【プッツン】怒りの抑え方【落ち着け自分】

1. 2013/09/29(日) 16:31:10

私は、瞬間湯沸かし器で怒りを感じると頭で考えるより先に言葉が出てしまいます。
そして、しばらくして言い過ぎたなと反省するのですがなかなか我慢が出来ません。
簡単な事もこじれてかえってややこしくなります。
なんとか抑えて、穏便にすませたいのですがうまくいきません。
みなさんは頭に血が上った時にどのように対処されていらっしゃいますか？

2. 2013/09/29(日) 16:32:52

とりあえず目をつぶって一呼吸

3. 2013/09/29(日) 16:32:57

抑えられない！

4. 2013/09/29(日) 16:33:31

瞬間湯沸かし器ってなんですか？ティファールみたいなの？

5. 2013/09/29(日) 16:33:40

ふーーーーーーーーーーっ
と、目を閉じながら息を吐く。