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運動や食事制限なしでOKな「朝の光を浴びるだけダイエット」

46コメント2014/08/10(日) 23:22

  • 1. 匿名 2014/08/06(水) 09:40:46 

    超簡単!運動や食事制限なしでOKな「朝●●するだけダイエット」とは
    超簡単!運動や食事制限なしでOKな「朝●●するだけダイエット」とはwooris.jp

    皆さん、朝は苦手ですか? 朝起きて、まず始めに何をしますか? 目を覚ますために、ストレッチや歯磨き、水を飲む等、ご自分のパターンがありますよね。 実は朝起きて、あることをするだけで、運動や食事制限なしに、誰でも簡単に痩せることができるという驚きの研究結果がでました。しかも、痩せるだけでなく、不眠症や身体の疲労回復にも良いというのです。これは明日から試さない手はありませんね。それでは一体、朝何をすれば痩せることができるのでしょうか? それはなんと、朝の光を浴びること! そこで今回は、アメリカの健康サイト『Women’s Health』を参考に、“朝の光を浴びるだけダイエット”の痩せる

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  • 2. 匿名 2014/08/06(水) 09:41:13 

    でもこの季節はキツイ

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  • 3. 匿名 2014/08/06(水) 09:41:28 

    それで痩せるんなら誰も苦労しねーよw

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  • 4. 匿名 2014/08/06(水) 09:41:42 

    ビタミンが生成されるんだよね

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  • 5. 匿名 2014/08/06(水) 09:41:59 


    朝2,30分も太陽の光浴びるなら寝てる方がいいと思う私。。

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  • 6. 匿名 2014/08/06(水) 09:42:03 

    はい、ウソー!

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  • 7. 匿名 2014/08/06(水) 09:42:29 

    外出るのはキツイ

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  • 8. 匿名 2014/08/06(水) 09:43:10 

    ブルーライトってPCもおなじだよね?

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  • 9. 匿名 2014/08/06(水) 09:43:35 

    紫外線対策完全にしないとシミ地獄だわ

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  • 10. 匿名 2014/08/06(水) 09:43:38 

    まじかよ笑 逆じゃ無い?だって日に当たったら喉渇くでしょ?→飲む→太る

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  • 11. 匿名 2014/08/06(水) 09:43:47 

    洗濯干したりして浴びてますが?
    痩せませんよ?

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  • 12. 匿名 2014/08/06(水) 09:43:57 

    意識的に浴びなくても通勤で浴びてる…。

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  • 13. 匿名 2014/08/06(水) 09:44:04 

    痩せるかどうかは分からないけど、数分でも朝の太陽を浴びるのはいいらしいよね。体のリズムが整うらしい。

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  • 14. 匿名 2014/08/06(水) 09:44:51 

    日光浴びるだけって、世の中日焼けしているデブもいる…

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  • 15. 匿名 2014/08/06(水) 09:45:03 

    日中は絶対外に出たない

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  • 16. 匿名 2014/08/06(水) 09:45:05 

    んな馬鹿なッ!

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  • 17. 匿名 2014/08/06(水) 09:46:02 

    せいぜいある程度でしょw

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  • 18. 匿名 2014/08/06(水) 09:46:28 

    太陽より太陽神のこの方の方が説得力ありそう・・

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  • 19. 匿名 2014/08/06(水) 09:47:09 


    痩せるには運動と食事管理しかないと思う。

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  • 20. 匿名 2014/08/06(水) 09:47:26 

    朝ごはんはベランダで・・・
    窓の外を見たら、うちはクーラーの室外機で占領されてました。
    あそこじゃまず無理だぁ、、。泣

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  • 21. 匿名 2014/08/06(水) 09:47:55 

    朝日は良いって言うね

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  • 22. 匿名 2014/08/06(水) 09:49:16 

    こんなの信用して痩せると思ってる人がいることがおかしい

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  • 23. 匿名 2014/08/06(水) 09:51:46 

    本当〜?

