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30代後半女性の体力低下 家事に仕事に「運動に時間割けず」 30年度体力・運動能力調査

119コメント2019/10/17(木) 21:29

  • 1. 匿名 2019/10/15(火) 14:53:46 

    30代後半女性の体力低下 家事に仕事に「運動に時間割けず」 30年度体力・運動能力調査 - 産経ニュース
    30代後半女性の体力低下 家事に仕事に「運動に時間割けず」 30年度体力・運動能力調査 - 産経ニュースwww.sankei.com

    30代後半の女性で体力的な年齢が実際の年齢より若い人の割合は26・8%で、ほかの年齢層や男性に比べ体力の低下傾向が顕著であることが、スポーツ庁が体育の日を前に公表した平成30年度体力・運動能力調査で分かった。平成に入ってからの30年間でみても、多くの年代で体力年齢の若い割合が増えているのに対し、35~39歳の女性は年々減少。運動不足傾向などが浮き彫りになった。


    体力年齢の若い割合は35~39歳の女性が最も少なく、現行の調査方式になった10年度の40・3%と比べても13・5ポイント減少した。調査方式が異なるため単純な比較はできないが、元年度の割合は80・0%に上っており、この年代の女性の体力低下傾向が際立っていた。30代後半の女性は運動離れも年々進んでいる。週1日以上の運動習慣がある35~39歳の女性の割合は、元年度には50%近くいたが、30年度は34・2%にとどまり、20代を加えた女性の各年代で最も低かった。

    +49

    -0

  • 2. 匿名 2019/10/15(火) 14:54:56 

    ごめんね、肥満なのでますます動きたくない

    +160

    -8

  • 3. 匿名 2019/10/15(火) 14:54:59 

    仕事忙しくて運動やってるヒマねえぞ、働き方改革とかウソっぱちだろ

    +404

    -1

  • 4. 匿名 2019/10/15(火) 14:55:02 

    ごめんなさい

    +14

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  • 5. 匿名 2019/10/15(火) 14:55:15 

    共働きで 家事育児してたらそんな時間なんてない!!!!

    電車通勤 会社でせいぜい階段使うくらい。

    給料あげてくれたら運動できる時間も出来るさ。

    +336

    -2

  • 6. 匿名 2019/10/15(火) 14:55:18 

    重たいししんどいんやわ💦

    +33

    -1

  • 7. 匿名 2019/10/15(火) 14:55:18 

    家電進化に加えて、
    ネットショッピングに忙しいからね。

    +4

    -8

  • 8. 匿名 2019/10/15(火) 14:55:28 

    仕事してたってしてなくたって運動なんかしたくない。

    +105

    -1

  • 9. 匿名 2019/10/15(火) 14:55:58 

    体力低下してるのに家事も育児も仕事も、さらには運動もしろってか笑

    +361

    -0

  • 10. 匿名 2019/10/15(火) 14:56:02 

    仕事育児家事できるのはすごいよ。
    体力なくて育児家事でいっぱいいっぱい。

    +153

    -2

  • 11. 匿名 2019/10/15(火) 14:56:13 

    昔の主婦は運動してたってこと?

    +100

    -0

  • 12. 匿名 2019/10/15(火) 14:56:16 

    ほんと、子育て+仕事+家事で運動したいのに、運動出来ず、ストレスもたまり、どんどんデブになってる。1人で運動するの苦手だから、どうしたら良いかなー

    +70

    -1

  • 13. 匿名 2019/10/15(火) 14:56:33 

    暇だけどソファで横になりながらNetflix見てる。
    忙しくても暇でもやらない。

    +89

    -1

  • 14. 匿名 2019/10/15(火) 14:56:47 

    成人女性が乗ってる自転車の電動率100%説

    +6

    -21

  • 15. 匿名 2019/10/15(火) 14:56:51 

    30代後半女性の体力低下ってある意味普通でしょ?
    運動やる暇なんてないよ。

    +197

    -4

  • 16. 匿名 2019/10/15(火) 14:57:04 

    主婦はスポーツだ!

