人目が気になりすぎる人

[1. 匿名]

わたしは街を歩くと昔から人目がもの凄く気になります。
外に出るのも億劫になったこともあり、本当に悩んでます。
148センチという低すぎる身長も原因の一つだと思います。

人目が気になる人、どのように改善されましたか？

[2. 匿名]

自分に自信持つしかないよ
（経験談）

[3. 匿名]

出典：uport.cocoloni.jp

[4. 匿名]

148で気にするこたぁー無いさ

[5. 匿名]

歳がいくほど気にならなくなります

[6. 匿名]

私も…。
なにかの病気じゃないかと思ったぐらい、人目が気になるから、外出がつかれる。
でも、人って、よっぽどじゃない限りホントにそんなに見てないんだよね。

[7. 匿名]

ひとり旅してみてください。
誰も自分のことを知らないって思うと、
人目を気にする気持ちに変化がありました。

[8. 匿名]

自意識過剰なんだね。

誰もあなたなんて、見てないですよ。

[9. 匿名]

2
激しく同意！
それに尽きると思います

[10. 匿名]

わかります(TT)マイナスだと思いますが、人目が気になりすぎて、多分対人恐怖なのかSADなのか、もう32歳ですが人目とかが原因で手の震えに困り高校卒業してから安定剤飲みながらなんとか仕事して生活してます

[11. 匿名]

常に人目が気になって生活しています。
ほんとは誰も自分を見ていないとは分かっているのに。

[12. 匿名]

いつのまにか治ってた。

[13. 匿名]

8みたいな言葉掛けられるの1番良いと思う

[14. 匿名]

田舎なのでジロジロ見られます。
気にならない方が無理と思う時があります。マスクは必需品です(T_T)

[15. 匿名]

私もすごい気になる
とくに仕事の時とかは意識しすぎて行動がおかしくなるから、なるべく人前に立ちたくない

[16. 匿名]

、

[17. 匿名]

ハゲてるので人目がかなり気になります

[18. 匿名]

私もです。
対人恐怖症気味だった。今はだいぶよくなった。

[19. 匿名]

太ったと自覚した後
子綺麗な人の多くいる
ショッピング街とか歩くと
「でぶやなーーー（笑）」
って後ろ指さされてる気になる。

[20. 匿名]

ダイエットに、軽くウォーキングかジョギングしたいんだけど、すれ違う人の視線が気になってやめちゃった(笑)
向こうはなんとも思ってなくても、なんかデブが走ってると思われたら。とか考えちゃって(笑)
そんなんじゃ、一生痩せないよね(^_^;)

[21. 匿名]

148て関係ないでしょ。
私145だけど気にしない

[22. 匿名]

148cmで人目を気にするなら、私はいくつ人目を気にすることがあるか。

[23. 匿名]

ブスなのに無駄にメイクとか髪型とか気にしちゃう

誰も私なんか見てないのに
無駄に意識しちゃうんだよね

あれ？私今恥ずかしい事してないよね？
人並みだよね？とか

疲れるよねほんと
あとコミュ障なんで更に大変

どうせ何してもブスなんだから気にしない事にした

皆絶対私の事なんて見てないし！
気にするだけ無駄無駄！
何してもブスはブス！

って自分に言い聞かせて生きてます

[24. 匿名]

思う程 人は見てないよ

[25. 匿名]

私もです。
ちなみに対人恐怖症と視線恐怖症です
特に若い子達の集団が怖い。

[26. 匿名]

私はブスで気持ち悪くてぽっちゃりで何の取り柄もない
社会のゴミのような人間だと通りすがりの人に思われてる気がする。
美容院とか病院とか、気持ち悪いと思われてそうでほとんどいけない。
高校生なのですが、精神障害かと思います。

[27. 匿名]

逆に見る側になって人間観察してみるといいかも

[28. 匿名]

自分の見た目が良ければ見られる快感に変わるよ。

[29. 匿名]

自意識過剰なんだろうけど、周りの人がヒソヒソ話してるの見ると自分のこと言ってる？って思ったりします(>_<)

[30. 匿名]

私もわりと気にしいです。

大学でまわりは友達同士で授業受けてるのに
自分はひとりでいたりするので
寂しい人なんて思われたりしてないかとか、

友達いるけどひとりが楽なのです(/_;)

[31. 匿名]

