お酒の飲みすぎによるむくみの解消法

[1. 匿名]

暑くなり、酒量がどんどんふえています。
足のむくみがひどく、靴が履きにくくなるほどです。
水道代の節約のためにシャワーだけで済ませているので、むくみがなかなかとれません。
何か解消法はありますか？
あと、酒量を減らすか禁酒日を作るかしたいのですが、なかなか意志が弱くてできません。
うまくされている方、どのような心持ちで行われているか教えてください。

[2. 匿名]

どうしても塩辛いおつまみが多くなるから、せめてそこを気を付ける！

[3. 匿名]

飲まなきゃいいんじゃね？

[4. 匿名]

カリウムの多いフルーツ食べるといいよー
キウイとかグレープフルーツとか

[5. 匿名]

酒でむくんでるときはリンパマッサージはダメらしいよ!!

[6. 匿名]

マッサージ！

[7. 匿名]

リンゴジュース良いよ！

[8. 匿名]

野菜たっぷりのトマトスープが効きますよ！
「デトックススープ」で検索すれば出てくると思います。

[9. 匿名]

靴が入らない

[10. 匿名]

コーヒー、はと麦茶

[11. 匿名]

トマトやトマトジュースはカリウムが豊富なので浮腫み解消に効果あると思いますよ(^-^)

[12. 匿名]

足のむくみについて、ちょうど「ためしてガッテン」NHK20時から放送してるよ(^_^)
ヒントがあるかも？！

[13. 匿名]

水道代けちって酒代出してるんじゃ悪循環ですね。
せめて週末〜土日は楽しく飲み、
月曜火曜は必ずお風呂で暖まって休肝日にするのはどうですか。

[14. 匿名]

9
紫の財布の次は銀の靴か？

[15. 匿名]

コーヒーをひたすら飲んで、体の水分を出す。
利尿作用で、体の水分と共に浮腫みも消えていきます！

[16. 匿名]

クリオナ

[17. 匿名]

マッサージ

出典：lh3.googleusercontent.com

[18. 匿名]

9
靴www新作ww

[19. 匿名]

青竹踏み。
血行も良くなっていいですよ。

出典：thumbnail.image.rakuten.co.jp

[20. 匿名]

あくまでも自己流ですが

私はプチトマトをいくつか食べます
そして熱い紅茶をゆっくり飲む

利尿作用があり時間が経つとスッキリしてきます

焼肉や脂っこいものを食べた翌日もこの方法でスッキリさせます

[21. 匿名]

しじみのみそ汁。むくみ解消ではないのかな。。

[22. 匿名]

仕事から帰ったらまず味噌汁をのむ。（インスタントＯＫ）
シャワー浴びる。
水飲む。
極軽ストレッチ。
足裏サロンパス。
↓
からの酒ならかなり次の日楽だよ。

[23. 匿名]

寝る時に足枕で強制的に足の位置を上げるのも一つの手ですよ。

[24. 匿名]

サウナて汗流す
大きなお風呂で、温まる。

[25. 匿名]

お酒を呑んだ後に温かいルイボスティーを飲む翌朝むくみませんよー*\(^o^)/*

[26. 匿名]

萬田久子さんは湯船に浸かって濃い目の蜆汁を飲むって言ってたよ

[27. 匿名]

コーヒーを飲む

[28. 匿名]

効果はわからないけど、とりあえず半身浴する（＾_＾）！お風呂に入って血行良くする！

[29. 匿名]

メディキュットのような着圧靴下をはく。

寝ている間だけでもいいけど、昼間もはける職種であれば、昼間もはいたほうがいいと思います。
夕方の浮腫み具合が全然ちがう。

[30. 匿名]

γトコフェロール

[31. 匿名]

おつまみをキュウリにする

[32. 匿名]

むくみ承知でガンガン飲みます。
昼頃 顔がしぼんできます。

[33. 匿名]

横レスになるけど、
休肝日を作れないなら、トピ主さんはアル中になりかけてると思う。
お酒に依存するには原因があるので、むくみ取るよりそっちの治療するべき。

[34. 匿名]

DHCのメリロートのサプリが私は効果ある。