ホルモンのバランスを整える為にしている事。

1. 2015/09/02(水) 10:31:37

30過ぎて、排卵日前後になると、貧血、肩こり、髪の毛が抜ける様になってきました。
生理日も早かったり、遅かったり。
ホルモンのバランスが悪い気がします。ホルモンバランスを整える為に、何か気をつけている事はありますか？

2. 2015/09/02(水) 10:32:59

ストレスをためない

3. 2015/09/02(水) 10:33:07

イライラしない

4. 2015/09/02(水) 10:33:32

豆乳を飲む

5. 2015/09/02(水) 10:33:32

イソフラボンを摂る