スポーツジム行ってるけど、スタジオとかのノリでどうしても自分を開放しないとできないだろ！みたいなダンスとかある。
友達は、すごく楽しそうにやってるけど、私は誰も見てないってわかってるのに、どこかはじけられない。
結果、友達はスッキリ！運動楽しい！ってなってるけど、私は、なんかつかれるだけっていう。。。
損するよね、人の目ばかり気にしてたら。

[32. 匿名]

私はちゃんと目を見て会話できないです。
目が合うと凄く緊張してしまう。

[33. 匿名]

人生の負け組だから地元では外を歩きたくない。学生時代の人と会いたくないからね。

[34. 匿名]

私も人の視線が本当にきらいだった。

でもそれは多分自分に自信がないからだと思って、自分が納得できるまで外見を磨くことにしたらだいぶ楽になったよ！

パック毎日、ホットビューラー買ったり、毎日の筋トレ・運動、髪のお手入れなど

1さん一緒にがんばろう！

[35. 匿名]

一番ドキッとするのは、後から●●にいたよね？見かけたよ〜とか言われること。
いつ見られてたんだろう。あの時どんな服着てたっけ？とかぐるぐる考えてしまって落ち込む。
自分に自信が欲しいね(._.)

[36. 匿名]

私、自意識過剰とかじゃなくって、
男性から「こいつとセックスしたいな」と思われてるんです。

だから私のおっぱいとかお尻を、舐め回すように眺めてくるし、
ホントに気持ち悪いです。
絶対私をオカズにして家で一人でいやらしいことしてるんですよ。
想像するだけで吐き気がします。

だから外に出るのが苦痛になってしまいました。
男性から性的な目で見られるのが辛いです。

[37. 匿名]

ナルシストとか自意識過剰とか言われるけど

自分に自信が無いからこそ他人の目が気になってしまいます

横断歩道でたくさんの人とすれ違う時とか心臓バクバクで手汗凄い

精神病かな…？って思うんですが
他人が怖いので病院に行く勇気も無く

辛いです

[38. 匿名]

イケメンに見られると恥ずかしい(/ω＼)

[39. 匿名]

20さん。私も一緒です。デブだから走りたいのに、デブが走ってると思われるのはいやなんです。。
なのでランニングマシン買っちゃいました。

[40. 匿名]

36大丈夫。それはない苦笑

[41. 匿名]

31さん、それすごいわかる！！
授業でダンスがない時代でよかったと心から思うよ。

[42. 匿名]

ブスなんてどうせ誰も見てないなんて卑下するんじゃないよ！努力は必ず自信に繋がるよ！
せっかく女に生まれてきたんだからさ、頑張ろうよ！！

[43. 匿名]

近くで顔を見られたら、鼻くそや目やに出てたらどうしよ！とか、歯にノリついてたらどうしよ！とか気にしちゃう。
前もって鏡で見てても、その時になったら出てるかもしれないから。

[44. 匿名]

若い頃はそうだったけどなー

いつからか、気にしなくなった
すっぴんで新宿とか平気。

見てないもん、誰も

[45. 匿名]

人の目気にしすぎて常に緊張してしまう
人と会うのが苦痛

[46. 匿名]

私も歳とるごとに気にならなくなった。昔はものすごく気にしてたけど。
こうやってオバサンになっていくのかな(￣▽￣)

[47. 匿名]

コンプレックスがあると人目が気になっちゃうよね

[48. 匿名]

最近おばさんになったのか、気にならなくなりました。
生きやすくなったけど、これはこれでダメなような気もする。

[49. 匿名]

気にしすぎておどおどしちゃうと返って目立つ場合もあるから
堂々としていたほうがいいよ

[50. 匿名]

人をジロジロ見るのが苦手です。

なので、周りも自分のことなんか見てないって思えて気楽です。

[51. 匿名]

50

見られるのが苦手なんじゃなくて
見るのが苦手なの？(笑)

じゃあ見なきゃよくね？(笑)

[52. 匿名]

33さん
人生の勝ち負けなんて死ぬ時までわからないよ。
言いたい奴には言わせておけばいい。
ってか、今を楽しんで。

[53. 匿名]

学校とか狭い場所では目立つ人も街中ではなぜか目立たない。
ひっどい外見でも埋もれてしまう。
小柄なら尚更。

[54. 匿名]

だれも見てないって言う人いるけどたまにジロジロみてくる奴いるよね。去年の夏に信号待ちの時に視線感じて横見たら隣にいた女に足のネイルみられててそのあと自分の何も塗ってない爪と見くらべてる人がいて気持ち悪かった。
コストコとかも変な奴多い。カゴのなかとかもジロジロ見てくる人が多い。

