人目を気にせず堂々と生きる方法

[1. 匿名]

人目ばかりきにしているアラサーです。自分のやりたいこと進みたい道よりも人にどう思われるかを考えて行動してしまいます。
人によく見られたい、下に見られたくない、見栄を張りたいんだと思います。

信頼できる友人はいません。
人生はつまらないです。

どうすれば人目を気にせず自分の人生を生きられますか？

[2. 匿名]

がるちゃん民にそんな人いるかなぁ…

[3. 匿名]

筋トレ…笑

[4. 匿名]

それって普通じゃないの？

[5. 匿名]

思ってるより世間は自分に興味ないって思うか
周りを気にする余裕がないくらいに打ち込める趣味や何かを見つけるとか。

[6. 匿名]

>>1
誰もあなたのこと気にしてませんから

[7. 匿名]

私も社会不安障害ですごく人目が気になります。
自分の喋り声や笑い声を聞かれて変に思われないかとか…
外を歩いてもすれ違う人がジロジロ見てくるかんじで怖くなります…

[8. 匿名]

一つでも自信を持てるものがあればいいんじゃないかな

[9. 匿名]

ネットやSNSを一切見るのをやめたら何か変われるかもね

[10. 匿名]

下の方にあるシュシュ好きトピに、主さんが目指すような人達がちらほらいるよ

[11. 匿名]

人に見られてると思ってるの？

見られているんじゃない。

魅せるの。

[12. 匿名]

自分で努力できることじゃないけど、年を重ねる。だんだん気にならなくなる。

若い人からすれば図々しいと見られるかもしれないけど、それさえ若いわねーそんな頃もあったわくらいにしか思わなくなる。

[13. 匿名]

世の中↓

[14. 匿名]

そこまで他人をみていません。

[15. 匿名]

一歩外に出れば皆自分のことで精一杯なのわかるっしょ

[16. 匿名]

年とるごとに気にしなくなる
「あの人にどう思われようが、もうババアだからいいや」

[17. 匿名]

上とか下とか、見栄を張るとか…他人に対してもそういう評価をしているのでしょうね。
常に人と人を比べているのでしょう。
まずはご自分が他人に対してそういった見方をすることを止めることです。
自分の目で見たことを信じるのですよ。
比べないで評価するのです。自分が良ければいいのです。
慣れればどうってことないです。

[18. 匿名]

テレビとネットに繋がっている端末をすべて窓から放り捨てる

[19. 匿名]

坐禅とかしてまずは落ち着く
細かいことを気にしない

[20. 匿名]

>>6
この境地に至るまでが難しい
禅寺で座禅瞑想して煩悩を取り去る修行でもするべきか

[21. 匿名]

気にしなすぎるとアタクシのようになってしまうわょ

[22. 匿名]

>>9
ふっきれるねー

[23. 匿名]

自分に自信を持つ。
人にどう思われようが、人は人。
自分の人生を決めるのは自分。
と、開き直る。

例えば笑い声。
捉え方は人によって様々です。
場の空気を読んで、控えめを意識する事も必要でしょうが。
周りに居る1人1人の希望に添える訳もないので。
気に入らないなら、ハッキリ私に文句を言えばいいと思うし、それができないなら勝手に陰口言ってて下さいなっ♫
て感じです。

[24. 匿名]

SNSとかやってる人ってこんな人なんだろうなーって思う
人に良く見られようとしてもみんな内心は「痛い人だな」としか思ってませんよ

[25. 匿名]

でも意外と人は見てることもあるし　気にせずにいられたらどれだけ楽かだよね　やっぱり多少なりとも人の目って気にしてしまう

[26. 匿名]

物の見方が歪んでない人なんてゼロだから合わせるだけ無駄だお

[27. 匿名]

全く知らない都会に行ってみたらいい

私がそうだったから
不安障害で回りの顔色ばかり気にする性格だったけど都会に行くと一人でご飯や休日一人で
買い物していてもそんな人本当に多いから気にならなくなる

[28. 匿名]

自分を見ているのは他人ではなく、
他人の視点を想定した自分自身であるということを悟るのです。

[29. 匿名]

人の目ばかり気にしていると他人は何かを感じ取るみたいでかえって下に見られたり舐められたりします

[30. 匿名]

見栄を張りたいとか（笑）
自分の身の丈以上の事をしようとするから、しんどくなるんですよ！

見栄を張って得られるものって何だろねw
きっとつまんないと思うよー（笑）

[31. 匿名]

「こう思われてる！」って自分で思ってることが全て勘違いだったりするよね。
自分を見てる人がみんな同じ感性や価値観じゃないし。「こう思ってるよ」って、本当の事を面と向かって言ってくる人もそういない。

