

メンタル強い人は、とんでもなく傲慢ですよ。
弱いものいじめはするし、意地悪も正当化。
そんな人に憧れない

[20. 匿名]

>新しい職場など新しい人間関係に馴染むまでが結構気を使って

こういうの当たり前だよ
気を使わないにしても様子見したりする
普通普通
どんなことにも動じない人なんていない
訳のわかんない理想を考えてると変な人になっていくよ

[21. 匿名]

もうね、何度も何度もズタズタになったから...

悩んでも前向きでも結果がさほど変わらない事なら、起きてもいない事に悩まず、最終的に自分の身に起きた結果を受け入れるだけの図太さは出て来たよ。

それでも、そんな事が言える様になったのは、アラフォーになってからだなぁ〜。

[22. 匿名]

私の場合、メンタルってところに話を持っていくと精神力は弱いので無理。
だからなるべく論理的に考えるようにして弱みを補っているっていう感じです。
ジェダイマスターみたいな精神力になれればいいんですけどね（笑

[23. 匿名]

[24. 匿名]

>>18 言い掛かりすぎるw
ジーッと他人を見ることは失礼な行為ですよ

[25. 匿名]

私はがるちゃんで、大量のがる婆からがる男叩きのマイナス集中砲火を浴びてもクヨクヨしません。
四面楚歌すなわち、敵だらけの圧倒的に不利な環境に身を投じることで、己のメンタルは自ずと鍛えられるものだと思われます。

[26. 匿名]

メンタル強い人か。なんでも人に聞いてミスれば「あの人のせい」ですよ。弱いから人のせいなんだと思うけど、嫌われていることは確かです。

ことあるたびに「あなたがそう言うから」
その前に
「どうしたらいい？」
と聞いて相手に威圧。
答えると、ミスれば「あなたのせいよ！」
誰が好きますか？

[27. 匿名]

私も外見上は強くみられがちだが実際は小心者でクヨクヨする…
しかし、ガルちゃんするようになってからは、厳しい意見を言ってくれた人がいるならば…本来シカトだしフェードアウトされるのに自分のために言ってくれるのだと思うし貴重な存在だと思うようになった。
普通は自分が可愛いんだし、人のために時間なんか使いたくないだろうから
クヨクヨする時間があれば、何かガツンと返せる言葉を見つける方が良いのではないかと最近だが思うようになった。

[28. 匿名]

強くなるよりもスルースキルを身に付けた方がいいよ。
いちいち直接関係ないことや他人のことで怒ったりイライラするのが嫌だから
人の話は適当に聞き流してるw

[29. 匿名]

親の育て方で決まると思うよ。愛情を注がれて育つから
メンタルが強いって結局は自分に自信があるんだと思う。
否定されて育つとやっぱり弱くなる。

[30. 匿名]

くよくよしてる人の方がメンタル伸びるよ。
今度からこうしてみようとか、考えてるけど、意地悪な人が足引っ張る。
同じ失敗をしてるように見えるけど、意地悪な人がいなかったら違うと思って見てる

[31. 匿名]

よくある話かもしれないけど、グループだと思っていたメンバーが私以外で飲み会。

私も見るのわかってるのにそれをSNSに投稿！

1度ならず2度までも！！！

流石に凹む…。

もう嫌われてると諦め、只今絶賛心の整理中。

みんな単体なら普通に接してくれるのにな〜…(´ｰ｀)

もう信じれるのはお金だけです笑

[32. 匿名]

メンタル強いっていうか、私の場合は無神経でワガママなんだと思う。
だから傷つかないし生きやすいけど、もっと優しくて強い人間になりたい。

[33. 匿名]

人間にはバロメーターがあるって言い聞かせてます
落ち込んでる時は、そういう時期
いい状態の時も、長くは続かない

[34. 匿名]

>>28
お前やっぱりバカなんだな

[35. 匿名]

>>28
スルーしてるんだよ。普通はね。
くよくよ悩むのは蒸し返す人がいる。責任を押し付ける人がいる。罪悪感を与えるくらい言うから、くよくよしちゃうんだよ。
普通、スルーしてて、見た人もなかったように接してる。
一部の意地悪な人が…きにするようなこという。

[36. 匿名]

ざわちんみたいな人のことだよねー
加工しまくりなのにもうバレバレなのにブログアップしまくりで叩かれても叩かれても曲げずにいるじゃん
メンタル強すぎだよ、本当に

[37. 匿名]

