自尊感情低い人あつまれ！

[1. 匿名]

何しても人より劣ってる。
人より行動が遅い。
体力がなさすぎて何事もうまくいかない。

自尊感情が低かったら苦しいですよね。
ですが人の痛みのわかる繊細な人が多い印象です。自尊感情の低い方、日頃の辛いことやちょっとした嬉しかったことなど語り合いませんか？

[2. 匿名]

ガッキーかよ

[3. 匿名]

なんでもマイナスに考えてしまう

[4. 匿名]

自分を愛せない人は人も愛せない。

[5. 匿名]

いつ死んでもいいと常に思ってる

[6. 匿名]

覚えてるかぎりで５歳くらいの頃からずっと自分は劣ってると思ってた。
なんでなんだろうね。

[7. 匿名]

来たよ
低すぎてどうしようもない
毒親から貶されて育ってきたのと、いじめが原因

[8. 匿名]

何か嫌なことが起こると、
やっぱりなーと思う。
自分には嫌なこと、損なことが起きて当たり前だとどこかでおもってしまっている。

[9. 匿名]

自尊感情が低いからか毎日が生きづらい

[10. 匿名]

友達に対して

「仲良くしてくれている」
「私と仲良くしてくれるなんて何て性格がいいんだろう」

と友達なのに対等な関係でいられない。

[11. 匿名]

[12. 匿名]

生まれた時点で人より劣ってると思ってる。
だから人の数倍努力して我慢して、嫌なことを言われたりされたりしても許さなきゃいけないんだって思ってる。

でも本当はこういう生き方から抜け出したい。
苦しい。

[13. 匿名]

父親が自分の思った事以外をやると全否定する人
当然褒められた事なんてなくていつも人の顔色伺ってた
当然自尊感情も自己肯定も低い人間に
何やってもダメ、上手くいかない人生だったけど、夫と出会えて変われた
いつも褒めてくれて、励ましてくれて、応援してくれて、何より肯定してくれた
最初は褒めてもらえても疑ってたけど、今ではすんなり受け入れるようになれたよ
少しずつだけど、自分を信じてあげられるようになった
長々と失礼しました

[14. 匿名]

70代女性のホームレスのトピ立った時、将来の自分かもしれないと笑えなかった。

[15. 匿名]

小さい頃からずっと自尊心が低い
周りの人が明るく見えて辛くなる
避けるように一人で行動したり、休みの日は部屋に引きこもって映画とか見たりしてるけど余計に辛くなってしまう

暗い内容になってすみません

[16. 匿名]

.

出典：i.ytimg.com

[17. 匿名]

のび太

[18. 匿名]

特に恋愛では私のことなんてどうせ好きになってもらえないだろうなっていつも思ってる

[19. 匿名]

[20. 匿名]

>>13
よかったねえ。
私の大嫌いなGreeenや湘南乃風のラップの歌詞みたいだ。

[21. 匿名]

>>5
死ぬような大病宣告されてごらん
そんな軽口言えないからね

[22. 匿名]

何かいいことや楽しい気分になってもそれが終わらないかと心配している

[23. 匿名]

4歳にしてブスは差別されるという現実を知った
それ以来何に関しても劣等感を抱いてしまう

[24. 匿名]

[25. 匿名]

すぐ恫喝する父親に怯えて育ったから自尊心はもう諦めてる。やっぱり親の愛情がベースだと思うよ。

[26. 匿名]

>>5
どうぞ！ご自由に！

[27. 匿名]

家事、育児、仕事を頑張っても全てを旦那に否定されて苦しい。もう生きていくのに疲れた…。

[28. 匿名]

男性と付き合うようになってからは「私と付き合ってくれる人なんて神様だ」とか思って、浮気、暴力許してたし、お金も貸してた。

私なんかと付き合ってくれてるのだから当たり前だと思ってた。
挙句の果てに交際相手は立派なダメ男へと成長し、用済みの私は捨てられる。

誰の為にもならないし、やめたい。

[29. 匿名]

自分をけなして笑いを取ろうとする
だからいつも下に見られる

[30. 匿名]

不幸自慢しか話題がない

[31. 匿名]

自分に自信が持てない
容姿も中身もスキルも

[32. 匿名]

プライドって何？ってなってます。

[33. 匿名]

鈍臭くて何かとよく後ろにされます。それでも小学校のときの委員会が２年間放送委員会でした。前に出やすいやつなのにな…まあ読むことを上手にやったらいいだけか… 恥をかいたことに対して周りはどう思ったかな…

[34. 匿名]

>>4
これよく聞くけど、自分大好き人間も自分のことしか愛せない人多いからね

[35. 匿名]

自尊心が低すぎて、承認欲求もない。
自分なんかが受け入れてもらえるなんて思ってない。

[36. 匿名]

小3の時に本気で自殺しようと思ってた時期があったけど、チビデブブスな死体を晒すのが恥ずかしくて死ねなかった。
あの時死んでたら、中途半端な娯楽に未練もなく、死への恐怖も今程なく、人生終わらせられたのになぁと思う。
生まれて来たくなかったなぁ。

[37. 匿名]

自尊心低くて、友人の一部からマウンティング
職場ではいじめのターゲットにされ、職場を転々とするもいじめは止まず鬱に
毒親のお前はだめだ何もできないカス逆にお兄ちゃんは大事大事
人間未満
良いことない
消えたい

[38. 匿名]

私を全否定する毒母のおかげで、自分に価値があるとは思えない。信頼して居た父にも裏切られ、誰も信用出来ない。
早く死にたいと毎日思ってるし、朝目が覚めると絶望する。

[40. 匿名]

どうしても、自分を好きになれませ
ん･･･

[41. 匿名]

会話が出来ない
ゴマスリみたいなことしか言えない
怖い

[42. 匿名]

毒親から罵られて育ったから自尊心なんてゼロも同然。洗脳と同類。

[43. 匿名]

自分に自信がないって事ですか
いいんじゃないですか、偉そうに人を見下してバカにする人より、ちょっと気弱でも大人しい人の方が私は好きですよ。
あんまり自分を責めずに生きて欲しいです。

[44. 匿名]

死にたい死にたいって言ってる人ほど
病気もせず長生きしたりしてね
なんて不公平なんだろうね人生

[45. 匿名]

>>21
言えるよ
すぐ死ねるような病気になったら喜ぶもん
まぁ最近の医療は簡単に死なせてくれないから病気なんてなりたくないけどね
なんなら病気の人に私の残りの寿命あげたい

[46. 匿名]

>>39
その言葉を胸に

[47. 匿名]

自分が劣ってると考えることは良いようにとらえると謙虚で優しいとも取れる
何も無いのに特別だって考える方が異常

[48. 匿名]

>>40
あの人自分大好きだよ

[49. 匿名]

恋愛に関してだけ異常に低い
私と付き合ってくれてるんだからこれくらい我慢しよう、相手に合わせなきゃ、相手の理想にならなきゃ
浮気男にモラハラ男にまで泣いてすがるし
幸せになりたいけどこの性格じゃ無理だろうなとも思う、私の態度がダメ男に育ててるんだろうな

[50. 匿名]

母にとって我が子は自尊心を満たすために存在するものだった。
だから、何か良くできなければ全否定されていた。
無視は当然、ダメな子だと言われたりの毎日で、自然に自分は生まれて来たのがそもそもの間違いだったんだと思ってる。

[51. 匿名]

>>39
趣旨わかってないでしょ

コメントしないで

[52. 匿名]

>>44
死にたくないと思えるような人生送れてよかったじゃん、その幸せの代償だよ

[53. 匿名]

>>45
確実に嘘だ
即死望んでいるあたり
貴方苦しいの無理でしょう
そんな根性なしで死ねるなんて
ありえないわ
己を知れ

[54. 匿名]

ドラマの影響受けやすい人なんですね。自尊感情低いなんて逃げ恥で始めて聞いたわ。それをすぐ使っちゃうあたりミーハーだなって思う。

[55. 匿名]

>>39
性格悪いね

[56. 匿名]

小さい頃から発達障害患ってたのに親の見栄で何の治療もさせてもらえず、当然学校で勉強も運動もついていけなくて教師や同級生からボロクソ言われた
今だに人との会話が上手く出来なくてパニックになってしまう
当然友達なんか一人もいなくていつも一人ぼっち
世の中の人達が羨ましいよ

[57. 匿名]

>>39
こういうトピでわざわざ書くことじゃ無いですよ
これからの人生であなたの言葉が今から忘れられない人もいる

[58. 匿名]

>>52
なに！幸せの代償って
悪魔なの？！
幸せな人は代償として早死にでも
病気にでもなるのが当然なんだ？
頭おかしい人

[59. 匿名]

>>53
>即死望んでいるあたり
貴方苦しいの無理でしょう

当たり前じゃん
なんで苦しんで生きてきたのに死ぬ時まで苦しまなきゃいけないの？即死がいいに決まってる

[60. 匿名]

私も最近そうだなぁと思って
原因を考えてみたら
両親仲が悪くて、毎晩ケンカしてて
お母さんが神経質っていうかヒステリックだったから
親の顔色ばかり伺ってた
たぶんソレ

母は数年前に他界して
自分の子の子育てに自信なく
情けなく思う日々

[61. 匿名]

自分に自信がないから他人の悪いところを探して安心しようとしてしまうのか、
無意識に他人を見下してしまうすごく性格の悪い人間になりました。

[62. 匿名]

私が自分で自尊感情低いなーと思う節は、昔からでは今から○○をやりますと、先生に課題を出された瞬間「絶対失敗する絶対失敗する……」と、思ってしまうことや、人から誉められても「そんなことないよ！！絶対そんなことない！私なんて！」と全力否定しないといてもたってもいられなくなる。
心のどこかで私は絶対うまくいかない失敗する怖いと常に思ってます。
親からも愛されて育ってきたので原因はそこではないと思いますが、昔からおちゃらけキャラだったということもありどの場面でもいじられてきました。
それが原因なきもします。

[63. 匿名]

友達や彼氏と対等に付き合うことができない。いつも気付けばいいようにされてたり立場が下になってる。嫌だなと思っても私なんかと一緒にいてくれてるんだからと許してしまう。
自尊心ってどうやって高めるんだろ？今更無理なのかな

[64. 匿名]

>>54
自尊感情なんて普通に知ってる言葉でしょう
自分の無知さを露呈してるだけだよ

[65. 匿名]

>>39
日本語読めない？
トピタイ読んでたらここ来ないよね？

[66. 匿名]

あのさぁ、ネガティブな人を叩きたい人は自分でトピ立ててそっちでやってくんない？ウザイよ

[67. 匿名]

私も相当低くてそれで振られたくらいだけど、今の職場の女性上司に育て直してもらってかなり前向きになれました。
全然深い関係ではないんだけど、失敗した時も良い面を見つけてくれて、悪い事はちゃんと叱ってくれて、
「うちの社員が一番可愛いよw」と言ってくれてるの見ると良いお母さんってこんな感じなのかと泣きたくなる。
男女問わず、どん底から引っ張り上げてくれる力を持った人は必ず居る。そういう人に出逢えた時は全力で学ぶこと。
間違っても足の引っ張り合いに参加しないこと！

[68. 匿名]

やっぱり親の育て方だよね
うちのくそ親父もいつもイライラして物に当たって、母親に当たって、私達子供にも当たって
母親母親に親父に何も言えない人で、離婚してくれと頼んでも「あなた達の為に我慢してるの！」って
そんなの大きなお世話だよね
おかげで兄も私も人間不信の顔色ばっかり伺う臆病者になったよ

[69. 匿名]

「自分はダメな人間だ」と思うほうが楽だからね
最初からダメということにすれば頑張らなくていいし

[70. 匿名]

上手く言えないんですが、小学生の頃から習い事や学校のクラブで、「わたしだけ下手」とか「他の人は先生や他の生徒に好かれるのにわたしは好かれない」とか思ってました。小学生の頃は別に暗い性格でもなく友達もいましたが、なんでだったのか…同じような人いるかな…

[71. 匿名]

>>54
え？！教養無さすぎてリアルに引いたんだけど
心理学や教育学的にセルフエスティームって言うんだけどそれも知らない？
恥ずかしいからあんまりしゃべらない方がいいよ……

[72. 匿名]

