膝が痛い

[1. 匿名]

膝が痛いです
とくにしゃがんだり、起き上がる時に痛いです
膝のちょっと下の骨の出っ張っている所も当たると痛いです

膝が痛い方、対処法や経験談など色々教えて下さい！！！

[2. 匿名]

病院へ行きます。

[3. 匿名]

2で終わってた

[4. 匿名]

[5. 匿名]

太ってる？

[6. 匿名]

医師で医者の嫁に相談する

[7. 匿名]

極端に太っているなら、減量する

[8. 匿名]

.

出典：www.kansai-chiro.com

[9. 匿名]

ロキソニン飲んでしのぐ

[10. 匿名]

グルコサミン飲む

[11. 匿名]

加齢 体重増加
グルコサミン

[12. 匿名]

軟骨がすり減ってるのかしら。

[13. 匿名]

糖分の摂り過ぎのとき膝痛めてた
トピ主さんのは何だろう？整形外科に相談してみよう

[14. 匿名]

鮫の軟骨は効果ないそうです。by.保健師

[15. 匿名]

痩せぎすだけどここのところずっと左膝が痛い。
と同時に左下腹部も痛い。心配。

[16. 匿名]

ホッカイロとかであっためる

[17. 匿名]

水たまってる？
太ってる人がなりやすいね

[18. 匿名]

太っているから膝が痛むのか
膝が痛むから太ってしまうのか
どっちなんや…

[19. 匿名]

通販の薬は効果のある成分では無い
医者に行って水が溜まってたら抜いてもらう
周りの筋力をつけて関節への負担を減らす
太ってたら痩せる

[20. 匿名]

膝の裏側がいたい

[21. 匿名]

個人的なことなんだけど雨の日って膝痛い

[22. 匿名]

変形性膝関節炎なら一生治りません。病院でモーラスハップもらうくらいかな。
バンテリンのサポーターするとかなり違いますよ。

[23. 匿名]

半月板損傷してない？
MRI撮って貰ってはどうでしょう。

[24. 匿名]

トピ主です。
確かに太っているので、少しやせようと思います。
アドバイスありがとうございました。
ビール飲んでもう寝ます。

[25. 匿名]

生姜農家のおじいちゃんが膝が驚異的に丈夫って何かで聞いてから生姜なるべく摂るようにしてる
今のところ悪化することはなくなった

[26. 匿名]

毎回立ち上がりに、右膝がポキっ！って骨の音がして痛くて、病院でMRI検査で半月板に傷がありました。
手術を進められましたが

手術が怖いと言ったら
太ももの筋肉を鍛えると痛みは半減するかもしれないが治らないよって言われました。

[27. 匿名]

病院行った方がいいよ。本当に。軟骨が擦れてるかもしれないし。ちゃんと見てもらわないで自分で何とかしてたら将来手遅れでボルト入れる事になる可能性もあるよ。

[28. 匿名]

[29. 匿名]

ナパルゲンとかいう塗り薬、すんごい効く
処方箋ないと手に入らないかな？
子供が膝痛いと言ってもらった薬なんだけど、私も膝とか首痛いときに塗ってる

[30. 匿名]

支える筋肉が減ってるのも原因　可能ならエアロバイクかプールで歩く

[31. 匿名]

半月板損傷じゃないの？
膝を強く打ったり、重いもの持って変な曲がり方したことない？
整形外科かかってMRIっていう検査するとわかるよ。

[32. 匿名]

痩せでも、膝は、やられます。

[33. 匿名]

>>24
太ってるんか～いww
ビールはよしときな～ｗｗ

[34. 匿名]

整形外科で診てもらいましょう。
がる民に聞いてもどうしようもない。

[35. 匿名]

膝が痛いなんていうのは、ガールではないかまたは相撲取りクラスだけです。
私は（恥ずかしながら）前者で、毎朝コンドロイチンを2粒飲んでいます。

[36. 匿名]

膝が痛いのと軟骨は関係ないらしいよ
膝が痛い人の軟骨の減りを調べたら関係ないことが判明したらしい
膝回りの筋肉がはってたりとかが原因のことが多いんだってさ

[37. 匿名]

トピ主です
>>24は私ではありません(；-；)
私は出産してから子供を抱っこしたり立膝をついて何かをする事が多くなってから痛くなってきました
体型は太り気味です
痩せたり筋肉を付ければ多少痛みはなくなりますかね？

[38. 匿名]