１回人生で大きな失敗して、取り返したらクヨクヨとかしなくなります。
あと周りに「それじゃ後悔するよ」と言われたことで後悔したことないので、
やりたいと思ったことに飛び込むべきです（犯罪はダメだけど）。
初めは勇気を出すのが怖くても、慣れますし、その慣れが自信になりますよ。

[38. 匿名]

矢口、ベッキー、くそゲス
犯罪しといて芸能界に戻ってくるとか図々しいと思ってる。

[39. 匿名]

済んでしまったことや悩んでもどうしようもないことには、囚われないようにする。
今すべき最優先のことに、全力で取り組む。
客観的な反省は怠らず、自己愛的な後悔はしない。

[40. 匿名]

クヨクヨしてばかりの人生を変えた。
心がけてるのは、
・落ち込みそうになったら落ち込むのではなくその事と向き合う。
素直に落ち込み続けた結果が今の人生なので。
・ネガティブな言葉や汚い言葉、悪口は言わない。
これは癖になるだけなのでやめた方がいい事に気づいた。無駄なものは取り除いた方がスッキリする。
・苦手な人を作らない。
つまり苦手になりそうな人の事について考えない、深入りしない、プライベートに持ち込まないが鉄則です。いちいち苦手な人に引っかかってたら前に進めないので。

これは何かある目的があって早く叶えたい人におすすめします。
実現させたいことがある場合は要らないものは取り除かないとただの時間のロスになるだけ。
でも成長の為のネガティブや無駄があっても私は良いと思うので今は休憩したいという人にはおすすめしません。

[41. 匿名]

>>9さん すばらしい
とても心に響きました

[42. 匿名]

人格障害になるしかない。
自己愛とかさ。

本当に「自分は悪くない」って言うから、びっくりするよ

[43. 匿名]

くよくよする人は、人とのやりとりを考えるようになる。
人に依存しない。人と群れない？っていうのかな？距離がある人になるよ。

[44. 匿名]

見下す人ってくよくよしない。
威張ってたいから、仕返しは盛大にですけど。

[45. 匿名]

トピ主です。皆さまありがとうございます。
アラフォーに近い年齢になってきたので人生経験も人並みに積んできたと思っているのですが、今よりも若い時は若さのパワー？のような勢いで割と気持ちの切り替えもできていたように思います。
今までの自分、これからの自分はどうなのかな？などふとした時に考えてしまい自己分析と自己反省を繰り返し、みんな頑張っているのに自分は甘いなーなんて考えをループしてしまいます。
元々は人とつるむ事があまり好きではないタイプなので、新しい職場などでは円滑な関係が築けるように受け答えや挨拶、愛想などに気を付けていますが、そんなことも内心はとても精神的には負担になっていたりします。誰にでも笑顔で愛想が良く、どんな環境にも難なく溶け込める人が羨ましいです。

[46. 匿名]

環境もありますが生まれつきの性格もあると思います
まず小さい時人間観察をして自分はどういう人間かを分析します
その上で自分がいいと思う人の長所を全部自分に植え付けます
成長の過程でそれが間違ってると思えばどんどん考えを入れ替えていきます
何かをする場合成功することを頭の中で連想しますそれに自分を当てはめます
できない事はその時はやめますできると思うことだけやっていきます

[47. 匿名]

>私は他人から見ると気が強く前向きな性格に見えるようですが

これで損したとか嫌な思いしたとかじゃないですよね？
だったらいいのでは？
あまり気にしないように心がけるだけで
そのうち内面も追いついてきますよ

[48. 匿名]

いじめっこやクラスで目立っている(恐れられている)ような人は
一見、メンタル強そうに見えるけど
実は一人では何もできないような人が多いと思う。
本当に強い人は、強いのを表に出さない。
弱い人ほど強い自分を誇示しようとする。

[49. 匿名]

>>48
主がいじめっ子だって言ってるの？

[50. 匿名]

嫌な事があったら呪って終わりにしちゃうかな

[51. 匿名]

自己中になろう。
くよくよしないけど、嫌われるのは確実ですよ。

[52. 匿名]

私は主さんじゃないけど、似たような悩みを抱えてるので、皆さんのコメントが心に響きます。歳なのか涙も（笑）
便乗して参考にします。

[53. 匿名]

メンタル強い人は傲慢でいじめっこって
決めつけているような気がする。

[54. 匿名]

毒育ちだからメンタルは強いけどいじめッ子ではないよ
いつもヘラヘラ笑っている 阿呆な人と賢い人の見分けがすぐわかるから生きていくのに超便利
喧嘩売られたら買うけど 阿呆は切り捨てる 人見知りの文字は私の辞書にはないかな

[55. 匿名]