友達に嫌われたくない、離れていかないで欲しいと思っていて、時々物をあげたりしてしまう。

[73. 匿名]

>>70
え、全く同じです。
私も普通に友達いたし明るかったけど自分は下手とか先生から嫌われてるって思って。
大学生にもなってもそのままだけど、原因がわかんない。

[74. 匿名]

>>58
死にたい死にたい言ってる人は、長生きなんでしょ？
あなたも頭おかしいんじゃ？

[75. 匿名]

親のせい学校のせい環境のせい
自分がダメ人間なのは自分以外の誰かのせい
そういうことにしてしまえば楽だからね

[76. 匿名]

>>53
あなたは何が気に入らなくてそんなに噛み付いてるの？死にたいと思ってたらなんか悪いの？あなたに何か迷惑がかかるの？それともなんかの病気で余命宣告でもされてるの？

[77. 匿名]

>>71
知らんがみんな知ってんの？

[78. 匿名]

>>63
やばいわかる。友達とか特にそう。気づけば下に見られてるけどほんとになんでなんだろう？
信用してて初めは優しかった彼氏も段々私のこと下に見てきてショックだったな。

[79. 匿名]

姉が才色兼備だった。
小さい頃から見た目、勉強、愛想など比べられた。
オタクでモテない自分が嫌でオシャレし出した19歳頃から男の人に声を掛けられるようになった。

ただ彼氏とかが居ないと保てない自尊心ってだめだよな。

[80. 匿名]

>>33
すごいじゃない放送委員なんて、しかも２年も
私はマイク持つだけでも緊張してうまく声出せないから、読むだけってわりきってできるの本当にすごいと思うよ

どうして恥だと思うの？
たぶんまわりはそんなふうに思ってないよ

[81. 匿名]

>>71
普通は知ってるよ……
ドラマとか以前に本とか読んだり勉強してたら出てくる言葉だよ……

[82. 匿名]

服屋に入れない。自分なんかにおしゃれは似合わない。

[83. 匿名]

周りのせいにするのは良くないけど
温かい家庭に育ってたら違ったんだろうなって思う

[84. 匿名]

>>54
自尊感情とはあんま言わないけど自尊心低いって言葉とか前からあるじゃん
ドラマに影響されてるのはどっちだよw

[85. 匿名]

そうやって何もかも他人のせいにして諦めたふりして
逃げて逃げて逃げられる果ての果てまで行ってみるがいいよ

[86. 匿名]

>>75
実際そうなんだからどうしようもないじゃん。
子どもは親を選べないんだよ？

[87. 匿名]

>>40
彼はかなり自尊心高いぞ？
この顔で先生にラブレター書いたんだから。
自尊心高くなきゃここから現在までには至らないよ

出典：articleimage.nicoblomaga.jp

[88. 匿名]

>>75
えーっとダメ人間なのと自尊感情が低いのとは全く違うよ
自尊感情が低かったらすごい生きづらいししんどくて毎日苦しいけど一生懸命生きてるんだけど、それでもダメ人間なの？

[89. 匿名]

カワイソウナワタシ

[90. 匿名]

小さい頃から母親に貶されて育ったから自分はダメだって思ってるような気がする。
自分と比べて全然できない人がすごい自信持ってるの見ると、それくらいしかできないのによくそんなに自信満々だなあ～って思う。
でも、その人よりはずっとできるとわかってても自信を持つことはない。

友達も、小さい頃から友達と遊んで帰ってきても母親が、あの子はママがお前と遊んでくれるように頼んだんだよって言ってきてた。
小さい頃は信じてた。
もう少し大きくなって男の子からラブレターもらったら、あの子は本当はママのことが好きだからお前に近寄ろうとしてるんだよって言ってたし。本当に気持ち悪かった。

[91. 匿名]

>>85
しつこすぎww
あなたは勝手にポジティブに生きればいいじゃん！
いちいち嫌味言いに来なくていいよ、ポジティブな性格ブスなんて害しかないわ

[92. 匿名]

でもそうやって噛み付いてくるのに自尊心低いって。嘘だよね。ふりしてるだけでしょ。

[93. 匿名]

このトピわざわざ覗いて上からな否定意見しか言わない人たちって一体何がしたいの？

[94. 匿名]

子供の学校のママさんに用事があって話しかけても、私なんかと話してる所を人に見られたくないだろうなぁって思うし、一緒に組んでPTAの仕事やってても私なんかと組みたくないだろうなぁって思ってしまう。自分でもいじけすぎて自分がうざいです。
なぜよそのお母さんに方はあんなに自信満々に発言出来るのだろうか・・。本当はみんな自信なんかないのかな？

[95. 匿名]

もう自滅・自滅・自滅

[96. 匿名]

私は親に愛されてたし、誉められて適度に叱られて育ってきたのにめちゃくちゃ自尊感情低いです。
なんでだろう。なんでなんだろう。
彼氏にもすぐフラレる。初めは向こうから寄ってきても私のこと気づけば見下げてきて、立場がおかしくなってフラレる。普通にしてるのにめちゃくちゃいじってくるし、よくわからない。変なのかな私。
だからもう舐められたくないからすっごいつっけんどんな態度で生きてるけどそしたら本当にモテなくなった。
いつもニコニコしてるけどどこか威厳があって自尊感情の高い人になりたかった。

[97. 匿名]

>>85
なかなかポエマーですな(笑)

[98. 匿名]

そういうタイプって
「謙虚な人だなぁ」と思う

あと攻撃的に傷付ける
タイプでも無いし

[99. 匿名]

人と仲良くなるのが怖い
凄く良い人に出会っても、仲良くなるにつれ嫌われるんじゃないかと思って私から避けてしまう

[100. 匿名]

>>85
別に逃げてないよ。
いつも謙虚に考えてるから、底辺にならないよう見えない努力してるつもり。
自尊心高くそのままでいたらどん底に落ちるからね。

[101. 匿名]

>>87
>>40さんが言いたいのは星野源じゃなくて平匡さんのことだと思う

[102. 匿名]

なんだろう…このトピ見てたら涙出てきた
生きてりゃいいことあるなんて綺麗事言えないもん。
でもずっと先でもいいからみんな幸せになって欲しいなぁ……

[103. 匿名]

たまーに、何もかもうまくいって穏やかな日が続くと落ち着かない。
私なんかが、こんなうまく行くわけないし必ず悪いことが起きるって思ってしまう。
そして実際に何か問題が起きると、やっぱり…って何か安心すらする。
こういう現象はなんか正式に名前ついてたけど忘れた。
常に後ろ向きだし、こんなもんだと諦めてる。

[104. 匿名]

毒親で自尊心低い方、働けてる？
私はパートばかりで昨年やめて、暫く休んでたんだけど、段々引きこもるようになり、自尊心の低さは悪化し、自信さらに低下し、社会が怖くなり、他人に嫌われたり否定された後の気持ちの落ち込みが不安で、次働くために面接受けたくても自信無くて何カ月も悩んでます。

[105. 匿名]

>>89
可哀想だとは思わない
普通に仕事して自立しているし

変にプライド高くて人を見下げたり
周りに迷惑かけるよりは

人と、付き合いやすくなりました

[106. 匿名]

女は自尊心が低いけど気が強い
男は自尊心が高いけど気が弱い

[107. 匿名]

自分が唯一得意としてることが否定されたときの絶望ぶりが半端ない。

[108. 匿名]

>>75
じゃあ何？いい環境に生まれた人はそこに生まれるために何か努力したの？笑
それは大変素晴らしいですね、来世で見習います

[109. 匿名]

真面目に働いていてくれたし学校も行かせてくれた
でも優しくはなかった
こんなでも毒親？

[110. 匿名]

何件かでカウンセリング受けたけど、全部で自尊心が低いと言われた…
育った環境が良くなかったらしい。
今からどうすればいいのやら。

[111. 匿名]

私は自尊感情低いくせに、やたら自尊感情の高い人達の事を少しバカにしてる時があります。
面倒くさくて、すいません。

[112. 匿名]

>>89
自尊感情が低いからといって自分が可哀想だと思ってるわけではないよ。無知って恥ずかしいね。

[113. 匿名]

>>6さん
私も4・5歳のもの心付き始めの時から不思議と自尊感情低いです。
まだ殆ど人生経験がないのだから、何かトラウマになってしまう様な
事があったわけでもないだろうに。我ながら疑問。
近所の同い年くらいの子供たちと遊んでて、あーなんか私余るかも・・
って思った記憶がある。誰かに何かされたわけじゃなく、突然に。
自分で自分に納得が行かない感情・・。後、幸せになりそうだとビビって
自らその幸せを壊したりもする。

[114. 匿名]

たまに批判されてもあっけらかんとしてる人いるけど見てるこっちが「批判されてるけど大丈夫かな？？！」ってソワソワする
で、大丈夫だった？って聞いたら
「全然大丈夫。私は自分のやってることに自信あるから」

すっごいと思った。

[115. 匿名]

>>109

それは毒親とまでは言わないんじゃ？
私は毒親育ちだけど、ごく普通の一般家庭だったのに、高校すら行かせてくれなかったよ。
ずっと保育士になりたかったのに夢なんか持つなとか平然と言われたり。

[116. 匿名]

ちゃんと愛情もって育ててるつもりなのに 自尊心が低い娘
どうしたら良いのかわかりません
何か いい言葉かけないでしょうか？

[117. 匿名]

鬱トピにも書き込んだ人間です

まだまだ立ち直れたとは言えないけど。

もしかすると、物事に慎重に臨むタイプなだけかもしれないし。

取り敢えず、自分にとってかけがえのないものを大事にして、それで幸せを感じられる、みたいなことを日常生活にちょっとずつでも取り入れられたら良いのかも

私もまだまだですけど

[118. 匿名]

このトピ見てるともしかしてママ友がそうかなって思う

腰が低くてちょっとしたことでも「ごめんね、ありがとう、本当ごめんね」ってすごく申し訳なさそうにしてる

私は好きです、そういう人、悪口言わないし信用できるし

[119. 匿名]

星野さんは、自尊感情昔は低かったと思います。だけど、好きなことにかける情熱が人並みはずれていて、自身でも才能ないけど好きだからやり続けている。それが実になれば僕の勝ちだだと著書でも言っていて(意訳ですが)１つ１つ積み上げてきたことが自尊感情を支えていると思います。だから強いです。

[120. 匿名]

皆さん周りの人からはどんな風に見られてますか？
私はいつも自分に自信がなくてビクビクしてるのにわりと堂々としてる様に見られてしまいます。
でもいつも心の中で「大丈夫大丈夫」って唱えながら深呼吸してあと1時間後には家に帰れるとか、明日の今頃は自由な時間を過ごしてるとか自分で自分を励ましつつ辛い時間をやり過ごしてます。

[121. 匿名]

ガルちゃんでショックな反応返されると、暫し引きずる・・・

[122. 匿名]

>>114
その人すごいですね
心配性 ネガティブな私は なんだか羨ましいくらい

[123. 匿名]

親のせいにはしたくない
ご飯食べさせてもらった
制服や体操着も揃えてくれた

[124. 匿名]

自分も親に貶され続けて、いつも人の顔色伺う人間だった。でも気付いた。親の方が馬鹿なんだと。
馬鹿な奴の言うことをまともに受け取る必要ないし、親の言いなりになる理由もない。
言うことを聞かない私に親は暴言を吐き続ける。
でも私は気にしない。間違ってるのはあいつら。
私は他人だけどまともな人間の方を信じる。
自分は生きていていいと言ってくれる人の方を信じてこれからは生きていく。

[125. 匿名]

接客業で、スタッフ全員が一つのレジ使ってます。
この状況なのでレジ違算が発生した時、ぶっちゃけ誰のせいだって
わからないけど「あー、私のミスだってみんな思ってるのかな」って
思っちゃう。情けない性格。

[126. 匿名]

私は幼稚園くらいのときまでは自尊感情は並みだったと思います。
でも小学校入ったあたりから私は人より劣ってると思ってました。実際劣ってたんですけど、それをカバーするために必死で勉強して高校も偏差値70位のとこに行き(小学校のときバカだったからかなり驚かれた)大学も国立に行きました。
でも、地元の友達にはバカにされるし高校や大学で知り合った友達にも基本的に見下されます。彼氏ができても気付けば見下されます。
どれだけ努力して自信のない自分をやめようと頑張っても自分自身への考え方は変わらなくて自尊感情は低いままです。やっぱり幼少期の心持ちってその後の人生にとりかえしのつかない影響を与えると思う。