そう思うと、人にどう思われるか気にしたところで一生出られない迷宮だから、悩むのやめようって思う。

[32. 匿名]

人によく見られたい、下に見られたくない、見栄を張りたい…そんな自分を否定するのはやめて認めて受け入れるとこから始めてみたら？
誰もが誰かに良く思われたくて頑張ったりしてるとこもあるんじゃない？
そんな人間臭い自分でもいいと思うけどな。

[33. 匿名]

お前の存在がつまらない。消え失せてくれ

[34. 匿名]

自分より他人に興味持てば？
他人を気にしてるようで、自分に関心が向きすぎてるんだよ。

[35. 匿名]

分かるよ、私も気にしてばっかー。

[36. 匿名]

若い時はそんな感じでしたが、ある程度年齢を重ねると全然気にならなくなりました。
多分、サバサバした主人の影響もありますが。

昔は、どう思われてるか、どう会話したら面白いのか、そればかり考えてしんどかったけど
別に理解してくれる人が１人でもいればいいかな、と思えるように徐々になっていったよ。

[37. 匿名]

常識で考えて、他人に迷惑さえかけていなければ周りの目など気にする必要もないんだけどね。
例えば1人ラーメン、誰にも迷惑かけてないし堂々としていれば良いのだけど、主さんのような人の場合はそれも「周りには何て思われてるだろうか？」って考えるって事だよね？
そんな人が大半だろうから別に治す必要もないと思うけど、もしなんなら1人○○を何度もチャレンジしてみるとかはどうかな？(笑)

あと、大勢の人の前で死にたいくらいの恥を1度でもかけば不思議と怖いものはなくなるよ、周りの目なんて微塵も気にしなくなる。

[38. 匿名]

自分もそうだった
方向性は違うかもだけど、私は1度スッピンでデパートやらブランドのショップやら買い物に行ったらそんな気持ち無くなったわ
結局自信過剰だったって気付いたｗ

[39. 匿名]

twitterやってて、逆に「自分なんて他人にとってはどーでもいいちっぽけな存在なんだな」って感じられるようになったROM専です

[40. 匿名]

とりあえずがるちゃんやめよう
その方が早い

[41. 匿名]

>>33
中学生か高校生かな？w

[42. 匿名]

>>38
「自意識過剰」ね

[43. 匿名]

今さトピ主さんは1に書いてある自分の事で頭が一杯じゃん？
それ、周りの人も同じなんだよね。
自分の事でみんな精一杯。
みんな一緒なんだから好きにしていいんだよ。

[44. 匿名]

若い時恥をかきまくったらどうでもよくなったw

恥かいても嫌われても結果なんだかんだ普通に生きていけるのがわかって開き直ったら逆に人間関係よくなった

[45. 匿名]

>>11
ブルゾンちえみさんですか？

[46. 匿名]

他にも書いてる人いるけど人前で何度も恥ずかしい思いをすると吹っ切れるよ。
私はそこそこコミュ障だったけど、人前で話さないといけない立場になり、何度も恥ずかしい思いしてたら周りの視線も批判もどうでも良くなったよ。

[47. 匿名]

自意識過剰なんじゃない？
病気なのかもしれないね、可哀想に。

[48. 匿名]

>>6
こういう冷たいこと言う人って普段何気に他人のとこジロジロ見ていて噂話とかしまくってて
それを本人に指摘されると「誰もあんたのことなんか見てないよ！」って逆ギレして吐き捨ててくるイメージなんだけど。
こういう人のせいで人目が気になってしまう人が減らないんだと思う。自分勝手な人っているよね。

[49. 匿名]

>>1
友人がいないなら人目が気にならない。
周りが自分を知らないなら恥ずかしいものは何もない。

[50. 匿名]

私も自意識過剰です。でも性格だから仕方ない

[51. 匿名]

こういうトピのガルちゃんは普段と違って優しい人多くて安心するわ…

[52. 匿名]

何事も限度はあるけど、みんな人目気にしながら生きてるよ。あなただけじゃない。全く人目を気にしなくなったらその人は終りだよ。自分さえ良ければと言う人と一緒。自信持ちなよ。

[53. 匿名]

守るものが沢山あるんだろうね

要らない人間関係全部捨てたら楽になるよー

[54. 匿名]

>>34
逆じゃない？他人に興味があるから見られてるとか上下を気にするんだと思う。

私は他人に興味無いから、私のこと見てるのかな？とか想像したりもしない。

[55. 匿名]