    +29

    -2

  • 17. 匿名 2019/10/15(火) 14:57:56 

    これって、中学の時の体力測定みたいなやつやってもらったのかな?想像したらマジ無理だった

    +5

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  • 18. 匿名 2019/10/15(火) 14:58:09 

    >>5
    いや絶対運動しない

    +10

    -1

  • 19. 匿名 2019/10/15(火) 14:58:15 

    通勤徒歩か自転車にしてる
    わざわざジムいく気力も時間もない

    +10

    -0

  • 20. 匿名 2019/10/15(火) 14:58:16 

    普通に走るのも怖い。

    +8

    -1

  • 21. 匿名 2019/10/15(火) 14:58:17 

    40になったら頑張って!

    +4

    -0

  • 22. 匿名 2019/10/15(火) 14:58:29 

    生活習慣からして今の人は体を動かさずにいられるから仕方ない

    +22

    -0

  • 23. 匿名 2019/10/15(火) 14:58:56 

    運動する余力なんか無い…
    そんな時間あったら寝たい…
    仕事に家事に休日は子供も休みだし…
    30代って一番時間無くない…?

    +165

    -2

  • 24. 匿名 2019/10/15(火) 14:58:57 

    正社員で朝から晩まで働いて
    帰ってきたら家事して…

    休日は運動したいとは思うけど
    体がきつくて寝てたいんだもん

    +103

    -1

  • 25. 匿名 2019/10/15(火) 14:59:42 

    もう初老だもんね。

    +21

    -1

  • 26. 匿名 2019/10/15(火) 15:00:16 

    動かなくさせてるのが今の便利な世の中
    銀行もネット
    買い物もネット
    遊びもネットでゲーム
    レンタルもネット
    ネット ネット ネット社会

    +13

    -1

  • 27. 匿名 2019/10/15(火) 15:00:18 

    子供の頃はこういう橋好きだったけど、今は運動してないし、体重増加で渡れない。
    30代後半女性の体力低下 家事に仕事に「運動に時間割けず」 30年度体力・運動能力調査

    +41

    -0

  • 28. 匿名 2019/10/15(火) 15:01:09 

    がっつり子育て世代じゃないの?
    共働きだったら仕事の後で子どもや家のことやって休日も色々あるもん、運動不足もへったくれもないでしょうよ
    専業主婦だったら……ジムに行くお金がないとかかな??

    +73

    -0

  • 29. 匿名 2019/10/15(火) 15:04:19 

    30代後半女性の体力低下 家事に仕事に「運動に時間割けず」 30年度体力・運動能力調査

    +66

    -2

  • 30. 匿名 2019/10/15(火) 15:04:39 

    家事=軽い運動だと思ってやってるけど
    有酸素運動みたいなもんだし筋力はつかないな

    しかしこの記事、女は仕事・家事・育児の他に運動もしろって煽ってるのかな…そんなに時間ないわ

    +55

    -0

  • 31. 匿名 2019/10/15(火) 15:04:54 

    もう家事と仕事が運動になってる。
    掃除洗濯、仕事で動きまくって身体動かしてるから…いっかみたいな。

    +5

    -0

  • 32. 匿名 2019/10/15(火) 15:05:06 

    海外の公園みたいに、ジムにあるようなトレーニング器具みたいな遊具を増やしてくれたら良いのになぁ~アスレチック系とかも
    そしたら、子どもと公園行くのも増えるよ

    なんでもかんでも「危険だから!」って撤去ばっかりだし
    もちろん、点検はしっかりしてください!

    +31

    -0

  • 33. 匿名 2019/10/15(火) 15:06:35 

    >>14
    電動自転車、倒れたのを起こすのめちゃくちゃ重たいからいらないわ

    +6

    -0

  • 34. 匿名 2019/10/15(火) 15:06:49 

    40代になると更に辛いよ、更年期始まるから。
    運動どころじゃないし、仕事はしないといけないし家事もしないといけない、体力作る時間なんてあるわけがない。

    +40

    -0

  • 35. 匿名 2019/10/15(火) 15:08:46 

    >>9
    あと介護も!