[55. 匿名]

私も同じです。空いていても電車では座りません。他人と向かい合って座るのがどうしても無理なんですよね… 主さん、視線も遮ぎれるし帽子等活用してみてはどうでしょう？

[56. 匿名]

確かにジロジロ顔とか見る人案外いますよね！気のせいとかじゃなくて！
ジロジロよりかジーって感じのほうが多いかな、こっちが気付いて見つめ返してみても何故かやめない。私は顔にコンプレックスがあるから余計に、たまにこういう人に出くわすので怖いです。

[57. 匿名]

ユニクロのパーカーを着て歩いてたら、すれ違いざまに女子大生っぽいグループが「部屋着以外の着方もあるんだーｗｗ」と言っているのが聞こえて、私の事だろかと気に病んだりしてます…
見た目に気を使ってみても、ダサくてキモいと思われてる気がしてならない…。
人目を気にせず、誰に何を言われても気にせず、自分の好きなように生きてる人が羨ましい

[58. 匿名]

36
男なのバレバレ

[59. 匿名]

26です。人類から嫌われてそうで生きていること自体辛い。
首つったり、三階のベランダから飛び降りたりして
死のうとしたけどけが一つなく誰からも気づかれず無意味な行動だった。
まだ死ねない運命なのか。

[60. 匿名]

たとえジーっと見られてもそんな人は頭おかしいんだから無視。
陰口を言われたとしても影でしか言えないバカは無視。
周りから浮いてる？変なことしてるって思われてない？と気になっても、自分を変だと思う人が変なんだ！と思って無視。
最後は自分で自分を好きになるしかないと思う。

[61. 匿名]

嫌われる勇気 っていう本がおすすめです。

[62. 匿名]

自意識過剰じゃないこともあるからね
自意識過剰で済ませられるほどそこまで世間は出来た人間ばかりじゃないよ
でも自分が他人のことを見てないんだから他の人も私なんて見てるわけない一部の景色の何物でもないと思うしかない

[63. 匿名]

前は服装とか気になってたけど
母親になってから面倒くさくなったのかどうでもよくなった（笑）

[64. 匿名]

外見を磨く、と書いている方がいたけど
私もそれで自身が付いたタイプです。

肌も、髪も、顔も、スタイルも…
ぜーんぶ自信がなかった10代。

でも今思えばまだ、
体が完成してなかったからなんだけど。

[65. 匿名]

35さん
私もよくあります！ ついでに声かけてくれたらいいのに、とも思います。
エネルギーいるけどいつ誰にあってもいいように、自分の中の合格ラインのヘアスタイル、服装にするようにがんばるしかないですね…。

[66. 匿名]

座禅でも組んでみるといい

[67. 匿名]

メイクしてトータルコーディネートが決まってる日に限って見られる事が多い。
普通のカジュアルな服装にスッピンはあまり見られない。
一時、フードコート、レストラン、電車がダメで入るのが苦痛でノイローゼになりそうだった。
女子高生とかオシャレや容姿を気にする時期だから他人の容姿も見ちゃうんだろうけどヒソヒソ話しされるとイラっとする。
逆に見返すくらい強気になったら楽になった。

[68. 匿名]

私も人目が気になりすぎて仕事にならず、作業所通いながら生き方模索しつつ就職目指してます(T_T) けど、作業所ですら辛い……情けないです……

[69. 匿名]

誰も見てないって分かってるけど
服装が変とか、ブスとか、思われてないか心配になる。
後ろから笑い声が聞こえたら
私のことかな？って思ってしまいます(°_°)

[70. 匿名]

自分に自信が無くて病んでたとき、外歩くのが怖かったときがあった
被害妄想が激しかったな
今はマスクしちゃうけど外出出来るようになりました

[71. 匿名]

克服方法は引越しかな
自分のこと誰も知らない街に引越す
出来れば人口多い都会

[72. 匿名]

人目が気になる人って被害妄想しちゃうから友達少なかったり引きこもりがちな人が多い気がする
自分がそう

[73. 匿名]