いろいろな世界を見る！！

特に海外にいくといいよ！
いろーんな人いるよ！
いろーんな人はいるけど、人間みな同じなんだなと感じたりもするよ！

[56. 匿名]

みんな誰かを気にしながら生きてるし、自分以外信頼してないのに友達にはなれない。
どんな背景があるのか分からないけど心閉ざしてたら誰もあなたの心に入っていけないんじゃない？

[57. 匿名]

年取ってくると目が悪くなって見えなくなってくるから
もうすぐ落ち着くよ

[58. 匿名]

人を気にするより、なりたい自分を想像してそれに近づくように生きればいいんじゃない？
主体を他者にしてはダメ
自分がどうありたいかを考えて振る舞う
だれでも表裏あるから、ひとまず外面だけでもかまわないと思うよ。

[59. 匿名]

考える暇をなくすくらいスケジュールうめる
忙しいと人目や他人の評価などどうでもいい
3日も経てば何を悩んでいたかすら忘れる

[60. 匿名]

自分が他人をどう見てるかを考えた方が早くないかな？
そんなに他人のこと気にならないでしょ？何か特出したアクションをしてない限り
あとガルちゃんやっててもわかると思うけどみんなの関心と自分の関心が一致してるかどうかね
皆は皆で関心のあるものを見てるわけよ。それが>>1さんと合致する確率はそんなに高くないはず

あと自分が嫌なものに対してどんな感情を持つか
多分嫌なんだから遠ざけたいと思うよね
その感情を他人のために否定できるかっていうの考えてみたら？
他人の不快や嫌いを逃れたいって思ってるんだろうけど、まず自分がその不快や嫌いの感情をどうしてるかってこと
これがいくら他人に譲歩しても湧き上がってくるとか嫌いと言う感情が否定できないなら、他人が自分に対して嫌いだという感情を持っても許さないとズルいと思う
自分のことを棚上げしてるわけだから。自分は逃げたいくせに、他人の感情は許さないってことになる

とにかく他人のことなんてわかりっこないんだから、自分がどうするかをよく考えることしかできないはずだよ

[61. 匿名]

>>13
すごくプラス付いてて気になる。
このイラストはどういう意味なの？

[62. 匿名]

>>60を書いといてなんだけど、>>1をよく読むと的外れな気がしてきた。参考にならなかったらスルーして下さい

[63. 匿名]

飲み会で酔っぱらってトイレットペーパーがパンツに挟まりそのままトイレットペーパーをずるずる引きずりながら席に戻る
自作のポエムをホームページに書く
カラオケで歌詞もテンポも間違えまくったままドヤ顔で気持ちよく熱唱
などなど数え切れないくらい恥をかいたら全部ネタにできるくらい開き直って人目とかどうでも良くなった 笑
今は犯罪とか迷惑行為とか人を傷つける以外なら割と何でもできる

[64. 匿名]

>>57
それあるー。私も近視なんだけどコンタクトレンズやメガネしないで歩くようにしたら全く周囲が気にならなくなった（笑）

[65. 匿名]

他人に興味ない。張り合わないこと。

[66. 匿名]

どうでもいいや
ただ死なないから生きてるだけ
時に身を任せてるだけ
それまでは誰になんと言われようと好きな髪型やファッションしようと決めている友達彼氏なしのアラサーです。

[67. 匿名]

嫌われてこそだとおもう

[68. 匿名]

誰も彼も自分たちの生活でいっぱいいっぱいだから
自分の事を親身になって気にかけてくれるのはせいぜい家族と近しい友人そして自分だけよ
私だけは私を絶対裏切らない
自分の事をもっと気にかけて守ってあげてください
あなたが自分を蔑ろにして傷つけてたら、他に誰が救ってくれるというの

[69. 匿名]

[70. 匿名]

>>1
自意識過剰なのかも。
私は皆に注目されている！って思っているから、どう思われるな気になるんじゃない？
逆に、誰かのこと気になる？
親しい友人がいないってことは、そこまであなたに関心がある人がいないってことじゃないかな？
もし、親しい友人が欲しいなら、自分から誰かを信頼してみたら良いと思う。
応援してくれる人が出来れば、頑張れることもある。

[71. 匿名]

大人なんだから 30代になろうと自分に言い聞かせる。仕事とか打ち込む事に熱中する。

[72. 匿名]

人は人、自分は自分と思えるかどうか。
他人ってそんなに自分のことなんて気にしてないよ。
それでもたまに絡んでくるような人は、人と自分を比べてしか生きられない可哀想な人だと思ってスルーすれば良い。
最低限、人の迷惑にならない社会的ルールさえ守っていれば自分の好きなように生きれば良いよ。
貴方の人生はたった一回限りで貴方だけのもの。周りの人のものではないんだから気にして生きていたって仕方ないよ。