痩せてるけど、中学の時に駅伝やってて膝痛めて以来、冬になると痛む(^_^;)まだ27歳なのにおばあちゃんみたいw

[39. 匿名]

私は
足首が硬すぎで
痛めてるって言われて
柔軟するようにしたら
治りました

[40. 匿名]

たぶん変形性膝関節症だから病院行っても治らないよ
リハビリしたけど温めて電気当てるだけで効果は？だし、ヒアルロン酸打っても痛み減らなかったし。
太ってたらダイエットしろって言われるよ。

[41. 匿名]

>>24

寝るんかーい！

緊急じゃないようだな。

[42. 匿名]

太ってなくても日本女性はO脚多いから負担かかって膝痛くなりやすいんだよ。
軟骨がすり減ってるのは自分じゃ治せないから整形外科へ。
痛みが少ない時は歩いたり筋肉つけて
これ以上悪くならないようにすること。
私はO脚気味で左ひざが寒いと痛みます。

[43. 匿名]

>>37
その甘い考え将来後悔する事になる。すぐに病院行きなさい。

[44. 匿名]

グルグルグルグルグルコサミン

[45. 匿名]

私も仕事で階段上ったり降りたりしゃがんだりの動きっぱなしで、休みの日になると一気に疲れが膝にきて歩くとき痛みます
サロンパス貼ってるけど効いてんのかわかんない

[46. 匿名]

カーブスの無料体験に予約したらいいかも…体験なんて嘘で無理やり入会させられるよ！

[47. 匿名]

>>24
うんうん、太っている自覚あるなら、まずは痩せてみるといいね。
急に負荷をかけ過ぎるとさらに傷めてしまうおそれもあるから、
プール運動とかもおすすめだよ。

[48. 匿名]

ドラッグストアで売ってるのでもいいから、サポーターしてみたら？バンテリンとかいろいろあるよ。

[49. 匿名]

痩せようが筋肉付けようが軟骨やられてたらどうしようもないからね。MRI撮った方がいいよ。

[50. 匿名]

私も産後痛くなりました
妊娠中で体重が増えたことも関係してるのかな？
膝曲げるのが苦痛です

[51. 匿名]

>>37

私は、あひる座り？をして、急に立ち上がってから
膝を、捻ったようです。
病院に行ったら半月板損傷してしまったようです

身体の中で太ももの筋肉は1番多いと聞きました
痛みのない程度に
ストレッチをお勧めします。

因みに、私は細い方の体型ですが、、、

お大事になさってくださいね。

[52. 匿名]

半月板損傷している私もですが
体重を減らしたら痛みが大分治まりました
あとは、太ももに筋肉をつけること。
姿勢よく座った状態で、足首に重りをつけて
垂直に伸ばす→keepを１日何セットかすると
筋肉付くようです。(←整形外科医談)

[53. 匿名]

こうすればマシだろう、が余計悪化を招く。よく覚えておきなさい。

[54. 匿名]

トピ主です。
月曜日に病院行ってみます。
整形ですかね？

[55. 匿名]

本物の主がどれかわかんないw

[56. 匿名]

私も産後めちゃくちゃ膝が痛かったです！まわりは腰が〜肩が〜とか言ってたけど、私はとにかく膝が痛かった！
でも寝床を布団からベッドに変え、日中子どもを床ではなくベビーベッドに寝かせ、極力膝に負担をかけないようにしていたら痛くなくなりました！
確か8ヶ月くらいまでは痛かったです！

[57. 匿名]

>>54
整形外科でいいんじゃないんですか？膝なら小さい病院より大きい病院で精密に診てもらった方がいいと思います。

[58. 匿名]

>>54
整形外科です
レントゲンやMRI等、ある病院の方が
早いです。

或いは、膝に水が溜まっている
可能性も…。

[59. 匿名]

私は30分くらい膝を曲げてると痛くなる。
両膝。
触ると少し熱くなってる。
走ったりすると10分くらいで痛くなってダメ。1時間くらい歩くには問題ない

これどーしたらいいかな？
太ってはいない、アラサー。

運動不足だとは思うけど、筋肉付けたら治りますか？

[60. 匿名]

私も膝が痛い。30代だけどもうおばあさんみたいにアイタタタってなる。
原因は多分一気に太ったから。
階段が辛いんだなぁ。

[61. 匿名]

あたしゃ言いたいね。うだうだ言っでねーで病院さ行けど

[62. 匿名]