みなさんのコメント共感しまくりです(;_;)
私もそうゆう恐怖症なのかと思う程に気になります。コンプレックスがあるからその部分を見られたくないという気持ちがあるからです。電車に乗った瞬間とか、エレベーターとか。。みんな同じ方向向けばいいのにこちら向きで立っている人が気になって気になって仕方ありません(;_;)イケメンとかに限らずなんでほんとコンプレックスなんだと思います(_ _)マスクしてるときは割りと大丈夫。。

[74. 匿名]

電車とかで誰かの視線を感じたりやたら目が合ったりすると、私どこかおかしいのかなって心配になります。ストッキング伝線してないかとか変なものくっついてないかとか、めっちゃ確認しちゃう(^_^;)

誰も貴方のことなんか見てないよーってよく言うけど、逆に私は人のことよく見ちゃうから
周りもそういう人ばかりだったら…って気になっちゃうんですよね。

[75. 匿名]

20　太ってる人が走っていたら えらいな～努力してるな～と思うよ！
食っちゃ寝のおデブちゃんと自分は違うと思ってキレイを目指して頑張ったら！

[76. 匿名]

これ面白いw

アニメで分かる心療内科　第12話「社会不安障害ってなんですか？」 - niconico

｢ニコニコ動画｣は音楽・お笑い・アニメ・ゲームなどの動画再生中にコメントを付けて楽しむ動画コミュニティサイトです

[77. 匿名]

みんな他人のことなんか見てないって言うけど、実際結構見てるよ。ひそひそ話とか聞こえるもん。話題がみつからないときに人間観察して話題作る人もいるし

[78. 匿名]

私、授業中等にたたされるのがすごい嫌でした。

例えば国語の時間、隣の人とペアで読み合うとき私はいつも読むのが遅くて最後の方まで立っているんですが隣の人に｢なんでこんなに読むのおせーんだよ うぜー｣と思われてないか、他のクラスメイトに｢また最後まで残ってるww やばww｣と思われてないかすごい気になります(´・ω・`;)

授業が終わったあと、ペアだった人がヒソヒソ話してる時には｢ああ…私のこと言ってるんだろうな…｣って思います。


今は接客業をしてるのですが、若い人たちは何故か私がオーダーを取りに行くと笑い始めます。
私の滑舌が悪いから笑われてるのかなといつも暗い気持ちになってしまいます…。

[79. 匿名]

前はあまり気にならなかったけど、ここ見て人の外見にこだわる人が多いのを知ってから、やたら人の視線が気になるようになってしまった。
自意識過剰かな？病んでるのかな？と思うけど、見られてる気がして見返すとかなりの頻度で目が合う…睨むように見てる人もいる。
視線を合わさないようにするのも疲れる。
けどやっぱり病んでるのかな？という気も拭いきれない。もう世の中めんどくさい…。

[80. 匿名]

レストランで食事中、家族連れの母親が
こちらをずーーっと見てて
娘もわざわざ振り返ってジトーと見てきました。
勘違いではないと思います。
その視線の先には私しかいなかったし。
食事中っていうのが余計不快でした。
しまいにはイライラしてきて早く帰りたかったです。
落ち着いて食事出来ませんでした。
こういうの本当にやめてほしいです。
私の食べ方が汚いのかなーとか
元々顔がコンプレックスのかたまりなので
やっぱり余程ブスなのかなとかいろいろ不安になります。
外出自体は好きなのに他人の視線が気になって
いつもの自分が出せなくてキツイです。
やっぱり視線恐怖症なんでしょうか。

[81. 匿名]

私は男性の視線が気持ち悪くて仕方ありません
パッと目が合うのとジロジロ見られていたのと明らかに違うことはすぐにわかります。
どうして男性はあんなにジロジロ見るんですか？
自意識過剰と言われるので現実にこんな話できる人はいません
男性がとにかく嫌いで視界に入りたくないですが私は何かの病気でしょうか

[82. 匿名]

田舎だからか、県民性なのか上から下までジロジロ見られる
主さんと同じ148センチでスタイルが悪いのがコンプレックスです
ちなみに、都会に住んでる時は視線を感じる事はありませんでした

[83. 匿名]

ああ、買い物してレジにいったとき後ろに並んでた人にカゴの中見られるの本当に気持ち悪いね
今日はカレーだなとかもっと野菜食えよとか
冷食ばかりに頼んなよとか思われてるのかなぁと

[84. 匿名]

ガルちゃんやってる人若い子多そうだから分かるかな
出かけるためにオシャレして家を出るとき近所で浮いててめっちゃ見られませんか？

[85. 匿名]