[127. 匿名]

ちょっとトピずれだけど、｢人生がつまらないのは自分がつまらない人間だからだ｣なんて馬鹿げたことを自信持って言えるような人生を送ってきた人が羨ましい。努力すれば大概のことはどうとでもなる恵まれた環境にいたんだろうな。頑張ってどうにかできるならこんなネガティブで自信が持てない残念な人格になんてなってないよ。

[128. 匿名]

今日間違い電話がかかってきました。
向こうより先に何故か私が謝ってた。

[129. 匿名]

いま死んでもいいと小さい頃からずっと思ってたんですが、それは今が常に最高だからだと思ってました。でもこれは大人になって思うと自尊感情(自己愛？)がないからだったんでしょうね。同じような人、いますか？

[130. 匿名]

結婚式披露宴が理解の範疇超えまくってる

[131. 匿名]

自己肯定感のある人はダメ男にもちゃんと怒る事が出来るよね。
飲みに行った時に私と後輩の女の子が「お前は〜だから」とおっさんに（悪意はないんだけど）延々弄られてて、
見てた上司が「うちの社員たちをお前って呼ばないでくれます？」と真顔で言ったらおっさんはハッとして改めてた。
私は父親からお前呼びも暴言も当たり前で麻痺してたからその時まで笑ってて、
「あ、普通の人ってそこで怒るんだ」って少し感動した。
私だけならそのままナメられてたと思う…

[132. 匿名]

>>109
どうだろうね、貧乏でも愛情を注いでくれる親は毒親とは言わないし…
お金があって裕福な暮らしをさせてくれても責任持って教育をしない親は毒親だと思うよ、産んだからにはきちんと人格まで育てるのが親の義務だからね

[133. 匿名]

いつも人目を気にしてビクビクしてしまうんだけど、ここを読んでいたら原因は親かなあと思ってしまった…
別居している父親が短気で暴力を振るうような人で、母親とよく喧嘩していたし自分も怒られたときすごく怖かったから
今学生なんですが、先生に少し注意されるだけで声が震えたりするし、怒られないようにっていつも気をつけてる…

[134. 匿名]

自尊感情低かったら他人から自然と見下されません？

[135. 匿名]

昔、職場の同僚がすごく自信のある子だった。
同僚が当時付き合ってた彼氏は見た目からしてチャラかったけどなんだかんだ数年付き合ってたらしい。
浮気とか心配じゃない？と聞くと
「別に〜。浮気されたとしても本命は私だし、そういう薄っぺらい付き合いしてるつもりもないから。」
とあっけらかんとしてた。
その同僚は我の強さというかプライドの高さから周りと衝突してトラブル起こすこともあったけど、常に私は私。というスタンスを崩さず、深く関わりたくはないけど、ある意味人生楽しそうだなと感心した。

[136. 匿名]

>>132
毒親か良親かの見分け方は、「失敗したとしてもうまくいかなくてもあんたはうちの子、私たちが味方だから行ってこい！」と言ってあげられるかどうかだと思う。
愛されてても親のいう事ばかり聞いてると、自分の力で勝ち取った経験がなさ過ぎて自尊感情は育たないんじゃないかな。

[137. 匿名]

教育学部なんだけだこんなに自尊感情低くて学校の先生なんかになっていいのかな？って思う
人には向き不向きがあると思うし、ぶっちゃけ向いてないんじゃないかなと思ってきた。
実習でも子供にめっちゃ舐められてたし、、、

[138. 匿名]

仕事でなにかトラブルが起きると真っ先に自分を疑う。今まで私が原因だったことは一度もないのに

[139. 匿名]

>>136
教育って難しいね…(´･･`)
私は良い親のつもりで頑張っても毒親になりそうだから子どもは産めないなぁ

[140. 匿名]

最初からそうだったわけではないんだよね。子供の頃はまだ自分に自信まではいかなくともあったけど大人になってから、自分の性格とか言動とか見た目とか否定する人しか周りにいなくてそこからこうなった

[141. 匿名]

こんなやつを好きになってくれる男なんてどこにもいないと思う

[142. 匿名]

女性のホームレスの話題とか、世の中のネガティブな話題に影響受けるよね・・

[143. 匿名]

親に愛されてる感がないのと、他者との人間関係によってそうなってしまうんだろうね。
元々大人しくて自信がないのと、端から見たら、容姿が恵まれてたので、友達や、近所の2.3
個上の女子に意地悪されてた。だからか、虐められてる子と遊んでたら、一緒に虐られた。
そうすると、家も貧乏だったし、自己否定感が半端なくて。自分の意見が言えなくて、勉強は中の上くらいだったけど、感想文が全く描けなかった。ストーリーをなぞって書く感じ。
変なあだ名つけられても文句も言えず、自分の中で、ヘラヘラしなけりゃ言わなくなると決めて、笑わないようにしてたら、笑顔が引きつるようになった。
意見を言って否定されるのが怖いんだよね。
だから、他人に本音言えないしケンカが出来ない。この性格直んないと思う。
もっと、自分の気持ちを言える人間になりたかったな。人の目を気にせず、やりたいことしたかった。馬鹿だと思われるだろうし、やってみりゃいいじゃんて言われるだろうけど、出来ないの。
今じゃ、知らず知らずに自分に対して悪い流れ作ってる。来世はもっと楽に生きられるかな。

[144. 匿名]

ここの人とりあえず
自分の命軽んじてる人が
多いから誰かの命に貢献すべく
献血と臓器提供はしてください
それも嫌なら適当ほざくなと言う感じ

[145. 匿名]

来年40歳です。
正真正銘の毒親育ちで、果てしない劣等感と30年以上戦ってきました。
自分には子供を育てることなんてできないと思い、結婚はしないつもりだったのですが、3年前にデキ婚しました。
正直産みたくなかったのですが、後悔するかもしれないと思いイヤだったけどなんとか産みました。
自信のない子育ての中で、ストレスだけが増えていき、自分の無価値さへの絶望と、子供への申し訳なさで死にたい気持ちです。
子供が悲しい思いをするから死ねないことが一番辛い。

[146. 匿名]

人と比べてどうかって考えが自尊ではない気がする

[147. 匿名]

自分のことを受け入れられないというかダメな人間だなと常に思ってる。
何か悪い事が起きれば全て私のせいだと思うし、極端な話病んでいる時は自然災害ですら自分のせいだと思い込んでた。
時々客観的に自分を見てこのままじゃダメだって思うんだけど、またすぐに落ち込んで変なループの中で生きてて辛い。

[148. 匿名]

毒親って、娘が困ってたり悩んでたりしてる時に、精神的にさらに追い込むことを言ったり、人格否定したりされませんか？
私は今までそうされてきて、自分がまた悪いんだ、自分が頭おかしいんだ、バカなんだと過剰に思い込む繰り返しから、自己否定や自ら不幸だと無意識で思い込んだり、抑鬱になりました。

[149. 匿名]

一瞬で消えるボタンがあったら間違いなく押してると思う

[150. 匿名]

こう言う感情って
結局自分のことしか見えてない人
自分のことでいっぱいいっぱい
こんなダメな自分は。。。と結局
自己的なんでしょう
人の悪く言わないだって怖いから
でしょう
性格がいいとは次元が違うけど
性格が悪いとも違う
ただ甘えてるなとは思う

[151. 匿名]

>>109

毒親チェックリスト　毒になる親の特徴

毒親チェックリスト　毒になる親の特徴HOME◆「毒になる親」からのコントロール・毒親による有害なコントロール・毒親チェックリスト・毒親に責任はあるか？・心が健康な親VSコントロールばかりする親・親に対する「罪悪感」と「真実」・過干渉・過保護型の毒親・愛...

[152. 匿名]

>>146
この社会において、人との比較がかなり自分への価値を見いだす基準になると思う

[153. 匿名]

>>150
で？

[154. 匿名]

60まで生きられればいいや。

[155. 匿名]

>>59
だからそんな弱虫のくせに
人の死を変われるなんて
嘘だって話
まずね貴方みたいな人ほど
生に執着しているの
わからないだろうね貴方の頭じゃ

[156. 匿名]

>>148
その通りです。
私の母親も悩んでる時に慰めてくれるのではなく、
私の欠点や気にしてることを話しの中に盛り込んできて更に落ち込ませようとしてきていました。
今は縁を切っています。
若い頃はその意地悪さに気がつかず母の愛情を求めてたけど、母親の負の感情に気づき解放されました。
もっと早くにわかっていればここまで性格歪まなかったな。

[157. 匿名]

自信が持てなくて仕事でオドオドしてしまいます。もっと自信を持ってさ〜と言われますが。それは

[158. 匿名]

ここにコメしてる人に「嫌われる勇気」をお勧めしたい
今まで生きていたなかで一番衝撃を受けた
人生観がひっくりかえったよ
なんせ最初に書かれてあるのが
「いまの自分が不幸なのは自分で『不幸であること』を選んだから」なんだもん
そんなわけないじゃん！って思ったけど、読み進めていくうちに「ホントだ！って思えた

youtubeで「アドラー心理学」で検索すると解説動画あるから見てみて

[159. 匿名]

嫌なことがあってもやっぱりね、
自分の人生ってこんなもんだと思ってる

[160. 匿名]

>>145
大変かもしれないけど、子供は小さい頃の自分だと思って育てて下さい。母親がニコニコしてたら、子供は安心するよ。辛い事多いかもだけど、子供の味方でいて欲しい。本当にお願いしたい。
子供って結構色んな事、察するんだよ。
自己表現のできる優しい子に育つといいね。
無理しないで、ゆっくり頑張って。

[161. 匿名]

好きになった人には嫌悪感をあらわにされる
寄ってくるのは「大人しいから何でも言うことききそうだ」と勘違いしたモラ男ばかり

[162. 匿名]

甘ちゃんなのかもしれないけど…
1か月に2回くらい消えたいと思う。死にたいじゃなくて消えたい。
あと小さな事でも幸福になるのが怖くて掴めそうでも選ばないことがある。

[163. 匿名]

お子さんいる方いますか？　子育ても結構疲れませんか？　こどもが3歳で幼稚園や習い事で先生やママさん達との付き合いも、色々と自信がなくて自尊心低くていやになります。　自尊心高いママさんは子育ても上手な気がします。褒め方、叱り方、ひとつひとつが自信を持ってる。そして、そういうひとのこどもは親と同じように、自尊心が高い？というか自信のあるお子さんに思います。私はは何事も控えめ控えめになってしまうのですが、こどもは自尊心の高い人になってほしいとこころから思います。

[164. 匿名]

努力しても努力してもだめだった

ある時
やっぱり悔しくてまた努力してみた

ダメだった

自尊心なんか地中あたりだわ

でも、努力してる！と言いながら
この辺りでいいかなぁと甘えた自分を自分が一番分かってる

自尊心を低くしてるのは自身のせいでもあると私は思ってる

[165. 匿名]

長文すみません。

小さい頃から親がめったに褒めてくれなかったから、自分に自信がない。
体調を崩して学校休みがちになったり仕事がうまくいかなくなった時も、親は手を差し伸べるどころか罵倒してただの怠け者だと見離した。

結婚して親元を離れ、自分が病気だったことがわかった。
家事も仕事も思うように出来なくて、自分は何の役にも立たないただのお荷物人間だと落ち込んだ。
でも夫は私を一切責めず、少し出来ることがあるだけで「よく頑張ってる」と言ってくれた。人から褒められたり認められたりすることがこんなに幸せなのだと、夫と暮らして初めて知った。

犬を飼って家族が増え、自分はこの子にとって必要な人間だと思うことができるようになり、今やっと妊娠できてさらに生きていく意味みたいなのを感じている。

長い時間がかかったけど、今生まれて初めて、自分のことを必要としてくれる人達が居て、自分は幸せなんだと思うことができるようになった。
これからも、きっと自信を無くして悩むこともあるだろうけど、強く生きていけるように頑張りたい。

[166. 匿名]

>>155
私のことは私にしかわからないからあなたには私の気持ちは理解できないはずなのに、私の発言を嘘だと決め付けたり生に執着してると言い切ったり、何なんですかあなた、はっきり言って気持ち悪いですよ

[167. 匿名]

