血糖値が上がらないように気をつけてる人いますか？

1. 2022/02/13(日) 15:48:09

血糖値が上がらないように気をつけてる人いますか？
主は甘いものが好きでつい食べてしまうので賢者の食卓を
ご飯を食べる時に飲む様にし小腹が空いたらアーモンドを
食べ適度に運動をしています。

2. 2022/02/13(日) 15:48:58

イヌリン飲んでるよー
あと食後のかかと落とししてまーす！

3. 2022/02/13(日) 15:49:06

運動しようね。

4. 2022/02/13(日) 15:49:10

ミックナッツ太るから止めた
ゆで卵から先に食べるようにしてる

5. 2022/02/13(日) 15:49:21

起きたら牛乳