買い物カゴの中身をじっと見る人の心理が知りたい
あれ何で見てるの？
他にお買い得なものがないかとか？

[86. 匿名]

対人恐怖症、社会不安障害です。私が、ジロジロ見てる様で職場で、みんなに嫌われています。聞こえる様に悪口言われたり、複数対ひとりは辛い。生まれてはじめていじめって辛いと体験した。ただ、弱そうにしてるとつけあがるので、気にしてないという態度で強くいるようにしている。ストレス半端ないけど、病気なので、今はしょうがない。早く治したい。

[87. 匿名]

自分の力では変われなかったけど、いつでも私を大切にして、評価してくれる夫のおかげで変われた。
この人に認めてもらえればそれでいいやって。

[88. 匿名]

36にめっちゃマイナスついてるけど
男なんて女のことエロい目でしか見てないよ
女性陣はもっと気づいた方がいい無防備すぎる

[89. 匿名]

私もです。
先祖代々地元で長年商売をしていて親は社交的で顔が広く町内に私の存在も知れ渡ってます。
一方的に相手が知っていても私が知らないので挨拶をしないと
「あのこは挨拶ができない、すまして歩いてる」とコソコソ言われてます

[90. 匿名]

人の目がとても気になります(>_<)
高校の時に容姿のことで掲示板に中傷をかかれ、それ以来全く自分に自信がないし恋愛出来てません(´･_･`)
彼氏いない歴8年です。
もうこれから先も自分はずっと1人なんだなって思ってます…。

[91. 匿名]

顔とかアトピーで炎上で真っ赤でもそんなん気にしないよ。誰もいちいち見てないよ。って遊びに誘ってくれた友達に救われた。今はだいぶましになりました。

[92. 匿名]

まさしく今日がそう！ま、いつもひと目を気にしてるけど(笑)
若作りのかっこかな~と思ってたけど、やっぱりそうだったみたい(笑)

太って服が入らないんだよー！

[93. 匿名]

アラフォーですが、髪の艶がありすぎて目立つので若く見られ見られます！

[94. 匿名]

おっぱいが異常にデカイです。
自意識過剰とかでなく、そのせいで高校生の時から物凄く見られる。
胸はって堂々と歩いて、視線感じる事なく歩きたい。

おっぱいが異常にデカイ人は同じように悩んでる人多いんです。

[95. 匿名]

私も気になります。
性格とか自分に自信がないことも
ありますが
田舎在住の為、何かと詮索され
監視される環境も
影響しているのかと思います。

[96. 匿名]

電車とか明るくてじっとしてなきゃいけない場所で男がジロジロジロジロ舐め回すように見てくるのが本当に腹立つ。
足から上がってって顔チェックしてまた胸やら足やらちらちら。
それが気持ち悪すぎて暑い夏でもノースリーブや少し胸元の開いた服も着れないしダサくなるの承知でレギンス履いて素足隠すしかない。
本当にムカつく。
わざと睨み返してやると目そらすのにちょっと経つとまたジロジロ始めてぶん殴りたくなる。

[97. 匿名]

おっぱい大きい人は男性の視線すごいだろうね
かわいそうに
男性って彼女といても他の女チェックしてたりするしね
きもちわる

[98. 匿名]

ジジババ多い田舎はヤバイよ。

めっちゃジロジロ見てきて、影で色々言ってるよ。
年金ドロボーめw

今は東京在住でそういうの感じなくて楽。

[99. 匿名]

超色白（自慢ではない）なのでものすごくジロジロ見られます。

[100. 匿名]

私も人に見られるのも少し気になるし、人の事も見てしまう感じです。
人の事を見る時は、顔が綺麗な方だったりファッションを見て「オシャレだなー」と思うくらいです。
人間、好きな人嫌いな人は誰だって分かれるし自分の人生だからもっと堂々と自信持って生きようと日々自分に言い聞かせながら過ごしています。

[101. 匿名]

①洗濯物を見せたくない(こどもの制服や主人の仕事着など)
②ちょっとしたもので(車内 玄関)
家に入らなくとも、他者から生活を感じ取られるのが嫌だからキレイにしてる

③SNSに、我が子や自分の顔を掲載するのが恐ろしい

当てはまりますか？

[102. 匿名]

私もですが結構そんなタイプの人いますよね。

自意識過剰とかではなく、小心者やったり神経質？やったり⋯自分に自信がないから⋯だと思うけどな( ；´Д｀)