膝痛い人結構いるんですね！
私はひそかに悩んでいて、リウマチの検査もしました。
異常なしだったけど、将来はリウマチになる気がして恐ろしいです。

[63. 匿名]

トピ主に成り済ましてる人やめなさい。

[64. 匿名]

切断するしかないよ

[65. 匿名]

BS日テレ見てるとよく出てくる
これは？リョウシンJV錠
医薬品です

[66. 匿名]

>>61
あんたさんの言いたい事、わがるがー。
行く前さ！きっと、不安になるんだべよー。

[67. 匿名]

タイムリーなトピ！膝が痛くて今日の夜整形外科でレントゲン撮ってもらいました。原因がわかってすっきりしたし、病院行くのが1番です。

[68. 匿名]

膝、踵、肩から肘の痛みが酷かった。キューサイの膝の痛みに効くというコラーゲンペプチドを試してみました。膝、踵は痛みが無くなった。肩、肘も2袋目ぐらいで効いてきたみたい。首の頸椎症もあるのでそれにも良いかも❓

[69. 匿名]

サポーターして膝を温めてください。
病院へ行ってください。
関節痛、神経痛のお薬飲んでください。

[70. 匿名]

ヒアルロン酸注射はどうなんだろ？

[71. 匿名]

大腿四頭筋を鍛える。
膝周りの筋肉を鍛える。

[72. 匿名]

私標準体重だけど高校生の頃から「階段を登る・自転車を漕ぐ」の動作をすると膝がジワ〜って凄く痛くなる(T_T)
何なんだろこれ。

[73. 匿名]

父がずっと膝痛いと言っており長年接骨院で済ましてましたが最近外科で診てもらった所軟骨が減っていると。両膝15cmくらいメスを入れネジ？ボルト？入れる結果になりました。膝は怖いですよ。

[74. 匿名]

>>67
原因は何でしたか？

[75. 匿名]

ヒールがある靴をやめてぺったんこの靴に変えたら治りました。あと、塗る鎮痛剤をお風呂上がりに塗ったら、早く痛みが引きました。

[76. 匿名]

サプリや売ってる薬じゃ治らないし、悪くなると膝が外側に曲がってしまうので整形外科へ行きましょう。

[77. 匿名]

歩き方、姿勢正したら治るよ

[78. 匿名]

運動不足なら、最初は体操とかストレッチで基礎筋肉をつけてから運動始めた方がいいですよ。無理に始めると更に痛めるだけなので。

[79. 匿名]

太ってる会社の人が膝が痛くて病院に行ったら「太り過ぎ、痩せなさい」って言われたって笑いながらお昼ごはんにチャーハン大盛りと餃子食べてた。

[80. 匿名]

>>74
交通事故で足から車に轢かれて死んだ女の霊が憑いてました

[81. 匿名]

立膝っていためるだけだよ
整形からもらったボルタレンテープ？湿布薬が良く効いた

それか、子供の頃成長痛に悩まされなかった？

[82. 匿名]

うちの母はガリガリだけど膝に水が溜まって抜いてもらったらしい

[83. 匿名]

太ももから、膝にかけての痛みで
耐えられなくなり

病院に行ってレントゲンで側弯症？と診断され
腰からの神経が 右足に来ているらしく…
年齢的に、手術できないから

今は、神経のお薬でごまかしてます。

[84. 匿名]

太ったピークの時に膝痛かった
痩せたら治った

[85. 匿名]

>>70
変形性膝関節で3回ぐらい打ったけど、私は痛み減らなかったな
効く人もいると思うけど

[86. 匿名]

>>73
でも早くに整形外科で診てもらっても軟骨減ってたら治しようがないよね
膝の周りに筋肉つける運動のやり方を教えてもらったぐらい

[87. 匿名]

膝痛いのに運動できるの？

[88. 匿名]

>>87
椅子に座って脚上げたりとかストレッチっぽいやつだよ。

[89. 匿名]

病院行かないと正確な原因はわからないから何とも…だけど。

スーパーの品出ししてるんだけど重い物持ったり、棚に陳列したりでけっこう負担がかかるみたいだよ。
重い物は、腰がやられないようにヒザ使えって言うけど、逆にこんなパターンになることもあるのね。
陳列、清掃なんかでヒザの屈伸運動のような動きが多いと負荷がきるそうで、靭帯の炎症って言われてマッサージやら電気治療やら、テーピングしてもらって楽になったよ。
サポーター使うだけでも随分違う気がする。

[90. 匿名]

