【ダイエット】運動してる方

1. 2015/10/20(火) 17:14:51

運動でダイエットしてる方

どんな運動してますか？又効果はありますか？

私はウォーキングしてます

少しずつ減ってます

2. 2015/10/20(火) 17:16:02

ジムに通ってます

3. 2015/10/20(火) 17:17:13

車通勤の事務職だから気休め程度にエアロバイク漕いでる。
効果はあるけど食事も変えてるからどっちがきいてるかわかんない(´･ω･｀)

4. 2015/10/20(火) 17:17:18

引っ越す前は毎日40分程ジョギングしてました。
体調も便通も良くなって、痩せれて最高でした。
前は田舎だったので空気が良かったのですが
今は車通り多いし、治安が分からないので迷い中です。。
走りたい。。

5. 2015/10/20(火) 17:17:27

好きなアーティストの完コピダンス
これで5kg痩せました！