    +34

    -0

  • 36. 匿名 2019/10/15(火) 15:08:53 

    夫が家事育児して時間作ってくれれば運動するよー!

    +11

    -0

  • 37. 匿名 2019/10/15(火) 15:09:09 

    実際に子供いるのにジムとか行けば子育てしろよとか陰で言われる現実。

    +53

    -0

  • 38. 匿名 2019/10/15(火) 15:10:51 

    >>11
    わざわざ運動しなくても、日常の生活で自然と体を動かしてたんだよ
    子どもを二人乗せて普通のママチャリこいでたり(当時も禁止だったけど、黙認されてた)
    お掃除ロボットなんてない
    お掃除シートではなく雑巾がけ
    全自動洗濯機ではなく二槽式だと洗濯物を脱水するために移しかえたり
    ソファやベッドの使用率も今より低いし
    布団の毎日の上げ下ろしとか、畳からの立ち上がり
    とても小さなことだけど、毎日毎日の積み重ねになってた
    例えば立つ時、楽だからと親にベッドを買ってあげたら、一気に要介護になったなんて人もいる
    面倒、大変、でもだからこそ体を使って衰えることを防止出来てた

    +80

    -0

  • 39. 匿名 2019/10/15(火) 15:11:13 

    子どもの小学校まで徒歩25分、登校見守りで一緒に歩いたら翌日に筋肉痛になった。本当に体力ない。
    その辺で農作業してる70.80代のお年寄りの方がよっぽど体力あると思う。

    +52

    -0

  • 40. 匿名 2019/10/15(火) 15:16:39 

    私の場合ガルちゃんやってる時間を運動に回せばかなり改善されるなw

    +4

    -0

  • 41. 匿名 2019/10/15(火) 15:18:06 

    >>37
    あ〜これはあるかも。

    時間作って頑張れば、色気付いて子育て疎かにしてるみたいなの。

    +19

    -0

  • 42. 匿名 2019/10/15(火) 15:19:15 

    家事、仕事、運動、全部できる女性がいたらめっちゃ尊敬するな。
    特に結婚してたら自分だけに時間使えないからかなり意識高くないと無理だと思う。自分ファーストじゃないと無理だよね。結婚して子供もいるのに自分の時間を優先できるのは嫌味ではなくて、いいと思うけど、なかなか現実は難しいんじゃないかな。

    +7

    -0

  • 43. 匿名 2019/10/15(火) 15:23:25 

    とりあえず土日朝7時からジム行って旦那が起きてくる8時過ぎくらいに帰って朝ごはん作るようにしてるわ。

    あとはフレックスだから水曜日15時で切り上げて(できないときもあるけど)、ジム行って、18時くらいに買い物して帰ればご飯間に合うって感じ。

    それでも最近重力に勝てなくなってきてる。
    これ以上時間捻出するのきついわ。

    +17

    -0

  • 44. 匿名 2019/10/15(火) 15:23:29 

    普通にいきてて運動なんかする必要性感じる場面なんか体重計乗ったときくらいなんだから
    しない人はどんだけ暇あってもしないし、するひとはどんなに忙しくてもする
    家事が育児が仕事がって言ってる人は暇になってもしない

    +9

    -0

  • 45. 匿名 2019/10/15(火) 15:24:42 

    フルタイムで勤務して、子供育てて、しかも夫や実家の協力なかったら日々の生活でクタクタだと思うよ。

    エントランスでグダってなってる人がいて声かけたんだけど、
    買い物袋がもう持てない、持ってエレベーターで上がれないって泣きながら言うんだもん…

    部屋まで届けてあげたけど、こんな人がゴロゴロいる日本は果たして正しいんだろうか…

    +57

    -0

  • 46. 匿名 2019/10/15(火) 15:26:03 

    アラフォーだけど、未就園児を毎日公園に連れてかねばならないから、必然的に運動になってるかな
    抱っこして坂道登ったりも多い

    +0

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  • 47. 匿名 2019/10/15(火) 15:27:04 

