あすけんや運動リタイアした人のその後

1. 2023/04/07(金) 10:49:16

私はあすけん＋筋トレ＋有酸素をやって１年で２０キロ落としました
が、急激にプッツリやる気が途絶えて何もかも止めてしまいお菓子も食べるようになって
ひかりの速さでリバウンド中です
１０キロ戻りました
スピードが早くて驚愕しています
どうにかしなきゃという焦りばかりで、またやろうという気持ちが上がりません
こんな気持ちが分かるという人がいたらここで話しませんか？

2. 2023/04/07(金) 10:49:55

寝てる

3. 2023/04/07(金) 10:50:13

>>1
私はあすけんに記録とかに囚われず、なんとなくやるスタンスでダイエットしてます。20kg落とす根性があるなら、またスイッチ入れば行けそう

4. 2023/04/07(金) 10:50:29

運動苦手
食事でなんとかしてる
でも運動しないと引き締まったキレイな体にはなれない

5. 2023/04/07(金) 10:50:51

体重は変動してないけど筋トレやめてからめちゃくちゃ太って見える。顔に脂肪がついてアンパンマン状態