>>165
おめでとう。本当におめでとう。
私もそんなパートナーに出逢いたいな。その時まではいつか出会えるその人に相応しい自分に近づけるよう頑張ろう。

[168. 匿名]

>>150
変な所で行替えしてるしやたらカタコトだし、なんか怖い…

[169. 匿名]

>>155
あと、｢なんなら病気の人に私の残りの寿命あげたい｣とは言ったけど｢人の死を変われる｣なんて言ってないですよ
捏造やめてください

[170. 匿名]

>>99
相手の方は、何が原因かわからないけど嫌われたと思いそうですが、それこそあなたが恐れていたことじゃないのですか？
他人にはしていいの？
自尊感情低いからしょうがないの？
プラスしか付いてなくてちょっと驚き…。

[171. 匿名]

>>18
付き合っててちょっと忙しいとかで会うの断られただけで、ああやっぱり私なんか好きじゃないんだ、私より綺麗な子と浮気(寧ろそっちが本命で私が遊び)してるんだとか
ちょっと気を使ってもらえないだけで自分は愛されてないんだ、とかすぐ悪い方に行く。私だけかな。
相当重たいと思う。

[172. 匿名]

>>53
なんでそんな偉そうなの？（笑）

[173. 匿名]

>>124
同じようなことに最近私も気付いたよ

自分のネガティヴな思考回路を突き詰めてみたら、だいたいが昔親に言われたことを引きずっているだけだった
衣食住を整えて十分な教育を受けさせてくれたので感謝はしてるし毒親とは思わないけど、家庭内の言動がおかしかった
子育ては大変だったと思うけど親の態度はヒステリックで理不尽で不公平だし、どんなに頑張っても認めてもらえないのが悲しかった
でも親がおかしいってことに気付いてから生きるのがとても楽になった

[174. 匿名]

子どもの時の成功体験が少ないと思われます
何事にもチャレンジして小さな成功体験を重ねてみて下さい
確実に自信に変わります

[175. 匿名]

ここでも自尊感情低い人に偉そうに言って優位に立とうとしてる人いるけど、そういう人現実にいるよね。
めっちゃ嫌われてるけど…(笑)
自尊感情低い私みたいなやつでも、その人のことはぶっちゃけキモいと思ってる(笑)

[176. 匿名]

毒親育ちで愛されなかった。
親からは「どうせアンタは何やってもダメなんだ」と
言われ続けた。
そういう環境で育ったから全く自身もないけど、
親のせいばかりにしていてはいけないんだと感じた。
自信なくして失敗ばかりの人生だけど、最近は少しは強くなったと
思うようにしてるよ。

[177. 匿名]

毒親からボロボロになるまで罵声浴びせられて育ち、大人になって反論すると「いつまで親のせいにするの」と、まるで自分がボロ雑巾で使い果たしたから捨てる扱いされた状態で自尊心を高めるのは過酷。家族の温もりを知らないし受け入れてもらえなかった空虚感が強い。

[178. 匿名]

>>56
俺と友達になろっか

[179. 匿名]

初対面の時とかに、仲良くなりたくて自分から声をかけようと思っても、“私なんかから声掛けられたら迷惑なんじゃないか”、“周りに私と話してるところを見られたら嫌なんじゃないか”と思って行動に移せない。。
25歳にもなって付き合った事ないし、待ってても来るわけないって言われても自信がなさすぎて（ ; ; ）
早く幸せになりたいです(*_*)

[180. 匿名]

ディスりまくってる人がいるけど
多分その人も自尊感情低くて毎日辛いんだろうね。
私は我慢して弱音吐かない様にしてるのに・・！
って気持ちがあるんじゃないかな。

[181. 匿名]

>>180
それはその人が勝手にしてればいい話でこのトピで書き込む必要はないよねー。
弱音はかないで踏ん張る力があるくせに他人の考え方や生き方を批判せずにはいられないなんて矛盾してる。誰より弱くてせこいと思う。

[182. 匿名]

みんなと友達になりたい、、

[183. 匿名]

>>182
わかる
絶対傷つけ合わないのに。

[184. 匿名]

毒親まではいかないけど、プライド高い親に振り回された人生だと思ってる。笑
優秀な子であることを期待され、いい子でいたくて頑張ってたけど結果を出しても褒めて貰えず、ダメなとこをつつくばかり。
悪いことしたくなくて親の考えや機嫌をうかがってた。
頑張ったお陰で成功体験はいくつかあっても、失敗体験ばかり引きずる性格になって今でも自尊心低いし、親の考えに従ってばかりで自分を持ってない。
自分はこうしたい、という気持ちがあっても親に反対されたことは悪な気がしてしまって気がひける。
25歳にもなるのにこんな自分が嫌い

[185. 匿名]

人の痛みは分かるけど、その痛みに気遣い寄り添うような行動を取れない。わたしなんか。

[186. 匿名]

物心ついた時から、私が居なければこの家庭は幸せなのかと思っていた。
外食しても、1番安いのを選び、おねだりもせず、親の負担にならないように生きてきた。
塾にも行かず独学でいい大学もいい会社にも入った。

でも自尊心が低いから何やっても虚しい。かと言って報われることもなかったし。

地元のマイルドヤンキーの方が偉く見えるし羨ましい。

[187. 匿名]

親の影響で自尊感情が低いと、自分が将来子ども持つとか考えるの怖いって考えちゃいませんか？？
私は正直ぞっとします…子どもは可愛いし好きだけど、自分の子は欲しくない…。
自信なくて些細なことで育児ノイローゼなりそうだし、無意識に自分が親から受けたのと同じことを子どもにもしないかとか考えちゃう。

[188. 匿名]

>>155
他人を弱虫認定してディスるような人なんてどんだけ前向きで明るく頑張ってても性根が腐りきってるんだから意味無いよ。
そうやって他人を馬鹿にするあなたの方が弱虫に見える。
おまけに死ぬのが怖いから長生きしたいんでしょ？弱虫に弱虫を説教する資格なんてないよ。

[189. 匿名]

消えてなくなりたいと思う。

[190. 匿名]

仕事でも 出来てるよ^_^ て言われても
自信が持てないし1人にされるのが怖い

[191. 匿名]

大人になってまで親のせいにはしたくないけど
やっぱり親が大きいのかな。
両親とも褒めることはほとんどなく怒ることばかり。
父親にはよく叩かれたりたまに蹴られたり。
だけど弟は一切手をあげられたことは無い。

なにかあるとやっぱり自分はできないと自己嫌悪になる。

[192. 匿名]

毒親に責められ否定され生きてきたので自尊心が低いです。
幼少期は居場所もなく孤独で、視野が狭いこともあり、死にたかったときもありました。
でもそんな自分が可哀想だと、何年もかかって意識改革して、どうにか人並みに自分を大事にしたり、人の顔色を気にせずに意見を言えるようになってきました。
でもまだまだ数少ない友達や彼氏は、なぜこんな私を必要としてくれるのか、意味がわからないし、すごい人だなと思ってしまいます。

[193. 匿名]

はい。低いです。
自分には価値がないことを受け入れたら楽になった。何にも期待しなけれぱいい。
産まれた時から何もかも決まっていて自分は望んではいけないんだなってわかれば卑屈にならなくてすむ。
努力しても無理なことはたくさんあると思ってる。綺麗事は嫌い。思ってることを普段口にはしないし、それを押し付けようとも全く思わない。

[194. 匿名]

昔から、他の人が１でできることを10の時間かけないとできないような子どもでした。そのせいか、くそ真面目で融通の効かない性格に。誉められても、全然嬉しくありません。わたしは出来が悪いし、もっと頑張らなければと思って一人で抱えこんてましまう。もっと、自分に優しくなりたいな。

[195. 匿名]

毒親ではないし大人になった今はすごく愛情を感じるけど、子供の頃は親に怒られないように言葉を選んでたなって今思い出した。
高校生の時にプチ家出したりそれなりに反抗はしてたけど、なんか子供の頃の記憶がなさすぎて怖い

[196. 匿名]

自尊心低いです
親の育て方とも思う
誉められたことなかったから

が、そこから何十年も生きてる
親の弱さも大人になってから気付いた

あとは
なんとか生き抜く術を築いていこうよみんな

わたしもおんなじだよ

[197. 匿名]

毒親じゃないけど自尊感情低い
そんな人はいませんか？
私はそうです。

[198. 匿名]

両親が家でしていた格好って影響受けない？
どうしても部屋着ボロボロのしか着られない

[199. 匿名]

就活が本当に嫌で嫌でたまらなかった
自分を売り込まなきゃ内定ももらえないけど売り込むほどのセールスポイントも自信もない
良いところなんて一つもないのに、自分を良いもののように言わなきゃいけないのが苦痛だった

[200. 匿名]

ママ友トピにいた人わかってしまった。
書き方が独特

[201. 匿名]

>>197
私もそうだよー
兄弟多くてちょっとほっとかれがち？ではあったけど、自分の意見は尊重してもらえてたし
明確な理由がないから余計つらいよね
なんでこうなったのかな、親に申し訳なくなる

[202. 匿名]

女は基本的に自尊心が低い人が多いよ
自分が評価されても～～さんのおかげとか
～～だったからタマタマとか思う人が多い
だから無理しないでそのままでいいと思う
自信満々の女性は珍しいから目立つけど

[203. 匿名]

先月父親が亡くなったの
そしたら母親…わたしは何も出来ない
旅行も生活もお父さんがいたから笑えた
趣味もない
どーしていーのかわからないと泣きの日々

そんな母親だからもちろん？わたしも自尊心低いです

でも支えたい

自尊心低い娘が励ましたって。と思うけど

励ましたい

だめか？

[204. 匿名]

>>174それは分かるなー分かる。子供の頃からビビリだったから、自分で補えるキャパが狭い感じ。

[205. 匿名]

周りには自分を持っててしっかりしてて飄々と生きてるように見られる。
友達といるときは酒豪で毒舌キャラ。
でも一人のときは毒親に言われたことしてほしかった惨めな記憶でメソメソしちゃう。

自分がどういう人間か自分でも分からない。
本当の自分ってなに？

[206. 匿名]

人それぞれ辛く苦しい思いはしてるか…
同じ状況でも、元気いっぱいの人が羨ましい
生き方間違っているんだろうな私

[207. 匿名]

世間で言う毒親まではいかないけど、冗談なのか本気なのか褒めることをしなかった両親。
否定？けなすことが多かった。
音痴と言われて人前で歌うのが大嫌いになった。
テストで90点取っても何でこの10点を間違えたのかって言う人だった。
何をやってもダメだなと言われ続けた。
自分に自信が持てなくて今でも周りの顔色や反応伺ってしまう自分がいる。
こうなって欲しくないから、自分の子供は些細なことも褒めることようにしてる。
えらいね、すごいね、だいすきだよって沢山言ってる。
どう育つか分からないけど、自分がされた事と逆のことをすれば自己肯定出来る子になる気がしてる。

[208. 匿名]

親も優しいし、周囲にも「いつもニコニコしてて友達多いし悩みなさそう」って言われます。
でも不安障害を長年患ってて、毎日理由もなく不安でたまらない。
友達多いって言われるけど、本当の私を知ったら皆仲良くしてくれるわけない。
環境としては恵まれてると思うのにこんなに捻くれてて毎日不安だなんて、私自身に欠陥があるとしか思えない。

[209. 匿名]

私みたいなタイプは少数派かな？
親に甘やかされて育ち、運も良かったのかたいした苦労もせずメンタルが鍛えられることのないまま大人になった。
社会に出てから現実の厳しさを知り、自分は何の努力もできず人間としての魅力もないことに気づいてしまった。
運良く結婚できたけれど、卑屈な私がリア充で明るい夫にいつ愛想を尽かされるかビクビクしながら生活している。

[210. 匿名]

自尊心の低さは、気分変調性障害ていうのからきてることもあります。
自分に問題があるのではなく、病気からそういう思考になりやすいのかも？て思うと、少しラクになりません....よね...。

[211. 匿名]

生まれてきてよかったと思ったことがない
だから
子供も結婚も望まないし
もし望んでもできないだろうし

[212. 匿名]

小さい頃から今まで親に褒められたことない
自己肯定感が低すぎると自分でも思う

[213. 匿名]