本当にありえないくらい辛いことが重なってメンタル強くなった。多分そうしないと行きていけないから自己防衛なのかな。

[56. 匿名]

メンタル強い人って図々しくて自己中ばかりだよ。他人の事下に見てるから何言われても本人は気にしない。

[57. 匿名]

これ足加工してる？

[58. 匿名]

>>47
トピ主です。
特に嫌な思いをしたという事はありませんが、他人から見ると「芯が強そうでちょっとの事ではへこたれなさそう」と見られることが多いです。それゆえに他人に弱みを見せることがとても嫌で相談や悩みを人に話すことができず、自分で悩みを消化しなきゃ、乗り切らなきゃと思ってしまいます。プライドが高いのか職場などでも強く当たってくる人などにはまるで人格、自己否定されたような感じで、自分の何がいけないのだろう･･･と、ダメージを受けてしまいます。

[59. 匿名]

くよくよ悩む私からみて、憧れます。

[60. 匿名]

>>57
トピ間違えました。申し訳ない

[61. 匿名]

マウンティングしてくるママがいて辛い

[62. 匿名]

先日の浅田真央さんの引退会見を見ていると彼女は物腰が柔らかいのに自他ともに認める頑固、気が強いと言っていましたね。
あらゆるプレッシャーやバッシングなどがある中で、黙々と自分の信念を貫き通す彼女の精神力はすごいなーと感心しました。まぁそんな精神力がなければ世界で活躍しないんですけどね・・。

[63. 匿名]

>>43

くよくよする人は、人とのやりとりを考えるようになる。
人に依存しない。人と群れない？っていうのかな？距離がある人になるよ。

人とのかかわりをいちいち深く考えすぎるってことでしょうか？
もう少し詳しく教えていただきたいです！

[64. 匿名]

>>58
強く当たってくる人なんて心の中で相手にしなきゃいいですよ
誰か１人でもいいから相談できる人を作ってほしいです

[65. 匿名]

>>62
アレは父親にソックリ遺伝だよ
性格悪いよ

[66. 匿名]

私はメンタル豆腐だったけど旦那の度重なる家出や家庭放棄で強くなりました。笑
最初は死にたいまで思っていたけど子供もいるし慣れたらほっとけばえーか。と思いちょっとやそっとののとじゃ壊れない鋼のメンタルになりました！あとは酒呑んで忘れるかなー

[67. 匿名]

泥水飲んだら絶対に強くなるよねー

[68. 匿名]

学校でのいじめ
会社でのパワハラ
人格全否定、死ねも当たり前だった

ママ友に挨拶するもガン無視もされた

もう慣れた
こいつら幼稚、バカばっかりと思える

[69. 匿名]

街中で知らない人に(特に同性)じろじろミラられるだけで気にしてくよくよします！メンタル強い人はそんな時はどうしますか？

[70. 匿名]

自分以外はみんなバカアホカスの蓮舫みたいな鋼のハートが欲しいよね
自分がアホなとこに気付いてないのが痛いけどｗ
普通のメンタルなら自殺してるよ

[71. 匿名]

クヨクヨしたっていい、落ち込む時はこれでもかっつうくらい落ち込む、でも、よいしょと立ちあがったら笑う。無理して元気なふりする必要もないし、そんなん逆にしんどなってさらに落ち込むだけよ。

[72. 匿名]

>>69
睨み返すに決まってる どう思って見てるかによっても態度が変わるけどね

[73. 匿名]

私は数学だけはできなかったけど外はバッチリできたよ運動は抜群
いろんな事に対応する能力もある鋼のメンタルだよ
生まれつきかな

[74. 匿名]

見た目は怒ったりしなさそうだけどメンタル強いね。芯があるね。と言われます。

小学生の頃に転校したり、社会人になって揉まれて、いろいろ嫌な事があって鍛えられたな。
嫌な事、嫌な人がいても、その事で自分の時間が楽しく過ごせないのが嫌だし、嫌な気持ちを引きずったら負けと思って気持ちを切り替える。

でも、嫌な事は覚えてますけどね。

嫌な人って、たいてい自分だけじゃなくて他の人からも嫌だなーって思われてる事が多い。
そのうち、その人は痛い目をみてる。

[75. 匿名]

考えたけど、罪悪感なんてない人だよ。
くよくよしない人って、悪いことしたなって思わない。
わるくない！らしい

[76. 匿名]

メンタル強い人って、悪びれないよ。
弱い人がアタフタするのみて喜んでる。
普通の人は、「何もそこまで」ってみてて、「なんなの？あれ？」って陰口とまではいかないけど、「ひどい」と話してます。
陰口で「ひどい」って評判が流れるとまずいので、味方で固め出してる

[77. 匿名]

>>13
確かに。
私はクヨクヨしやすいですが、『何とかなる』と言えなくなったら終わりだけど、今も今までもきついながらも『何とかなる』と言えてきてる

それにしても、周りはみんな幸せそうに見えて自分だけが不幸に見えがちだけど、みんなそれぞれ言わないだけできついんですよね...
みんな一緒なんだね

[78. 匿名]

仕事クビになって彼氏とは別れる寸前...落ち込んでます...