    >>28
    専業です。お金より根性がないです。

    +15

    -1

  • 48. 匿名 2019/10/15(火) 15:29:42 

    独身の頃は仕事帰りに色々やったなぁ。
    ホットヨガとかボルダリングとか。
    体重いなぁって思ったら整体行ったり。
    今はそんな時間ないよ。運動量は減ってるのに疲労感は増すばかり。時間もお金も自分だけのために使えたらいいのに。

    +23

    -1

  • 49. 匿名 2019/10/15(火) 15:30:39 

    子育て中の30代は子供に付きっ切りだもん、時間とれないよね。私も40過ぎた頃からやっと自分時間とってるよ。ママ友切って、運動も飲み行くのも恋愛もその頃から再開したわ。

    +17

    -2

  • 50. 匿名 2019/10/15(火) 15:33:01 

    こういう結果がもっとジャンジャン出て、お給料そのままで労働時間短くなったり週休が増えたらいいのに!
    その分の時間を運動に回して健康になるよう努力するよ!
    この先、国の保険料パンクするかもしれないんでしょ?

    +13

    -1

  • 51. 匿名 2019/10/15(火) 15:34:32 

    30代だしまだ若いから大丈夫って思ってる人も多いよね。

    +8

    -0

  • 52. 匿名 2019/10/15(火) 15:35:44 

    風邪がなかなか治らなくて、体力の衰えをひしひしと感じている…

    +7

    -0

  • 53. 匿名 2019/10/15(火) 15:41:22 

    30代後半だけどラジオ体操しただけで息切れする。子育て落ち着いたら運動しようと思ってる。

    +14

    -0

  • 54. 匿名 2019/10/15(火) 15:44:30 

    仕事に家事に子育てで毎日バテバテだったある日、体力つけるのには運動だ!って一時期ランニングしてたけどむしろ疲れすぎて体調を崩したわ
    しっかり休養とれないと運動しても逆効果な気がするんだよ

    +16

    -0

  • 55. 匿名 2019/10/15(火) 15:48:04 

    屋上でバレーでもすればw

    +1

    -1

  • 56. 匿名 2019/10/15(火) 15:48:30 

    >>2
    肥満は人間の恥だぞ

    +3

    -7

  • 57. 匿名 2019/10/15(火) 15:50:13 

    1日たった10分筋トレすれば全然違うのに時間がないってのは無理あるでしょ。

    +12

    -1

  • 58. 匿名 2019/10/15(火) 15:51:42 

    30代後半のおばさんよ、運動や筋トレぐらいしろよ

    +4

    -3

  • 59. 匿名 2019/10/15(火) 15:59:21 

    >>1
    のコメントが無いのが気になる

    +0

    -0

  • 60. 匿名 2019/10/15(火) 16:02:36 

    家事と育児
    けっこー運動になってるよね?五キロの子供抱えて買い物、家族分の洗濯、しんどいよ。

    +11

    -1

  • 61. 匿名 2019/10/15(火) 16:03:46 

    >>58
    結構です、もうスタイルも気にしてないし長生きしたいとも思ってませんから‼️

    +11

    -2

  • 62. 匿名 2019/10/15(火) 16:04:57 

    これネットで見て驚いた、どれだけ忙しく動き回っても運動になってないってこと?
    私は、今の30代後半は、仕事に家事にかなり身体を酷使してる人が多くて結果的に体力が落ちてるんだと思ったけど。

    +22

    -2

  • 63. 匿名 2019/10/15(火) 16:07:16 

    無駄にバタバタするのは逆効果
    スローに動く方が効く

    +2

    -0

  • 64. 匿名 2019/10/15(火) 16:14:32 

    確かに、今の60代70代って元気だよね
    スポーツやってたり山登りしたり女子会したりピンピンしてる
    今のアラサーがお婆ちゃんになる頃、みんな杖ついたり車椅子乗ってそう