高いと働けないよ。
最近、親も話してるけど、掃除婦のバイトしてるとバカにされてるのがわかるって。

金と権力だよね。

[214. 匿名]

人が間違った情報で盛り上がってると
私１人が主張してもどうせ解ってもらえないしなーと
いつも黙って密かに怒ってる

[215. 匿名]

兄と年子で、美少年だった兄と常に比べられて育った
何もしてない むしろ努力すれば教師から叩かれる
私は一重でタモリっぽい顔立ちで クラスでも1番可愛くない

勉強も出来たし体育だってスコアはクラス1位か2位 それでも成績は良くて3大体2 比べて兄は体育はビリ他も散々なのに4か5
全く意味がわからない

体育は教師が「えー？そんな足速かった？気付かなかった〜早く言ってよ。でももう成績つけちゃったから良いよね？変えられないし〜」
目立たない 顔が地味だからいくら点を取っても兄に隠れて点すら見落とされる
親もそんな兄しか可愛がらない
底辺校なんてこんなもんだよ
教員もクソ 可愛ければ点つける

そりゃお金あれば整形したほうがいいんじゃって思うよ
こんな地獄 自信なんて育たない
90点取って60点の子が5で私は2
親の庇護がない子にやりたい放題

子供がいたら成績表は疑ったほうがいい

[216. 匿名]

こういうのって5歳くらいまでの環境で決まると思う
自己愛ないから自分を守るために演じてるから、恋愛もそれが苦しくなってきて終わるパターンが多くて諦めた。親友もできなくていいと思ってる。

恋愛至上主義とか、「傷付くのを恐れちゃダメ！」「愛さなきゃ愛されない！」って綺麗事が鬱陶しくてしょうがない
愛されなきゃ愛し方がわからないし、自尊感情ないと傷付くと立ち直れないんだよ
それができる人は他人を啓蒙しようだなんて考えずに自分の幸運に感謝して生きてて下さい

[217. 匿名]

>>214
なんかわかる

仮に言ってもなぜか他の誰かが言った事になってたりする

[218. 匿名]

>>217
これわかる
例えば自分のボケでも、それを聞いて笑った私の横にいた子が私よりでかい声でそれを言ってその子のボケみたいになるときがたまにある(笑)
別にいいけど(笑)

[219. 匿名]

>>158
私はアドラーダメだったな
根性論というか、言葉遊びでしかないなと思った
考え方でどうにかなるなら悩んでないってケースだからかもしれない
そうじゃない人はいいのかも

[220. 匿名]

私の親は毒親でもないし、普通の一般家庭に育ったけど人付き合いが下手で自尊感情低いです。
私と仲良くしようと近づいてくれる人もたまにはいますが、なぜか素っ気なくしてしまい後悔します。
男性に対しても同じで、あれ、この人私に気がある？と思ったら遠ざけてしまいます。これじゃ幸せになれないですね。直したいです

[221. 匿名]

シンデレラってさ、王子様とかガラスの靴とかそういうのばっかり注目されるし
「シンデレラ○○」って言えばすごい幸運なラッキーで幸せになった人って事になってるけど
私は、あの主人公のキモはいざという時に躊躇せずそのチャンスと幸運に思いきり乗ったその思考と行動力だと思う
用意してもらったのは衣装と交通手段だけだったのに、ほんとに王子様と対峙して心を掴んだからね
あそこで「え、私なんて無理…」とか言ってたら一生あのままだった

ひどい状況で味方もいなくても、自尊心は失ってなくて咄嗟のチャンスに当然のように乗れるってすごい
幸せになるにはそーいうのが大事なんだろな
見習いたい

[222. 匿名]

>>187
まさに私がそうです。
毒親育ちだから、親が子を愛すって一体どんな感じなのかよく分からず、子作りには消極的です。
しかし旦那は良い親の元で育ったから子供を欲しがってる。

自尊心低い私からすれば、良い親の元で育った旦那って同じ人間とは思えないほど温和でイキイキ生きてるよ。
神様も不公平な事するなーと日々思うばかり。

[223. 匿名]

>>216
生まれつき+環境との相性じゃないかなー
私は周囲の人は優しかったのにいつも不安
逆に厳しい人といると安定したりする
努力でどうにかなるものでもないし責めないでほしいよね

[224. 匿名]

>>221
心は最初からお姫様だったんだね
心まで卑しくなってたらまず舞踏会に行きたい！とも思えないもんな

[225. 匿名]

>>221
いいこというなぁ

[226. 匿名]

この手のタイプって何させてもいまいちだよね
なんでかっていったら持ってる能力発揮できないからなんだよね。ぜったい損してる

[227. 匿名]

思春期の頃、男子にいじめられてから
自尊心なんて消えてたと思う。

自分なんかが人を好きなってはいけない、迷惑になる、自分のことを好きになってくれる人なんて居ない、自分は女らしくなくて気持ち悪いから他人に甘えてはならない、、そんなことばかり考えてた。
だから、他人を寄せ付けないようにして
とにかく辛かったな。

[228. 匿名]

>>221
自分は美人だと自覚があって、自分なんて無理とは思っていなかったと思うな
自分自身に自信はあったと思う

[229. 匿名]

自分は何をやってもうまく行くはずないと思ってしまう。
実際うまく行かないことが多く、ほらねって思う。

[230. 匿名]

今まで自信をもったlことがない。
多分褒められたことがないからだと思う。
常に人の顔色も伺って生きている。
生きにくい

[231. 匿名]

勝手に周りに嫌われてると思ってる。
本当は皆と話したいけど、輪に入っていけないし、私なんかに話しかけられたら迷惑？と思ってしまう。

[232. 匿名]

自尊心低いのに、結婚や、子供いるって
私からしたら凄い勇気あると思う！　
きっと魅力的なんですよ！
私は誰にも愛されないアラサー
一生誰にも愛されないと思う。

[233. 匿名]

自尊感情低いよ。
自分は生まれつき大人しく内気だったと思う。
0歳から保育園だったけど、大人しい性格のせいで外の世界が苦痛で小さい頃はずっと我慢の連続。
今は旦那が理解してくれて専業主婦だけど、やはり家で子守りや編み物や縫い物やって過ごしたい。
生まれる場所や時代が違えば模範的な女子だったのではないだろうかとかドラマを見て思う。

[234. 匿名]

自尊心低すぎて自分のことが人間だと思えない。
人間の形をした別の生物だと思ってる。
だから人形とかロボットとか、人型のものに安心感を感じる。

人に言っても電波系だと馬鹿にされそうで言えないけど、ここで言えてちょっとスッキリ。

[235. 匿名]

回避性パーソナリティーじゃないかな❓と思う。

[236. 匿名]

私の場合は毒兄
学生の頃失恋して泣いてたら、事情を知った兄から、お前なんか振られて当たり前！死ね！って言われた
ずっとそんな感じで罵られてきた
実家にあった私のピアノが邪魔だと言い、すぐに処分しろ、叩き壊すぞ！と
叩きこ壊すという表現からどれだけ兄から憎悪というか嫌悪されているのか知った
お前みたいなブス見たことないとか毎日のように言われ
死ね、ブタ、ブス が私への呼びかけだった
お前が死んでも葬式しない どこかでのたれ死んで連絡なかったらいいのにとまで
兄が悪口を言うので義理姉からも嫌われています
地元へ帰るのは吐き気がします
過去の自分を捨てて生きています

[237. 匿名]

こんな私がスカート履いたらダメだろうとか思ってしまう。
あと自分の顔好きじゃないから自撮りしようと思わないし、こんな私が調子のったらダメだろうと思うから何か暗い人になってしまう。

[238. 匿名]

自分がハリポタのドビーとか、ロードオブザリングのスメアゴルとかゴブリンとか、醜くて意地汚いような生き物に感じてしまう。そして、その中身が見透かされないかいつもオドオドしてしまう。。同じような人いる？

[239. 匿名]

自信を失わせる原因になった人からは離れて過ごさないといつまでも辛い
離れてても思い出して辛いけど忘れられている時間もあるからマシ

[240. 匿名]

倉橋ヨエコさんの夜な夜な夜なって歌が好き

反省文提出します〜
とか、めっちゃ暗いんだけどw暗すぎてどうしようもない感じがちょっと面白い

暗くて情けない部分をネタにできる人や表現材料にしてしまうアーティストに憧れる

[241. 匿名]

家庭環境に振り回されて四半世紀を生きてきた私は自分自身の喜びの為だけに行動した記憶があまりない。いつも家族の意思が伴う思考の中生きてきた。諦めることが多いと成功体験積む機会が減るから自信も付かないのかもしれない。あと閉鎖的な田舎でいじめられもしたっけ。全部とは言いませんが、環境って性格形成に影響しますよね。いつもニコニコ、優しそうと言われますが本当は他人に興味はないし面倒なことは御免です。心が死んでるんです。まともじゃない。自分が重くて仕方ない。それでも最近は真っ当な自尊心が欲しくて仕方ないです。苦しいですけど、今からでも楽しく生きたいのでなんとかもがいてみます。

[242. 匿名]

>>238
わかる
だから良く見られると、見透かして憐れんでるんだろうなとかこの人騙されやすいんだろうなと思う。存在が恥ずかしい。
たとえ見かけが醜くても堂々としてる人の方が私は人間的な品があってかっこいいと思う。

[243. 匿名]

>>228
自分がシンデレラだとしたら、後から来たどこの馬の骨とも知れない継母だの義姉達だのに意地悪され貶められるのはまだしも
それまで味方だと思ってた実父までがあっち側に付いたってのは一番キツいと思うわ
実社会でも似たような事ってあるけど
それで自信を失わず心折れないでいるって難しいよ

[244. 匿名]

みんなから必要とされている小林麻央さんに自分の命をあげたいと心から思う。

その見返りと言ってはなんだけど、痛みなく死なせて欲しい。

[245. 匿名]

夢は早く死ぬこと。
将来が不安で仕方が無い。
生きてる希望なんて無い。

[246. 匿名]

'昔から写真嫌い。もし撮っても友達に誘われて、断ると空気壊すかなとか周りに気を使って仕方なく撮ってた時だけ。自撮りなんて自分には有り得ない。
今33だけど22から自分の写真撮ってないし免許の写真以外ありません!

[247. 匿名]

いつも男に都合よく扱われてしまう。
というか、自分が都合よく動いてるのかも。

[248. 匿名]

自尊心が低いと他人に見下されるってコメントを見て思ったんだけど、自分が3人グループになると必ず2：1の1の方になる人間なのも、自尊心が関係してるのかな…

[249. 匿名]

旦那の自尊感情が低い。
自信が無く、何も出来ない人間だと思い込んでる。私から見たら、そんなことないのになぁ。
旦那の実家に行って、義母の発言や家庭環境が原因だろうなって思った。
辛かっただろうな。難しいかもしれないけれど、いつかみんなが少しでも自分を大事に思えるといいな。

[250. 匿名]

>>249
優しいね。ありがとう

[251. 匿名]

とにかく傷つきたくない。
傷つく前に、嫌われないように無難に生きてる。
悩みを悟られないように気丈に振る舞うから悩みなんてなさそうって言われる。
ほんとうは気を使いすぎて疲れてる。

[252. 匿名]

上手く言えないけど
自分にいい出来事が起きるとそれが信じられない。
なんとなく自分は、他人がいい出来事が起きて幸せになってるのをうらやましいなーって思う側の人間なんだって思ってる。

[253. 匿名]

空気に溶け込みたい

[254. 匿名]

自尊心が低すぎて男に尽くして裏切られて傷ついて精神科に通っています

[255. 匿名]

>186さん
凄く気持ちが分かります！
自分がいなければ家族が幸せになっていたかもしれないし、家族に遠慮して一番安い注文する所とか共感しました
今更性格を変えるのは難しいけど道端に捨てられている空き缶を捨てたり小さいことでも自分を好きになれるように行動しています

[256. 匿名]

私も自尊感情が低いです
自分なんか消えちまえ！って思う事しょっちゅうある
本当に卑屈過ぎて苦しい。何度かこんな自分を変えたいとネットで調べて色々試しています
ウォーキング 読書 自分を褒めるなど…
けど自分を責める事が性格になっているので 変わる事が難しいです

皆さんは自尊感情を高める為に何かしていますか？

[257. 匿名]