[79. 匿名]

ずっとニコニコしているからか、何言われても何されても何も感じないんだろうなみたいな扱いされてます。
だけどナイーブな一面は見せたくないしでどうしたらいいか…

[80. 匿名]

自分を大切にするのと同時に周りの人を大切にすることかな…
そうすれば周りの人に優しくしてもらえるから人間関係のトラブルも起こらないし、自分に自信もついてメンタル安定するから

[81. 匿名]

クヨクヨしてもなんのメリットもなければ良いことない、と気づいてからクヨクヨする時間がもったいなくなった。
ポジティブなほうが何事もメリット、良いことがある。

[82. 匿名]

彼氏でもなんでも心を奪われたら負けよ
人生はすべて勝負だから勝ったと思えば負けてる時もあるし負けたと思っても時間がたったら
勝ってる時もあるのよ 一々気にしないこと

[83. 匿名]

メンタルより、芯が強いほうがええし！

[84. 匿名]

まさに今日、保護者会があって知り合いがいない私はひとりぼっちでした。
それまで一人ママでもなんとかなるだろって思ってたけど
あの、グループ同士テーブルについて賑やかにしてるのを目の当たりにした時
なんて私って寂しいんだろうって、密かに落ち込んでいました。

まわりはそんなこと思ってないんだろうけど、まさか自分でもここまで寂しく思うと思ってなかっただけに今後も引きずってしまいそうです

初めてだったので心細かったのもあるけど、保護者会でのひとりママの気の持ちようを知りたいです。

[85. 匿名]

主さんではないけど、みんな似たり寄ったりなところで悩みながら頑張ってるよね

励みになりました

[86. 匿名]

>>84
分かる こればっかりはねぇ何かのチャンスに友達ができるかそれともママ友とは接点がないか
私はついにママ友とは子供が大学に行くまでなかったんです でもスポーツをしてたからスポーツを通じて地区の友達が沢山いました 趣味の会何かに入って友達を作る手もありますよ
ママ友のグループに無理に入っても嫌な思いするだけかも

[87. 匿名]

くよくよしても現状は何も変わらないので、くよくよするだけ損。
次は気をつけようでいい。

[88. 匿名]

でも本当は私も3日ほどはくよくよする時ありますよ
どうやって乗り越えるかって 自然にかな

[89. 匿名]

>>86

８４です。
近所には仲良しのママ友さんがいるんだけど、幼稚園が違うので保護者会の一人ってこうも不安なんだと気づきました。
いっか！？保護者会一人でも！
行事も一人になるけど・・・　笑顔で挨拶してればいっか　

[90. 匿名]

トピ主です。皆様のコメントありがとうございます。
考えか方のアドバイスはなるほどと思い、同じ悩みをお持ちの方には自分だけではないんだと共感しながら拝見させていただいています。
今までなんて自分はこんななんだろうと自分自身をそう評価してしまい、自分自身を苦しめていたような気がします。
同じ悩みを持っているかたはこの場で思いを吐き出してスッキリし、良いアドバイスをいただけるかたはさらにご助言いただければ幸いです。

[91. 匿名]

>>84
それわかる。
わ～わ～楽しそうにしてる人達は一人で寂しく感じてる人の事
なんとも思ってないしね。
そんな中声かけてくれると、ずーっと覚えてるよ。
そういう人になりたいな。。

[92. 匿名]

>>84

寂しい人間だなんて自分を卑下しちゃダメですよ。
ママ友と群れていても、いない人の噂話や陰口を言ったり色々と面倒な事が多いですし。
なんで子供をもつ親なのに中学生みたいな事をやってるんだろうってむしろ呆れます。
悪気はないのかも知れませんが、グループでガチガチに固まってその場の雰囲気を読まないんですよね。私も群れるのが嫌いなので一人でいる人などに声をかけて気さくに話しかける気遣いのある人間になりたいなと思いながら参加しています。

[93. 匿名]