    +25

    -1

  • 65. 匿名 2019/10/15(火) 16:16:57 

    運動不足は本当に後悔するよ
    肩足腰痛くて何もできなくなる
    立ったり座ったりもしにくくなるよ
    悪いこと言わないから若いうちに運動しといた方が絶対いい

    +21

    -0

  • 66. 匿名 2019/10/15(火) 16:21:15 

    今より寝たきりババア増殖しそう。
    豚もらくらくかつげる介護ロボット早く開発しないと。

    +7

    -0

  • 67. 匿名 2019/10/15(火) 16:41:48 

    まぁでも脂肪蓄えて元気に仕事家事育児してるなら良いんじゃないかな。

    +2

    -0

  • 68. 匿名 2019/10/15(火) 16:43:34 

    60代のうちの義母めっちゃ鍛えてて私なんかよりずっと筋肉ある。
    高齢だと、自分で動いたり歩いたりできなくなる恐怖とか危機感とか持ってるからやる気がすごいよ。

    +11

    -0

  • 69. 匿名 2019/10/15(火) 16:43:44 

    忙しいし休みの日は疲れて動けない

    +2

    -0

  • 70. 匿名 2019/10/15(火) 16:47:36 

    仕事してる人は運動する時間がないって言うけど、仕事してない人の方が運動不足なんじゃないかなあ

    仕事してれば、その分自然に歩いてるし、屈伸したり重いもの持ったりしてる気がする

    +6

    -1

  • 71. 匿名 2019/10/15(火) 16:49:58 

    32だけどすでに運動不足デブだよ
    仕事育児家事してたら運動どころか趣味の時間もない…

    +5

    -1

  • 72. 匿名 2019/10/15(火) 16:51:57 

    子供のときお母さんが夜にお友達とウォーキングしてた時期があるんだけど、寂しくてお母さん嫌がってるのに一緒について行ってた。そのうちしなくなっちゃってたんだけど、今思えばほんと申し訳ない…

    +5

    -0

  • 73. 匿名 2019/10/15(火) 16:54:20 

    運動する暇ないけどって言ってるけど
    ガルちゃんする暇はあるだねw
    何だかんだ言って理由つけて運動しなだけだと思う
    私も時間あってもだるくて運動しない
    体動かすのが好きな人は
    朝、早起きしてストレッチしたり
    休みの日は子供と温水プール行ったりしてる

    +8

    -1

  • 74. 匿名 2019/10/15(火) 16:57:30 

    家事、仕事、子育て、PTA活動、両家の親の世話と夫の世話、本当奴隷並みの生活

    +10

    -0

  • 75. 匿名 2019/10/15(火) 16:59:16 

    運動しろ筋トレしろって言うが、
    ロクに休めないで運動なんて体力削るだけだよ。

    休まず体を痛めつけてまで運動して健康に良いわけがない。

    +14

    -0

  • 76. 匿名 2019/10/15(火) 17:01:23 

    気持ちは若いつもりでもこういったデータ見ると歳とったなって思わざる得ないな〜。30代って厄年ばっかだし、何か散々だな。

    +6

    -0

  • 77. 匿名 2019/10/15(火) 17:03:35 

    >>43
    偉すぎるー!!!すごい!!