ここの人って、人をけなしたりしないね！しかも世の中のせいにもしてない！
ここの人みんな、気をつかったり、無意識に空気読めてしまうし、人より気が利くタイプなのに、でしゃばらないし。
人一倍優しいから、それを利用してくる人がいて、傷つけられて、優しすぎるから抵抗もできなくて何故か自分のせいに感じてしまう。だから空気よみすぎる、人に気を使う、利用されるの無限ループ！
優しすぎる人が傷つくんじゃなく、幸せに感じられる世の中になってほしいわ！

[258. 匿名]

>>256
私も鏡を見た時、(自尊心低いから鏡を見るのは朝顔洗うとメイクの時くらい)無理やり自分を褒める。
あと、海外ドラマだと、ブスキャラやジミキャラやマイノリティとかが主役のものがあるから、見て共感して少し元気もらう。アグリーベティやグリーやヴェロニカマーズとか、最初は周りにバカにされてたりイジメられてたりするけど、めげずに頑張ってる系でストーリー明るいから救われる！

[259. 匿名]

>>257
確かにそんな人には報われてほしい



自尊心低いと自己保身ばかりで気が利かなくて他人の気持ちわからない人もいるよね…私だけど笑
悪口言わないから良いって言ってくれる人もいるけど、悪口三昧でも自分がはっきりある人の方が魅力的に見える。そういう人って優しさも曖昧じゃないし。
無い物ねだりなだけ？

[260. 匿名]

母親を筆頭に 家族からブス呼ばわりされて (私だけ) それの影響で 姉妹からもブスブス言われ 妹は自分の彼氏にも 私をブスって紹介してたり 自分に全く自信が持てない。
店員さんとかも 挨拶無かったら 自分がブスだからかなって 何でもかんでも まず容姿のせいって思ってしまう。
目を合わすのが無理だし 会話も苦手。

可愛いっていってくれる人がいても 自信が持てない。

[261. 匿名]

誰とでも話せるけど、自分から連絡先なんて聞いた事無い。
嫌がられるんじゃないかっておもってしまうし、連絡先を聞いた所でやり取りする勇気も気力もない。
友達らしき人もいたけど、自分から連絡しないから一人づつ去っていった。
毎日公式LINEからしか通知は無いけど、今までの人生の結果として受け入れている。

[262. 匿名]

私、人より気が弱いんです。
人に優しくありたい。
もう人に怒りたくないんです。

何様？

人が大切なんです。
ゴキブリを殺して「あーやっといなくなった！」ってスッキリできる、そんな人間の命が大切なんです！だから優しくありたい！！

ハァ～？

テメエの命は、テメエが殺してきたゴキブリと同列だよ。

死にたきゃ死ねば。

[263. 匿名]

この人、私の事嫌いなんだろうなー
って思う
気づいたらほとんどの人だった

だって私が私の事を嫌いだからね、そうなるよね

[264. 匿名]

卑屈やっていいのは学生の年齢まで

[265. 匿名]

蹴られて殴られて育ったから低いよね。私なんてっていつも暗い。おまけに貧乏だし面白くないなぁ。

[266. 匿名]

みんなどんな仕事されてるんですか？？なんか自尊低すぎて自分に合う仕事がわからないんですけど。

[267. 匿名]

>>4
私は自分を愛してくれる人は愛せる

[268. 匿名]

自分は発達障害（大人になってから判明）
父が厳しかったのは自分が父の期待に添えられなかったから自分が悪い
自分には幸せなんてずっと来ないだろうし、何か幸せとか自分には似合わないと思う。
自分を好きになる人の気がしれない。
どっか見えない所で自分をバカにしてんじゃないかって疑って生きてる。

[269. 匿名]

私は自尊感情低い上に性格悪いという最悪な人間です。
まあ性格悪いと言っても相手を傷つけるわけじゃないですが、心の中で妬んだりして凄くドロドロしています。
自分がめったと誉められない人間なので他人が誉められてたら「あんなことでなんであんなに誉められるんだろう」などと思って上手く他人を誉められません。ただの妬みなんですけどね。
でも、そうやって良く誉められてる子は自分の意見持ってるし結構ズバズバ言ってきて私のこと見下してる節もありますが、
だれも私のことに注目しない中、
「○○(私の名前)は賢いよな～！」みたいなことを言ってきます。
そんなことないよ、私なんて～って言おうとすると
「いや、認めていこうよ。」
って言われました。
人に常に認められて心に余裕があると、私みたいな人間のことも認めようとしてくれる余裕が生まれるんだなぁと感じてさらに羨ましくなりました。

[270. 匿名]

>>262
がるちゃん史上初ゴキブリさんからのコメント

[271. 匿名]

小学生の娘がそんな感じで
人より出来ないことが多くて、
私もそんな子供だったから、気持ちはわかるけど、フォローの仕方がわからない
習い事もしたくない
後ろ向きで困る

[272. 匿名]

人はみんな同じではないから
同じような容姿や能力で同じような環境に育っても
脳みそのなんとかホルモンが過敏な人は
不安気質で自分はダメと思いがちになり
ホルモンが過敏じゃない人はそうは思わない　という程度のことなんだと思う

自尊心が低くて社会への適応がしにくいっていうことは
生物としてサバイバル能力が低いってこと
障害や病弱と同じようなもんだね

生まれちゃったんだからそんな自分で生きていくしかないわけだけど
処方箋があるとしたら　加藤諦三の本とか読んでそういう人間を理解したり
アファーメーションとかで楽になるとかかな

何もしないよりはやってみる価値はあるんじゃないかな

[273. 匿名]

毒親育ちで、貶されて育ち、
小、中と男子に虐められ、
就職活動は超氷河期でトドメを刺される。

自尊感情が育つ土壌が全くない、私の育ち。

[274. 匿名]

>>272
私は育った環境によるものが大きいと思うなぁ

でも、自尊心低い自分を抱えながらも工夫してなんとか生きていかなきゃいけないっていうのは私も同意見

欲を言えば痛みもなにもなくこの世から消えてしまいたいけど。

[275. 匿名]

親が原因ぽい方多いですね。
私の母もやることなすこと貶す、言うこと否定するで、小さい頃から人の顔色窺うような子になってしまった。
今思うと酷いなと思ったのが、小1の時に初めて習字を習いに母付き添いで行った時に、私が書いた字と隣の何年も習ってる子の字と見比べて呆れたような顔をして笑ったこと。子供心には恥ずかしさと申し訳なさでいっぱいでした。
その他にもまだ色々ありますが。

今だに自尊感情低いです。
旦那さんが褒めて認めてくれる方は快方に向かってる感じですね。
羨ましいです。

[276. 匿名]

イージーモードで生きてる(ように見える)人が心底羨ましい。反面、自分はそっち側の人間には一生なれないという自信がある。なんか、幸せになってはいけない気がする。

[277. 匿名]

男子の集団からいじめられたのがトラウマで
自分をきもちわるい存在だと思ってる
とにかく人に嫌われたくなくて、いつも我慢して人に合わせてる
自分は汚い存在だと思うから、恋愛はできない

[278. 匿名]

ここに書いてある毒親育ち。死んだけど。姉妹も毒で。尽くして何年も自己犠牲してたことすら気付いてなかった。どんだけ尽くしても
私が辛いときはいつも１人ぼっちで。
素敵な男性にプロポーズされた時、なぜだか怖くて逃げてしまった。
代わりにどうしようもないダメ男を選んで結婚した。最低な毎日。自分で選んでる。なのに苦しくて仕方ない。どうしようもない。今から変えられるのか？

[279. 匿名]

>>262
文章の意味が分からない。
ちゃんとした日本語でお願いします。

それとも、ゴキブリさんから人間への
メッセージなのかな？？

[280. 匿名]

うわー！仲間だ！
コメント書かずにいられない。

家庭では私一人虐げられ、無視されて育った。
その結果、10年以上過食嘔吐に苦しんだ。
（それ以外にも自殺やモラハラも受けやすい）

勇気を出して、信頼できる友達に打ち明けても「甘えてる」「過去のことなのに」と否定され
やっぱり自分が悪いから苦しいのは当然なんだ、私のせいで皆を不幸にしたんだ、
と消えたくなる。
消えるしか解決方法が思いつかない。

自分は生きてて許される存在じゃない

[281. 匿名]

280のつづき

いつも不安だから、私の場合買い物依存症
いつも我慢しなくてもいいことまで我慢してばかりで
自由な人がうらやましい

シングルだけど、自分の子供も「生きてる意味がない」と言うように育ってしまった

[282. 匿名]

>>278
あなた自分が幸せだと居心地悪く感じるんじゃない？幸せになることが怖いとか。

父親がDVの子にによくあるらしいんだけど、辛い環境に麻痺して慣れてしまってて、大人になっても自ら辛い環境に行ってしまうんだって。(付き合う男がDVばかりとか)
それか、誰かに尽くす(=必要とされること)
でしか、安心できないのかな。

もっと自分を大切にしましょう。
私もまだできないけど、なんとか少しずつやってます

[283. 匿名]

>>282
ありがとうございます。
その通りです。幸せになりそうになると自分で壊してしまう。よく気がつくといわれるけど尽くしてないと自分に価値がないように思える。
その事にすら気づいてなくて、ダメ夫との暮らしで内省して自分の癖に気付いた今、どうしようもなくしんどい。ダメ夫にすり減らされる毎日を変えたい。
このまま終わるのは嫌だけど何からしていいか分からない。

[284. 匿名]

>>282
>>278
素敵な彼と自分との釣り合いを考えたんじゃない？
今のダメ夫なら自分と釣り合いが取れると思ったんでしょう。
自分もダメだから。

[285. 匿名]

多分、生まれつきじゃないかな、と思うけどね。エニアグラムタイプ6じゃないかなぁーと思う。

[286. 匿名]

自分を大切にするということが難しくて。気づけば自分をすり減らして人のためばかり。誉めて欲しい、認めて欲しい、だから人の評価にいちいちに左右されてしまう。ありのままの自分で素敵だと言われたらどれだけ楽かと思う。

[287. 匿名]

>>284
毒親そっくりなこと言うね。

[288. 匿名]

このトピ見てたらだんだん涙が出てきた…言い方は悪いけど、似たような思いしてる人がいるんだなってホッとした気持ちと、自分だけじゃなくここの皆さんももっと自分を大事にして欲しいっていう願うような気持ちとごちゃ混ぜになってます。
私も物心ついた時から自尊心が低く、そのせいか自分の身体や自分が触れたもの、作った料理や自分で描いた絵までも錆びたようなくすんだ色に感じます。
自分に価値がなくて無駄でゴミくずで、まだ殺人でも犯した人の方が案外役に立つのでは？とまで思ってます。そのくせ変なプライドが一人前で向上心すら皆無で改善しようとすらしない、そんな自分が死ぬ程嫌いです。

でも最近は少しだけ自分を大切にしてみようと思い始めました。いくつもはできないので、手始めに他人から褒められた時に素直に受け取ることを目標にしてます。
絶対そんなことない！と頑なに拒んでいたけど、それをありがとう！の一言に変えて素直に表現する様にしてます。
そのせいか以前より周りに褒めてもらえる様になってきました。自分の中の捻くれた部分が少し溶けている様な気すらします。
少しずつだけど素直に受け取るってだけのことも自尊心を取り戻す第一歩にはオススメではないかなと思います。

長くなってごめんなさい。

[289. 匿名]

世の中そんなに出来た人間ばかりじゃないよね。どうしようもないのが自信持って上からアドバイスしてたりする。人の気持ちが測れないようなのが偉そうにしてる。うっかりそういうのに関わると自殺行為になる。せめて優しい人と関わるようにしていこう。

[290. 匿名]

>>285
やってみたら６だった

[291. 匿名]

いつまでも親のせいにしてないでとか、過去は振り返らない、とかアドバイスされるけど自分の生きずらさの原因を探るとそこなんだから、辛いけど自覚して克服へとつなげられるといいのでは。
親に得られなかった愛情をどう埋めるか。私もたどり着いてはないけど、諦めたくない。

[292. 匿名]

父親がどうしようもない男だった場合、同じような男を選んではどうにか愛情を得ようとしている自分がいます。
でも同じように愛情得られるの難しいから、やっぱり自分で自分を大切にする練習していくしかないかな。

[293. 匿名]

環境って大事だね。あと自分を知るってことも。
人が喜ぶことは思い付くのに、自分が喜ぶことが分からなくなってるわ。

[294. 匿名]

