毎日、だいたい何品目食べてますか？

[1. 匿名]

30品目が理想らしいですが、私は15品目くらいが限界です…

[2. 匿名]

数えたことない…

[3. 匿名]

出典：www.aichiya.in

[4. 匿名]

20食べればいいほうじゃないかな

[5. 匿名]

分からない
30品って塩とか胡椒とかも入れるの？
十六茶飲めば31品になるんじゃない

[6. 匿名]

野菜ジュース作ってるけど、それだけで10は超えてるから
結構いってるかも？

[7. 匿名]

今日ハンバーグ作る予定だけど、サラダに4品目、ハンバーグに4品目

あれ？少ない？
スープも作ろうかな…

[8. 匿名]

１品目。餅だけ。

[9. 匿名]

がんばってるつもりだけど20品目くらい。

[10. 匿名]

ごまとかワカメも一品になるよね。

[11. 匿名]

気にしてない。考えたらきりがない…たぶん、栄養的に足りてないと思うから。

[12. 匿名]

え、一日30品目って、何年か前に廃止になってるはずなんだけど。

[13. 匿名]

20〜30品目かな。
30は意識しないと難しいかも。

[14. 匿名]

気にして頑張ってる！結果量も食べてる。しまいには「チョコも一種類」とかしちゃってる。だめですよね。

[15. 匿名]

まともにやってたら、主婦が大変過ぎる。
外国人なんて超テキトー

[16. 匿名]

今日何品目食べたかなー？
朝
ご飯、揚げ、豆腐、長ネギ、りんご
昼
人参、玉ねぎ、舞茸、ゴボウ、ヨーグルト
晩(予定)
白菜、塩昆布、卵、もやし、豚肉、ピーマン、みかん

計17品目、少ない(T-T)

[17. 匿名]

焼肉のたれ、いろいろ入ってるよね。何品目計算にすればいいの？（笑）

[18. 匿名]

せんせ～い！！コーヒーは一品目になりますか？

[19. 匿名]

十六茶と爽健美茶飲んだら20品目くらい軽くいきそうだよね

[20. 匿名]

確かいまはたくさんの種類食べるのも栄養取りすぎだったよね？

[21. 匿名]

>>5
テキトーさがスキ

今日は7品目しか食べてない
マルチビタミン剤飲んだからいいかな

[22. 匿名]

>>20
確かそうだったと思いますよ。
1日30品目、とっくの昔に中止してますもん。
現代人の食生活で30品目目指したら、カロリーとか糖分のとか脂肪分の取りすぎになる。
野菜とか海藻とか豆とかで品数増やすならいいと思うけど、大概の人は、肉とかお菓子とか果物で品数増やそうとするから…。

[23. 匿名]

今日は18だわ・・・
30て難しいね

[24. 匿名]

がんばってるつもりだけど20品目くらい。

[25. 匿名]

朝
・豆乳・塩おにぎり

昼
・ゆかりおにぎり

夜
・ゆでキャベツ・豆腐とあげの味噌汁
・ちくわの磯辺揚げ・ベビーチーズ
・桜もち・抹茶クッキー


ダメだ…(-_-;)

[26. 匿名]

100品目くらいかなぁー

[27. 匿名]

>>5

笑た！！ほんまやな！

[28. 匿名]

30品目というのはもう削除されてます。確か10年くらいたってるんじゃないかな。
数にこだわり過ぎる人がいるからとか・・・。

[29. 匿名]

人参、白菜、しめじ、ほうれん草、卵、大根、ぶり、豚肉、ベーコン、牛乳、米、レタス、トマト、鶏肉、うどん、キャベツ、山芋、豆腐、ワカメ

だわ。今日。
20もいってない…。
そんなに食材が冷蔵庫にそろってないよー！！

[30. 匿名]

やばい今日ほぼ炭水化物。
昨日聞いてくれたら割と完璧だったのよ。本当だよ。

[31. 匿名]

ほうとうだったから。、
かぼちゃ、ほうとうの麺、みそ、ごぼう、ニンジン、大根、しめじ、白菜、豚肉、ほうれん草

納豆、トースト、チーズ

ぷりん

まだまだだ！！なかなかいかないね。。

[32. 匿名]

>>14
チョコだって勘定に入れるよ。カカオやミルクは栄養成分だし。

[33. 匿名]

>>18
入ります。

[34. 匿名]

20品目くらいかな。
具沢山味噌汁、具沢山玉子焼きとか、なんでも具沢山にしちゃう、、、

[35. 匿名]

毎日じゃなく、１週間（３日だったかな）単位で0品目になったんじゃなかったかな。
品目より、まごはやさしいを心掛けた方がいいって聞いたよ

[36. 匿名]

一人暮らしで1日30品目は無理
食材買うのも置くのも大変で捨てるのがオチ。。
一週間なら、作り置きしまくってなんとか、、でもやっぱり大変かも。

[37. 匿名]

今糖質制限中です。はっきり言ってかたよってます。しかも自炊なんで1.0以下だと思う。