太っているならとりあえず痩せること。
あと膝痛の人、7割くらいは直接膝に原因がない。
身体が硬くて、股関節から来てる痛みの事が多いから、硬い人はとりあえずストレッチ毎日続けてね。

[91. 匿名]

私も膝痛あります。
BSテレビでよく観るグルコサミンの錠剤とかどうなんでしょうか……??
服用されている方いらっしゃいますか？

[92. 匿名]

来週、右側の外側半月板除去手術します。
除去手術は、将来変形性膝関節症になる確率が高いので、縫合術の方がいいらしいんだそうですが、私の場合、除去手術でないとダメみたいで…
手術のあと、リハビリがんばって、少しでも将来のリスク減らさないと。

[93. 匿名]

>>92
私は半月板まわりの軟骨がすり減っていて膝痛になっていると
お医者さんに言われました。
膝痛よりも膝裏にピキーンと電気が走るような痛みが時折あります。
92さんもそのような痛みがありますか??

[94. 匿名]

私も。整形行くと骨は大丈夫と言われ。徐々に痛みが増して来たので慌てて筋トレしてる。最初に痛めた方を反対側でかばっていたら今はそちらの方が痛くなり。やはり50代で膝を痛め整形、鍼灸院とあれこれ懸命にやってたけれど加齢で歩けなくなり車椅子になった親を看取ったので考えると辛い。みなさんも軽快しますように。

[95. 匿名]

>>93
私の場合、昔スキーで膝を痛め、その後膝の骨が時々ゴリゴリする感覚があったんだけど、膝の裏側は症状ありませんでした。
その後、ブクブク太り、スポーツにも縁もなく筋肉は衰え、ある日突然爆発した感じです。

[96. 匿名]

子供のころから時々膝が痛む時がある
歩いたり曲げたりした時にっていうよりは成長痛みたいな感じでずっとズキズキ痛む
鎮痛剤飲むと収まるけど運動不足かなあ

[97. 匿名]

膝骨折、手術して筋肉なくなった
大腿骨まわりの筋肉鍛えるよう言われてるけどなかなかつかないまま二年たってしまった…

まずは病院で検査してもらうのがいいよ

私は軟骨は大丈夫だけど靭帯が少し減ってて水少したまってた
けどとにかく筋肉つけるように言われたよ

[98. 匿名]

私も出産して膝が痛くて痛くて！
骨盤矯正行ったら骨盤の歪みが原因で言われたよ！
通って歪みとってもらいつつ、オススメのストレッチしながら骨盤周りほぐしてたら、治った！今出産後7ヶ月！

[99. 匿名]

家だけでもサポーターいいよ。冷えないし。

[100. 匿名]

股関節を悪くしていると痛みが膝に出る場合があり、本人が股関節を痛めていると気づいていない場合があるので、女性は中年になってきたら注意。

[101. 匿名]

わたしも！ここのみなさん結構お年行ってますよね？４５歳の秋友達と旅行に行き、はしゃいでいたらいきなり膝がピキッ！て、両肩抱えてもらい帰宅。病院行きましたが、骨は異常なし、筋肉付けて下さいと言われました。ひどい時は膝の裏も痛く、整形外科に電気治療に通いましたが完治するワケじゃないし、とにかく通院も面倒！だんだんコントロールが分かってきて、とにかく冷やさない。秋口の寒くなるときとか冷やさない！日中でなく、寝る時サポーターするとかなり違います。後はストレッチとお風呂で膝周りをよく指で動かしてマッサージすればかなりいい。ここ最近五年くらいは病院行かなくて済んでいます。試してみてね。ただ年のせいで寝る時のサポーター必要場所がどんどん増えております、、、

[102. 匿名]

はじめまして、効果的と思う事だけを話します。体重を減らす、少しの距離でも歩いたり、走ったりしてみる、サプリメントでコンドロイチン、グルコサミンを飲むです。それだけでも膝の痛みは軽くなります。もし駄目なら素直に病院に行って下さい。お大事に。

[103. 匿名]

正座するときに曲げにくいとか痛みあるなら水貯まってる。
半月板損傷の可能性もあるよ！！
病院行ってMRI撮るのが一番良いです。
私が現在半月板損傷で通院してますが水の量減らなかったら手術の予定です！！

[104. 匿名]

103補足

激しい運動してなくても、ちょっとした動作で半月板損傷になる人もいます

[105. 匿名]