成功してる人の多くは、自尊心が高いように思います。最終的には結構そこの差が大きいのかも。

[295. 匿名]

皆さん人に尽くしたり優しく出来たりする素晴らしい性格を持ってるんだし、それを活かして少しでも楽に生きられますように。

[296. 匿名]

もう自分を責めないで。充分頑張って生きてる。せめて自分だけは自分のみかたでいてあげてください。

[297. 匿名]

優しい人と関わりましょう。

[298. 匿名]

バイトに応募しようと思っても、どうせ私にはできないやって
思って、身動きとれなくなる

はぁー行動できる人間になりたい

[299. 匿名]

>>283
素敵な男性に愛されたことがあるあなたも、
それだけ魅力がある素敵な女性ってことですよ。
今まで大変でしたね。
まずは、今の状況が良くないって気づけたことが、第一歩だと思います。
自分の気持ちに正直に生きてますか？
それとも人のために我慢したりしてますか。

他人じゃなく、自分に尽くすことができたら
いいですよね。美味しいものを食べて、好きな洋服買って、嫌な人とは離れて、楽しい趣味をするなど、心が喜ぶことをしてあげて下さい。

それがまだ難しいなら、ご主人からまずは距離を取って、ゆっくり頭と体を休めてください。

[300. 匿名]

DV離婚したあとDVのPTSDからの回復のためにカウンセリングいったんだけど、自尊心のテストで自尊心が非常に低いと言われた。
カウンセリングで、被害者のグループで「自分をほめましょう」というワークのときに、自分をほめる言葉が見つからなくて無言になってしまい、ペア組んでた相手の人が代わりに言ってくれた。
やっぱ暴言言われてると自尊心が低くなっちゃうんだね。
独身のときはちやほやされててもこの下がりよう

[301. 匿名]

家庭環境に難ありがおおいね

[302. 匿名]

>>61
似た様な子が職場に居て(後輩なんだけど)
とても窮屈な気持ちで、傷ついたり
自分が情けなくなったりしました

私も、自尊心がなくて生きづらいんだけど
違うタイプです。
人のあら探しをして、その人を下げて
自分を保ってるんですよね、
その気持ちは理解してあげられるけど
そういう人にどうすれば
それが醜い事だって気付かせる事が
出来るか悩んだりしました。

私は自尊心ないからこそ
人のいい所を見つける、真似する
人を褒める(自分も褒めて欲しい)
っていう姿をその子の前で
見せてきたつもりです。

でも、なかなか難しいですよね、
そんな人だって自尊心ないんですものね。
性格が悪いと、自覚なさってるのに
失礼しました。お互い辛いですよね。

[303. 匿名]

>>37
私が書いたのかと思ったくらい、ほとんど同じ。でもそんなに辛いのに生きていてくれてありがとう。

[304. 匿名]

>>58
お前の方が頭おかしい。
日本語の読解力無さ過ぎ。

[305. 匿名]

子供できてから色んなことが怖くなり、いかに自分が小さくてダメ人間か思い知らされて180度性格が変わった。
というか、子供が私自身のグレーな部分を写し出して、今までの生きづらさの原因が判明したので感謝してます。

馴染めない・仕事が出来ないなどの原因は自分のせいだけではなく、大人の発達障害だったというケースもあるんです。

[306. 匿名]

皆さんと同じ自尊感情が低かった者ですが
自分肯定するのに劇的に効果のあった方法があります。
親とか友達とか周りの人に認めてもらうんじゃなく国に認めてもらうんです。
ずばり「国家資格」に合格する事です。
民間資格取得もしましたが私の場合は自尊心は低いままで
苦労して取得した国家資格の方が自尊心が高くなりました。
取得まで早くても遅くても人それぞれコツコツ勉強すれば必ず合格できるし
スタートラインは皆同じなので劣等感もなく取り組めるのではないかと思います。
あと職場で嫌な事などあっても合格後の周りの反応を想像するだけでワクワクするし
難しい資格ほど必死に取り組むので嫌な出来事など考えてる暇がありません(^ー^* )

[307. 匿名]

毒母に毎日怒鳴られてたせいで、卑屈な人間になったと思う
駄目人間だと思ってたら、社会人になったらそんなに自分は駄目じゃないと気がついたが
それでも褒められて持ち上げられたら恥ずかしくなってますます尻ごみします

[308. 匿名]

常にネガティブ
コミュニケーション苦手
意思表示ができません。
自分はなんてダメなんだろうと毎日思ってる

[309. 匿名]

日常も恋愛も低いです
こんな私なんかって思ってしまう。
一度も自分から告白したことありません
怖いから。
日常だってどうして私はこうなんだ
他の人の方が自分よりできてる

[310. 匿名]

自分を下げて他人を上げる
だって本当のことだから
って思うくらい皮肉ですみません…

[311. 匿名]

程々がわからない。
努力しても足りないと思うし、褒められてもそんなはずはないと素直に喜べない。

[312. 匿名]

306です。もう少しだけ伝えたいので書かせて下さい。
知り合いで身体障害を患ってて顔と手がある一定の角度までしか動かせない
先天性の病気を持っているけど精神力はものすごく強い。
有名大学卒で国家資格も何個か持っておりその資格を生かした仕事で
収入も得られております。
おそらく寿命がありその時を必死に生きていると思う。
ある国家資格を目指してた時は勉強に取りくみすぎて無理したようで
免疫が落ちて3ヵ月入院してしまい試験日を逃してしまうなど長く遠周りを
していたけど最終的には合格しました。
当時、自尊心が低かった私にはすごく刺激を受け国家資格を目指すきっかけになりました。
今ではパートではありますがその資格で仕事に就けるまでになりました。
月並みな台詞ですがコツコツ努力してたら必ず道は開けますよ！
以上私の国家資格肯定論でしたヽ(・∀・)ノ

[313. 匿名]

>>148
私も親の顔色伺ってきたタイプ。
うちは母はそりゃもう分かりやすいタイプだから
どうすれば喜んで、
どうすれば非難してくるのかもわかってた。

今まで期待に応え続けてきた30年だったけど
気づけば喜びもしなくなって
期待外れなことをすると
真っ先に攻撃してくるようになった。

私が不幸なのはあんたがこうだからよ！
って。
メンタルを病んだら
最初の二年は受け入れられず、
「気のせいだ」って言われ続けた。
薬も飲まなきゃいけないのに
「そんなの飲まなくていい」って。

もう生きるだけで精一杯だよ。

[314. 匿名]

自尊心が低くて恋愛しても相手が自分なんかを本当に好きなわけないと思ってしまって
相手を試すような事をしてしまう
始めは受け止めてくれていても、当たり前にそんな関係続くわけもなく相手も疲れて終了
そしてまたループして自爆

[315. 匿名]

Twitterの誉めてタグが流行った時にみんなそのタグ使って誉めあいしててみんな正直過ぎてびっくりしたよ。
私はおこがましくてそんなタグ使えなかったしみてて辛かったからしばらくTwitter触らなかったです。

[316. 匿名]

>>244さんへ

同感です‼︎

私も、痛み無く瞬間的に私の存在を消してくれるというのなら、小林真央さんに私の命をあげたいといつも思っています。

[317. 匿名]

>>104
私も働けてないです。
自分も悪いのかもしれないけど仕事に就くといじめられたり何かしらターゲットにされて精神的にきつい。

大人になって分かったんだけどうつ病発症をキッカケに発達障害が分かりました。成功体験が少ないから自尊心もかなり低くて生きづらく引きこもる事も多いです。

[318. 匿名]

発達障害なので人間関係を築くの苦手です
いつも、何で自分は人よりこんな劣っているんだろうなんて思って、仕事もうまくいかなくて。人よりすごく遅くて
自分を変えたいのに何でこんな後ろ向きになっちゃうんだろう

[319. 匿名]

親に何か褒められることなど、何かアクションしなければ自分を見てくれなかった。放っとかれていつも寂しかった、もっとわかりやすく愛情を伝えて欲しかった。
二つ下に双子の妹、自営業、母親自身も口うるさい祖母に暖かい母親像を見いだせなかったんだろうと思う。
友達と対等な関係が作れない、どのテリトリーでも自分はつねに浮いてて必要とされない、嫌われてる、よく思われたい、バカにされたくないなどの感情をいつも持ってた。
子どもの頃に蓄積された自分を見て欲しい、必要として欲しい、好きになって欲しいのいうやり場のない気持ちの表れ。
だから親になった今、子どもには常々可愛いよ、愛してるよ、生まれてきてありがとうと伝えてる。自分がしてほしかったことを手を抜かずやってあげたい。
自分のような思いだけは持って欲しくない。

[320. 匿名]

物心ついた頃から親に叱られ、学校に通うようになってからはいじめられ、私は人に愛される人生を諦めました。
旦那はいるけど、私が好きになって交際→結婚してもらったようなものだし。自分を愛せない分、人に優しくすることを心がけています。
「ありがとう」と言ってもらえると少しだけ自尊心が満たされるので、私はそれで満足です。

[321. 匿名]

>>242
わかるって言ってくれてありがとう
同じような人がいるんだね
自分が恥ずかしく思ってしまう気持ちすごく理解できる。誇りを持てないというか…まずは自分を好きになりたい

[322. 匿名]

自尊意識ってどうやって高くするのかわからん

高くするつもりはないけど

[323. 匿名]

好きな人がいたり、同性で話したい子がいても話せない
私なんかが話していいだろうかって
他の人を見てると気軽に話したりしているけど私は気軽に話せない。
(好きな人は誰でも気軽に話せないと思うけど結果論としては告白とかできる人いますよね)
好きな人に告白なんか絶対にできない 。

[324. 匿名]

私なんかがって常に思ってる
本当に思ってるし私なんかが本当にいいの？
みたいなのしょっちゅうだよ

ごめん「本当」言い過ぎだね。でも本当…(;-;)

[325. 匿名]

自分から好きになって付き合ってもらえて結婚までしてもらえてるって充分恵まれてる。本当に自尊感情ない自分なんかとても相手に申し訳なくて告白すらできないし、しても受け入れて貰えないのが確実。

[326. 匿名]

自分がとても美味しいと思う料理を作るのはどうかな
手間暇かけておいしい料理ができれば　それこそ成功体験だと思う

他人に認めてもらおうとか喜ばせてもらおうと思ってると　他人依存になってしまうので
かなうかかなわないかわからかない
自分で自分を喜ばせるなら　自分がやればいいだけだから確実にできる
料理はてっとりばやいよ

[327. 匿名]

自尊心低いし、真面目で、優しすぎる。相手を傷つけないように気を遣いすぎる自己犠牲型で、自分でも嫌になります。

道徳や昔話に出てくる、良い人タイプ。この展開でいくと、神様が現れてお宝パカーン！なんじゃないかと期待しますが、現実は、自己評価が高すぎる変な人に利用されたり、依存執着されたり、損な役回りばかり。

もはや、私はこういう運命で、大逆転は起こらない。いっそ早く楽に目立たず死にたいな、と思っています。

[328. 匿名]

国家資格に合格された方の話に近いけど
色々こじれた結果、裏切らないのは金だと思うようになった。
これがいいのか悪いのかわからないけど、生きる目的が明確になればなるほど、生きやすくなるとは思う。

[329. 匿名]

>>313
わかる。何十年と見て見ぬふりされ続けての今、なのにね。
まぁ、一生わかり合えないんだろうけど。

[330. 匿名]

何の国家資格？私も二つ持ってるけど、そんな自尊心高くならなかった

[331. 匿名]

>>330
やばいね。こじれてるね。
でもすごく気持ちわかる。どこまでいっても自分を認められない。

[332. 匿名]

今日、私と同じで自尊心の低い友達とランチしてきた。
私にとって唯一の一緒にいて楽しくて話の合う友達。

[333. 匿名]

家族ができた今でも、いつ死んでもいいと思ってる。
幸せが長く続くとは、どうしても思えない。
心では、充足感や気持ちの良さを求めてるようでも、脳が、気持ちのいい事より、苦痛を求めてるとしか思えない。

[334. 匿名]

図々しい人が大嫌いだけど
たまに羨ましくなる。
私なんてコンビニでトイレも借りれないのに

[335. 匿名]

