1. 2015/11/01(日) 12:40:06
私は長年ダイエット(過度に太らないように食事制限)しているせいか、和食のような薄味健康食でも塩分を摂取するとすぐ喉が渇いて水を多く摂取してしまい、それらの水分を溜め込む体質になっています。摂取カロリーが低くても体重は増えるし、なによりむくみが気になります。カリウムの多い食品を食べたり、大量のミネラルウォーター・ 起き抜けに白湯を飲んでみたり、リンパマッサージ・ツボ押しなど試しているのですが、効く時と効かないときがあります。生理周期や体調によって違うとは思いますが、むくみに抜群の効果があるもの・方法があれば教えてください。
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出典：www.inokuchi.net