    +9

    -0

  • 78. 匿名 2019/10/15(火) 17:07:44 

    40近くなるとだんだん体力なくなるんだろうな。
    めちゃくちゃ怖い自分。

    +5

    -0

  • 79. 匿名 2019/10/15(火) 17:17:27 

    一時期ランニングしてる人の2割ぐらいまで女性ランナー増えたけど今じゃさっぱりだねw

    +2

    -0

  • 80. 匿名 2019/10/15(火) 17:18:43 

    別にいんじゃね。こんなもんだよ。

    +2

    -0

  • 81. 匿名 2019/10/15(火) 17:19:14 

    >>43
    たまには、旦那さん御飯作ればいいのにって思った。

    +8

    -0

  • 82. 匿名 2019/10/15(火) 17:20:42 

    それでも24時間ジムとか増えだして、フィットネス人口は増えてきてると思うんだよねぇ。
    漫画でも筋トレ漫画が人気でアニメ化されてたし。

    せめて週3で運動できたら、そういう働き方できる世の中になるといいな。

    +5

    -0

  • 83. 匿名 2019/10/15(火) 17:26:52 

    >>72
    旦那だけだと子どもが嫌がるパターン多い。

    子どもの依存度が高くなり過ぎるのもお互いに良くないよね…。

    +3

    -1

  • 84. 匿名 2019/10/15(火) 17:43:50 

    運動嫌いな人はしなければいいけど、20年後ぐらいに後悔するよ
    ポックリなんて死ねないから身体中痛い痛いって泣きながら生きていくしかない

    +4

    -0

  • 85. 匿名 2019/10/15(火) 18:03:15 

    共働きで子供いて夜はソフトバレーやってる人知ってるけど、土日も試合出るし遠征もしててパワフル。でもそういう人って実家とか預かってもらえる場所があるから出来てるだけであって、預け先なければできないよね。本人充実してて楽しそうだけどさ。

    +11

    -0

  • 86. 匿名 2019/10/15(火) 18:06:53 

    運動不足で体力低下してるのもあるけど、そもそも毎日仕事や家事育児に追われて疲れてるから力が出ない。

    +4

    -0

  • 87. 匿名 2019/10/15(火) 18:08:01 

    フルで仕事して子育てして家事して、自分の時間なんて1日30分もないのに運動って...呆れるわ
    そんな認識だから、さらに介護まで在宅促進とかいって女に背負わせようとしてるんだろうね

    +5

    -1

  • 88. 匿名 2019/10/15(火) 18:25:42 

    えーなんでこの統計結果に文句言ってるの?
    後々困るのは自分だよ?
    実態に文句言ったところで、どうしようもなくない?
    この統計結果はそれを教えてくれてるだけでしょ
    運動なんかする時間ないよ、って言われてもそんなの知ったこっちゃない

    +8

    -0

  • 89. 匿名 2019/10/15(火) 18:27:12 

    37、生後3ヶ月の子を片手抱っこで色々してるし寝かしつけやあやしたり地味に運動できてると思う。
    これ以上何かする気は無い育児のために体力温存しなきゃ無理。

    +3

    -0

  • 90. 匿名 2019/10/15(火) 18:43:02 

    37歳、私のことっすわ。
    子供産んで仕事復帰(デスクワーク)して、いつ体力作れば良いの。
    帰ってきたら即子供の面倒、倒れるように寝る。
    仮に時間が出来ても、気力が追い付かない。

    +5

    -0

  • 91. 匿名 2019/10/15(火) 18:47:14 

    >>61
    体力ないからってすぐ死ねるわけじゃない
    筋肉ないと歳とった時自分で歩ける事もできず
    痛いの我慢して生きる事になる
    下手すると50歳ぐらいで動けなくなるよ

    +6

    -0

  • 92. 匿名 2019/10/15(火) 18:48:17 

    >>68
    義母、育児終えて時間が出来たんだねぇーと思うわ。

    元気な老人も多いけど、時間も責任も終えて、自分に投資する時間が充分あるからだろうねと。

    私も育児が終えたらそうなる予定。

    +5

    -1

  • 93. 匿名 2019/10/15(火) 18:56:48 

    そんな時間ないって文句言ってる人多いけど
    運動する事で病気やアルツハイマーの予防につながる
    うつ病などもなりにくくなるのに
    子供に迷惑かけたくないなら少しは運動したい方がいいよ
    黒柳徹子さんはトイレに行く前に20回スクワットしてるらしい
    そういう事から初めてみたら?