大学教授で、心理学者の加藤諦三氏の書籍をお勧めします。
自己啓発本ではなく、ご自身も自己肯定感の低さや自尊感情について悩まれ、脱っした方です。
彼は、「今まで、愛情という土台がない中で育ったのに、犯罪者にもならず自殺もせず、生きて来ただけでもすごい。その事に自信を持っていい」と説いてます。

[336. 匿名]

このトピに来てるみなさんへ。
断捨離ばやりだけど、物じゃなくて、親から言われ続けた事を捨てようよ。
あいつらが、自分に言った事やして来た事は間違いなんだよ。
間違いを信じないで、捨てよう。
簡単じゃないけど、意識しよ。

[337. 匿名]

大学教授で、心理学者の加藤諦三氏の書籍をお勧めします。
自己啓発本ではなく、ご自身も自己肯定感の低さや自尊感情について悩まれ、脱っした方です。
彼は、「今まで、愛情という土台がない中で育ったのに、犯罪者にもならず自殺もせず、生きて来ただけでもすごい。その事に自信を持っていい」と説いてます。

[338. 匿名]

家族ができた今でも、いつ死んでもいいと思ってる。
幸せが長く続くとは、どうしても思えない。
心では、充足感や気持ちの良さを求めてるようでも、脳が、気持ちのいい事より、苦痛を求めてるとしか思えない。

[339. 匿名]

物心ついたときからいつも周囲から浮いてて、高校までよく集団対一人で仲間外れやマウンティングされることが多かったし、先生にもよく目をつけられて嫌われたし、友達ができても対等な関係とはいえず常に下に見られていじられていました。
自分が生まれつき何の取り柄もなく、人の悪意を呼び寄せる、馬鹿にされるしかない性質なんだと本気で思い込んでいたこともあります。
仲良くなった人も私の本性やクラス内での立場を知ればすぐに離れていくし、それは当然のことだと考えてました。
でも大学生になって前よりも色んな人に関わるようになり、ちゃんと対等に付き合ってくれる友達もできて、少し物の見方が変わったように思います。
例えば、私は人を意図的に傷つけて楽しんだりしたことは決してないんだから私に悪意をぶつけてくる相手の方が遥かに悪いし、世の中には自分と違う立場や価値観の相手を思いやれる人とそうでない人がいて、高校の頃までの私は運悪くたまたま後者の人達に巡り会ってきただけなんだと最近は考えるようにしてます。
自分を取り巻く世界だけが全てじゃないんだと思えたことは色々救いになりました。
馬鹿にされ傷つけられて当然の人なんていないです。
今でもやっぱり卑屈になってしまうことがたまにあるけど、これからも少しずつ考えを見直して、自分を楽にしてあげられたらいいなと思ってます 。

[340. 匿名]

ねぇみんな
親に今から何してもらってもきっと変わらないし、
親がそもそも変わらないと思うんだ。
だからって私たちの自尊心大切にしないなんて
勿体無いと思った。
私、これから自分を変えるよ！！
すごくすごく勇気がいることにチャレンジするよ！！（普通の人にはたいしたことないことなのかもしれないけれど）

成功してもしなくても、
時が来たら今度は私がトピで
「自尊心上がった人あつまれ〜！！」
って立てるから。
みんな集まろう。

[341. 匿名]

毒親も毒親に育てられたのかもしれないよね
虐待の連鎖と同じで、毒親も無意識に
子供に同じこと繰り返し毒親になっている自覚ない

お子さんいらっしゃるかた、毒親に育てられても、自分は毒親にならないのってすごいですよ！独身や子供居ない既婚者の方、毒親に育てられても人を傷付けたりしてないし、ホント毒親の影響で犯罪者や自殺になってないだけで、すごい

[342. 匿名]

いろいろ考えてしまう………

私も同年代の人より劣ってます。
気がついたのは5歳ぐらい。

頭はそんなに悪くないと思うのに、いつも人からバカにされる。
見下される。

特に幼少期は酷かった。

中学生の頃はこういっては何だけど、明らかに何らの障害があると思われる人や全く喋らないかん黙児やら、なぜかかなり個性的な人が数人いたので目立ないですんだ！

でも、バカにされるのは相変わらず。

何とか結婚して子供が二人。上の子は私そっくりです。

友達がいなくておとなしくて要領が悪い。私よりさらに劣化して要領が悪い。容姿も悪い。コミュ能力ほぼ、ゼロ。
私には一応、似たようなオタク友達がいたのですが、彼女はそれすらないようです。

下は全く健常です。
明るくて何人も友達もいるし、容姿も良いです。
容姿に関しては美容に気を付けるか、気をつけないかの違いだけだと思います。
上の子ももう少し美容や化粧に興味があればまだましな容姿になると思うのに。
そういうのが、全く理解でないようです。

娘たちを見て、これは親や環境のせいでなく、生まれつきの性質だわと思いました。
まー、上の子は私からの遺伝？でしょうけど。
とにかく生まれつき敗者として生まれてくる。
敗者としてなら生まれない方が良かったのに………と思います。

この世は弱肉強食です。
私や上の子みたいな性質の人は昔なら現在でも発展途上国なら大人になるまで生き残れず淘汰されていたはずです。

[343. 匿名]

>>342
胸が痛い

[344. 匿名]

>>340
励みになりました。
私も頑張ってみます。

[345. 匿名]

>>327
私もあなたによく似てる。他人の嫌がることはしないし、悪口にも参加しない。周囲への気配りばかりしてしまうのは育った環境が毒親で常に気を使わなきゃいけなかったから。異常に空気を読める人みたいになったけど、とても疲れるよね・・。

社会に出てからも強烈な人間がいすぎて他人の言動に振り回されてストレスMAXだ・・あなたみたいな人が友達に居たら良いのにな。優しくて真面目な友達が欲しいよ。ぎすぎすした人や言動をする人が怖いよ。

[346. 匿名]

リーマンショックだった時にやっと就職した会社が倒産して非正規になって、そこから正社員をやっと掴んだのにブラックで体調を崩してフリーター・・そこから勉強したり講座受けに行ったりしながら正社員を目指したけど上手くいかないし職歴もぼろぼろ。

もうすぐアラサーなのに非正規で周りはどんどん結婚もして、してなくても正社員で働いていて彼氏も居る人ばかり。面接に行ったら君彼氏いないの？君の歳くらいのうちの会社の女性達はみんなもう産休に入ってるよ？それが普通じゃないの？って。

自尊感情低すぎて結婚どころか恋愛すらできない。こんな出来の悪い自分が男性に受け入れられるとは到底思えない。だからずっと一人。せめて仕事はしっかりしたいと思って頑張って来たのに、このままずっと惨めで苦しい思いで生きてかなきゃいけないのか。ずっと見下され続けて生きる意味あるのかな。ここにいる優しい人と出会えたらよかったのに。毎晩勝手に涙が出てくる。

[347. 匿名]

>>346
読んでいて涙でてきそうになった。
人って隙があれば人を見下して傷つけて
そんなのばっかりでもう嫌になりますよね。
自分が辛いのは人と比較したり、他人基準で物事を考えるからなのかなと思います。
私は今以上に惨めで辛くて死にたくなったら、人との縁を切ったほうがいいのかなと思っています。

[348. 匿名]

>>337
ごめん。加藤諦三
は良くないよ。
私も自分の心を代弁する文章に夢中になり読みまくったけど、色々読んだ後で思ったことは読まなければよかった…です。
この気持ちそのうちわかると思います。

[349. 匿名]

>>303
37です。
ずっと同意のレスポンスがなく生きてきたので、少しでも同じ悩みを持つ人がいるのかなと思うと、ただただ皆生きて欲しいと思う。
ありがとう。

[350. 匿名]

ブサイクと家族中学校中で叩かれていた。
目が小さい。まつ毛がない。ゲジ眉。鼻が低い、形が悪い、口元がだらしない。表情が悪い。
お兄ちゃんと逆だったらよかったのにね〜を親戚学校教師に言われまくった。当然鏡は嫌いだった。

ニキビやばくて基礎化粧品買うために化粧品カウンターに行った時メイクしてもらい、
「下まつげにマスカラを塗って…」と言われて、「私まつ毛あるんですか？」って言ったら「えっありますよ！」って言われてよく見たら生えてる。

自分のイメージは、のっぺらぼうに切れ目が付いてて、まつ毛は上に少し何本か生えてるだけと思い込んでいたが、人間の目がちゃんとある！？ってそこでパニックになった。
叩かれすぎて自分の顔すら分からないほどだった。

今でもブサイクだけど、少なくとも人間と同じパーツはあるんだと思って生きている。
自己認識すら歪むよ。のっぺらぼうだと思い込んでた。

[351. 匿名]

半年ぶりに美容院行ってきた。

自尊心低いから美容師さんってなんか苦手。向こうも私をちょっと馬鹿にした感じで接してきた。
しかもシャンプーの時にシャワーのヘッドを２回も手を滑らせて私の顔に落とされたのにただの一度も謝られなかった。
向こうが明らかに悪いって分かってても我慢してしまった自分がとても惨め･･･

愚痴すみません。

[352. 匿名]

>>347
ありがとうございます、こんな愚痴にコメントして頂いて嬉しいです・・。
何とか収入を得なければと思って短期の繋ぎで行ったバイト先でも主婦の方に意地悪を言われました。その方は高学歴・大手企業・高収入旦那さんがいるらしく、私のような存在が信じられないと言われました。親死んだら終わりじゃんって。

そんな事は言われなくてもわかっているから頑張っているのに、ちょっと働いた先でもこんな事を言われて疲れました。人と比べなくたって他人が勝手に私を見下してくるから比べざるを得なくなります。そんなに人生順調じゃなきゃいけないのかな。

[353. 匿名]

ここにいる人優しい。リアルでは全然出会えないような言葉ばかりだ。ありがとう。実際に出会えてなくてもこの世にまだこんな優しい人がいると思うとほっとする・・。だからここにいる人は自尊感情が低いのだろうけど、私にとってはとても大切な存在です。

[354. 匿名]

>>352
横から、そんな事言うのって人間性がペラペラなんだよ、高学歴の人が人間性が素晴らしいとは限らないよ。本当にそうだよ。

[355. 匿名]

父が少しでも気にくわないと徹底的に責めてくる人だった。
私は汚いのが苦手で、父がリビングに鼻くそおとしたり口からでた食べカスをその辺に捨てたりするのが大嫌いで、ジーっと見つめてしまった。すると
掃除したらいいんだろ？！と言って物凄い音を立ててカーペットを掃除し出した。
嫌なことを嫌だって言うとキレられる責められると思うようになり嫌なことを嫌と言えなくなった。

[356. 匿名]

>>354
ありがとうございます・・。元々自分にコンプレックスがある上に、仕事でも色々ある時に言われたので私はやっぱり世間からはそういう存在に見られてるんだなと落ち込みました。それからは怖くてあまり自分の事情を話したくはありませんが、根掘り葉掘り聞いてくるしつこい人も居て怖いです。

[357. 匿名]

>>356
難しいけれど、笑ってごまかすしかないよ、何か聞かれたら。個人情報だから〜〜とか言って。

[358. 匿名]

これからの人生どう生きていけばいいんだろう・・もうやるだけのことはやったつもりなのに何も結果が出なかった。まだ足りないってこと？こんなにずっと頑張ったのに？それってもう自分の力量ではどうにもならないのかな。どうしたらいいの。答えが見つからなくて困る

[359. 匿名]

物心ついた時から祖父と話した記憶がない。兄弟や従兄弟は祖父に可愛がられている
のに、自分は可愛がられていないことに気づいていた。
小学校低学年で神戸でパンダ見た時嬉しくてメダルを買ったんだけど、
「こんなくだらないもの買って」と言われたのが初めてだった。
明らかに私だけ、顔が不細工だし、チビでデブだし田舎者。
勉強で頑張っても、就職は所詮女はスタイルと顔だよなと実感した。
あらぬところにしこりができて、蕁麻疹が慢性化しているけれど、癌かな。
この先も良いことなんてないし、ほっとく。

[360. 匿名]

女性二人で事務員してるんだけど、週明けからもう一人の事務員さんが冷たい。話しかけても【ふーん】ぐらいしか反応してくれない。仕事の話はしてくれるけど。
嫌われたのかな〜。何もしてないんだけど。
ま、私と仲良くしても楽しくないですよね。