鉄分を摂りたい！！！

1. 2019/10/04(金) 14:11:31

こんにちは。

ここ１年ニキビ・ニキビ跡がひどく、鉄分不足にも関係があると知り、
そういえば健康診断でいつも鉄分の値が低く、鉄分を摂りたいと思い始めました。

さっそくですが、いろいろと調べ、
南部鉄器のたまご焼き用のフライパンとこの鉄の玉を注文しました！

サプリメントやグミも気になっています。

みなさんのおすすめの鉄分の摂り方を教えてください～！

2. 2019/10/04(金) 14:12:13

鉄剤

3. 2019/10/04(金) 14:12:29

鉄分足りないと肌もたるんでくるらしい
恐ろしい

4. 2019/10/04(金) 14:12:34

しじみ

5. 2019/10/04(金) 14:12:48

マスチゲン