食事の後の運動

1. 2024/11/07(木) 20:54:10

ガル民の皆んなは何かしていますか？
食べてから30分程、体を休めた後に運動するのが良いそうです
主はただストレッチとかだと続けられないからコンビニまで散歩したりしています。
効果的な運動あれば知りたいです！

2. 2024/11/07(木) 20:54:53

アレしかないよ

3. 2024/11/07(木) 20:54:59

全くしてません、食後は特に動く気にならない。。

4. 2024/11/07(木) 20:55:04

面倒だからなんもしてない
だからデブなんだけどさ

5. 2024/11/07(木) 20:55:05

散歩