[73. 匿名]

嫌われないようにしよう、よく見せようって気持ちをなくせればいいんだろうけど、それが難しい。

[74. 匿名]

だんだんと容姿や見た目より生活に追われて
どう見られるかなんてどうでも良くなる
見た目がおかしくても、他人に変な人と思われても
そんな事で人間は死にゃしないもん

[75. 匿名]

他人から愛される努力なんて虚しいだけよ

[76. 匿名]

人を信用しない人は誰からも信用されないだろうし
人から評価されたいなら、まず自分が人を認めるべきなんじゃないの

[77. 匿名]

信頼できる友達はいません、と書いてあるので、信頼できない友達ならいるんでしょ？
きっとダラダラとたくさん登録されてることと推察します。

いっそ、友達をゼロにしちゃうんだよ。
スマホの登録を家族と職場だけにしちゃう。
未婚の人だったら結婚式に呼ぶ人いなくなっちゃうけど、そこは入籍だけで乗り切る。
友達ゼロだと、あなたを気にする見てる人は誰もいなくなる。
頑張れ、

[78. 匿名]

真似してくる気持ち悪いのは気になる

[79. 匿名]

人に認めらる為に生きていくなんてしんどい

[80. 匿名]

人から何を言われてもいい
他人からどう言われ様といい
って言えるような物があれば他人のことなんてどうでも良くなるんだけどね
それが仕事だったり
家族だったり趣味だったり人によってちがうからね

[81. 匿名]

気にしてない気にしてないって言い聞かせても実際気にされてることが多いからやっぱり気にする。自分の経験からしたら。

[82. 匿名]

反対されても諦められない心があるかどうか
他人が気になって出来ないなんて、そこまでやりたいことじゃないんだよ

[83. 匿名]

人は興味ないって言うけど、こっちが何かするとヒソヒソしたりクスクス笑う奴いるよね〜。気にしなきゃいいんだけど、難しいよね。

[84. 匿名]

人間である限り、自意識を完全に無くすのは不可能だと思う。
まずは、自意識過剰な自分を認めてあげることから始めよう。
自意識過剰は、別に悪いことではないんだから。
前向きな自意識過剰になろう。

[85. 匿名]

人目が気になるなら都会で暮らす方が良い。
犯罪をおかした人も田舎に逃げるから捕まるのと同じで、都会で生きる人は他人を気にしたりしないから、目立たず生きていけるよ。

[86. 匿名]

異性からの好意を感じる視線も辛くて好き避けになってしまうから損だよ

[87. 匿名]

人の目が気になるのは、自分も人のこと見てランク付けしてるからじゃない？
難しいけど、あんまり人のことを見ないほうがいいよ。それよりも自分はとても愛おしい存在であると認識しようよ。自分を一番に愛せるのは自分だよ。自己肯定感ある人は自信に溢れていて人の目を気にしない。

[88. 匿名]

>>62
こんな長文で主のこと励まして、なおかつ読み返して反省するなんて、すごくいい人だと思った。

[89. 匿名]

全ての人に好かれるなんて有り得ないんだってことを理解する。
自分を嫌いな人がいても、好きでいてくれる人も少なからずいるんだから気にしない！って自分にいい気聞かせる。

[90. 匿名]

よくわからないけど、自信つけようぜってことじゃない？

[91. 匿名]

すごい参考になります
私も周りの目を気にしてばっかり。
でも周りも見えっ張りばっかり。
特にリア友に多いのでTwitter辞めて自分のことに集中しようかなと思ってます
連絡する必要のある人はLINE使えばいいし

[92. 匿名]

全盛期のこの人の動画を見たら、堂々とし過ぎていて勇気づけられた

[93. 匿名]

>>11
ブルゾンさんですか！？

[94. 匿名]

フルチンを晒すｗ

[95. 匿名]

>>83
ひそひそクスクスする人の心理ってなんなんだろうね？
集団に身を置いて他人を馬鹿にすることで、自分よりも下の人間を作り、自信をつけてるのかな？
もしそうなら、そんなことでしか存在意義を見出せないなら、虚しい人生だ。

[96. 匿名]

自己中でも嫌われるからね。
そういう感覚がないとダメだと思うけど、気にしすぎな部分もあるよね。

アラフォー独身だから独身だと、貰い手ないとか、人格的に問題あるとか思われるし、子供も居ないのにババア言われて気分悪いけど、もう出産のリミット気にしたり、焦って結婚したくない。

