アンガーマネジメントが難しい

1. 2024/10/22(火) 10:41:53

怒りは様々なトラブルのもとだと思いますが、皆さんどのようにコントロールしていますか？

私は正直者がバカを見るような、マナーやルールを守っている方が嫌な思いをする状況にとても腹が立ちます。昔は「そういう時もあるよな」とか「まあいっか」と思っていたのですが、年と共に怒りっぽくなった気もします。皆さんの対処法や気の持ちようなど参考にさせて下さい‼︎

2. 2024/10/22(火) 10:42:14

怒りそうになったら
108秒数えてください

3. 2024/10/22(火) 10:42:42

馬鹿真面目もほどほどに

4. 2024/10/22(火) 10:42:45

ガルで罵詈雑言を書き連ねてください

5. 2024/10/22(火) 10:42:45

超サイヤ人に変身する