ついついやってしまう楽な姿勢

67コメント

更新:2024/12/11(水) 17:59

1. 2024/12/10(火) 19:05:02

ありますか?
私は外では椅子に座っていると足を組みたくなります。家の中では椅子の上で体育座りになってしまいます。反り腰で腹筋が弱いからなのかと思って、改善するために少しずつですが筋トレをしています。

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2. 2024/12/10(火) 19:05:32

ソファの座る場所に背中を預ける

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3. 2024/12/10(火) 19:05:43

寝転んで腰にクッション

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4. 2024/12/10(火) 19:05:48

横向きになって寝っ転がってる

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5. 2024/12/10(火) 19:06:21

出典:cdn.amanaimages.com

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