辛いことがあったら
ま、いっか！って言うようにしてる。
辛いことは沢山あるし、それをその度に引きずっている方が無駄だっていい加減気付いたから。
ま、いっか、って思うと、ほんとに自分の中でその程度のことに思えてくるし。
時間が経てば尚更。

自分が、自分が、じゃなくて、ある程度は相手がアホなんだな、って割切ることも大切です。

[94. 匿名]

人に何を言われてもなんともないけれど
頑張っても自分の思うようにならない時がちょっと嫌だな
そんな時はもうその事はやめて 違うことをやります

[95. 匿名]

わたしもメンタル強いよねって言われるけど、人前で落ち込んでるのを見せないだけだよ。
何も気にしてない訳じゃないし、落ち込むこともあるけどそれを人前でわざわざアピールしない。

逆にメンタル弱いアピールしてる人に「〇〇さんていいよねー何も気にしなくて」って言われて自分が傷つきやすいからって人に優しくなれるわけじゃないんだなって思った

[96. 匿名]

まぁいいか！時間がもったいない！って切り替えられる方は悟りを開いたような、達観した見方ができるのでしょうね。
自分もそう考えようと思ってみるのですが、いつの間にかまたループに戻ってしまいます。
何回もマインドコントロールみたいに気持ちの切り替えを訓練すればできてくるんでしょうか？

[97. 匿名]

全く気にしない人なのかも？

[98. 匿名]

はい！！

くよくよしたって現実何も変わりません！変わらない所か良くない方向にいく感じが。
不安を感じたら、現実的な不安か考えます。
ただの心の動きなだけだったら、生きてる証拠や～と思って不安を感じたままにします！ハァハァ息切れする位不安になったり不安定になったりしますが、それは自然な事だろうな、と。
仕事したり家事したり色々やってくうちにまた元気になるし！
心と空は私の中で繋がっていて、雨の日も晴れの日もあるから。
雨の日も、幸せだ！！て無理やり言葉にして、気分上げたりします。

[99. 匿名]

何があっても
「ど〜でもいい 70億も人がいる中での こんないざこざ ど〜でもよろし
はい、今日も生きてる ご飯が旨い〜」って言う

[100. 匿名]

主さん〜、私も同じです(ToT)/~~~

そして昨日、仕事で2つの駅の中間地点にいて、上司はa駅、私はb駅の方が便利な状況。上司はそれを知らずに私と同じb駅に来ようとしたところ『a駅の方が便利ですよーー』と親切心でアドバイスしたのに、『一緒に歩きたくないんだ〜』と冗談交じりに返されたという事があったばかり、つい書き込んでしまいました(◞‸◟)

良かれと思って言ったけど、この場合一緒に行きましょう！と言うべきだったなぁ、とクヨクヨしてしまいます。

うまく切り替えられるようになりたい！

[101. 匿名]

すごくつらい事がたくさん起こったけど、ここ数年泣かないようにしたり平気なフリしてた。
でも最近心がつらくなってきた気がする
どこかで吐き出したり毒出しした方が体にも心にも良いんだと思います

[102. 匿名]

>>84
わかるー。
それでもたいていのママは話しかければ普通に答えてくれるし、愛想笑いには愛想笑いで返してくれるけど、ときどき「私ぼっちじゃないし！仲良しいるし！てゆーかあんた誰？」光線出してくる人っていない？
年末頃にはお互いの陰口言い出して、あげくすり寄ってくるような人までいるけど、そんな人たちと今更仲良くなんてなりたくない。
一人にならないための仲良しさんなんていらない。
とにかく誰にでも愛想よく、ただただ失礼無い態度だけ気をつけてる。

[103. 匿名]

>>102
>>92
>>91
まとめてお返事、なんか個人的になっちゃってすいません

昨日もしかしたら隣り合った初対面同士、挨拶してただけだったのかもしれないなーと。
自分もグループに入りたいわけではないのだと落ち着きました。
ただ自分が一人で心細いと感じたので、今度また集合するときは
周り見渡してみてこちらから声掛けてみようと思います。みなさんありがとーーー！

[104. 匿名]

>>101
それね 良くないの 私も小さい時からなにくそで泣かないんだけど やっぱり堪え切れない時
誰にも見られないところで泣くとスッキリする 緊張が解けるっていうか
涙ってそのためにあるんだと思うよ

[105. 匿名]

私は一人っ子 そのせいか何でも自分で決めてやってきてる 相談相手は自分
どうにもならない時はなかった気がする それは一緒に暮らす動物のお陰
ペットの力って凄いと思う 動物の温かさ 眼差し 目に見えない力 それに助けられています