    +5

    -0

  • 94. 匿名 2019/10/15(火) 18:58:36 

    運動しようにも30代後半くらいから、体力ガクッと落ちない?何やっても疲れるし疲れが取れない。
    家事、育児、仕事なんかしてたらもうすぐに限界来るよ。

    +8

    -1

  • 95. 匿名 2019/10/15(火) 19:00:23 

    >>78
    40過ぎるともっと体力無くなるからね。人にもよるけど疲れが全然30代後半以上に取れないらしい。

    +3

    -1

  • 96. 匿名 2019/10/15(火) 19:04:33 

    すごいわかる
    とにかく最近肩が凝りやすくて、そのせいで頭痛や吐き気などいろいろ体に不調が出てる
    明らかに運動不足で、仕事もデスクワークで目を酷使するし
    スマホをやめて運動しようとしてるんだけど
    今日生理でだるいから、とか
    風邪ひいて具合悪い、とかで、
    家にいると家事以外はダラダラしてばかり

    体調悪い→休もう→動かない→最初に戻る
    の悪循環
    なんとかしようと思っても、なかなか打破できない

    +6

    -0

  • 97. 匿名 2019/10/15(火) 19:08:22 

    20代の頃は仕事終わりにジム行って、その後でご飯作って風呂掃除して~と出来たけど、産後は仕事&育児&家事と生きてるだけで精一杯。
    死んだように眠り翌朝また家事&育児&仕事の無限ループ。
    休日はPTAの行事準備と手伝い、片付け、町内会にマンション理事会。
    こんなに忙しいのに筋肉は無いし脂肪が揺れてる。
    白髪だらけになっちゃった。
    愚痴ごめん。

    +4

    -0

  • 98. 匿名 2019/10/15(火) 19:19:01 

    家にいる間はソファーから動かない。
    家も平屋にしちゃったし、車社会なので本当に運動不足です。最近ふくらはぎが攣ってる気がするときがあるんだけど、これは運動不足からなのかな?
    やらなきゃなーと思いつつつ動けてません。

    +1

    -0

  • 99. 匿名 2019/10/15(火) 19:28:52 

    >>98
    私も休日なんてトイレぐらいしか動かないときある
    iPhoneのヘルスケアで毎日、何歩歩いたか、階段何段分かって出るだけど
    階段2段分しか歩いてない時あって
    さすがにやばいと思ったw

    +0

    -0

  • 100. 匿名 2019/10/15(火) 19:38:06 

    >>77
    ありがとう!
    歳とってもかっこよくヒール履けるようにって筋トレ始めて、腹筋は無駄に4パックに割れたんだけど、顔のお肉が最近下がってきた気がするわ。
    とりあえず最終形を夏木マリ目指してみる笑

    >>81
    洗い物が旦那の仕事なのよー!
    洗い物死ぬほど嫌いだから助かってるけど、たまにはご飯も作ってくれたら最高だよね!

    +5

    -0

  • 101. 匿名 2019/10/15(火) 19:43:34 

    >>100
    食洗機買って貰いなよー!
    土日の朝なんか、ジムから帰って来たら朝食作っておいてくれてるとか惚れ直すのにね!

    +2

    -0

  • 102. 匿名 2019/10/15(火) 19:50:34 

    ジム代
    控除対象にして

    +1

    -1

  • 103. 匿名 2019/10/15(火) 21:11:26 

    家事、仕事、育児、しまいにはPTAや子供会などの役員まであったりするから運動なんて無理!!!!!
    倒れます…

    +8

    -1

  • 104. 匿名 2019/10/15(火) 21:13:30 

    >>70
    私は事務職で8時間ほぼ座ってパソコンです…たまに倉庫へ行くけど、3分くらいで着く距離だし倉庫で荷物を受け取ってすぐに事務所戻るしで、1日の運動量ヤバいですよ。車で15分の通勤ですし(-_-)
    帰宅後は2歳児の相手とごはんやらなんやらで外出れないず。土日は旦那が仕事の場合があるから、見てもらえない。本当はヨガとかやってみたいけど、平日の昼は託児してるけど、休日はそういうサービスないんですよねー

