1. 2022/07/31(日) 14:01:03
最近、ジムの1日体験の際にインボディで筋肉量を測った所、両足、胴体などの筋肉量が標準範囲を超えていた事に驚きました。筋肉量が多い原因は学生時代に運動部だった事と
1年くらい簡単な宅トレをしている事もあると思います。筋肉同様に体重、体脂肪も標準体重より多い(60kg代)ためダイエットをしているのですが筋肉量が多いせいか一昨年に体重を10kg減らして以降、少しも体重が動かず悩んでいます。
体重はマイナス10kg後はキープできていて宅トレで引き締まってきているためぽっちゃりよりムッチリな感じです。
私と同じような体重、体脂肪、筋肉が
標準より多い方とダイエットなど色々と
共有できたらとトピを立てました。
+18
-7