相手が貧乏なら、私も働かなくちゃいけないし、そしたら子供の為に小遣いもなくなり、服も買えなくなる可能性もある。子供が病気なったり、事件起こしても面倒。ママ友面倒。付き合い面倒。

楽な結婚じゃないなら、独身の方が楽で美味しいもの食べられる。
ヘルパーさんが金なくて野草とった話とか、1人娘が嫁いで、葬式も火葬も養老院で遺骨は宅急便で送られたとか、家族仲悪くて見舞いもこず、献体出されたとか。

そんな話とか聞くと、世間の不幸な人に足引っ張られて結婚しなくて良いなって思うよ。

ブランク開くと仕事無いし。

色々調べたり話聞くと、不安が解消されるし。

[97. 匿名]

>>11
ブルゾンちえみの匂いがする

[98. 匿名]

これって性格もあるんじゃないかな。息子見ていて思う。
六才くらいにどんなことか忘れたけれどたしか「ちょっとは人目を気にしなよ～」みたいなことを言ったら「○○はこれでいいと思っているからどう思われようと構わない！」とキッパリ言われた。年月たちましたがそういうところは変わらないです。
だからって周りから浮いているわけでもないです。

羨ましい性格です。

[99. 匿名]

主さんのやりたいこと、進みたい道はそんなに恥ずかしい道なの？人を騙してボロ儲けしたいとか？やりたいことがある時点で素晴らしいと思う。

[100. 匿名]

自分自身の為の時間を作る。運動してみたり食事の内容を気にしてみたり。

[101. 匿名]

見栄張った状態を褒められても、嬉しくなるより怖くなる。ボロ出せないと必死になるから。
自信を持とうとすると難しい。けど、ボロ出しまくってその自分で良いやと自分を認めてあげらればいい

[102. 匿名]

>>95
会社の場合、嫌われ者と仲良くすると立場が悪くなるとかもあるけど、大抵は嫉妬が多いな。

好きな異性の側にいるとか。

あと職場のマウント。
嫌われ者がいればマトにされない心理。

[103. 匿名]

友達多くて人の目気になるなら分かるけど…
あなたのことを気にする人が少ないんだから、気にしなくていいんじゃない？
ディスってんじゃなくて本気で言ってる。（私も友達片手で足りるしね）

やりたいことやりなよ！
ウジウジ悩んでいるってことは、結局人生に余裕ぶっこいてんだと思うよ。
明日死ぬかもと思って生きた方がいいよ。
死ぬまで行かなくても、声が出なくなったり、目が見えなくなったり、
毎週病院に通わないといけない身体になってるかもしれないんだよ。
これらの不自由さって他人事じゃないよ。もったいないよ。
やろうかな～やらないかな～って迷えるくらいの健康と自由があるなら、やらないと！！

[104. 匿名]

他人の人生を本気で気にしてる人なんていないよ。

全員に好かれることなんて不可能だし、嫌われてもその人と一生つきあう訳じゃないんだから平気。

[105. 匿名]

昨日、人通りの多いビジネス街の駅で、捻挫？して階段に座り込んでいるお爺さんに人目を気にせず声をかける若い男性を見かけました。
周りは見て見ぬふりをする中、その人はお爺さんを優先座席まで肩を組んで連れて行き付き添いのお婆さんと凄く感謝してる印象的な事がありました
その後その日の帰りの電車はみんな席を譲る優しい雰囲気でした。笑

みんなやりたいけど一眼を気にして出来ないだけなんだなと改めて思い投稿しました

[106. 匿名]

私は余り人目を気にしません。小さいときから家庭に恵まれなかったのですが、周りは好きな事を言います。そして、言う人は別に手を差しのべてくれる訳でもない。
自然と気にならなくなりましたが、無駄に変な噂をたてられても損なので、目立つことはあえてしません。それと、常識はずれは別問題だと思っています！

[107. 匿名]

ブログに自撮りをアップであげられる人。
自己肯定が凄いと思う。
前向きで良いな。

[108. 匿名]

敵を沢山作った方がいいよ。
どっち付かずだから宙ぶらりんで腹われる友人ができないんだよね。
ムカついたらムカつく態度だして嫌われる事。だって自分も相手のことムカつくんだもん。嫌われて結構毛だらけ。
楽だよー人気にしないで生きるの。味方ばかりが周りに集まる。
私は結婚して子ども産んで嫌われないように生きてるけど本当しんどい。
自分が原因で夫や子どもの足引っ張りたくないから我慢するよ。もう少し。
がんばれ！

[109. 匿名]

顔も体むもダメやわ、