    +4

    -0

  • 105. 匿名 2019/10/15(火) 21:34:37 

    >>11
    和式トイレスタイルもできない人増えてるよね。

    +2

    -0

  • 106. 匿名 2019/10/15(火) 21:36:34 

    アラフォーからは運動関係なく体力落ちる。

    +1

    -0

  • 107. 匿名 2019/10/15(火) 22:25:48 

    >>93
    もう少し余裕ができたらそういうことするわ。
    こちとら3ヶ月と小学生の育児でそのトイレに行くのすら我慢してる日々だから。あれやってこれやって次はああしてと、下が機嫌いいうちにしないといけないからトイレも歯磨きも後回し。真面目にご飯なんて5分ぐらいで食べてるろくに時間ない。すぐ泣くし抱っこしなきゃで本当に疲れる。頭洗って髪乾かす時間すら惜しい…。

    +5

    -4

  • 108. 匿名 2019/10/15(火) 22:25:50 

    暇はあるがやらない人が多数。

    運動する人はどんだけ忙しくてもする。

    +4

    -0

  • 109. 匿名 2019/10/16(水) 00:24:48 

    まさに30後半
    子供乳児~小学生って1番忙しい気がする
    私の場合休みも子供会だPTAだ学校保育園の行事だ送迎だなんだってやることあって全然休みじゃない
    しかも今は中学生になっても土日は部活の送迎って聞いて軽く目眩が
    一体いつ暇ができるんだろう…

    +3

    -0

  • 110. 匿名 2019/10/16(水) 02:12:07 

    いやいや、一番の原因はスマホでしょーよ

    +1

    -0

  • 111. 匿名 2019/10/16(水) 04:32:53 

    >>57
    今の世の中の女性批判はすぐ炎上するから、最もらしい理由をつけて溜飲を下げさせてるだけの記事だよね。案の定ウキウキで「私達女性は大変よ!」って言ってる人いるしね。

    +2

    -0

  • 112. 匿名 2019/10/16(水) 04:34:34 

    時間を言い訳してる人は時間があってもどうせやらない。

    +6

    -0

  • 113. 匿名 2019/10/16(水) 07:48:43 

    豆に動く人は痩せてることが多い、デブは言い訳ばかりで動かない

    +2

    -0

  • 114. 匿名 2019/10/16(水) 07:55:51 

    37歳
    月1のヨガに行くか行かないか
    動く仕事なんで、家事育児までできる体力がない

    +1

    -0

  • 115. 匿名 2019/10/16(水) 12:38:23 

    家事育児で十分運動したと思ってるんですが…

    +1

    -0

  • 116. 匿名 2019/10/16(水) 19:04:01 

    40代だけど、70代の親の方がアクティブで、
    いろいろな場所に出かけたり、食欲もあったりで、
    私の方が体力がないなと感じることがある

    +2

    -0

  • 117. 匿名 2019/10/16(水) 19:37:37 

    日本は体の弱い女性が増えてますね。
    秋としては暑いかもしれないけど
    24℃でも日傘で必死に日差しをガードして歩いてる女性が多い
    よっぽど我慢がならないらしく
    屋根があっても日差しがあたると傘を畳みませんし
    陽射しが差す方向に日傘を向けてバリケードです。笑
    5mでも日陰がないと傘を差すほど年季の入れようです。笑
    こういう神経質な女性が多くなると世の中が殺伐としますよ。
    ロシアにでも移住したらどうですか?
    きっと楽になると思いますけど?

    +0

    -3

  • 118. 匿名 2019/10/16(水) 20:04:16 

    >>117
    違う意味で病院行ったほうがいい

    +3

    -0

  • 119. 匿名 2019/10/17(木) 21:29:45 

    >>117
    暑いとかじゃなくて単に紫外線気にしてるんじゃないの?今は美白でなんぼ色白に必死だからさ。
    美意識が高くて良いじゃん。あとからシミや皺になるんだから。

    +2

    -0

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