産後ダイエットの方法

1. 2015/09/29(火) 12:39:08

予定日1週間前に迫った妊婦です。
食べ悪阻だったので、ずっと食べ続けて13キロも増えてしまいました。
産後元に戻った方、どうやって痩せましたか？
戻らなかった方の報告もお待ちしてます。

2. 2015/09/29(火) 12:40:25

運動すりゃいいんだよ

3. 2015/09/29(火) 12:40:49

気合

4. 2015/09/29(火) 12:41:00

産後3ヶ月

10㎏増えて、赤ちゃん分の3㎏しか減ってませーん＼(^o^)／
完母で空腹に任せたまま食べてたら減らないどころか増加傾向。。

私も産後ダイエット成功した方のお話聞きたいです！

5. 2015/09/29(火) 12:41:05

母乳だった場合1年経てばほぼ体重は戻る
あとは引きしめで軽く筋トレ