滑液包炎って診断された。33歳です。
寒い季節にストレッチしないでスノボで膝ぶつけてからずっと痛みます。
とにかく負担かからないよう体重落とし、痛みはボルタレン湿布して、大腿四頭筋や膝周りのストレッチやる。痛みが治ったらスクワットを日課にするといいって言われた。かかるなら整形外科。

[106. 匿名]

もう主さんいないかな…？
私も二人目産んでから上の子もいるので日中ほとんどおんぶして過ごしてるせいか膝の痛みが酷いです。不安だけど子供二人連れて病院行くくらいなら家で休んでたいのでついつい放置してます。
ガーヴィダンスを初めて2週間少しよくなった気がします！おすすめです！

[107. 匿名]

>>91
効きませんでした
ドクターに聞くと
骨まで届かないと言われました。

[108. 匿名]

レントゲン撮ったら半月あたりの軟骨が軟化していた。
一般的には激しい運動やヒールをよく履く人がなるらしけど、どちらも当てはまらず。
膝上を鍛えるストレッチで改善したけど、ストレッチさぼるとすぐに膝が痛くなるよ。
一回よくなったからもう安心ってもんじゃないんだよね。
今後も慢性的な痛みとしてずっと付き合ってくのかな…。

[109. 匿名]

主さん私も膝のちょっと下の骨の所痛いです
右が痛くて骨も若干右の方が出ているような気がします
当たると痛いんですよね

[110. 匿名]

変形性膝関節症は太ももの筋肉を付けると改善されますよ。
すり減った軟骨が戻る事はありませんが…
私は30代ですが、たまに膝痛があるので40代、50代になった時に注射とか打たなきゃいけなくなるのが怖くて、スクワットとか無理のない程度で筋トレしてます。

[111. 匿名]

>>10
効きません

[112. 匿名]

>>70
4回で音をあげた　死ぬくらい痛い。。。超超痛いです。

[113. 匿名]

信じてもらえないかも知れませんが　長くなるから書くのも面倒と思いながら書きます。67歳です。2014/7/21日草引きをしていて急激に膝に激痛　痛くて近所の整形に行く。2日後に孫たちと旅行の予約してあり　ドクターにいうと　この注射で治ります。プールも入れます。膝にステロイド注射。。（後で糖尿の先生に叱られる。糖尿病にはステロイドいいことないそうです。整形のドクターには言いました。)
杖をつきつつホテルへ。。。寝返り打っても痛い。何とか温泉だけ入り　あくる朝早く帰宅―――別の整形外科へ　水抜きとヒアルロサン注入――これが涙悲鳴が出るほど痛い　4回通うが　この痛さに負けて行かず。。その後新聞に膝で有名な先生と名前が出る。片道二時間かけて2日いく。検査後加齢だといわれる。もうしかたないなあ　死ぬまで持っていくねんなあと　諦めの境地。２階にも上れずに　寝返り打つたびにイタタターほんと激痛でした。２０１６/５月身内から騙されたと思ってよく流行ってる鍼灸整骨院にいけとTELあり。TELしてきた本人８５キロあり５年前から杖ついて歩いてると。。。激痛らしい。その人も騙された気で整骨院にいったところ　その日から　杖ナシで歩けると。。痛みも激減　そんなあほな～～で行かず　しかしその後たまたま鍼灸整骨院の前で激痛がきて　飛び込む。。。１時間ほど色々されました。
帰り杖無で歩いて帰りました。畳に寝転んで足をグルグル　片足でケンケンしたり。。夫もおお！！びっくり
その日から　痛みも激減　本少しはありますが。。。魔法にあった気分です。月２回通院ーーー半年かな　安いです１０００円もかかりません。
今じゃ本少しの痛みはありますが普通に歩いています。走れます
サプリメントはダメだと思うよー効かない　ドクターも骨まで届かない　届くなら医大で出しますよと言ってました。貴方も騙されたと思って鍼灸整骨院に行かれたらどうかな？　針はなし　灸と電気とマッサージとマイクロ波でした。

[114. 匿名]

追加　病院も4軒行きましたよ　医大でも色々検査をしましたが。。コルセット予約寸前までいってました。ロボットのような補助器具3万はする。。。医大のドクターに足見せると（歩いたり　ケンケン見せたらもう必要ないと言われましたわ。

[115. 匿名]

曲げ伸ばしや歩いても痛みはありませんが、
立ち膝で膝をつくと
右膝がいたいです。
なんでしょうか？(´×ω×`)