膝が痛い

[89. 匿名]

病院行かないと正確な原因はわからないから何とも…だけど。

スーパーの品出ししてるんだけど重い物持ったり、棚に陳列したりでけっこう負担がかかるみたいだよ。
重い物は、腰がやられないようにヒザ使えって言うけど、逆にこんなパターンになることもあるのね。
陳列、清掃なんかでヒザの屈伸運動のような動きが多いと負荷がきるそうで、靭帯の炎症って言われてマッサージやら電気治療やら、テーピングしてもらって楽になったよ。
サポーター使うだけでも随分違う気がする。