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  • 24. 匿名 2014/08/06(水) 09:52:21 

    キャバとか夜仕事するだけで痩せるって言うよね?
    真逆…

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  • 25. 匿名 2014/08/06(水) 09:54:17 

    バルコニーで朝食!!
    響きはオサレだけど、1階の狭いベランダ(しかも目の前は駐車場)で朝食取ってたら注目浴びるわw
    朝だから身支度もしてないし笑

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  • 26. 匿名 2014/08/06(水) 09:54:42 

    そんなんで痩せたら
    この世の中にデブなんていないよ

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  • 27. 匿名 2014/08/06(水) 09:57:59 

    楽して痩せようなんて考えてる人は、いつまで経っても痩せない

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  • 28. 匿名 2014/08/06(水) 10:02:36 

    皆様厳しいご意見ですのぅ

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  • 29. 匿名 2014/08/06(水) 10:02:41 

    痩せるというより、目が覚める、だよ!

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  • 30. 匿名 2014/08/06(水) 10:02:48 

    あくまで代謝があがるだけで、運動は必要だと思うよ

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  • 31. 匿名 2014/08/06(水) 10:05:43 

    太陽に当たるとビタミンDが作られるから浴びるべきなんだが、1日4分で良いと医者の弁。

    手のひらで全然構わないと言っていた。

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  • 32. 匿名 2014/08/06(水) 10:10:31 

    とりあえず、早寝早起き朝ごはんで健康的にって事だよね?

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  • 33. 匿名 2014/08/06(水) 10:10:41 

    朝日を浴びるのは健康に良さそうだけど
    60キロの人が50キロにはまずならないでしょう。

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  • 34. 匿名 2014/08/06(水) 10:17:05 

    セロトニンがどうとかで、朝日は体調に良いってことは聞いたことがあるよ。
    やせることにつながるかは、不明だけど、健康にはいいよね。
    15分程度でいいみたいだけど。

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  • 35. 匿名 2014/08/06(水) 10:18:34 

    朝日を浴びたら体内時計がリセットされて夜更かし癖がなおるってテレビで言ってた。

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  • 36. 匿名 2014/08/06(水) 10:20:11 

    この前も朝陽ダイエットトピ立ったし…
    朝日を浴びるだけでダイエットに効果があることが判明!
    朝日を浴びるだけでダイエットに効果があることが判明!girlschannel.net

    朝日を浴びるだけでダイエットに効果があることが判明!   研究の共同主執筆者でノースウェスタン大学(Northwestern University)フェインバーグ医学部(Feinberg School of Medicine)のキャサリン・リード(Kathryn Reid)准教授(神経学)は、「光を浴びる...


    朝陽を浴びるって言うより、早寝早起きの健康的な生活をしろって事でしょ?

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  • 37. 匿名 2014/08/06(水) 10:22:11 

    朝日を浴びるって事は規則正しい生活になるだろうから、体の為にはいいと思う。
    でもこれだけでは痩せないけどね。

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  • 38. 匿名 2014/08/06(水) 11:00:10 

    こんなんで痩せるなら、毎朝決まった時間に通勤してる社会人は全員痩せてるはず。
    デブも普通にいるし、これはガセでしょ。そもそもそんな簡単に痩せられたら苦労しない

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  • 39. 匿名 2014/08/06(水) 11:46:04 

    夜、21時~22時に寝て
    朝、5時起きで
    6時前には電車乗り、7時頃に会社の駅につき
    駅から会社まで徒歩10分
    う~ん
    深夜に働いてる時の方が痩せてた(笑)

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  • 40. 匿名 2014/08/06(水) 13:35:37 

    朝の光、ひさしく浴びてない・・・・

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  • 41. 匿名 2014/08/06(水) 14:22:36 

    雨が降っていなければ、職場まで1時間自転車通勤。
    朝の6時~7時位。朝って感じの時間帯~
    ...70㎏越えのデブですけど?

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  • 42. 匿名 2014/08/06(水) 14:24:48 

    毎日 朝の光を浴びているけど

    これだけでは 効果なんて無いですよ!

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  • 43. 匿名 2014/08/06(水) 16:56:43 

    断言しよう! ない

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  • 44. 匿名 2014/08/06(水) 16:57:43 

    新聞配達の人は全員痩せてないとおかしい。

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  • 45. 匿名 2014/08/06(水) 19:55:48 

    はい嘘、実験済み

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  • 46. 匿名 2014/08/10(日) 23:22:18 

    痩せたいなら動け

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